Ĉesu Manĝi Ĉi tion kaj Ĉesu la Kronikan Doloron - El Paso, TX Doktoro pri Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ĉesu Manĝi Ĉi tion kaj Ĉesu la Kronikan Doloron

Ĉu vi iam sentas, ke via kronika doloro plimalboniĝas post manĝado de iuj manĝaĵoj? Fakte, esploraj studoj pruvis, ke manĝi plurajn tipojn de nutraĵoj povas deĉenigi inflaman respondon en la homa korpo. Kaj ni ĉiuj scias, ke inflamo povas esti unu el la primaraj kaŭzoj por via kronika doloro. Antaŭ ol ni diskutas la nutraĵojn, kiuj povas kaŭzi inflamon kaj nutraĵojn, kiuj povas batali kontraŭ inflamo, ni diskutas, kio estas inflamo kaj kiel vi povas mezuri inflamon.

Kio estas Inflamo?

Inflamo estas la mekanismo de natura defendo de la imuna sistemo. Ĝi funkcias protektante la homan korpon de lezo, malsano kaj infekto. Inflamo helpas por subteni ĝeneralan sanon kaj bonon. Alergiaj reagoj ankaŭ povas rezultigi inflamon. Kiam vi estas vundita aŭ vi havas infekton, vi povas vidi simptomojn de inflamo aŭ ŝvelaj, ruĝaj kaj varmaj makuloj. Tamen, inflamo povas ŝajne okazi sen kaŭzo. La ideala maniero por diagnozi inflamon estas mezuri specifajn biomarkojn per sangaj provoj.

La C-reactive proteino, aŭ CRP, substanco produktita de la hepato, estas unu el la plej bonaj biomarkers de inflamo. CRP-niveloj pliigas kiel inflamo pliigas, do vi povas scii multon pri tio, kio okazas en via propra korpo, rigardante viajn nivelojn de CRP. Laŭ la Usona Kora Asocio kaj la Centroj por Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorgo, CRP-koncentriĝo de 1.0 mg / L sugestas malaltan riskon por koraj problemoj; inter 1.0 al 3.0 mg / L sugestas duonan riskon por koraj problemoj; kaj super 3.0 mg / L sugestas altan riskon por koraj problemoj. Substanciaj niveloj de CRP (pli grandaj ol 10 mg / L) eble sugestas riskon por evoluigi aliajn sanajn aferojn.

Aliaj biomarkoj kiel aktivigitaj monocitoj, citokinoj, kemokinoj, diversaj adherencaj molekuloj, adiponektinoj, fibrinogenoj kaj serumo amiloides alfa, estas aliaj biomarkoj, kiuj povas esti mezuritaj per sangaj provoj por diagnozi inflamon. Inflamaj respondoj konsistas de simpática agado, oxidativa streso, nuklea faktoro kappaB (NF-kB) aktivigo, kaj proinflamatoria citoquina produktado.

Blankaj globuloj ludas gravan parton en la imuna sistemo de la homa korpo. Ĉiufoje, kiam bakterioj aŭ virusoj eniras en la sangan fluon, la blankajn globulojn aŭ leŭkocitojn rekonas kaj detruas la eksterlandajn invadantojn. Vi povus kredi, ke pliigita blanka globulo-kalkulo povas esti utila, ĉar blankaj globuloj kontraŭbatas infekton, tamen ĉi tio eble nepre devas esti la kazo. Pliigita blanka globulo-grafo povas indiki la ĉeeston de alia sano-afero, kvankam granda blanka globulo-kalkulo ne estas problemo mem.

Manĝaĵoj kiuj kaŭzas inflamon

Ne surprize, la samaj tipoj de nutraĵoj, kiuj povas kaŭzi inflamon, estas ĝenerale konsiderataj malbonaj por nia sano, kiel rafinitaj karbonhidratoj kaj sodas kaj ruĝaj viandoj kaj karnitajn karnojn. Inflamo estas grava suba mekanismo kiu estis asociita kun pliigita risko por kronikaj malsanoj kiel tipo 2 diabeto kaj kora malsano, inter aliaj sanaj aferoj.

Malprudentaj nutraĵoj ankaŭ kontribuas al pezo, kio estas risko faktoro por inflamo. En pluraj esploraj studoj, eĉ post kiam esploristoj konsideras obeemecon, la rilato inter inflamo kaj ĉi tiuj nutraĵoj restis, kio sugestas, ke pezo-gajno ne kaŭzas inflamon. Iuj nutraĵoj havas pliigitan efikon sur inflamo kaj pliigita kalika konsumo.

Manĝaĵoj kiuj povas kaŭzi inflamon inkluzivas:

  • Rafinitaj karbonhidratoj, kiel blanka pano kaj kukaĵoj
  • Francaj frititaj kaj aliaj frititaj manĝaĵoj
  • Sodas kaj aliaj trinkaĵoj kun sukero
  • Ruĝa karno kiel hamburgeroj kaj stekoj tiel kiel karnita karno kiel varmaj hundoj kaj kolbaso
  • Margarino, mallongigo, kaj lardo

Nutraĵoj, kiuj luktas kontraŭ inflamo

Alternative, estas manĝaĵoj kiuj luktas kontraŭ inflamo, kaj kun ĝi, kronika malsano. Kelkaj fruktoj kaj legomoj, kiel blueberries, pomoj kaj folioj verdaj, estas altaj en polifenoles kaj antioksidantoj, kiuj estas komponantoj kiuj povas havi kontraŭinflamajn efikojn. Studoj de esploro ankaŭ asociis nuksojn kun reduktitaj biomarkers de inflamo kaj malpliigita risko de diabeto kaj cardiovaskulaj malsanoj. Kafo povas protekti kontraŭ inflamo ankaŭ. Elektu antiinflamatoriajn nutraĵojn kaj vi povus plibonigi vian ĝeneralan sanon kaj bonon. Elekti inflamajn manĝaĵojn kaj vi povus pliigi la riskon de inflamo kaj kronika doloro.

Manĝaĵoj kiuj povas batali kontraŭ inflamo inkluzivas:

  • tomatoj
  • Oleo de olivo
  • Verdaj folioj de folioj, kiel spinaco, kaleo kaj kolonoj
  • Nuksoj kiel migdaloj kaj juglandoj
  • Fataj fiŝoj, kiel salmo, tinuso, ŝranko kaj sardinoj
  • Fruktoj kiel fragoj, buloj, ĉerizoj kaj oranĝoj
D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

Sanaj profesiuloj lernas, ke troviĝas unu el la plej grandaj manieroj por redukti inflamon. ne en la medicina kabineto, sed en la fridujo. Kontraŭinflamacia dieto povas helpi redukti la inflamatan respondon de la homa korpo. La imuna sistemo deĉenigas inflamon por protekti la homan korpon de difekto, malsano kaj infekto. Sed se inflamo daŭras, ĝi povas kaŭzi varion de sanaj aferoj, inkluzive de kronikaj doloroj-simptomoj. Studoj de esploro pruvis, ke iuj manĝaĵoj povas influi la efikojn de inflamo en la homa korpo.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Anti-Inflamatoriaj Dietoj

Por redukti la inflamon, fokusigi sekvi tutan sanan dieton. Se vi serĉas kontraŭinflaman dieton, konsideras la mediteranean dieton, kiu estas alta en fruktoj, legomoj, nuksoj, tutaj aknoj, fiŝoj kaj oleoj. La Longevity Dieta Plano, prezentita en la libro de D-ro. Valter Longo, ankaŭ forigas manĝaĵojn, kiuj povas kaŭzi inflamon, promociante bonstaton kaj longevidad. Rapida aŭ calorika limigo, longe sciis malpliigi oxidan streson kaj malrapidigi la mekanismojn de envejecimiento en diversaj organismoj.

La longeviteco-dieto-libro-nova.png

Kaj se fastado ne estas por vi, la plano de doktoro de longeviveco de D-ro Valter Longo ankaŭ inkluzivas la rapidan mimikantan dieton aŭ FMD, kiu permesas vin sperti la profitojn de tradicia fastado sen forpreni vian korpon de manĝaĵo. La ĉefa diferenco de la FMD estas, ke anstataŭ forigi ĉiujn manĝaĵojn dum kelkaj tagoj aŭ eĉ semajnoj, vi nur restriktas vian kalorian ingestaĵon dum kvin tagoj ekde la monato. La FMD povas esti praktikita unufoje por monato por helpi altigi sanon kaj bonstaton tiel kiel helpi redukti inflamon kaj kronikan doloron.

Dum iu ajn povas sekvi la FMD laŭ si mem, D-ro Valter Longo ofertas la ProLon® fastanta miksi dieton, 5-tagmanĝa programo kiu estis individue pakita kaj etikedita por servi la nutraĵojn, kiujn vi bezonas por la FMD en precizaj kvantoj kaj kombinaĵoj. La manĝa programo konsistas el preta manĝaĵo kaj facila por prepari, plant-bazitajn manĝaĵojn, inkluzive de trinkejoj, sopoj, manĝaĵoj, suplementoj, trinka koncentriĝo kaj teoj. Tamen, bantauxe komencante la ProLon® Rapida mimikanta dieton, 5-taga manĝa programo, aŭ iu ajn el la modifoj de vivstilo priskribitaj pli supre, bonvolu certigi paroli kun kuracisto por ekscii, kronikan doloron por vi.

Avantaĝo de Rapida Mimiganta Dieton-Banner

Aĉeti Nun Inkluzivas Libera Shipping.png

Krom redukti la inflamon, pli natura, malpli preta dieto povas havi rimarkindajn efikojn sur via fizika kaj emocia sano. La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko, spinalesaj problemoj, kaj funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plua diskuto pri la subjekto, bonvolu peti D-ro Alex Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Poŝtelefono Voku Nun Butonon H .png

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.

***