Ŝlosila Nutrado por Tiroidea Malsano El Paso, TX Chiropractor
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ŝlosila Nutrado por Tiroidea Malsano Bonstreja Kliniko

La tiroide glando estas 2-cola papilio-organo lokita en la antaŭa parto de la kolo. Kvankam malgranda, la tiroides estas grava glando en la endokrina sistemo kaj efikas preskaŭ ĉiujn organojn en la korpo.

 

Kio estas la funkcio de la tiroidea glando?

 

La glando de tiroides reguligas grason kaj karbonhidratan metabolon, spiradon, korpon-temperaturon, cerbonkreskon, kolesterolon, koron kaj nervozan sistemon, sangan glukozon-nivelojn, hundan integrecon kaj pli.

 

Tiroides Malsanoj Klarigis

 

La tiroideco ĝenerale implikas neorganikan glandon de tiroides, ankaŭ konata kiel hipotiroidismo. En Usono, reago autoinmune nomita "tiroideo autoinmune" aŭ "malsano de Hashimoto" kutime kaŭzas hipotiroidon. Kiel kun ĉiuj autoinmune-malordoj, la korpo identigas siajn proprajn ŝtofojn kiel invadanton kaj batojn ĝis la organo estas detruita. Ĉi tiu kronika atako fine malhelpos la tiroran glandon produkti tiroidesajn hormonojn. La manko de ĉi tiuj hormonoj povas malrapidigi metabolon kaj ankaŭ kaŭzi pezon, fatigadon, seka haŭto kaj haroj perdo kaj ankaŭ konduki al malfacileco koncentriĝi. La tiroides de Hashimoto influas proksimume 5 procento de la usona loĝantaro, estas sep fojoj pli ofte en virinoj ol viroj, kaj ĝenerale okazas dum mezepoko.

 

Hyperthyroidism, aŭ overractive thyroid gland, estas alia ofta tiroidea malsano. La formo estas Grava malsano, en kiu la aŭtomata reago de la korpo kaŭzas la tiroran glandon fari tro da T3 kaj T4. Simptomoj de hipertiroidismo povas inkluzivi pezan perdon, altan sangopremon, naŭzon kaj rapidan korbaton. La malsano ankaŭ malprofunde tuŝas virinojn kaj donacojn ĝis la aĝo de 40.

 

La malsano de tiroides de Hashimoto estas pli ofta ol la malsano de Graves, sed ambaŭ estas konataj kiel autoimmune tiroidea malsano (ATD), kiu havas fortan genetikan ligon kaj estas asociita kun aliaj autoinmunaj malordoj, kiel tipo 1-diabeto, reumatoide artrito, lupus kaj celiaca malsano. Gvidanto aŭ pligrandigo de la tiroidea glando povas esti kaŭzita de hipotiroidismo, hipertiroidismo, troa aŭ nesufiĉa konsumado de jodo de la dieto aŭ tiroidea glando, la plej ofta endokrina kancero kies plej multaj studoj implicas kreskanta.

 

 

 

Klavaj Nutrientoj por Tiroidea Malsano

 

Multaj dietaj faktoroj okupas rolon en optimumigo de tirora funkcio. Sed, trooj kaj ambaŭ nutraj mankoj povus kaŭzi aŭ plimalbonigi simptomojn. Laborante kunlaboro kun kuracisto estas ideala por determini statuson por optimuma tiroidea sano. Multaj praktikaj medicinaj praktikistoj specialiĝas pri funkcia nutrado, kiuj povas helpi kun tiroides.

 

jodo

 

Jodo estas esenca nutraĵo en la homa korpo kaj esenca por tiroidea funkcio; La hormonoj de tiroides estis konstituitaj de jodo. La manko de jodo estas la kaŭzo dum malordo estas la ĉefa kaŭzo de tiroidea disfuncio en Usono

 

Iodina manko estis konsiderita malofta en ameriko ekde la 1920-aj jaroj, plejparte kiel rezulto de disvastigita uzado de jodita salo. Ĉi tio, kune kun birdoj, lakto kaj aknoj, estas grava fonto de jodo en la kutima usona dieto.

 

Tamen, la juna ingesta malpliiĝis dum la lastaj jardekoj. Usonanoj ricevas proksimume 70 procento de sia salo-ingestaĵo de nutraĵoj kiuj, en Usono kaj Kanado, ne enhavas jodon. 2012-centroj pri Malsana Kontrolo kaj Antaŭzorga raporto indikas, ke averaĝe, usonanoj ricevas sufiĉajn kvanton da jodo, kune kun la ebla forigo de virinoj de infanaĝo.

 

Ambaŭ mankoj de jodo kaj trooj havas gravajn danĝerojn; Tiel, suplemento devas esti alirita kun zorgo. Suplementa jodo povus konduki al simptomaj frapoj en individuoj kun la tiroides de Hashimoto ĉar ĝi stimulas antikorpojn.

 

Iodina ingesta ofte ne facile videblas per dieta rememoro ĉar la kvanto en nutraĵoj estas plejparte determinita de niveloj de la grundo kaj kroma salo. Sed fakuloj diras, "Klientoj portantaj jodajn tabelojn estas ruĝa flago. Ofta konsumado de manĝaĵoj kiel ekzemple algoj aŭ evito de ĉiuj iodaj salo povas funkcii kiel signaloj, kiuj bezonas plian esploron. "

 

vitamino D

 

La deficito de vitamino D estas ligita al Hashimoto, laŭ unu studo montrante ke super 90 procento de pacientoj studitaj estis malfortaj. Estas necerta ĉu la malaltaj vitaminoj D estas la rekta kaŭzo de Hashimoto aŭ la rezulto de la malsana procezo mem.

 

Hipertiroidismo, precipe Graves-malsano, estas konata kaŭzi ostan perdon, kiu povas esti kombinita de la deficito de vitamino D komune vidata en homoj kun hipertiroidismo. Ĉi tiu oza maso povus esti rekuperita kun terapio por hipertiroidismo, kaj specialistoj indikas ke sufiĉa nutrado, kiel ekzemple vitamino D, kiu estas aparte grava dum kaj sekvanta

 

Manĝaĵoj kiuj enhavas iom da vitamino D inkluzivas grasajn fiŝojn, lakton, legomojn, ovojn kaj fungojn. Sunlumo ankaŭ estas fonto, sed la sumo de vitamina produktado dependas de la sezono kaj latitudo. Suplementa D3 povus esti necesa, se klientoj havas malaltan vitaminon-nivelojn, kune kun la kliento kuracisto devus monitori progreson por certigi la individuajn nivelojn resti ene de taŭga gamo.

 

Seleno

 

La maksimuma koncentriĝo de seleno troviĝas en la tiroidea glando, kaj ĝi estis pruvis esti necesa elemento de enzimoj integracia al tiroidea funkcio. Selenio estas esenca spuro-mineralo kaj montris profundan efikon en la imuna sistemo, kognita funkcio, fekundeco en virinoj kaj viroj, kaj mortpunkto.

 

Meta-analizo de hazardigitaj studoj de placebo-kontrolitaj montris avantaĝojn de seleno sur la tiroides de antikorpoj titoloj kaj humoro en pacientoj kun Hashimoto, sed ĉi tiu efiko aperas pli prononcita en homoj, kiuj havas selenonan mankon aŭ insuficiencia en la komenco. Male, troa ingesta selenio povas konduki al gastrointestina mizero aŭ eble levi la riskon de tipo 2-diabeto kaj kancero. Do klientoj profitigos akiri siajn selenajn nivelojn provitajn kaj integrante sanajn nutraĵojn en siajn dietojn, inkluzive de brazilaj nuksoj, belaj, kraboj kaj palinuroj.

 

Vitamino B12

 

Studoj montras, ke pri 30 procento de homoj kun ATD spertas deficiton de vitamino B12. La fontoj de nutraĵoj de B12 inkluzivas salmon, sardinojn, moluskojn, organajn manĝaĵojn kiel hepato, muskola karno kaj lakto. Fontoj de Vegano inkluzivas fortikigitajn cerealojn kaj feĉojn. Severa B12-manko eble neinversigeblas, do gravas por dietaj sugestoj, ke klientoj analizu siajn nivelojn.

 

Goitrogenos

 

Krucaj legomoj kiel brokolo, florbrasiko kaj brasiko nature malŝarĝas kemiaĵon konatan kiel goitrin kiam ili estas hidrolitaj aŭ rompitaj. Goitrin povas malhelpi la sintezon de tiroidesaj hormonoj. Tamen, ĉi tio kutime estas zorgado nur kiam kombinita kun jodo manko. Varmaj krucifaj legomoj denasĝas multe aŭ ĉion ĉi ebla goitrogenika efiko.

 

Soy estas alia ebla goitrogeno. La isoflavinoj en sojfabo povas pliigi tiron-hormonon-sintezon, sed multaj studoj malkovris, ke konsumanta sojfabo ne kaŭzas hipotiroidon en individuoj kun taŭgaj jodaj butikoj. Sed Dean avertas klientojn por konsumi sojon en modereco.

 

La ebla ekskludo estas miliono, nutra gluo sen gluten, kiu povus subpremi la tiroran funkcion eĉ en homoj kun taŭga juna ingestaĵo. Se dieta rememoro indikas oftan militan ingestion en pacientoj kun hipotiroidismo, eble saĝe indiki, ke ili elektu alian aknon.

 

Nutraĵoj, Suplementoj kaj Medikamentaj Interagoj

 

Kiam temas pri tiroideaj medikamentoj, tre gravas RD-RD scii, ke la drogoj povas interagi kun komunaj nutraj suplementoj. Kalcio-suplementoj havas la kapablon interrompi kun absorción de tiroidesaj kuraciloj, do kiam preni la du pacientojn bezonas konsideri la tempon. Studoj rekomendas limigi kalcionajn suplementojn kaj tiroidajn drogojn dum almenaŭ kvar horoj. Kafaj kaj fibraj nutraj suplementoj reduktis la absorción de tiroides drogoj, do pacientoj devus preni ilin unu horon aparte. Dietuloj devas aserti ĉu klientoj ricevis kaj aliĝas al ĉi tiuj gvidlinioj por optimuma bonfarto.

 

Chromium-picolinate, kiu estas merkata por sango-sukero-kontrolo kaj pezo-redukto, ankaŭ difektas la absorción de tiroides-medikamentoj. Se klientoj decidas preni kroman picolonon, tiam ili devas preni ĝin tri ĝis kvar horojn aparte de tiroides-drogoj. Flavonoidoj en legomoj, fruktoj kaj teo pruvis havi potencialajn cardiovaskulajn avantaĝojn. Sed, alta-dozo flavonoidaj suplementoj povas elstreki tiroran funkcion. La Natura Norma Datumaro provizas ampleksan liston de nutraj suplementoj kun ebla efiko sur tiroidea funkcio, do prenante singardecojn kaj kunordigi paciencojn kun konata praktikisto estas sentiva.

 

ekzerco

 

Diskuto pri tiroides kaj bona sano ne kompletigas sen emfazi la gravecon de fizika aktiveco. Lisa Lilienfield, MD, tiroidea specialisto en la Kaplan-Centro por Integra Medicino en McLean, Virginio kaj certigita yoga instruisto, estas firma kredanto en la valoro de ekzerco, precipe. "Kun pacientoj de hipotiroidoj, certe ekzercado povas helpi kun peza gajno, laceco kaj depresio. Kun hipertiroidismo, angoro kaj dormaj tumultoj estas tiel oftaj, kaj ekzerco povus helpi reguligi ambaŭ. "

 

Krom la evidenta efika ekzerco havas pezon kaj metabolon, studo de pacientoj kun Gravaj malsanoj trovis, ke strukturita ekzerca plano malkaŝis rimarkindajn pliboniĝojn de lacegaj niveloj, kaj signife pli da pacientoj povis sukcese ĉesi preni antityroidajn kuracilojn sen recolektado .

 

Konklude

 

Celia malsano prezentas solan defiojn kiel rezulto de nedezirataj pezaj ŝanĝoj, signifaj cardiovaskulaj malsanoj kaj simptomoj kiel laceco, ĝentila ŝanĝo kaj gastrointestinalo, kiu povas malhelpi la kreskon de sanaj kondutoj. Estas nemalhavebla, ke dietaj fokusoj konsilas al klientoj meti celojn, kiuj estas realismaj por ĝustigi kaj rutina ekzerco. Kun tiom multe da nutraj mankoj kaj interagoj kun medikamentadoj kaj nutraj suplementoj, ĝi estos grava por dietikuloj kunordigi kun la sanaj prizorgoj de siaj klientoj por sanaj rezultoj.

 

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

 

D-ro Alex Jimenez

 

Pliaj Temoj: Boneco

 

Entute sano kaj bonstato estas esencaj por subteni la taŭgan mensan kaj fizikan ekvilibron en la korpo. De manĝi ekvilibran nutradon kaj praktiki kaj partopreni en fizikaj aktivecoj, por dormi sanan kvanton da tempo laŭ regula maniero, sekvante la plej bonajn sanojn kaj bonajn konsilojn, fine povas helpi plenumi bonan bonstaton. Manĝi multe da fruktoj kaj legomoj povas iri longan vojon por helpi homojn fariĝi sana.

 

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

 

TURAJ TEMO: EKKRAJA EKSTRAJ: Pri Kiropractiko

 

 

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® RETBEJOJ

Interreta Funkcia Medicina Historio
RETA FUNCIA MEDICINO-EKZAMENO 24 • 7

Interreta Historio
RETA HISTORIO 24 • 7

LIBRO RETE 24 • 7