Plej Bonaj Sanaj Tendencoj de 2020 | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Pintaj Sanaj Tendencoj de 2020

Ĉu vi sentas:

  • Neantaŭvideblaj manĝaj reagoj?
  • Ofta blovegado kaj distrado post la manĝo?
  • Akna kaj malsana haŭto?
  • Grasaj aŭ altaj grasaj manĝaĵoj kaŭzas ĝenon?
  • Inflamo sur la korpo aŭ artikoj?

Se vi spertas iun el ĉi tiuj situacioj, tiam kial ne provi iujn el ĉi tiuj novaj manĝaj tendencoj por la nova jaro kiel komenco al via rezolucio.

La komenco de la nova jaro plenas de sanaj rezolucioj. La plej novaj artikoloj, kiuj estas konsiderataj la plej bonaj, sed ankaŭ estas la tempo, kiam homoj pripensos tion, kion ili trapasis en la jaro antaŭ ol komenci la nova jaro. Iuj el ili estas bonaj, dum aliaj malbonaj; tamen ĝi ne malhelpas homojn vidi kion ili povas fari pli bone antaŭenpaŝante. Kiam temas pli sanaj por la nova jaro, gimnastikejoj estas inunditaj de novaj membroj por provi esti pli sanaj.

Ĉar multaj homoj provu reveni al regula ekzercokutino, almenaŭ multaj dietoj kaj detoxaj programoj estas reklamataj en TV kaj flugante el la bretoj. Ĉar multaj homoj provas liberiĝi de la "feria pezo" kaj komenci la novan jaron sanan. Do, kion havas 2020 en butikoj por certigi, ke multaj homoj, kiuj klopodas manĝi pli sanajn, trarigardante la diversajn specojn de manĝaĵoj kaj dietaj tendencoj, kiuj estis listigitaj por la nova jaro.

Kroger-RD_5-Dieto-Eraroj-e1514567340626

En la Konferenco kaj Ekspozicio pri Nutraĵoj kaj Nutraj Akademioj de 2019 Akademio pri Nutrado kaj Nutrado, nutristiisto Janet Helm skribis pri iuj el la temoj kiuj estis prezentitaj en la konferenco, kiuj inkluzivas detoxes, personecajn nutraĵojn, ketogenajn dietojn, kaj CBD-oleon kaj ĝiajn produktojn. En alia artikolo pri la manĝaĵaj tendencoj por 2020, agnosku, ke keto-orientitaj produktoj kaj malsamaj menuaj opcioj spertis konsiderindan kreskon, estante popularaj, ĉar homoj komencis ampleksan karbonan vivmanieron en sia nutrado kaj dieto. Surprize ĉi tio iras kune kun tio, kion Helm antaŭdiris kiel malaltaj karbo-produktoj kiel paneroj kaj krutoj fariĝos popularaj en la nova jaro.

Alternativaj Farunoj

Krom la malmolaj karbaj revestaĵoj kaj paneroj, ekzistas alia nutraĵprodukto, kiu eksplodis en populareco en la lastaj jaroj kaj montras neniujn signojn de haltado. Alternativaj farunoj komencis gajni reputacion por iu ajn, kiu eble havas nutrajn intolerancojn aŭ sentivecojn aŭ se ili provas prunti pli da atento al ilia konsumado de karbonoj. Alternativaj farunoj estas faritaj el nuksoj, semoj, ne-glutenaj aknoj kaj florbrasiko, kiuj trovis sian vojon en la bretoj de nutraĵoj kaj tutaj manĝaĵoj.

Osa Buljono kaj Kolageno

Alia manĝa tendenco, kiu ricevas atenton, estas osto buljono kaj kolagena pulvoro. Ĉi tiuj du popularaj manĝaĵoj ankoraŭ okupas la koron de la konsumantoj, ĉar ili donas la utilan potencialon por subteni sanan haŭton kaj artikojn. Kun kolagena pulvoro, ĝi povas esti aldonita al batatoj, kafo kaj teo por fari la haŭton pli sana kaj sana. Dum kun osto buljono, ĝi povas provizi multaj sanaj avantaĝoj al la korpo. Ambaŭ ĉi tiuj manĝaĵoj havas kolagenajn peptidojn, kiujn la homa korpo bezonas por sana, brilanta haŭto. Estas evidenteco, ke osta buljono estis uzata kiel aprezata komponanto por multaj malsamaj kulinaraj tradicioj por iuj manĝaj pladoj.

Fungoj kaj Planto-Bazitaj Alternativoj

Por sana imunsistemo, multaj konsumantoj manĝas fungojn ĉar ili havas bonajn imunajn propraĵojn, kiujn la korpo bezonas. Ĉar ĉiuj "malnovaj" sanaj manĝaĵoj denove estos novaj ĉi-jare, estas nepre korpigi ilin al receptoj. Fungoj estis uzataj kiel medicino dum miloj da jaroj.

Kun ĉiuj manĝaj tendencoj aperintaj dum la nova jaro, estus neeble ne rekoni la kreskantan ĉeeston de plant-bazitaj manĝaj alternativoj al multaj viandaj produktoj. Kvankam ĉi tiuj estas pli sanaj ebloj por iu ajn, kiu elektas eviti bestoproduktojn, la merkataj mesaĝoj povus esti misgvidaj por iu ajn, kiu vidas reklamon pri plant-bazitaj produktoj. Laŭ la informoj tio estis trovita en la EPA, ĝi deklaris, ke emisioj de forcejaj gasoj estas ĉirkaŭ naŭ procentoj en la totala kvanto de usonaj forcejaj emisioj de forcejaj gasoj en la agrikulturaj sektoroj.

aldone, la evidenteco montras ke taŭge administritaj rumaj bestoj povas redukti la karbonan spuron de la atmosfero anstataŭ kontribui al ĝi. Rigardi ambaŭ la ekologiajn kaj nutrajn aspektojn de ambaŭ plant-bazitaj produktoj kaj bestaj produktoj daŭre estas la temoj de vasta akirita debato.

konkludo

Kun ĉiuj ĉi tiuj novaj manĝaj tendencoj en la nova jaro, estas necese scii, ke ili ĉiuj havas bonajn propraĵojn, kiuj estas bonegaj por la korpo. Kun multaj homoj celantaj esti iom pli sanaj en la nova jaro, aldoni ĉi tiujn manĝaĵojn en siajn dietojn povas helpi ilin atingi pli sanan version de si mem. Iuj produktoj estas ĉi tie por helpi subteni la tutan korpon kaj provizi bonegan formulon por la intestoj, la gastrointestinalo, la sukero-metabolo kaj la metabola sistemo.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900.


referencoj:

Helm, Janet. "Plej supraj 10 Manĝaĵaj Tendencoj por 2020." Usona Novaĵo & World Report, Usona Novaĵo kaj Monda Raporto, 10 dec. 2019, health.usnews.com/health-news/blogs/eat-run/articles/top-food-trends-for-2020.

McDowell, Erin. "20 Manĝaĵoj Atenditaj esti Pliigitaj en 2020, de Neeblaj Burĝeroj ĝis Avena Lakto." Komerca Internulo, Komerca Insider, 3 dec. 2019, www.businessinsider.com/popular-foods-everyone-will-be-eating-in-2020.

Moskin, Julia. "Osto, Buljono, Feliĉa." La New York Times, The New York Times, 6 Jan 2015, www.nytimes.com/2015/01/07/dining/bone-broth-evolves-from-prehistoric-food-to-paleo-drink.html.

Paŝtejoj, Blanka Kverko. "Studo: Blanka Kverko-Paŝtejoj-Bovaĵo Reduktas Atmosfera Karbono." PR Newswire: Gazetara Disdonado, Celado, Monitorado kaj Merkatado, 1 majo 2019, www.prnewswire.com/news-releases/study-white-oak-pastures-beef-reduces-atmospheric-carbon-300841416.html.

Teamo, DFH. "Supraj Manĝaĵoj kaj Dietaj Tendencoj por 2020." Dezajnoj por Sano, 7 januaro 2020, blogo.designsforhealth.com/node/1183.

Teamo, EPA. "Fontoj de Forcejaj Gisaj Emisioj." EPA, Mediprotekta Agentejo, 13 sept. 2019, www.epa.gov/ghgemissions/sources-greenhouse-gas-emissions#agriculture.

Wasser, Salomono P. “Kuraca Medicina Scienco: Aktualaj Perspektivoj, Progresoj, Evidentecoj, Kaj Defioj.” Biomedika Revuo, Usona Nacia Biblioteko de Medicino, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25179726.


Moderna Funkcia Bonstato- Esse Quam Videri

La Universitato ofertas ampleksan varion de medicinaj profesioj por funkcia kaj integra medicino. Ilia celo estas informi individuojn, kiuj volas fari diferencon en la funkciaj medicinaj kampoj kun sciaj informoj, kiujn ili povas liveri.