Bazaj elementoj de la ProLon® Fasting Mimicking Dieto El Paso, TX Chiropractor
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Bazaj de la ProLon® Fasting Mimicking Dieto

La rapida mimila dieto estas alternativo al fastado. Tamen, ĝi povas havi plurajn avantaĝojn por via ĝenerala sano kaj bonstato. Ni diskutos ĉion, kion vi bezonas scii pri la reĝimo. La artikolo sube priskribas kiel fari ĝin, ĝiajn avantaĝojn, kaj kiel ĝi diferencas al normala fastado. La avantaĝoj de la rapida miksa dieto volos provi ĝin por vi mem.

Kio estas la Fasting Mimicking Dieto?

La rapida mimila dieto estas tipo de modifita fastado. La reĝimo produktas la samajn profitojn de fastado manĝante malgrandajn kvantojn da manĝaĵoj. La rapida mimila dieto ĝenerale daŭras ĉirkaŭ kvin tagojn kaj ĝi inkluzivas sanan protokolon de karbonhidratoj, proteinoj kaj grasoj.

Kalorioj ankaŭ estas subtenataj je proksimume 40 procento de la mezuma kaloriea ingestaĵo. Ĉi tio permesas la homan korpon resti nutrita sen la streĉiĝo de normala fastado. Limigo de kalorioj povas kaŭzu sanproblemojn, tamen, la rapida mimikado dieto estas sekura kaj efika. Malsupre ni diskutos kiom la rapida mimila dieto diferencas de tradicia fastado.

Tradicia Fastado Vs Rapida Mimikanta Dieton

La rapida mimila dieto ĉiam estas komparita al intermita fastado. Estas multaj mitoj pri ĉi tiuj tipoj de modifitaj matenoj. Iuj asertas, ke niaj muskoloj forĵetas, dum aliaj asertas, ke ili ŝanĝas nian metabolon, kaj ke ĝi estas simple malsana.

La sanaj aferoj diskutitaj supre povas esti vera por persono, kiu fakte limigas sian kalorian ingeston. Iuj tipoj de fastado povas kaŭzi metabolajn damaĝojn, kiuj eble ne rekomendas por homoj kun subaj sanaj kondiĉoj. Tamen, la rapida mimika dieto donas al vi ĉiujn avantaĝojn de fastado sen la kromefikoj. Malsupre estas la avantaĝoj de la rapida mimikanta dieto.

Profitoj de la Rapida Malsupra Dieto

La profitoj de la rapida mimila dieto estas esence samaj kiel tiuj de regulaj fastoj. La profitoj estas listigitaj sube.

Profitoj de la Fasting Mimicking Dieto El Paso, TX Chiropractor

La rapida mimila dieto "lertaĵoj" la homan korpon en senton kvazaŭ ĝi fastas. Nun ni diskutis, ke ĉi tiu alternativa formo de fastado estas kaj kial ĝi valoris, la sekvaj konsiloj montros kiel fari la dieton mem.

Kiel fari la Fast Mimicking Dieto

Studoj de esploro trovis, ke la plej bonaj rezultoj por la rapida mimila dieto okazas en ĉirkaŭ kvin tagoj aŭ kiam via glucosa cetona indico malpliiĝas sub 1.0. Fari ĉi tiun reĝimon ie ajn inter 3 al 7 tagoj ankaŭ estas utila. La reĝimo ankaŭ devus esti ripetita ĉiun monaton por plene sperti ĝiajn avantaĝojn, krom se alie instruita kuracisto.

Se vi interesiĝas pri viglado de viaj fastaj rezultoj, vi devus konsideri kvantigi specifajn biomarkojn. Ĉi tio povus esti mezurita per laboratoriaj provoj antaŭ kaj post sekvado de la rapida mimikado de dieto. Mezurante sangan glukozon, ketonojn kaj pezajn ŝanĝojn ĉiutage ankaŭ povas helpi determini viajn biomarkojn. Vi eble ankaŭ volas starigi vian medion per:

  • Informante amikojn kaj familion pri tio, kion vi faras kaj petante ilin por ilia subteno.
  • Forigi ajnajn manĝaĵojn en hejmo aŭ laboro, kiuj povus interrompi vian reĝimon.
  • Donante vin pli da tempo por dormi, ĉar vi verŝajne estos pli elĉerpata ol kutime.
  • Planado por ekzerco kaj fizika aktiveco ĉiutage. Sed restu for de intensaj laboroj dum ĉi tiu tempo.

Nun, ke ni diskutis kiel vi povas fari la dieton, ni diskutu la bazaĵojn de la rapida forigo de dieto.

D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

La rapida mimila dieto provizas la samajn grandajn avantaĝojn de fastado dum ankoraŭ provizas vian korpon per iom da nutrado. Se vi sekvas ĉi tiun regimenon, certigu, ke vi subtenas malaltan kalorian ingestaĵon kaj utiligas taŭgajn suplementojn por atingi ketosis sen sperti sanajn problemojn. Agordu vian medion por la dieto. Kaj se vi decidas miksi la ketogenian dieton kun ĉi tiu alterna formo de fastado por eniri en ketosis pli rapide, vi povas atingi la maksimumajn avantaĝojn el la du regimentoj. Nepre konsultu kuracistan profesion antaŭ ol sekvado de la rapida mimikado.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Rapida Mimikado de Dietaj Bazaj

Iuj homoj hodiaŭ povas manĝi iomete pli altan kvanton da kalorioj la unuan tagon, kiam ili faciligas la rapidan mimikantan dieton. Ili povus tiam malpliigi sian tutan kalorian ingeston. Vi ankaŭ volas certigi, ke vi manĝas pli malgrandajn kvantojn da nutraĵoj facile facilaj.

ProLon® proponas pre-pakaĵitan skatolon, kiu enhavas ĉiujn kvin tagojn de manĝoj por ke vi faru tion dieto. La manĝoj estas ĉiuj plantaj. Unu tagon, ekzemple, ofertas teon kaj nukleton por matenmanĝo, malgrandan parton de vegetala supo kaj kelkaj kaleĉaj biskvitoj por tagmanĝo, pluraj olivoj en la posttagmezo, kaj fine alia malgranda parto de vegetala supo por vespermanĝo.

Vi povas ankaŭ fari la rapidan mimikantan dieton sen la bezono por pre-pakaĵita skatolo kiel ProLon®. Simple sekvu la rajtajn proporciojn kaj pripensu, kiel vi elsendos ilin ĉiutage. Macros por la rapida mimikanta dieto estas 34-procenta karbonhidratoj, 10-procenta proteino kaj 56-procenta graso por la unua tago kaj 47-procenta karbonhidratoj, 9-procenta proteino, kaj 44-procenta graso al la ceteraj tagoj.

Taso de nigra teo kaj kafo ĉiutage ĝenerale estas permesita. Nur certigu, ke ili ne enhavas iujn aldonajn sukerojn aŭ oleojn. Memoru, ke homoj kun sanaj aferoj devus konsulti kuracistan profesion antaŭ fari la rapidan forigon de dieto en via propra hejmo.

Manĝaĵoj

D-ro Anthony Gusting sekvis kvar-tagan ketogenian fastadon, kiu miksis dieton. Ĉiutage li konsumis malsamajn kvantojn de ostaj buljono, kokosa lakto, kokosa oleo, BCAAs, kaj ekzogenaj ketonoj. Aguacates kaj herbo-nutrita butero ankaŭ povas esti inkluditaj en la rapida mimikado dieto. Ĉi tiu estas bonega maniero kombini la ketogenian dieton kun la rapida mimikado de dieto por profitigi el la du regimentoj.

suplementoj

Preni nutrajn suplementojn ankaŭ povas faciligi la rapidan mildigan dieton provizi sufiĉan nutradon. Ĉi tiuj povas inkluzivi:

  • Elektrolitos kiel magnezio kaj salo por plenigi ajnan perdon dum akva perdo
  • Herbaj tablojdoj de heteroj nutritaj por provizi mikrofektan subtenon
  • Branĉa ĉeno aminoácidos, aŭ BCAAs, por helpi malhelpi perdo de maldika ŝtofo
  • Verdaj pulvoroj por provizi micronutrientojn
  • Algal-oleo aŭ kodita hepatoleo por omega-3s

Vi ankaŭ povas preni exogenajn cetetojn por atingi ketosis per la keto-dieto. La rapida mimila dieto ankaŭ povas helpi vin atingi ketosis antaŭ sekvi ketogenia dieto. Malsupre ni diskutos, kiel la rapida forigo de dieto plibonigas ketosis.

Ketosis kaj la Rapida Mimicking Dieto

La rapida mimika dieto estas bonega maniero prepari vin por la dieta ketogena. Ĉi tio estas ĉar ĝi permesas vin eniri en ketosis. Aldone, manĝante keto-nutraĵojn ebligas resti en ketosis laŭlonge de la reĝimo. Por sekvi ketogenan fastan mimikantan dieton, vi devas subteni viajn macros super la taŭga gamo de 5 al 10 procento de karbonhidratoj, 20 al 25percent de proteinoj, kaj 70 al 80 procento de grasoj. Se vi ne certas, ĉu vi ĝuste konservas viajn macros, ĉiam elektu ion kun pli graso.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj sanaj aferoj kaj ankaŭ al funkciaj medicinaj temoj kaj diskutoj. Por plua diskuto pri la afero, bonvolu peti doktoro Alex Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Poŝtelefono Voku Nun Butonon H .png

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj en la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. La spino estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligamentoj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.

***