Fizika Terapio por Fibromialgio El Paso, TX Kiropraktoro
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Fizika Terapio por Fibromialgia | Centra Kiropractoro

Fizika terapio ofte prenas praktikan alproksimiĝon, kio povus fariĝi vin kruta se vi spertas doloron de pluraj hipersenseblaj doloraj punktoj. Tamen, por administri vian Simptomoj de fibromialgia, milda kaj efika estas uzata de fizika terapio, kaj plej verŝajne rolas en la reakiro.

Ĉu fizika terapio povas helpi faciligi fibromialgeron?

Estas diversaj fizikaj terapiaj teknikoj. Pasivaj traktadoj inkluzivas hidroterapion, varman terapion, profundan histan masaĝon, elektran muskolan stimuladon, kaj ultrasonon kaj malstreĉi la korpon. Via fizioterapia programo ofte komenciĝas per pasivaj traktadoj. Kiam vi sentas vin preta, vi komencos aktivajn traktadojn, kiuj protektas kontraŭ fibromialgia doloro kaj fortigos vian korpon. Via fizika terapiisto eble laboros kun vi por disvolvi taŭgan strategion.

Pasivaj Fizikoterapiaj Traktoj por Fibromialgio

Profunda Maso: Krom se vi estas en ekstrema kvanto de doloro, profunda histo masaĝo estas ideala fibromialgia traktado ĉar ĝi uzas multe da premo faciligi profunda muskola streĉiĝo kaj spasmoj. Espasmoj malhelpas muskolan movadon en la tuŝita nivelo, kio estas nur unu kialo pro tio, ke homoj kun fibromialgia sperto malpliigas rangon de movado. Fizikoterapiaj teknikoj, inkluzive de profunda histo-masaĝo, povas helpi vin uzi viajn muskolojn pli efike. Ĉi tiu kuracado povus esti kombinita kun malvarmaj aŭ varmaj kuraciloj por plibonigi la avantaĝojn.

Varma Terapio: Varmigado estas unu el la plej preferataj metodoj por redukti kronikajn dolorojn kaj fibromialgojn. La procezo de natura reakiro de la korpo estas ekigita de varmo, malstreĉante viajn muskolojn kaj rapidigante sangofluon. Ekstra oksigeno estas liverata per ekstra sango kaj nutraĵoj. Sango forigas restaĵojn de muskolaj spasmoj.

Varmo eble ne plene eliminas la originon de via doloro, sed ĝi povus efike malpliigi vian doloron. Ĉi tiu kuracado estas uzata laŭ kelkaj manieroj - per seka varmo (hejtado aŭ senfrukta, varma tuko) aŭ humida varmo (vapora hejtado aŭ iu humida, varma ŝtofo).

Kiam vi uzas solan varmon-traktadon post finoj de fizika traktado, neniam varmigas la dolorajn areojn. Se vi uzas hejtan riglilon, metu ĝin. I ne estas tro varmega, se vi uzas mantukon, kiu estas varmega, tuŝu ĝin por certigi vin. Varmo eble kaŭzas brulvundojn sed ankaŭ eble ne nur pliseverigos vian fibromialgian doloron.

Hidroterapio: Kiel la nomo sugestas, hidroterapio implikas akvon. Kiel kuracado, hidroterapio eble implicas sidi ĉe banujo por mildigi doloron, malstreĉi muskolojn, sen aldoni streĉon, kaj kondiĉi vian korpon.

Elektra stimula muskolo: I ne estas debiliga, kvankam elektra muskola stimulado ŝajnas intensa. Ĉi tiu tekniko reduktas muskolajn spasmojn kaj estas ĝenerale kredita deĉenigi la liberigon de endorfinoj, kiuj povas esti naturaj naturmortigantoj de via korpo.

Ultrasono: Ĉi tiu kuracado uzas sonondojn por krei mildan varmon, kiu pliigas sangan trafikon al viaj profundaj ŝtofoj. Ultrasono helpas malpliigi doloron, inflamon, rigidecon kaj muskolajn spasmojn kaj sukcesas trankviligi diversajn movadajn limojn al homoj kun inflamaj problemoj.

Traktadoj de Fizika Terapio por Fibromialgio

Aktivaj kuraciloj helpas trakti kernan stabilecon, flekseblecon, forton kaj komunan moviĝon. Ekzercado povas ankaŭ esti preskribita por atingi rezultojn. Ĉi tio ne limigos ripetan doloron sed profitigos vian ĝeneralan sanon. Via fizika terapiisto laboros kun vi por evoluigi horaron bazitan sur viaj specifaj simptomoj kaj bonstato.

Aktivaĵoj estas:

Kerna stabileco: Via kerna muskolo (abdomena) havas pli grandan efikon al via ĝenerala sano ol vi povus pensi. Subtenante vian spinon, muskoloj forte servas kiel grandaj aliancanoj al viaj dorsaj muskoloj. I nomiĝas la kerno, ĉar ĝi estas la potenco de via korpo. Nature, via korpo estas provizita per kerno kun stabila fokusa stadio.

Muskola fleksebleco kaj fortigo: Via vario de movado probable restriktos se vi spertas fibromialgeran doloron. Uzante specialajn plifortigojn kaj streĉadajn ekzercojn, via fizika terapiisto povas helpi vin plifortigi kaj plilongigi viajn muskolojn kaj plibonigi komunan movadon. Doloro estas pli bone manipulita per fortaj muskoloj.

Hidroterapio: Akvo-bazitaj ekzercoj povas esti rekomendita por prezenti mildan aerobian kondiĉadon.

Via kuracisto instruos al vi mem-prizorgajn principojn tiel ke vi rekonos kiel plej bone trakti viajn fibromialgajn simptomojn. La fina celo estas, ke vi disvolvu la scion por helpi kontroli viajn simptomojn.

Estas esence, ke vi komprenas la ekzercojn kaj daŭrigu ilin post kiam la taŭga terapio finiĝas. Vi ne ŝatas rezultojn, se vi ne daŭrigas kun prepariteco. Vi povas redukti aldonan doloron de fibromialgia, prizorgante vian korpon mem.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 . Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Boneco

Entute sano kaj bonstato estas esencaj por subteni la taŭgan mensan kaj fizikan ekvilibron en la korpo. De manĝi ekvilibran nutradon kaj praktiki kaj partopreni en fizikaj aktivecoj, por dormi sanan kvanton da tempo laŭ regula maniero, sekvante la plej bonajn sanojn kaj bonajn konsilojn, fine povas helpi plenumi bonan bonstaton. Manĝi multe da fruktoj kaj legomoj povas iri longan vojon por helpi homojn fariĝi sana.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TEMAJ PRAKTAJ: EKKRAJ EKSTRA: Fibromialgia