Supraj 15-Pushup-variaĵoj ~ Dr. Alex Jimenez DC Speciala Fakulo
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ĉu Vi Provis La Suprajn 15-Pushup-Variadojn?

La beleco de la ekspluatado estas, ke vi povas fari ĝin ie ajn, iam ajn. Ĝi estas bonega tute ampleksa ekzercado, kiu trafas ne nur viajn brakojn kaj keston, sed ankaŭ bruligas en via kerno. La nura malfelicxo estas, ke la sama malnova ĝisdatiga rutino tage post tago povas komenci senti teda. Do eble temas ŝanĝi ĝin per kelkaj novaj defioj. Vi sentos pli motivitan, diversigu la muskolorajn grupojn, kiujn vi batas, kaj konstruu muskolojn kaj fortojn en via loko, via mezumo - Joe pushup eĉ ne sonĝus. Ni frapetis Anthony J. Yeung CSCS kaj fortan trejniston ĉe PUSH Private Fitness en Toluca Lake, CA, por vidi kiom da malsamaj variadoj li povis aperi.

Legu la plenan artikolon ĉi tie

Provizita tra Scoop.it el: www.mensfitness.com

Anthony J. Yeung CSCS kaj forta trejnisto ĉe PUSH Private Fitness venis kun 15-variadoj por helpi diversigi la movojn en via arsenalo. Preta por frapi iujn muskolojn, kiujn vi forgesis, kaj via averaĝa puŝo ne povis sonĝi kun tuŝado?