Kio estas Exogenous Ketones? - El Paso, TX Doktoro pri Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kio estas Exogenaj Ketonoj?

Ketonoj utilas kiel fonto de energio por la mitokondria trovita ene de la ĉeloj de la homa korpo. Ĉi tiuj estas alternativa brulaĵo al sukero. Ketonoj estas bazaj substancoj kun simpla molekula strukturo. Ketonoj estas naturaj, aŭ karbono-bazitaj, kemiaj komponaĵoj kun centra karbona atomo kun duobla ligo en oksigeno kaj du karbono-substituentojn, signifitajn per "R".

Strukturo de Genetika Ketono

En homoj, 3 estas klaraj ketonoj kreitaj de mitokondrioj. Ĉi tiuj estas nomataj ketoneaj korpoj. La ketonoj de 3 estas:

  1. Aketono
  2. Aketoacetato, ankaŭ konata kiel Acetoacetic Acid
  3. Beta-Hydroxybutyric Acid, ankaŭ konata kiel Beta Hydroxybutyrate aŭ BHB. Pliaj komponaĵaj nomoj inkluzivas 3-hydroxybutyric acid aŭ 3-hydroxybutyrate.

BHB ne estas speciale konsiderita cetono ĉar ĝi konsistas el reagema OH-grupo anstataŭ ol duobla batala oksigeno, kiu ĝenerale funkcius kiel montrita en la diagramo pli sube. Tamen, BHB daŭre funkcias tre kiel cetona ĉar ĝi transformas en energion, kiel ekzemple acetono kaj acetoacetato. La jenaj pruvas en la diagramo pli sube.

Korpoj de Strukturoj de Ketone

Ketogenesis estas la metabolo de grasaj acidoj per β-oxidado. Ĉi tiu proceduro havigas acetilon CoA kiu konvertas al β-hydroxy-β-methyglutaryl-CoA, aŭ HMG-CoA, kiel estas montrita sube. HMG-CoA iĝas aketoacetone, kiu povas ŝanĝi reen al BHB. La konvertiĝo de aketoacetato en aketon estas neinversigebla (kiel vidite ĉe la maldekstra malsupera parto). Aketoacetato kaj BHB, per acetoacetato, estas uzataj por fari energion kiam ili transformiĝas en acetil-CoA en la mitokondria ĉelo dum Akcelono estas ekscitita en la spiro kaj urino.

Formado de Ketona Korpoj de Acetyl-CoA2

Komprenante Ekogena Ketona Korpoj

Eterogenaj cetona korpoj estas simple cetona korpoj, kiuj estas konsumitaj per nutra suplemento. Ketona korpoj kreitaj en la hepato estas pli ĝuste konataj kiel endogenaj cetona korpoj. La jenaj priskriboj estas sube.

Plej multaj nutraj suplementoj dependas de BHB kiel la origino de la ekzogenaj cetonaj korpoj. BHB transformas en acetoacetic acidon kie malgranda kvanto estas transformita en acetonon per acetoacetate-decarboxilasa-forĵeta vojo. Procento de tiu acetoacetic acido povas eniri la energian vojon uzante betaonketotialase, Kiu transformas acetoacetic acido en 2 Acetyl-CoA molekuloj.

Ketosa Vojo Antaŭ Eniri la Krebs (Energia) Vojo

La Acetyl-CoA tiam eniros la Krebs-ciklon kaj kreas ATP. Eksogaj cetona korpo nutraj suplementoj provizas instantanean proponon de ketonoj al konsumantoj. Eĉ kiam vi ne estas en la stato de ketosis antaŭ manĝi, kiel kiam ingesti pli altan karbonan dieton. Ĉi tiuj ankaŭ pliigas sangajn cetetojn eĉ ĉe la ĉeesto de insulino, kiu detenas ketogenesis.

Esploristoj tute ne komprenas, kion la longtempe daŭraj ramifoj de kombinaĵo ne-ketogenia dieto kun ekzogenaj cetona korpoj vere nutras. Studoj de esplorado estas ĉe siaj unuaj fazoj kaj multe pli da informoj estas postulataj. Norma afero implicas kial BHB estas la cetona korpo por ricevi suprajn nutrajn suplementojn. La ekspliko estas miksaĵo en la simpleco de ĝia formulo kaj ĝia konvertiĝo al energio. ? i estas pli simpla koncepti BHB en nutra suplemento.

Ĉu "Frambaj Ketonoj" similas al "Ketone Bodies"?

Frambetonoj estas komuna ingredienco uzata en pezo-perdo nutraj suplementoj. Tamen, malgraŭ ilia titolo, ili ne havas neniun rilaton. Ĉi tio generis iom da konfuzo por individuoj konsiderante cetonajn nutrajn suplementojn, kiuj estas ekzogenaj.

Frambaj ketoj estas fakte fenolaj komponaĵoj, kiuj provizas al framboj sian agrablan odoron. Ili estas similaj al la stimulanta sinfrino. Malgraŭ la studoj de esploro, frambombetoj ne ŝajnas multan efikon sur pezo.

Ketone Salts vs. Ketone Esters

Exogenaj ketonoj de ĉiuj beta-hidroksibutrato povas esti trovitaj en du specoj:

  1. Ketone-saloj estas naturaj derivitaj kemiaĵoj, kiuj miksas natrio tiel kiel kalio kaj / aŭ kalcion kun BHB por akceli absorción. Komerce disponeblaj nutraj suplementoj estas ĉiuj kreitaj de cetona saltoj nun (enhavas KetoForce, KetoCaNa kaj Keto-OS). Ĉi tiuj ankaŭ estas foje nomataj "Ketone Mineral Salts" aŭ "BHB Mineral Salts".
  2. Esteroj de cetona estas sintezitaj kemiaĵoj, kiuj ligas alkoholon al ketona korpo, kie ĉi tio povas esti metaboligita en la hepato kiel cetono. Esteroj de cetona estas uzataj ĉefe por serĉi ilian efikecon por plibonigi nivelojn de cetona korpo. Malsupre estas norma aranĝo de estero BHB. La plej unua Ketona Ester-trinkaĵo estas nuntempe alirebla de HVMN. Esploraj esteroj estas tre malagrablaj gustumado, kion HVMN atendas modifi baldaŭ.
Strukturo de Beta-Hidroksibutrato Ester

Ketone-Esters pliigas sangajn nivelojn de beta-hidroksibutrato al pli grandaj niveloj kompare kun Ketone Salts. Ekzistas forta evidenteco, ke subtenantoj estas pli potencaj ol Ketone Salts, tiom multe, kiel iliaj avantaĝoj okazas. Ĝi ne ŝajnas, kial tio okazas, sed ĝi povas esti de la gastrointestinalo, aŭ GI, trakto pro breĉo en la absorción-indico.

Tamen, ĉi tiuj estas kutime iomete pli malfacile elteni pro ĝemaj afliktoj post ingestaĵo kaj ili ne havas la plej agrablan guston, kiel antaŭe diris en la artikolo. Figuro 1 sube montras la diferencon inter manĝantaj ekvivalentaj kvantoj de BHB en la speco de cetero-éster kaj Ketone-saltoj sur la bloo-BHB. La suplementoj enhavitaj estas:

  • BMS (Beta-hydroxybutyrate Minerala Salo) - Natrio / Kalio establita (KetoForce)
  • KE (Ketone Ester) - (R- 3-hydroxybutyl-R-1,3-hydroxybutyrate) (HVMN)
Figuro 1: Sango de BHB-nivelo post konsumado de cetono-éster kontraŭ ketona salo-trinkaĵo.

Kio estas la Utiloj de Exogenaj Ketonoj?

Ekogenaj cetonaj nutraj suplementoj povas oferti grandan nombron de avantaĝoj. Ĉi tiuj inkluzivas pli efikan pezan redukton, atletan plibonigon, kanceron-preventadon, kognan progreson, kaj proprietoj antiinflamatorios.

Pezoj de pezo de pezo

  • Atentigo forigo: Apetito estis kvantigita en 10 maskloj kaj 5 inoj post preno de cetono-éster, mallongigita kiel KE, aŭ dextrosa, mallongigita kiel DEXT, trinkaĵo. La deziro konsumi kaj percepto de apetito malpliiĝis post ambaŭ suplementoj, tamen, la KE estis XX-procenta pli sukcesa por 50 al 1.5 horoj. Insulaj niveloj altiĝis kun ambaŭ suplementoj, sed 4 pli malalte estis kun la trinkaĵo KE post 3 minutoj, laŭ Figuro 30. La dezira hormono, ghrelin, estis konsiderinde pli malalta inter 2 kaj 2 horojn post ingestado de la KE, kiel vidita on Figuro 2. La etonoj de cetona malpliigas la bezonon kaj prokrastas apetiton.
Figuro 2: Perceptita malsato, pleneco kaj satiro post konsumado de dextrosa aŭ cetona etero trinkas tra la tempo. Efektoj de cetona ester aŭ dextrosa trinkaĵo sur plasma insulino kaj ghrelinaj niveloj kun la tempo.
  • Ekstra ketonoj: En la okazo ke iu havas senordigitan kvanton da ketonoj en la sango, la homa korpo, precipe la renoj, funkcios kiel eble plej rapide filtri ketonojn per urino anstataŭ konverti ilin en adiposan ŝtofon. Ĉi tio ne diras ke vi ne povas gajni grason kun exogenaj ketonoj, tamen ili ne estas klinitaj por esti konvertitaj en grason ol alian nutraĵon.
  • Pli tolerebla kompare al MCT-oleo: MCT-oleo estis konata kaŭzi gastrointestinaran mizeron en konsumantoj, precipe kiam prenita en altaj kvantoj. Exogenaj ketonoj kiel ketonelaj saloj estas bone toleritaj. Ili malhelpas adversajn GI-okazaĵojn dum provizantaj similaj tipoj de avantaĝoj. Figuro 2 pruvas, kiel ketono-esters eble kapablas redukti malsaton. Kombo de exogenaj ketonoj kaj MCT-oleo povas helpi kun pezo perdo kaj permesi ŝarĝon de nutraj suplementoj, sen ia GI-aflikto.

Atletaj Elfaraj Goloj

  • athletic enhancem: Evoluo de paraj mekanismoj pri energio kaj fuelo. Ekologiaj cetonaj suplementoj povas plibonigi ĉi tiujn komponantojn de atleta efikeco. Ekzistas promesplena prognozo en ĉi tiu areo por multaj dsege motivoj:
  1. Exogenaj ketonoj induktas severan ketosis, daŭrante multajn horojn. Ĉi tio estas sen devi posedi malplenigitajn muskolajn glucogenajn butikojn. Malalta muskola nutrado estas bone konata por deteni fizikan subtenitan funkciojn.
  2. La efiko de "karba-ŝarĝa" de BHB malhelpas la rompon de muskola glicogeno. Ĉi tio kontribuas al reduktitaj laktataj niveloj. Kiam leviĝanta ekzerco intenseco, grasa oksidado aŭ brulado atingas limon. Carbonhidratoj estas tiam bruligitaj por energio. Sed kiam glutas Ketone-esterojn, la korpo ne faras ĉi tiun ŝanĝon. Ĉi tio implicas ke cetetoj estas uzataj anstataŭe.
  3. Exogenaj cetonoj induktas vian sistemon dependi de graso kiel brulaĵo, kiel oni vidas en Figuro 3. Grasa prenas pli longan metabolikon kompare al muskola glicogeno por vivo. Tio estas, ĉar grasaj acidoj ne estas la brulaĵo, kiu estas favorita de la homa korpo sub ekzerco. Ĉi tio povus esti utila por atletoj plenumantaj reziston trejnadon aŭ cardiovaskulajn ekzercojn. Ĉi tio estas speciale helpema por atletoj, kiuj ŝatus sperti cardiovaskulajn aŭ reziston trejnadon.
  4. Ketono-esteroj plibonigas liberan karnitinon dum ekzercado, kiu aspektas plibonigi fizikan agadon.
  5. Ekzogenaj cetonoj malpliigas la uzadon de Branĉ-ĉenaj aminoacidoj aŭ BCAA, as energio, procezo konita kiel desaminación. La kresko malpliiĝis pro konsumado de ester trinkaĵo per 50-procenta dum ekzercado en muskoloj BCAAs.
Figuro 3: Plasmo libera graso-acida (FFA) kaj glicerolo-koncentriĝoj post konsumado de alta graso, karbohidrato, aŭ cetona ester-trinkaĵo.
  • Pliigita scio: La koncentriĝoj de levitaj petonoj de la cetono deturnas la cerbon por uzi korpojn cetonales por la sintezo de fosfolípidos, kiu funkciigas kreskon kaj mielinización. Sukero ofte estas la preferata brulaĵo por ĉi tiu procezo, kiu ne estas tiel efika. BHB ŝajnas funkcii kiel signalo por vojoj. Ĉi tiuj plibonigas la cognicion, plasticidad kaj imunecon de la streso. En rataj esploraj studoj, ingestaĵo de cetona estero por 5-taga plibonigita memoro kaj ilia lernado.

Sano kaj Longeviteco

  • Propraĵoj anti-carcinogénicas: Statistikoj ŝajnas implici, ke ekzogenaj cetonoj estas potenca kontraŭkanceriga. La motivo por tio estas, ke kanceraj ĉeloj ne povas uzi cetonajn korpojn efike. En fakte Oni pruvis ketonon-suplementon por plibonigi supervivokvotojn de musoj kun kancero.
  • Neuroprotekto: Dum homoj aĝiĝos, la cerbo iĝas pli inklinaj al neurodegeneracio kaj sekvaj kondiĉoj kiel la malsano de Alzheimer kaj Parkinson. Ketona suplemento ŝajnas plibonigi la malkreskon. La mekanismo estas, ke ketoneaj korpoj malpliiĝas hiperespekteble kaj la ruĝeco, kiu kutime montras kiel sukero de metabolo malpliiĝas de la cerbo.
  • Atributoj anti-inflamatorias: Pruvas, ke ketonaj korpoj ludas esencan rolon en reduktado de inflamo, malhelpante specifan klason de proteinoj konataj kiel inflammasones.
  • Ĝeneralaj reguligaj profiloj ŝanĝoj: Estas pruvo, ke genaj aroj povus esti reguligitaj per ŝanĝo de mitokondria 3-hidroxi-3-metilglutaryl-KoA sintezilo, aŭ mHS, kiel vidu en ratoj en ketogeneca dieto.
D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

Ketonoj estas fonto de energio, kiu estas produktita kiam ne sufiĉas sukero aŭ glucosa por la homa korpo bruli kiel brulaĵo. Ili servas kiel alternativa brulaĵo fonto al glukozo. Ketogenesis, la metabolo de grasaj acidoj per koszo, povas havi diversajn sanajn avantaĝojn. Multaj homoj sukcesas ĉi tiujn profitojn per sekvado de la ketogenia dieto, tamen ĉi tiuj avantaĝoj povas esti atingitaj sen la keto-dieto ankaŭ. Exogenaj cetona korpoj estas simple ketonoj, kiuj konsumas per nutra suplemento. Kvankam la tro-konsumo de iu ajn suplemento povas havi riskojn, ekzogenaj cetona korpoj povas provizi similajn profitojn al ketosis.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Kiel Exogenaj Ketonoj-Funkcio

Exogenaj cetonoj posedas multajn malsamajn fiziologiajn efikojn baldaŭ post ingestaĵo:

  • Por komencantoj, ingesti ketonojn, aparte cetonajn esterojn, estas efika aliro al Boost BHB de la sanga fluo super 2 mMol dum preskaŭ 8 horoj. Ketoneaj saloj ne ŝajnas levi BHB de la sanga fluo kiel efike aŭ signife, kie cetona esteruloj faras.
  • Exogena cetona suplemento induktas sangan sukeron redukti signife, probable kiel rezulto de intensa pliigo en insulin-sentemo. Exogenaj ketonoj povas prezenti eblajn traktadon.
  • Exogenaj cetonoj plibonigas la uzon de oksigeno, precipe en la centra nervoza sistemo, aŭ CNS. Ĉi tiu efiko reduktas la probablojn de oksigeno atingantaj potenciale danĝajn nivelojn en la CNS, kiu tiam havas diversajn pliajn favorajn sanajn efikojn kiel la diskutitajn en la antaŭa sekcio.

Potencaj Malsuprenoj al Ketona Supplemento

Kiel ajna alia nutra suplemento, kromefikoj kaj malavantaĝoj eblas post konsumado de ekzogenaj ketonoj. Kiel cetona suplemento fariĝas pli rimarkinda, ili ĝenerale estas sufiĉe benignaj kaj pliboniĝos. La plej oftaj flankaj efikoj scii pri kiam uzado de ekzogenaj ketonoj konsistas el:

  • Ekonomio Electrolito: La fizika racia racio subtenanta elektrolitojn dum stato de koszo estas rezulto de la foresto de akvo-rezervado kaj ofta urinado. La ofteco de urinado pliiĝos kiam oni kompletigos exogenajn cetetojn, sed ĝi ne malplenigos glacogenajn butikojn. Ĝi povus esti oportuna post preni cetetojn, se vi urĝas multon por trinki solvon de elektrolito, sed ĝi dependas de la maniero, kiel vi sentas.
  • Halitosis aŭ malbona spiro: Se vi estas en ketogena dieto, vi plej verŝajne konscias, ke ekde la korpo komencas metaboligi grason, ketonoj povas kaŭzi malbonan spiron. Estas malmulte unu pri tio. Ĉi tio povas ŝpruci uzinte exogenajn ketonojn, sed ĝi ne estas tiel forta kiel kiam en la ketogenia dieto. Se ĝi fariĝas problemo, maĉgumo aŭ minoj estas la plej bona elekto. Ĉi tiu afero povas okazi pro la tro-konsumo de ĉi tiu nutra suplemento, adaptante ekstra BHB.
  • Potencial GI-distress (flatulence) ĉe escepte substancaj dozoj: Exogenaj cetonoj prenitaj en amasaj dozoj foje kondukas al GI-aflikto, precipe flatulenco. Aliflanke, ĉi tiu kaŭzo povas esti hipotezita kiel rezulto de kiel ketonoj estis miksitaj en fluidaĵo, kio estis plaĉa. Se vi prenas ekvilibrigitan dozon de ketonoj GI povas eviti. Se iu problemo de GI estas disvastigita, ĝi devas plibonigi kiam vi kutimas porti ketonojn.
  • Hipoglucemia: Akcepti ekzogenajn cetonojn povas indukti sangajn sukerajn nivelojn fariĝi tre malaltaj, sed vi ne verŝajne sentos la normalajn signojn de hipoglucemia. Tio estas ĉar se niveloj estas sufiĉe grandaj, ili regas energion en la cerbo; malgraŭ malalta sango sukero, vi eble sentas min tre bone. Esploro de Georgo Cahill, malkovris, ke se oni administris insulinon por indukti hipoglucemion, niveloj de cetonoj povas protekti fastitajn partoprenantojn.

Estontaj Esploroj de Esploro

Esploraj studoj pri ekzogenaj cetonoj koncentritaj pri la avantaĝoj de ilia uzo. Esploraj studoj ankaŭ koncentriĝos pli sur ilia kuraca uzo. La informoj pri ĉiuj tiuj aplikaĵoj estas nuntempe limigitaj. La amplekso de nia informo limiĝas al problemoj pri kiroprakto kaj medolo. Por diskuti la temon, bonvolu demandi doktoron Jimeno aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Poŝtelefono Voku Nun Butonon H .png

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj en la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. La spino estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligamentoj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

blogbildo de karikatura knabo

EXTRA EXTRA | GRAVA TEMO: Rekomendita El Paso, TX Chiropractor

***