Kiuj Kiropractaj Pacientoj Deziras Scii Pri Pilatoj
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kiuj Kiropractaj Pacientoj Deziras Scii Pri Pilatoj

Ĉiuj scias, ke ekzerco estas bonega por entuta bonstato, pli bona sano, kaj sana korpo. Multaj kiropractoroj ofte rekomendos regulajn ekzercon al iliaj pacientoj, kiuj bezonas perdi pezon, volas pli bonan moviĝon aŭ serĉas helpon de depresio. Iuj kiropractoroj turniĝas al Pilates por helpi al iliaj pacientoj pli forta, pli fleksebla kaj pli movebla.

pilates ekzerco el paso tx.

Kio estas Pilates?

Komence 20th Jarcento Joseph Pilates disvolvis la ekzercan programon por helpi la militajn soldatojn plibonigi ilian fizikan kapablon. Ĝi estis uzita por rehabilitar pacientojn, kiuj estis vunditaj. Per korpigi reziston, streĉanta, kaj celo fortiganta ekzercon, Pilatoj uzas reziston-bandojn, individuajn maŝinojn kaj plankonstruon por reaperi kaj rehabiliti la korpon. Dancistoj, gimnastoj, atletoj kaj famuloj uzas Pilates por resti en formo. Tamen, ĉiu povas fari ĝin por pli sana, pli kompleta spino.

Prizorgado de la spino estas ĉe la kerno de Pilates. Konservante ĝin en neŭtrala aŭ natura pozicio, ĉi tiu ekzerco povas malhelpi malantaŭan doloron kaj helpi faciligi ĝin. Kiam farite ĝuste, Pilates povas:

  • Plibonigi muskola kontrolo kaj movado-efikeco per mensa fokuso.
  • Faru al vi pli memoron pri la pozicio de via korpo, specife, restante konscia pri la pozicio de la dorso kaj konservante ĝin neŭtrala
  • Plibonigi centran kaj mensan fokuson per specialaj spiradaj teknikoj
  • Subtenu kaj plibonigu la postenon per fortigo de la abdominalaj kaj malantaŭaj muskoloj.

Profitoj de Pilatoj por Kiropractikaj Pacientoj

la Profitoj de Pilates terura, sed por kiropractikaj pacientoj, eĉ pli. Regule korpigante Pilates en vian ekzercon rutinon, vi povas ĝui ĉi tiujn nekredeblajn profitojn.

Vi povas adapti Pilates al via taŭgeco kaj bezonoj. Ĉu vi nur komenciĝas bonkvalitan programon aŭ dum jaroj, Pilates povas adaptiĝi al viaj neceseco kaj nivelo.

Ĝi helpas vin fortigi vian kernon. La profundaj muskoloj de via abdomeno, reen kaj pelvicetaĝo formas la kernajn muskolojn de via korpo. Multaj el la movadoj fokusigas ĉi tiujn muskolojn, farante korpon, kiu estas forta kaj la kadro estas subtenata.

Permesas al vi plifortigi viajn muskolojn sen eksplodi. Kun Pilates viaj muskoloj fortiĝas, sed ĝi ankaŭ etendas la muskolojn por ke ili estu maldikaj kaj longaj. Vi aspektos tondita kaj streĉa sed ne dika kaj muskola.

Ĝi fokusas sur tuta korpo-taŭgeco. Multaj specoj de ekzercado nur funkcias iujn partojn de la korpo, sed ĉi tio fokusigas la tutan korpon-kongumon. Ĝi funkcias ĉiun parton de la korpo tiel ke la muskola evoluo estas ekvilibrigita.

Ĝi helpas plibonigi vian staton. Ĝi plifortigas vian korpon kaj helpas teni vian vertebron en konvena alineo pro forta kerno. Kiel rezulto, via pozicio nature plibonigas. Korpigante ĝin en vian rutinon de ekzerco, vi trovos vin staranta pli alta, pli forta kaj pli gracie.

Vi povas esti pli konektita per via menso kaj korpo per pliigita konscio. Pilates okupas vian menson kaj pliigas korpon-konscion. Ĝi kunigas la menson, korpon kaj spiriton por kompleta kunordigo. Ĉiu movado plenumas kun plena atento.

Ĝi plibonigas vian flekseblecon. Pilates estas milda sed potenca ekzerco, kiu funkcias por sekure streĉi la muskolojn, farante ilin pli longaj, kaj pliigante la gamon de moviĝo en la artikoj.

Ĝi povas protekti vin de vundoj. Plifortigante vian korpon, Pilates povas helpi vin protekti kontraŭ lezo. Ĝi kondiĉas vian tutan korpon tiel ke viaj muskoloj kaj fortoj estas ekvilibrigitaj. Ĉi tio reduktas vian riskon de vundo.

Vi akiras naturan energian akcelon. Same kiel kun ajna ekzerco, ĝi donos al vi energion-akcelon. Tamen, ĝi pliiĝas eĉ pli danke al la centrita spirado kaj pliigo en trafiko stimulante la muskolojn kaj spino.

Ĝi povas helpi vin perdi pezon kaj atingi maldikan, longan kaj sanan korpon. Ĝi tonoras kaj plifortigas la korpon, kaj se vi faras ĝin regule, ĝi resanigos vin. La korpo estas pli muskola kaj pli ekvilibrigita. Ĝi ankaŭ helpas vin movi kun pli graco kaj facileco.

Kiropractika Prizorgo & PUSH kiel Rx

Everbright Wellness El Paso
eventbrite® RETBEJOJ

Interreta Funkcia Medicina Historio
RETA FUNCIA MEDICINO-EKZAMENO 24 • 7

Interreta Historio
RETA HISTORIO 24 • 7

LIBRO RETE 24 • 7