La Oftaj Avantaĝoj de Ketogena Dieto | Specialisto pri Nutrado - El Paso, TX Doktoro pri Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Komunaj Utiloj de Ketogenia Dieto Nutra Specialisto

La profitoj, kiuj devenas de ketogena dieto, similas al tiuj de iu ajn strikta malalta karbo-dieto. La efiko povas esti pli granda pro tio ke proteino estas signife pli limigita. Ĉi tio pliigas ketonojn pli, kaj reduktas insulinon (la grason-stokantan hormonon).

pezo Perdo

Turnante vian korpon al ia dika-brulanta maŝino havas klarajn profitojn por peza perdo. Grasa brulado estas signife pliigita dum insulino, la hormono, kiu fokusas pri graso-stokado, falas konsiderinde. Ĉi tio produktas la perfektajn cirkonstancojn.

Pri 20 scienca esplorado pri la maksimuma kategorio (RCT) malkaŝas, ke, kompare al aliaj dietoj, malmola grasaj kaj ketogeniaj dietoj rezultigas pli efikan pezan redukton.

Reversa Tipo 2 Diabeto

Ketogena dieto estas bonega por reverti la tipon de 2-diabeto, ĉar ĝi malpliigas nivelojn de sango-sukero kaj ankaŭ helpas reverti la negativan efikon de levitaj insulina niveloj de ĉi tiu kondiĉo.

Plibonigita Mensa Fokuso

Ketosis finiĝas en konstanta fluo de gaso (ketonoj) al la cerbo. Kaj en ketogenia dieto vi restos for de svingoj en sanga glukozo. Ĉi tio kontribuas al la sperto de koncentriĝo kaj atento.

Multaj homoj uzas keto-dietojn specife por plibonigita mensa agado. Kurioze, estas ofta mispercepto, ke manĝante multe da karbs6 estas necesa por taŭga cerba funkciado. Kiam ketonoj ne estas haveblaj sed tio estas nur vera.

Post kelkaj tempoj (ĝis semajno) de keto-adapto, tra tiuj homoj povas sperti iun malfacilecon koncentriĝi, havi kapdolorojn kaj esti facile irititaj, kaj la homa korpo kaj menso povas kuri glate sur ketonoj.

En ĉi tiu stato, multaj viroj kaj virinoj spertas pli da energio kaj plibonigita mensa fokuso.

Pliigita fizika rezisto

Ketogeniaj dietoj povas vastigi vian fizikan paciencon, donante al vi konstantan aliron al la tuta energio de viaj propraj grasaj butikoj.

La fonto de karbahidratoj de la korpo (glucogeno) nur daŭras kelkajn horojn da intensa ekzerco, aŭ malpli. Sed viaj grasaj butikoj tenas sufiĉan energion por facile daŭri dum semajnoj aŭ eble monatoj.

Kiam vi akomodas bruligi ĉefe karbojn - kiel plejparto de homoj estas nun - ke viaj grasaj butikoj ne estas facile alireblaj, kaj ili ne povas ŝpari vian cerbon. Ĉi tio rezultas necese plenigi manĝante antaŭe, dum kaj post ekzercaj sesioj pli longaj. Aŭ eĉ simple por brulaĵo viajn ĉiutagajn agadojn kaj malhelpi "pikilon" (malsata kaj kolerema). En dieto ketogénica ĉi tiu dilemo solvas. Ĉar la korpo kaj cerbo povas peli 24 / 7 el la butikoj potencaj, vi povas daŭrigi.

Ĉu vi konkurencas en korpa pacienco, aŭ simple provas resti centrita en atingi iun alian celon, via korpo ricevas la brulaĵon, kiun ĝi bezonas por konservi vin irante kaj irante.

Du Problemoj

Do kiel eblas, ke la plimulto de homoj sentas, ke karbohidratoj estas esencaj por fari ekzercon? Estas nur du kialoj. Ne, kaj por malŝlosi la potencon de ketogeniaj dietoj por korpa pacienco prefere suferas malpli reduktan agadon, vi bezonos:

  • Sufiĉe fluida kaj salo
  • Dek kvar tagoj de adapto en brulanta graso - ĝi ne okazas tuj

Sindromo metabólico

Estas multaj studoj, kiuj pruvas, ke malmultaj karbaj dietoj plibonigas markilojn de metabola sindromo, kiel sangaj lipidoj, insulinaj niveloj, HDL-kolesterolo, LDL-partikula grandeco kaj rapidaj sangaj sukero. Pliboniĝoj pruvis esti pli grandaj kiam karboj kaj proteinoj limigas al iu la punkto fariĝi.

epilepsio

La dieto ketogénica estas provita medicina terapio por epilepsio, kiu estis uzata ekde la 1920. Tradicie ĝi estis uzita en infanoj kun nekontrolita epilepsio malgraŭ drogoj.

Pli ĵus ankaŭ estis plenumita de plenkreskuloj per epilepsio, kun similaj bonaj rezultoj. Ekzistas hazardaj kontrolitaj provoj, kiuj pruvas la potencon de la ketogenia dieto en kaptiloj en pacientoj kun epilepsio.

Utiligi ketogenan dieton en epilepsio estas tio, ke kutime ebligas homojn preni malpli kontraŭ-epileptajn drogojn, dum ĝi restas senkaptita. Ne estas malofta eĉ esti en pozicio tute ĉesi preni ĉi tiujn drogojn.

Kiel kelkaj medikamentoj havas kromefikoj, kiel naŭzoj, reduktitaj koncentriĝoj, personecaj ŝanĝoj aŭ eĉ reduktitajn IQ - povante pafi malpli aŭ neniujn medikamentojn povas esti ege utilaj.

Pli Prevalentaj Avantaĝoj

La avantaĝoj estos la plej oftaj. Tamen ekzistas multaj aliaj, kiuj eble estas eĉ pli neatenditaj kaj, almenaŭ por iuj homoj, vivokapablajn.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 . Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Boneco

Entute sano kaj bonstato estas esencaj por subteni la taŭgan mensan kaj fizikan ekvilibron en la korpo. De manĝi ekvilibran nutradon kaj praktiki kaj partopreni en fizikaj aktivecoj, por dormi sanan kvanton da tempo laŭ regula maniero, sekvante la plej bonajn sanojn kaj bonajn konsilojn, fine povas helpi plenumi bonan bonstaton. Manĝi multe da fruktoj kaj legomoj povas iri longan vojon por helpi homojn fariĝi sana.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TEMAJ TRENDA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Fitness Center