La Ligo Inter Leakta Gut kaj Diabeto | El Paso, TX Kiropraktoro
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Ligo Inter Leaky Gut & Diabetes | Bonstreja Kliniko

Multaj homoj kun diabeto estas ekstreme konsciaj pri sia sano, tial ili senĉese serĉas manierojn pli efike manipuli sian diabeton. Tamen, kiel ili povas diferenci se ili eĉ ne komprenas la malsanon, kiun ili nuntempe suferas? Iuj faktoroj pensas kaŭzi ĉi tion kaj fari ĝin eĉ pli malbona.

Leaky gut estas unu el tiuj malsanoj; Kelkaj ankaŭ teorizas, ke sen malplenaj gutoj, vi ne povas efektive tajpi 2-diabeton. Ne nur ĝi povus kaŭzi diabeton, sed ĝi eble ĉiam plimalbonigas ĝin.

Kio estas Leaky Gut?

Leaky gut povas esti nomita "intestinal hiperpermebleco". En pli simplaj terminoj, ĝi signifas, ke toksinoj sur via krutaĵo povas trapasi la intestojn kaj ankaŭ filtri vian tutan korpon. Kiel oni povas antaŭvidi, tio kaŭzas multajn kuracajn problemojn.

Esence, leaky gut okazas kiam via digestiga vojo estas malforta en la malriĉa dieto, inter aliaj faktoroj. La intestoj uzataj kaj nuntempe malplenigas. La "bonaj bakterioj", kiuj helpas vin rompi vian manĝaĵon kaj forigi toksinojn, ne floregas. Leaky gut permesas al la toksinoj loĝi en la korpo, kiu devus esti forpelita sufiĉe rapide, kaŭzante simptomojn kiel ĉi tiuj:

  • Inflamo (kelkfoje severa)
  • Inflamatoria intesto-malsano (Crohn kaj ulcera kolitiko)
  • Irritable intesto-sindromo
  • Alergioj nutraĵoj
  • Kronika laceco
  • iktero
  • Pancreatitis
  • artrito
  • diareo
  • artiko doloro
  • Haŭto senprudenta
  • diabeto
  • aidoso

Kun tiel longa listo de kondiĉoj rilatigitaj al via malplenaj kotoj, vi eble pensos, ke ĝi estas super-malsano aŭ io. Ne maltrankviliĝu, ĝi ne estas. Kvankam ĝi kontribuas aŭ kaŭzas iujn malplenajn aĵojn ene de via korpo, ĝi estas evitigebla kaj eĉ reversible. Kelkaj profesiistoj eĉ kredas, ke vi povus reverti severan kaj kronikan malsanon (kiel diabeto) evitante tiun leakon.

Vi ne trovos multon pri malplenaj gutoj de ĉefaj kuracistoj. Plej multaj kuracistoj eĉ ne provas ĉi tion. Ĝi estas vere iomete mistero al plej multaj kuracistoj. Bela A. Lee, MD, gastroenterólogo en John Hopkins Integrita Medicina kaj Digestiva Centro diras "Ni ne komprenas bonan interkonsenton, sed ni scias, ke ĝi ekzistas." Ŝi progresas. "Pro foresto de evidenteco, ni ne scias ... kio traktadoj povas rekte direkti ĝin."

Aliaj specialistoj, kiel Donald Kirby, MD, raportas al leaky gut kiel "tre griza areo". Li mem estas diagnozo de malordo, signifas ke pli da esplorado devas esti farita, kaj individua diagnozo devas esti farita. Kion tio signifas? Ĝi kutime signifas, ke la radiko de leaky gut povas esti iujn erojn, do vi volas malkovri la aferon. En ĉi tiu noto, ni rigardu iujn el tiuj ellasiloj.

Kio Kaŭzas Leaky Gut?

Por ripeti, ne ekzistas neniu kaŭzanta konkludo pro la malabundeco de esplorado farita. Tamen, ekzistas kelkaj eroj sur tio, kio povus okazigi, ke viaj intestoj malfortiĝas, senutilaj kaj konsentis. Ĉi tiuj inkluzivas:

  • Troa uzado de alkoholo (kiu povas iriti la intestan muron)
  • Malriĉa dieto (ni parolos pri tio pli)
  • kemioterapio
  • Gluten
  • streso
  • antibiotikoj
  • Receta hormona medikamento
  • Rekriptaj corticosteroides (kiel hidrocortisono)
  • Malfacila enzimo (kiel havi laktozon-intolerancon)
  • Toksaj metaloj
  • Aspirino, ibuprofeno kaj aliaj kontraŭinflamatoriaj drogoj
  • Kemioterapio kaj radioterapio

Via guto havas multe da malfacila laboro por fari. Ne nur bezonas digesti kaj rompi ĝin en nutraĵojn por nutri vian korpon, krome, ĝi devas gardi vin de toksinoj, kiuj alie metus vian sangon kaj el la malŝparoj. Ĉi tiu peza respondeco garantias, ke ni zorgas pri niaj internajxoj. Bedaŭrinde, la plej granda parto de homoj hodiaŭ ne eĉ donas duan penson.

Via tipa usona dieto estas plenplena de sukeraj molaĵoj, blanka faruno, kaj alie alta teknologio, malalt-fibraj manĝaĵoj. Ĉi tio kondukas al malsana guto, en kiu ĝermoj estas netaŭgaj kaj malfortaj dum bakterioj floregas kaj damaĝas viajn intestojn. La muroj de viaj intestoj komencas neglekti kiam la damaĝo estas tro severa. Ili fariĝas permeblaj kaj komencas permesi la toksinojn kaj malŝparojn, do kiuj celis resti rekte en vian sangon.

Kelkaj el tiuj aliaj artikoloj en la supra listo, kiel ekzemple alkoholo kaj kelkaj preskriboj kaj super-la-nombriloj, ankaŭ havas negativan efikon sur la interna flaŭro de viaj intestoj. Vi havas pli malfacilan tempon batali la aferojn, kiuj trapasas ĝin kaj digestas vian manĝon, se la bonaj bakterioj mortigas vin en via krutaĵo. Via guto povas ekflugi kaj fariĝas malsana kiel la bonaj bakterioj faras vojon por bakterioj.

Kiel Ĝuste estas Leaky Gut Konektita al Diabeto?

Provizi al vi la plej ŝoka novaĵo unue: nova studo sugestas, ke vi povas havi ĉiun el la genetikaj antaŭdiroj al diabeto en la mondo, tamen vi neniam kontraktos diabeton krom se vi ankaŭ trovos malrapidan guton. Ĉi tio signifas (se ĉi tiu studo estas ĝusta) por tiuj, kiuj havas diabeton, tiam vi jam havas malrapidan guton.

La plej granda ligo inter migrainoj, leaky gut kaj diabeto estas inflamo. Inflamo estas implikita kun evoluanta tipo 2 diabeto. Fakte multaj malordoj asocias kun inflamo kiel ekzemple:

  • malsano periodontal
  • apopleksio
  • Kormalsano
  • Insulina rezisto kaj Tipo 2-diabeto

Kiam la toksinoj fluas de viaj intestoj kaj en via sango, tio kaŭzas imunan respondon de la homa korpo. La modestaj ĉeloj, kiujn via korpo sendas, faras sian plej bonan forigon de toksinoj kaj la bakterioj de induktado de damaĝo ol inflamoj povus iam kaŭzi. Bedaŭrinde, tio estas nur kio okazas. La milito kontraŭ ĝermoj de via imuna sistemo induktas multajn inflamojn.

Kontinua anormala inflamo (simila al tio, kaŭzita de malplena guto) ŝanĝas viajn naturajn insulinajn nivelojn kaj agojn, kontribuante al diabeto. Vi fine formos, kiam via korpo komenciĝos insensitiva al insulino. Vi povas vidi la ciklon ĉi tie. La pli da inflamo. La pli da inflamo, la insulina rezisto. Se vi aldonas, ke supre senĉese malforta guto estas malproksime.

La inflamo kaŭzante reziston de insulino estis observita de Mario Kratz, Ph.D., en eksperimentoj engaĝantaj musojn ankaŭ. Kelkaj musoj estis grasaj, kio kaŭzis konstantan inflamon. La rezisto de insulino estis disvolvita de la musoj kun ĉi tiu inflamo. Ĉi tio lasis la demandon: ĉu la inflamo aŭ ĉu la graso kaŭzis la rezulton de insulino? Por respondi ĉi tiun demandon, scienculoj mamnutris musojn kiuj malhavis de la kapablo generi iujn imunajn respondojn, kiuj kaŭzas inflamon. Poste ili pasxtis. Kio estis la rezulto? Ĉi tiuj musoj ne havis reziston de insulino. Kion tio signifas? Ĝi kutime signifas, ke la insulina rezisto venis en la inflamon, ne la grasajn ĉelojn mem. Ĉi tio subtenas la asertojn de la esploristo, ke diabeto estas kontribuita de inflamo kaŭzita de leaky gut.

Alia eksperimento realigita sur musoj en 2012 prenis malsaman aliron. La musoj ricevis drogon nomitan Tamoxifen por simuli malbonan trajton, ruinigi ilian internan ekologion kaj mortigi sanajn bakteriojn. La esploristoj trovis similecojn inter la internaj musoj kun musoj kaj diabeto, kies makuloj estis ruinigitaj kun Tamoxifeno. La du grupoj de musoj plibonigis, kiam oni donis al ili insulinon. Al la scienculoj, ĉi tio pruvis, ke diabeto forte asocias kun kora sano.

Por skizi, sciencistoj ne scias ĉion pri leaky gut kaj kiel ĝi rezultas en diabeto, sed ili komencas lerni pli. Certe estas pli da esplorado, sed ŝajnas, ke malsana ripozo ne nur efikas sur digesto, sed povas havi kromefikojn por la sano de la korpo.

Kiel Mi Scius, Se Mi Havos Leaky Gut?

La unua afero, kiun vi povus fari, raportas al la indikiloj de malplenaj gutoj, kiujn ni jam proponis por vi (aferoj kiel haŭtaj erupcioj, artika doloro, naŭzo, kronika laceco kaj IBS), sed tio eble ne helpos vin kiel multe kiel vi kredus. La eblaj simptomoj inkluzivas flankajn efikojn de alia listo de malsamaj malsanoj, kiuj havas nenion por fari kun malplenaj gutoj.

Iuj aliaj aferoj, kiujn vi povas rigardi, estus aferoj kiel:

Manĝaĵa Sentemo

Kiam radikalaj radikoj senĉese flugas en vian sangon pro malvarmeta guto, via korpo preterpasas elĉerpajn feliĉajn antikorpojn, kaj tiuj antikorpoj komencas ataki aferojn, kiujn ili ne kutime. Ĉi tio kaŭzas manĝa sentiveco, precipe al lakto kaj gluteno.

Malabsorcio

Kiel vi povas imagi, homoj kun degenerativa digestiva vojo, kiuj filtras, ankaŭ havas malfacilaĵojn por sorbi nutraĵojn. Ĉi tio povas evidentiĝi per kromefikoj kiel laceco.

Problemoj de tiroides

Leaky gut povas rekte kontribui al kronika tiroido. Ĉi tio ankaŭ kondukas al malrapida metabolo, konstipacio, kronika laceco kaj depresio.

Provoj Por Identigi & Diaguri Leaky Gut

Estas malfacile ligi iujn aliajn simptomojn rekte kun malplenaj gutoj pro la fakto, ke la simptomoj povus esti rezulto de preskaŭ io alia. Estas kelkaj provoj, kiujn vi povus fari por vidi ĉu vi havas ĝin. Jen kelkaj provoj, kiujn oni povus fari por identigi leaky gut:

Lactulosa / Mannitol-testo

Ĉi tiu provo entenas trinki azucaran solvon. Specimeno de urino provita kaj forigita. Se laktozozo kaj manitolo estas prezencoj, ĝi povus sugesti malrapidan guton.

Tabureca Takso

Prokosta provo, kiu taksas bakteriojn kaj feĉojn por vidi, ĉu via englutado estas infektita. Ĉi tiu taksado ne verŝajne estos kovrita de via asekuro.

Kion mi povas Preventi aŭ Kuraci Leaky Gut?

Ni devas konsideri, ke la ĝermoj, kiuj loĝas en via korpo, konsistas tre gravan ekosistemon, kiu konservas vian digestigan vojon. Do ni komencu pensi pri kiel ni povus fari tiun laboron pli facila, aŭ almenaŭ ĝuu, ke viaj intestoj havas laboron.

Pro tio ke ni jam menciis plurajn fojojn, leaky gut havas multon por fari kun viaj internaj ĝermoj aŭ intestoj. Minimigi bakteriojn kaj vi volas maksimumigi la kvanton de bakterioj, kiuj estas bonaj. Ĉi tio povas esti farita per dieto kaj ekzerco. Ĝi sonas simpla, sed estas pli al ĝi en ĉi tiu cirkonstanco.

Kian dieton vi vere postulas?

Kiam ĝi temas pri dieto, ĝi prenas pli ol simplan "manĝi pli sanan!" Rekomendo batali jam leaky gut. Vi devas imagi, ke viaj bakterioj tute mortis. Por kontraŭstari vian senutilajn gutflorojn, vi devas pensi pri "re-semi" ĝin per sanaj bakterioj de via dieta plano. Vi povas plenumi ĝin per manĝado de probiotikaj manĝaĵoj kiel "lassi", fermentita legomoj kiel kimchi aŭ aliaj probiotikaj manĝaĵoj kiel sauerkraut, miso, aŭ kombucha (trovi liston de probiotikaj manĝaĵoj ĉi tie).

Unu pli afero, kiun vi povas fari, manĝas nature kontraŭinflamajn nutraĵojn por kontraŭstari la flankajn efikojn de leaky gut. Kelkaj el tiuj nutraĵoj estas aferoj kiel aguacatoj, juglandoj, sanaj grasoj (kiel omega-3-grasaj acidoj) kaj olivaleo (ekscii pli pri kontraŭinflamaj manĝaĵoj ĉi tie).

Unufoje vi komencos ingesti nutraĵojn, kiuj batalos malrapidan kukon kiel ekzemple menciitajn, temas ĉesi manĝi nutraĵojn, kiuj kaŭzas inflamon. Ĉi tiuj nutraĵoj estas aĵoj kiel ruĝa karno, frititaj manĝaĵoj (ekzemple francaj frioj - bedaŭrinde!), Rafinitaj karboj (pensu blankan pano), margarinon, fromaĝon (same kiel aliajn kalciajn riĉejojn). Ĉi tiuj nutraĵoj ne estas facilaj en via guto-floraĵo kaj inklinas pliigi inflamon en la korpo.

Ankaŭ estus bona ideo eviti tute trans grasojn kaj sukerajn nutraĵojn tute. Rafinita sukero kontribuas. Al la lumo de diabeto, io ajn por helpi plibonigi insuliniverojn kaj maldikaĵon devas esti konsiderita.

Kiel revizio, vi devus anstataŭigi tiom multajn manĝeblajn manĝaĵojn kun organikaj ebloj, re-semi vian guton per bonaj bakterioj per manĝado de fermentitaj nutraĵoj, kaj eviti nutraĵojn, kiuj kaŭzas inflamon aŭ insulinon.

Kio pri suplementoj kaj medikamentadoj?

Ekzistas apartaj aferoj, kiuj povas esti prenitaj parolaj, kiuj influas vian koturnon en pozitiva aŭ negativa maniero, kiu ne nepre konsideras parton de via dieto. Do ni parolu pri drogoj kaj nutraj suplementoj.

Vi trovos nutrajn suplementojn, kiujn vi povas preni en speco de probiotiko. Ĉi tio certe povas helpi plibonigi vian digestan funkcion per konservado de sana krutaĵo. Probiotikoj donas al vi grandan dozon de unu tipo de bakterioj por viaj intestoj, kiuj antaŭenigas bonajn digestojn, sorĉojn kaj inflamojn.

Aliflanke, ekzistas multaj drogoj, kiuj malutiligas vian voston. Preni antibióticos eble necesas, kiam vi estas malsana, sed ne foruzu ilin en pilolo aŭ eble en antibacteria sapo. Pli ol nur bakterioj estas mortigitaj de antibióticos, ili mortigas la bakteriojn bone bonajn.

Aliaj substancoj, kiujn vi povas trovi, pri kiuj vi ne pensas, estas aferoj kiel klorita akvo, agrikulturaj kemiaĵoj, kiuj troviĝas sur ne-venenaj legomoj kaj fruktoj, kaj spuroj de antibióticos lokitaj en fabrikaj faritaj karnoj povus ankaŭ damaĝi vian internan flaŭron.

En Superrigardo: Ŝlosilo

Malplena flugo rezultas definitive, kaj eble kaŭzas diabeton kune kun ia ajn malsama malsano. Feliĉe, ĝi estas evitinda kaj curable; Tiel rigardu viajn intestojn. Se vi manĝas sanan, ekzercas kaj konservas vian internan flaŭron, vi estos dankita de via vico, kaj vi eble povas atingi supre aŭ eĉ eviti ĝin tute.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 . Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Boneco

Entute sano kaj bonstato estas esencaj por subteni la taŭgan mensan kaj fizikan ekvilibron en la korpo. De manĝi ekvilibran nutradon kaj praktiki kaj partopreni en fizikaj aktivecoj, por dormi sanan kvanton da tempo laŭ regula maniero, sekvante la plej bonajn sanojn kaj bonajn konsilojn, fine povas helpi plenumi bonan bonstaton. Manĝi multe da fruktoj kaj legomoj povas iri longan vojon por helpi homojn fariĝi sana.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TURAJ TEMO: EKKRAJA EKSTRAJ: Pri Kiropractiko