Mediteranea Dieto: Statinoj kaj Strapa Malhelpo | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Mediteranea Dieto: Statinoj kaj Strapa Antaŭzorgo

Doktoro pri Kiropractiko, doktoro Aleksandro Jimenez enketas la Mediteranea dieto, kaj kion ĝi povas fari por homoj prenantaj statinojn por koraj atakoj kaj strekoj.

Q: Kiel La Mediteranea Dieto Stack Up Against Statins Preventing Heart Attacks & Strokes?

A: Esploro sugestas, ke la mediteranea dieto kaj statinoj povas esti efikaj por helpi malpliigi la riskon de eblaj fatalaj komplikaĵoj de kora malsano. Sed ne estis publikigita scienca esplorado, en kiu multaj homoj ricevis statojn aŭ mediteranean dieton al la hazardo kaj sekvis zorgeme por vidi, kio fariĝis de ilia koro.

sangopremo monitoro

Kiel Rosemary Stanton, nutristiisto kaj vizitanto ĉe la Lernejo pri Kuracaj Sciencoj, Universitato de Suda Sudo-Kimrio, klarigas en artikolo eldonita de La Konversacio, "Tia juĝo estas neprobabla, ĉar ĝi rifuzis kuracadon de homoj, kiuj havas riskon de koratako aŭ batoj, estus konsideritaj kiel neetikaj".

Sed ekzistas evidenteco, ke ambaŭ aliroj estas helpema kaj ke la optimuma elekto, almenaŭ por tiuj, kiuj havas altan riskon de cardiovaskulaj malsanoj, estus kombinaĵo de dieto kaj statinoj. Esploro ankaŭ sugestas, ke homoj, kiuj havas plej malgrandan riskon, vivstilojn kiel la mediteranea dieto povus esti sufiĉaj.

Tradicie, la mediteranea dieto enhavas multajn fruktojn, nuksojn, legomojn, cerealojn kaj oleon de olivoj; modera ingesta fiŝo kaj birdoj; malalta ingestaĵo de produktoj lácteos, ruĝa viando, karnoj kaj varoj procesitaj; kaj - prenitaj kun manĝoj - vino en modereco. (Esploristoj provis du versiojn, unu kun multe da olivoleo kaj la alia kun multe da oleo de nuksoj.)

mediterranea

"Mi ne vidas ĉi tiujn aferojn kiel aŭ-aŭ," diris D-ro. Meir Stampfer, profesoro pri epidemiologio kaj nutrado ĉe la Harvard TH Chan Lernejo de Publika Sano. "Mia konsilo estas komenci kun la Mediteranea dieto ĉar ĝi estas bone por vi multoblajn vojojn - malpliigi riskon de cognitiva malkresko, redukto de iuj kanceroj, pli malalta risko de diabeto - kiu preterpasas la statojn."

Se Kolesterolaj Nombroj Restas Alta Malgraŭ Sana Dieto, Statinoj Aŭ Aliaj Kuracaj Traktadoj Povas esti Aldonita

En 2009, Kondiĉo: Kvalitovaskulaj Kvalitoj kaj rezultoj, Ĵurnalo de la Amerika Kora Asocio, raportis esplorojn, kiuj montris statinoterapion rezultantan redukton de 44-procentoj en koraj problemoj, inkluzive de koraj atakoj, batoj kaj mortoj. (La studo povas esti elŝutita en bit.ly/2lX1tuF.)

En 2013, granda kaj strikta studo publikigita de La Nova Anglio-Ĵurnalo de Medicino trovis ke ŝanĝi al mediteranea dieto malhelpis pri 30 procento de koraj atakoj, trakoj kaj mortoj de kora malsano en homoj kun alta risko. Tiu studo, kiu rigardis du versiojn de la dieto, povas esti trovita iomete. XXUMXnp2VY3.

Statin-uzantoj ofte malĝuste pensas, ke ili ne devas zorgi pri dieto kaj ekzerco.

"Kvantie, vi ricevas pli da mejlo de optimuma ekzerco kaj dieto ol statinoj, do ĝi ne estas unu aŭ la alia," Stampfer diris. "Ĉiuj bezonas la dieton kaj ekzercon, kaj iuj homoj, malgraŭ tio, ankoraŭ bezonos statinojn. Ĝi ne estas fiasko; Ĝi ne estas karaktero difekto - se vi bezonas ĝin, vi bezonas ĝin. "

La fundo estas, ke la mediteranea dieto helpas eĉ se oni prenas statinojn kaj, kune kun aliaj eblaj profitoj, povus helpi eviti la bezonon de statinoj en aro.

Celia Storey aldonis informojn al ĉi tiu raporto.