Malhelpante Revenajn Lezojn de Ekzerco El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Malhelpante Revenajn Lezojn de Ekzerco

fc a ea a ea

blogbildo de ina kuristo ekkaptante de ekkuro
Kunhavigi Libera Ebook

Malantaŭa vundoj kaj ĝia asociita doloro, malkomforto kaj aliaj simptomoj estas parto de nesesira situacio, kiu bedaŭrinde multaj homoj ofte spertas ĉe unu punkto dum siaj vivoj. Kiropraktika prizorgo povas helpi tra multajn vundojn aŭ kondiĉojn, kiuj povus kaŭzi vian dorson, sed antaŭ ol serĉi medicinan atenton, eĉ antaŭ via vundo, malhelpante vian korpon, estas la plej bona elekto por vivi sen malantaŭaj komplikaĵoj kaj ĉiuj ĝiaj nedezirataj simptomoj.

Antaŭ ĉio, por individuoj, kiuj ĝuas kurante kaj / aŭ aliaj kurantaj sportoj, malhelpante malantaŭajn vundojn ne postulas, ke ili ĉesu funkcii. Kiel kun multaj aliaj tipoj de fizika aktiveco, kurado estas bonega maniero por konservi fizikan kapablon. La konstanta kaj ripetanta moviĝo de la piedoj komune kaŭzas la kartilagon de la artikoj kaj aliaj strukturoj por elporti, kaŭzante iriton kaj aliajn problemojn. Por malhelpi la vundon de kurado, simple memoru preni multe da ripozo inter interkuroj kaj bone taŭgi kaj varmigi la korpon antaŭ ol komenci longan kuron.

Kruca trejnado estas alia preventa mezuro, kiu povas esti uzata por plimulto de fizikaj agadoj aŭ sportoj. Kruca trejnado rilatas al la partopreno en du aŭ pli da sportoj de malsamaj tipoj de taŭgeco, kiel biciklado aŭ naĝado, por kompletigi alian fizikan aktivecon aŭ sporton, kiel ekzemple kurado. Bona taŭga trejnado postulas karton, forton kaj flekseblecajn ekzercojn por egale kondiĉi la korpon kaj ekvilibrigi la funkcian ŝarĝon por ne damaĝi aŭ vundi vin mem.

Kaj laste, inkluzive de kelkaj malaltaj aŭ sen efikaj agadoj en vian karton kaj fortan trejnadon, kiel ekzemple yoga aŭ pilatoj, povas helpi vin subteni fortan kaj vunditan.

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasochiropractorblog.com

Fizika aktiveco, ekzerco kaj sporta partopreno estas ĉiuj komunaj agadoj, kiujn multaj individuoj okupas por konservi aŭ plibonigi sian kapablon. Malgraŭ iliaj multaj avantaĝoj, konstantaj kaj ripetaj laboroj povas eventuale kaŭzi damaĝon aŭ vundon al la korpo se la necesaj mezuroj de antaŭzorgo ne estas prenitaj. De streĉado kaj varmigo, ripozi kaj transiri trejnadon, evitante vundon estas la ŝlosilo por subteni sanan vivstilon. Por pli da informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe (915) 850-0900.

D-ro Alex Jimenez

Kontaktu nin