Muay Thai Fighters & Injuries | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Muay Thai Fighters & Lezoj

Kaza Studo Muay Thai Fighting

Chiropractor, D-ro. Alexander Jimenez resumas iujn fascinajn vundajn rakontojn en la batalo-ludo ...

Mi ĵus estis feriado en Koh Lanta en Tajlando kaj dum mia feriado mi vizitis gimnazan trejnadon de Muay Thai por du kialoj. Unue, ĉar mi jam havis fascinadon kun la sporto dum kelka tempo, kiu antaŭe manipulis iujn vundojn en iuj batalantoj en Aŭstralio, ĝi devis havi privatan kunsidon kun Muay Thai kun kelkaj boksistoj. Mi estis, ke mi povus uzi kiel materialo. Mi klarigis la celon de mia vizito kaj aliris al la ĉeftrejnisto kaj eltrovis kelkajn el la interesaj vundaj rakontoj, kiujn ili eliris kaj li plaĉis al mi paroli kun kelkaj luchadoj. La sekvaj estas nur du kazoj de ĉi tiu misio de fakto.

La Kubuto de la Bikisto

La komenca luchador estis vidanta K1-luchador el Nederlando, kiu pasas ses semajnojn jare en Tajlando. Li estis taŭga kaj sana 25-jara viro kun historio de antaŭa genuo kaj reenaj vundoj; tamen, lia plendo ĉe ĉi tiu etapo estis doloro en la interno de la dekstra kubuto, kiu faris batalon per batalado kaj ankaŭ levante pezojn je la gimnazio malfacile.

La doloro komencis nur kelkajn tagojn al sia freŝa vojaĝo al Tajlando kaj ĉeestis dum ĉirkaŭ kvin tagoj. Ĝi estis koncentrita ĉirkaŭ la media epicondilo de la kubuto. Ĉiu potenca moviĝema movado, dum fleksante la kubuton, estis malkaŝita. Ĝi estis influinta sian trejnadon, ĉar iuj aliaj laboroj, kiuj estis agrablaj, estis tro doloraj kaj li ne povis fari ajnajn tipajn gimnazajn movadojn kiel ekzemple mentoj kaj remoj. Ĉiuj moviĝantaj tipoj movadoj estis asintomataj.

Li frapis nenian antaŭan kubutan doloron kaj rifuzis iun traŭmaton en la kubuton kiel brako-ŝlosila situacio aŭ hiperextensa tipo lezo dum trejnado aŭ batalado.

Li estis mola por palpi la fonto de la pojno-flexoraj muskoloj, kiuj komenciĝis sur la kubuto kune, kaj ankaŭ ajna vunda pojno-etendo estis malkomforta. Lia kubuto sentis sekura kaj uzis streĉpeston. Forta akuŝo de la manoj estis senfina ĝis li estis metita al pozicio de pojna etendo kiu estas kompleta.

Sen historio de vundo kaj sen ia ajn ŝanĝo al sia trejnada reĝimo mi demandis lin. Ni ekzercis, ke dum en Tajlando li veturis sur veturilo - pasatiempo por ŝtelistoj trakti. Li pasigis multan tempon ĉirkaŭ la vizitado sur la biciklo kiam li venis.

La speco de skipo, kiun li uzis estis aŭtomata sen teamo, ŝanĝanta la akcelilon estas sur la dekstra flanko de la trinkejoj. La rezonado estis pro la kontinua pistolo-etendo por akceli la skoton ĉe prononcita pozicio, la pojno-flexoraj muskoloj estis metitaj en pozicio de streĉiĝo kun konstanta streĉiĝo pro la kunkuntiĝo de ĉi tiu pojno flexor / extensora grupo bezonata por fari ĉi tion aparta movado. Kune kun tio estis la vibro, kiu estas konstanta sur la biciklo kaŭzita de la movado de la skotisto krom la oftaj potaj truoj kaj ondula vojo laŭ la tipaj tajaj vojoj. La diagnozo estis inflama respondo en la pojno-flexor-origino.

Mi faris la jenajn sugestojn:

1. Regule etendu metante la manon plata sur tablo kun la pojno turnita al supinado, la pojno-fleksiloj. Li devis teni tion por 30-duaj klopodoj.

2. Milda maso de maso al la muskola grupo flexor de pojno, io, kion li povus fari en Tajlando uzante la masaĝojn ofertitajn.

3. Modera eksterordinara pojno-flexora ekzerco laborante kun 5kg-dumbbell uzanta la antaŭbrakon metitan sur labortablo (palmo supren) kaj ankaŭ malrapide malpliigi la pezon en pojnan etendon kaj uzi la flip-flankon por helpi la koncentran levadon. Li devis fari tion

4. Ŝanĝi la manplaton sur la akcelilo. Oni sugestis, ke li povas fari tri distingajn aferojn por atingi ĉi tion. Ĉefe li povas frapi la kubuton ekstere dum rajdado por malpliigi la kvanton. Li ĝis ĉi tiu punkto tenis la kubuton proksime al la korpo por plenumi ĉi tion. Due li povus foje teni la akcelilon-tenilon ĉe la fino, por ke li povu konservi sian antaŭbravan supinan pozicion, ĉar ĉi tio bezonas radian devion por rapidigi la biciklon. Fine, sur stratoj de strato mi invitis lin malfari la kroĉon, do li uzis pojnon-fleksilon por akceli la biciklon kaj fakte svingi sian antaŭbrakon.

5. Rubu iujn topikajn ĝelojn.

Du semajnojn poste, mi vidis lin kaj li subtenis, ke la kubuto doloriĝis tute.

La Buzzing Thigh

30-jaraĝa taja loka luchador blovis sesmonatan historion de "zumado" doloro sur la ekstera de la femuro kaj en la bovido, kiu estis ideala regiono. Ĝi komencis post kiam li akiris malmola piedbaton al la dorso de sia dekstra kokso. La piedbato estis tiel forta, ke li perdis la funkcion de sia dekstra kruro en la tempo kaj bezonis senton malsupren la femuron en la piedon kaj bovidon. Ĉar tio okazis en trejnado, li ripozis sur la kruro kaj haltis kaj uzis la taja konsekvenco de varmego kaj oleo por administri ĉi tiun difekton. Li denove trejnis kelkajn tagojn poste kaj estis implikita en kelkaj bataloj poste. Li sentis, ke li estis ankoraŭ praktika, sed ankoraŭ sentis zumantan senton ĉiufoje. Li asertis, ke li sukcesis plenumi ĉion kaj eĉ batojn al la femuro kaj kokso jam ne estis dolora ol normala.

En ekzameno li movis en ambaŭ koksoj sian internan rotacion kiam kuŝanta inklino malpliiĝis kompare al alia flanko. Li povis ekkapti kaj plenumi solan kruron senpage. Ĉiuj genuaj moviĝoj kaj ligaj provoj pruvis nediskuteblaj.

Kio estis dolora estis malplena testo sur la ideala flanko kaj ĉi tio reproduktis la taŭgajn gorĝajn sentojn, kiujn li spertis per piedbatado. La doloro plimalbonigis la maleolon dum malrapida pozicio.

Oni finis, ke, kiam li subtenis la baton al la posta kokso, li frakasis la posta hematoma kaj la dekstra muskolo piriformis kreis fibrosis ĉirkaŭ la sciata nervo. Ĉiufoje li devis etendi en plena kokso-fleksiĝon kun la genuo etendita kaj la piedo dorsifleksita por kompletigi rondpunkonbaton, li efektive streĉis la nervon kontraŭ la haveno farita de la korto kaj fibrosis ĉirkaŭ la abismoj per la antaŭa vundo al la mola ŝtofoj. Ĉi tio sufiĉus doni al li neuropatikan doloron sub la kruro trans la kurson de la nervo kaj en la malprofunda peronea nervo.

Mi klarigis, ke la maniero forigi ĉi tion ofte ofte "etendos" aŭ movos la fingrojn el la ventoj por provi liberigi la nervon el ajna fibrozo. Mi montris al li kiel funkcii siajn proprajn mildajn nervajn mobilizojn kiel diapozitivoj kaj diapozitivoj (neŭrologiaj atakoj) kaj ankaŭ kiel teni la lokon sur streĉo por subteni subtenon.

Li sidis sur la konkludo de la batala ringo ĉe plena malplena pozicio (kolo fleksita, kolumno vertebrata en fleksiĝon) kaj li devis rektigi la idealajn genuojn kun la piedo dorsifleksita ĝis li sentis mildan malkomfortan tiron sur la fingrojn (sentis kiel zumado malsupren de la ideala kruro). Ĉi tio devis esti atingita al ĉi tiu punkto de malkomforto sed ne doloro. Mi klarigis, ke se li superregis moviĝon kaj ĉi tiun etendon li povus plimalbonigi la aferon, do mi invitis lin malhelpi ĉi tion kaj ne plu fari tion. Li pasigis kvin minutojn post varmigo finante ĉenon da genuaj etendoj kaj liberigis la sekcion. Post paŭzo daŭrigi ĉi tiun movadon / for de kvin minutoj tage kaj li denove streĉos.

Mi ne eksciis, kiel ĉi tio solvis, ke ĉi tiu movado daŭros kelkajn semajnojn por rimarki, ke mi povas atendi, ke li eltrovis ŝparon de siaj signoj en iu etapo en la estonteco.