Nutrado / Ekzerco Plibonigas Sanon kaj Bonon | El Paso, TX Chiropractor
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Nutrado kaj Ekzerco Plibonigas Sanon kaj Bonon | Ekstrema Kiropractoro

Sano kaj Boneco El Paso, TXKlinikistoj rekonas, ke vivstatŝanĝoj povas esti malfacilaj por pacientoj. Esplorado nuntempe helpas nin kompreni, kion pacientoj efektive bezonas por produkti efikajn kaj daŭrigeblajn ŝanĝojn dieto, fizika aktiveco kaj ĝenerala sano.

Kiel estas nutrado kaj ekzerco efika por bonstato?

Du studoj de interveno sugestas ke rekta aliro al sana nutraĵo plibonigas emocian bonstaton kaj metabolon respektive. Kiam pacientoj kun kronika malsano lernas per plenumado de vivstilaj modifaj kondutoj, eĉ dum mallonga tempo, ilia bonstato kaj bonfarto plibonigas.

Nutrado kaj Ekzerca Esploro-Studo

En hazarda kontrolo de provo dum du semajnaj intervaloj, esploristoj esploris la efikojn de donaci grupon de junuloj $ 10-volumon por fruktoj kaj legomoj kaj dufoje per tagaj tekkomputiloj kontraŭ alia donaco, sed alia grupo de junuloj ricevis la realajn fruktojn. kaj legomoj valoras $ 10 sen memorigiloj.

Malgraŭ ambaŭ klasoj konsumante relative la saman kvanton da fruktoj kaj legomoj, kiel pli granda ol ordinara eĉ, nur la grupo, kiu ricevis fruktojn kaj vegetaĵojn, prosperis kaj montris pliboniĝojn en sia vigleco kaj motivado. Ĉi tiu studo sugestas, ke rekta aliro al sana manĝaĵo eble necesas por sukcesa dieta modifado, eĉ se la kuracisto provizas "altan tuŝon". Tre simple, klinikistoj eble dezirus pensi pri esplorado de iliaj pacientoj al altajn manĝojn antaŭ doni al ili aliajn ilojn por helpi ilin manĝi pli bone.

En malsama studo, dum periodo de 12-semajno, hazarda kontrolo de 24-mama kancero-postvivantoj disigis ilin al ĉu taŭgeca programo aŭ administra grupo instruita por daŭrigi siajn regulajn ekzerc-rutinojn. La ekzerca grupo vidis pliigitajn muskolajn fortojn kaj paciencon, same kiel malpliigitan karnan procenton, talionan cirkonferencon, visceran grasan areon, insulinajn nivelojn, leptinojn / adiponektinajn ratojn, kaj DKK1 kaj SFRP1-nivelojn. La esploristoj indikas, ke DKK1 kaj SFRP1 povas esti utilaj biomarkoj por konstati la du avantaĝojn de la ekzerco longtempe kune kun la prognozo de pacientoj. Krome ili sugestas ke la ekzerco povus havi terapian avantaĝon en tiuj kun kronikaj malsanoj.

Feliĉe, multaj integraj kaj Funkcia medicino praktikistoj trovas novajn metodojn por meti novan sciencon en praktikon, kaj novaj programoj ebligas al klinikistoj apliki la rezultojn de studoj kiel ekzemple ĉi tiuj tuj de la kliniko. Multaj integraj kaj funkciaj medicinaj praktikistoj proponas ilojn por enhavi pli ol 200-erojn, kiuj helpas plibonigi paciencon al profesiuloj. Ĝenerala malhelpo kaj kronika malordo malpliiĝas, kiam pacientoj lernas vivstatodajn kondutojn.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 . Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2.png

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Boneco

Entute sano kaj bonstato estas esencaj por subteni la taŭgan mensan kaj fizikan ekvilibron en la korpo. De manĝi ekvilibran nutradon kaj praktiki kaj partopreni en fizikaj aktivecoj, por dormi sanan kvanton da tempo laŭ regula maniero, sekvante la plej bonajn sanojn kaj bonajn konsilojn, fine povas helpi plenumi bonan bonstaton. Manĝi multe da fruktoj kaj legomoj povas iri longan vojon por helpi homojn fariĝi sana.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TURAJ TEMO: EKKRAJA EKSTRAJ: Pri Kiropractiko