Sanaj Utiloj De Labora Rajto El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Sanaj Utiloj De Laboranta Rajton

Sidante ĉe skribtablo por plilongigitaj tempoj ne estas sana kaj povas konduki al gastiganto de sanaj problemoj. Kiel pli kaj pli da studoj montras la malordoj de daŭrigita sidado, iuj kompanioj agas por protekti la sanon de iliaj dungitoj instali vertikalaj stacidomoj. Ĉi tiuj tabloj prenas la personon de sidanta pozicio kaj movas ilin en unu loko, kie ili apogas sin. Kiel rezulto, plejparto de la laboristoj ĝuas plurajn sanajn avantaĝojn.

Sanaj Utiloj

Ĝi Faciligas Sana Posturaj Transiroj

Simple meti, posturaj transiroj estas la korpoj movadoj faritaj kiam ŝanĝiĝantaj pozicioj. Estas grandaj movadoj kiel irante de sidado al staranta, staranta al kliniĝanta, kaj staranta al sidado, sed ankaŭ malgrandaj movadoj kiel ĝustigi braksecon aŭ movi piedon.

Ergonomistoj sugestas, ke persono devus fari posturajn transirojn plurajn horojn. Ili ankaŭ rekomendas, ke homoj evitas ajnan statikan pozicion kiel starantan, sidantan aŭ kliniĝantan dum plilongigita tempo, anstataŭe alvokante transiron aŭ movadon ĉiu 20-minutojn kiam ebla.

Statika pozicio estis ligita al obesidad, kora malsano kaj aliaj sanaj kondiĉoj. Kiam la korpo situas tiel ke faciligas sanan movadon, la korpo moviĝas pli ofte kaj pli nature. Ĉi tio verŝajne ne okazas kun statika pozicio, precipe daŭrigita sidado.

Ĝi plibonigas Spine Health

Sidanta aŭ staranta dum longaj periodoj de tempo ne estas bona por la spino. Kiam persono staras aŭ sidas sen ia sana postura transiro, la spino povas komenci kompakta kaj la diskoj fariĝas malfacilaj. Ĉi tio subfosas la spinojn kapablon taŭge subteni la korpon, kondukante al perdo de movebleco, malpliigita fleksebleco kaj doloro.

La spino estas formita de malgrandaj ostoj, vertebroj, kiuj estas kusxitaj per spongaj, fluidaj plenaj diskoj. En sana dorso, la diskoj estas plenigitaj per fluidaĵo, havigante bonan kusenon por la vertebroj dum ili moviĝas kaj subtenas la korpon. Tamen, la diskoj bezonas movadon por kuraĝigi sangan fluon por ke ili povu daŭrigi funkcii kiel ili devus. Laborante juste faciligas tiujn movojn, malpliigante la verŝajnecon de dorsaj problemoj.

Sano profitoj laboras rekte el paso tx.Ĝi senkuraĝigas Dolora Afiŝo

Staranta kaj sidis dum longaj tempoj povas kaŭzi doloron kaj certajn problemojn de movebleco. Dum ili dividas iujn dolorajn punktojn, ĉiu alportas siajn proprajn problemojn. Malgranda kolo kaj malmolaj, doloraj ŝultroj ofte estas asociitaj kun sidado kaj staranta, kutime pro malprofunda komputila monitoro. Malriĉa kruro, striktaj koksoj kaj malaltaj doloroj estas ankaŭ komunaj problemoj de homoj, kiuj multe staras aŭ sidas sur siaj laborpostenoj.

Uzanta vertikan laborstacion movas la korpon en pli naturan kaj pli sanan pozicion, kiu instigas naturajn, oftajn movadojn. La kolumno vertebralmente konvene viciĝas super la koksoj, la koksoj estas malfermitaj, kaj la piedoj estas taŭge subtenataj. Ĝi antaŭenigas postenon, kiu tute kontraŭas esti estrita de skribtablo - la tipa pozicio por sidanta laborejo.

Ĝi Keeps Core Muscles Engaged

Kiam en sidanta pozicio, la kernaj muskoloj estas plejparte mallaŭtaj kaj malofte kontraktitaj. Kun la tempo, ĉi tiuj muskoloj vere povas esti trejnitaj por malfortiĝi aŭ mallaborema kaj ne okupiĝi kiel ili devus. Ĉi tio signifas, ke ili ĉesas subteni la dorson kaj korpon, kiu kondukas al malriĉa pozicio, perdo de ekvilibro, manko de movebleco, malpliigo de fleksebleco kaj doloro.

Laborante rekte kuraĝigas mikajn movadojn, kiuj okupas la kernon. Ĝi ne ŝatas kraĉojn ĉe la gimnazio, sed pli kiel daŭranta mini-plenumado, kiu tenas la kernajn muskolojn tonditaj kaj subtenaj. La rezultoj estas pli sanaj spinaĵoj, malpli da problemoj gastrointestinales, pli bona pozicio, kaj plibonigita trafiko.

Aliaj sanaj profitoj de funkcii rekte inkluzivas malpliigitan riskon de certaj kanceroj kiel kolkancero kaj mamo-kancero, plibonigita cirkulado, pli bona cerba funkcio, kaj malpliiĝita risko de sanaj kondiĉoj kiel diabeto, kora malsano kaj hipertensio. Laborante upright estas la plej natura pozicio por la plej bona funkcio kaj sano de la korpo.

Injury Medical: Sanaj Utiloj De Kiropractika Alineamiento