Simptomoj de Sciatiko en Atletoj Pro Shin Splints | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Simptomoj de Sciatiko en Atletoj Pro Shin Splints

Atletoj, kiuj plenumas ĉiutage rigoregan trejnadon kaj partoprenas en regulaj konkursoj, ofte povas esti pli altan riskon por suferi vundon aŭ disvolvi lezon. Ĉar plejpartoj de sportoj aŭ fizikaj aktivecoj postulas la ripetan kaj konstantan uzon de la pli malaltaj ekstremaĵoj, spertante komplikaĵon, kiu efikas la malaltan dorson, la dorsojn, la femurojn kaj eĉ la piedojn de la atleto povas fine ŝanĝi sian agadon.

Medial tibial stress stress syndrome, ofte nomata shin splints, ne estas konsiderita kiel serioza kondiĉo, tamen ĝi povas defii la agadon de atleto. Proksimume 5 procento de ĉiuj sportaj vundoj estas diagnozitaj kiel medial tibial stressstress, aŭ MTSS por mallonga.

Shin splints aŭ MTSS okazas plej ofte en specifaj grupoj de la atleta populacio, konsistantaj por 13-20 procentoj de vundoj en kuristoj kaj ĝis 35-procento en militaj servistoj. Medial tibial stress stress-syndrome karakterizas kiel doloro laŭ la posta-medial limo de la pli malalta duono de la tibio, kiu estas aktiva dum ekzercado kaj ĝenerale senaga dum ripozo. Atletoj priskribas senti malkomforton ĉe la malsupra fronto duono de la kruro aŭ shin. Palpado laŭ la media tibio kutime povas amuzi la doloron.

Kaŭzoj de Medial Tibial Stress-Sindromo

Estas du ĉefaj spekulaj kaŭzoj por medial tibialstress-sindromo. La unua estas, ke kontraktanta kruro-muskolojn ripetas la median parton de la tibio, produktante inflamon de la periosteala ekstera mantelo de osto, ofte konata kiel periostitis. Dum la doloro de svello estas sentita laŭ la antaŭa kruro, la muskoloj situantaj ĉirkaŭ ĉi tiu regiono estas la postaj bovidaj muskoloj. La tibialis postaj, flexor digitorum longus, kaj la soleo ĉiuj emerĝas de la posta-medial sekcio de la proksima duono de la tibio. Kiel rezulto, la tirado de ĉi tiuj muskoloj sur la tibio verŝajne ne estas la kaŭzo de doloro ĝenerale sperta sur la distalga parto de la kruro.

Anatomio de la Malsupra Lego kaj MTSS - El Paso-Kiropractoro

Alia teorio de ĉi tiu streĉiĝo estas, ke la profunda krura fascia aŭ la DCF, la malmola, koneksa ŝtofo, kiu ĉirkaŭas profundajn muskolojn de la kruro, povas tiri iomete sur la tibio, kaŭzante traŭmaton al la osto. Esploristoj ĉe la Universitato de Honolulu taksis unu kruron de 5 virseksaj kaj 11-inaj plenkreskuloj. Tra la studo, ili konfirmis, ke en ĉi tiuj specimenoj, la muskoloj de la posta sekcio de muskoloj estis enkondukitaj super la parto de la kruro, kiu kutime estas dolora en medial tibia streso-sindromo kaj la profunda krura fascia efektive ligis sur la tuta longeco de la media tibio.

Kuracistoj ĉe la Sveda Medicina Centro en Seatlo, Vaŝingtono kredis, ke pro la anatomio, la streĉiĝo de la postaj bovidaj muskoloj povus produkti similan streĉon sur la tibio ĉe la enigo de la DCF, kaŭzante vundon.

En laboratoria studo realigita uzante tri specimenojn de freŝaj kadavroj, esploristoj konkludis, ke streĉiĝo ĉe la enmeta loko de la DCF laŭ la medial tibia progresinta linee kiel streĉiĝo pliigita en la postaj kruroj. La studo konfirmis ke lezo kaŭzita de streĉiĝo ĉe la media tibio eblis. Tamen, studoj pri osto periosteum pri individuoj kun MTSS ankoraŭ trovos inflamativajn indikilojn por konfirmi la periostitan teorion.

La dua teorio kredis kaŭzi median tibian stres-sindromon, ke ripetema aŭ troa ŝarĝo povas kaŭzi ostan-stresan reagon en la tibio. Kiam la tibio ne kapablas toleri la ŝarĝon aplikatan kontraŭ ĝi, ĝi fleksiĝos dum pezo. La superŝarĝaj rezultoj en miksa difekto ene de la osto, ne nur laŭ la ekstera tavolo. Se la ripetanta ŝarĝo superas la kapablon ripari la oston, povas okazi osteopenia loka. Pro ĉi tio, iuj esploristoj konsideras tibian streĉan frakturon por esti rezulto de kontinua streĉaj reagoj, kiuj inkluzivas MTSS.

Uzante magnetan resonan bildon aŭ MRI, sur la tuŝita kruro ofte povas montri la median medemon edema, periosteala leviĝo, kaj areojn de pli alta osta resorcio en atletoj kun medial tibialstress-sindromo. Ĉi tio subtenas la teorion de reakcio de ostoj. MIR de atleto kun diagnozo de MTSS povas ankaŭ helpi forĵeti aliajn kaŭzojn de malsupera kruro doloro, kiel tibia streso-frakturo, profunda malantaŭa kupea sindromo kaj popliteala arta sindromo.

Riska faktoroj por MTSS

Dum la kaŭzo, aro de kaŭzoj aŭ maniero de kaŭzo de MTSS estas ankoraŭ nur hipotezo, la riskon-faktoroj por atletoj evoluantaj ĝin estas konata. Kiel fiksita de la skatola guto-testo, aŭ NDT, granda navikala guto konsiderinde respondas kun diagnozo de medial tibialstress-sindromo. La NDT mezuras la diferencon en alteco pozicio de la kuirilata osto, de neŭtrala subtala kuna pozicio en subtenata ne-peza portado, al plena pezo. La NDT klarigas la gradon de arka kolapso dum pezoportado. Rezultoj de pli ol 10-mm estas konsideritaj troaj kaj povas esti konsiderinda riska faktoro por la disvolviĝo de MTSS.

Navigila Guto-Testo - La Kiropiraktoro

Studoj de esploro proponis ke atletoj kun MTSS estas plej ofte virinoj, havas pli altan BMI, malpli spertan sperton, kaj antaŭan historion de MTSS. Ruliĝanta kinematikon por inoj povas esti malsama al tiu de maskloj kaj ofte estis pruvita lasi individuojn vundeblajn suferi antaŭajn kruciajn ligamentajn larmojn kaj patellofemora dolora sindromo. Ĉi tiu sama biomekanika ŝablono ankaŭ povas klini virinojn por disvolvi median tibian streskindron. Hormonaj konsideroj kaj malalta osto-denseco estas kreditaj kiel kontribuantaj faktoroj, pliigante ankaŭ la riskon de MTSS en la ina atleto.

Palpante Medial Talar Head - La Kiropractoron

Pli alta BMI en atleto pruvas, ke ili havas pli muskola maso prefere ol esti tropezaj. La rezulto fino, tamen, estas la sama, ke la kruroj havas gravan ŝarĝon. Oni hipotezis, ke en ĉi tiuj kazoj, la osto-kresko akcelita de la tibial-kliniĝado eble ne antaŭas sufiĉe rapide kaj vundas la oston. Sekve, tiuj kun pli alta BMI eble bezonas daŭrigi siajn trejnadprogramojn laŭgrade por permesi la korpon adapti laŭe.

Atletoj kun malpli kuranta sperto estas pli verŝajne fari erarojn de trejnado, kiuj povas esti ofta kaŭzo por medial tibial stress stress syndrome. Ĉi tiuj inkluzivas sed ne limigas al: pliiĝanta distanco tro rapide, ŝanĝante teron, transversxadon, malriĉajn teamojn aŭ ŝuojn, ktp. La malprofitado ankaŭ povas konduki al la atleto reveni al aktiveco antaŭ la rekomendinda tempo, kalkulante la pli altan oftecon de MTSS en tiuj antaŭe spertis MTSS. Kompleta reakiro de MTSS povas preni de ses monatoj ĝis dek monatoj, kaj se la originala vundo ne taŭgas resanigi aŭ la atleto revenas trejnante tro baldaŭ, ŝajnas, ilia doloro kaj simptomoj povas rekomenci reveni.

Biomekanika Analizo

La NDT estas uzata kiel mezurebla indiko de pieda prononco. Pronado estas priskribita kiel tri-plana movado konsistanta de ĉiamo ĉe la frapado, forkaptado de la antaŭdifinado kaj malfiksado de la maleolo. Prono estas normala movado de la korpo kaj ĝi estas absolute esenca en marŝado kaj kurado. Kiam la piedo trafas la grundon ĉe la komenca kontakta fazo de kurado, la piedo komenciĝas pronati kaj la artikoj de la piedo akiras malplenigitan pozicion. Ĉi tiu fleksebleco helpas la piedon sorbi terajn reagajn fortojn.

Fazoj de Kuro - El Paso-Kiropractoro

Dum la ŝarĝo de responda fazo, la piedaj pliaj pronatoj, atingante pintan prononcon per proksimume 40-procento dum sinteno-fazo. En meza sinteno, la piedo moviĝas el prononco kaj reen al neŭtrala pozicio. Dum fina stacio, la piedo supozas, movante la artojn en fiksitan pozicion, kreante rigidan levilon brakon el kiu generi la fortojn por foriri.

Komencante kun la ŝarĝo de responda fazo kaj laŭlonge de la resto de la unuopa kruro, la kokso estas stabiligita kaj subtenata, ĉar ĝi estas etendita, forprenita kaj ekstere turnita per la koncentra kuntiriĝo de la kokaj muskoloj de la pozicio-kruro, inkluzive de la gluteoj , piriformis, obturator internus, supera gemelo kaj malsupera gemelo. Malforteco aŭ laceco en iu ajn el ĉi tiuj muskoloj povas disvolvi internan rotacion de la femuro, aldonaĵo de la genuo, interna rotacio de la tibio kaj super-prononco. Superproduktado do povas esti rezulto de muskola malforto aŭ laceco. Se ĉi tio estas la kazo, la atleto povas havi tute normala NDT kaj tamen, kiam la kokso-muskoloj ne funkcias kiel necese, tiuj povas esti senpremaj.

Ĉeno Kinetika Ĉeno - La Kiropractoro

En koridoro, kiu havas konsiderindan superproniĝon, la piedo povas daŭre prononci en mezan sintenon, rezultigante malfruan supinan respondon, kaŭzante ke ekzistas malpli da generacio de potenco ĉe la piedo. La atleto povas fari la penon apliki du biomekanikajn riparojn ĉi tie, kiuj povus kontribui al la disvolviĝo de MTSS. Antaŭ ĉio, la tibialis posta streĉos por malhelpi la superpronadon. Ĉi tio povas aldoni streĉiĝon al la DCF kaj streĉi la median tibion. Due, la kompleksa gastroc-soleo kontraktos pli forte kontraŭe por plibonigi la generacion de potenco. Tamen, ĝi estas hipotezita ke la pliigita forto ene de ĉi tiuj muskolaj grupoj povas aldoni pli da streĉiĝo al la media tibio tra la DCF kaj eble iriti la periosteumon.

Takso pri Lezo en Atletoj

Fojo komprenita, ke superprono estas unu el la ĉefaj riska faktoroj por medial tibial stressstind syndrome, la atleto devus komenci ilian takson malrapide kaj iom post iom progresi tra la proceduro. Plejparte, la NDT devas esti farita, certigante se la diferenco estas pli ol 10mm. Tiam, estas esence analizi la kurson de atleto sur krado, prefere kiam la muskoloj frapiĝas, kiel ĉe la fino de trejnado. Eĉ kun normala NDT, eble ekzistas evidenteco de superprono en kurado.

Supozeco Dum Kurado - El Paso Chiropractor

Poste, la genuo de la atleto devas esti taksita laŭe. La specialisto plenumanta la taksadon devas noti, ĉu la genuo estas aldonita, ĉu la kokso estas ŝvebita aŭ se ĉu kokso estas pli ol 5-gradoj de nivelo. Ĉi tiuj povas esti klaraj indicoj, ke verŝajne malforteco ĉe la kokso. Tradiciaj muskolaj provoj eble ne malkaŝas la malfortecon; Sekve, funkciaj muskolaj provoj povas esti postulitaj.

Aldone oni devas rimarki, ĉu la atleto povas plenumi unu-krizan ŝviton per armiloj kaj armiloj. La specialisto ankaŭ devas rimarki, se la kokso falas, la genuojn kaj la piedpremojn. Krome, la forto de la kokso-abductoroj devas esti testita laŭflanke kuŝanta, kun la kokso en neŭtrala, etendita kaj fleksita pozicio, certigante, ke la genuo estas rekta. Ĉiuj tri pozicioj kun la kokso turniĝis en neŭtrala pozicio kaj ĉe randaj gamoj de ekstera kaj interna turnado ankaŭ devus esti provitaj. Hip-etendoj en tajloj kun la genuoj rektaj kaj klinitaj, en ĉiuj tri pozicioj de kokso: ekstera, neŭtrala kaj interna ankaŭ povas esti analizitaj kaj observitaj por determini la ĉeeston de medial tibial stress stress, aŭ MTSS. La pozicio, kie kuracisto profesia malfortiĝas post la taksado, kie la atleto devas komenci plifortigi agadojn.

Provante Hip Abduction Forto - La Kora Kiropractoro

Traktante la Kinetikan Ĉenon

Ĉe la malforteco de la kokso, la atleto devas komenci la plifortigan procezon per agado de izometraj ekzercoj en la pozicio de malforto. Ekzemple, se estas malforteco dum kadaĉigo kun etendo, tiam la atleto devas komenci izolitaj izometroj en ĉi tiu pozicio. Ĝis la muskoloj konstante aktivigas izometrie en ĉi tiu pozicio por 3 al 5-aroj de 10 al 20-sekundoj, se la individuo progresas aldoni movadon. Fojo kiun la atleto atingas ĉi tiun nivelon, komencu koncentrajn kuntiriĝojn, en tiu sama pozicio, kontraŭ graveco. Kelkaj okazoj estas unuflanka fonto kaj flanka mensogo. Ekscentraj kuntiriĝoj devas sekvi, kaj tiam sportaj specifaĵoj.

En la kazo, ke aliaj biomekanikaj kompensoj okazas, ĉi tiuj ankaŭ devas esti traktataj laŭe. Se la tibialis postaĵo ankaŭ montras malfortecon, la atleto devas komenci plifortigi ekzercojn en tiu areo. Se la bovidaj muskoloj estas striktaj, streĉa programo devas esti komencita. Uzante iujn ajn eblecojn povus esti helpema al la procezo de rehabilitación. Laste sed ne malpli, se la ligamentoj en la piedo superas etendojn, la atleto devas konsideri stabiliganta calzado. Uzante subtenitan ŝuon dum tempo de tempo dum la rehabilitación povas esti helpema sciigi al la atleto interpreni novajn movadajn ŝablonojn.

MTSS kaj Sciatiko

Medial tibial stress stress syndrome, alie sciita kiel shin splints, finfine estas dolora kondiĉo kiu povas tre restrikti la kapablon de atleto marŝi aŭ kuri. Kiel menciita supre, kelkaj taksoj povas esti realigitaj de kuracisto por determini la ĉeeston de MTSS en atleto, tamen aliaj kondiĉoj aparte de ŝpiniloj povas kaŭzi la individuajn krurojn kaj malfortan kokson. Tial estas grave ankaŭ viziti pliajn specialistojn por certigi, ke la atleto ricevis la ĝustan diagnozon pri siaj vundoj aŭ kondiĉoj.

Sciatiko plej bone estas nomata simptomoj, kiuj devenas de la malalta parto kaj kaŭzas iriton de la sciata nervo. La sciata nervo estas la sola, plej granda nervo en la homa korpo, komunikante kun multaj malsamaj areoj de la supra kaj malalta kruro. Ĉar kruro doloro povas okazi sen la ĉeesto de malalta malantaŭa doloro, la atleta medial tibialstress-sindromo vere povus esti sciatika devena de la dorso. Plej ofte, MTSS povas esti karakterizita de doloro, kiu ĝenerale estas pli malbona, kiam marŝante aŭ kurante dum la kiatiko ĝenerale estas pli malbona, kiam li sidas kun nepra pozicio.

Malgraŭ la simptomoj, estas esenca por atleto serĉi taŭgan diagnozon por determini la kaŭzon de ilia doloro kaj malkomforto. Kiropractika prizorgo estas populara formo de alternativa traktado, kiu enfokusigas miksaŭskelajn vundojn kaj kondiĉojn same kiel nervozajn sistemajn malordojn. Kiropractoro povas helpi diagnozi la MTSS de atleto, kaj ankaŭ malaltigi la ĉeeston de sciatiko kiel kaŭzo de la simptomoj. Krome, kiropraktika prizorgado povas helpi restarigi kaj plibonigi la agadon de atleto. Uzante zorgajn vertikalajn aranĝojn kaj manlibrojn, kiropractoro povas helpi plifortigi la strukturojn de la korpo kaj pliigi la moviĝon kaj flekseblecon de la individuo. Post suferi vundon, atleto devas ricevi la taŭgan zorgadon kaj kuracadon, kiun ili bezonas kaj postulas reveni al sia specifa sporta aktiveco kiel eble plej baldaŭ.

Kiropráktico kaj Atleta Elfaro

.video-ujo {pozicio: relativa; malpleniga fundo: 63%; kompletigo-supro: 35px; alteco: 0; overflow: kaŝita;}. video-ujo iframe {pozicio: absoluta; supro: 0; maldekstra: 0; larĝa: 100%; alteco: 100%; limo: neniu; max-larĝa: 100%! grava;}

En konkludo, la plej bona maniero por malhelpi doloro de MTSS estas malpliigi la riskon-faktorojn de la atleto. Atleto devus havi bazan kurantan spektan analizon kaj taŭgan ŝuon konvenantan same kiel inkluzivi kokon plifortigante en funkciaj pozicioj kiel parto de la plifortiganta programo. Krome, oni devas certigi, ke la atletoj plene rehabilitas antaŭ revenado al ludado ĉar la ŝancoj de recurrenco de medial tibialstress-sindromo povas esti altaj.

Kiropraktika prizorgo estas efika formo de alternativa traktado, kiu estas ofte preferita fare de multaj atletoj ĉar ĝi povas helpi kun la reakiro de vundo kaj / aŭ kondiĉo sen neceso de medikamentadoj aŭ kirurgio. La plej multaj atletoj estas speciale trejnitaj por malhelpi vundojn, tamen la konstanta kaj ripetema superlaboreco de la strukturoj de la korpo povas iom post iom komenciĝi degeneri, kaŭzante problemojn kiel ŝlimaj kalikoj, kiuj eble povus manifesti simptomojn de sciatiko, se ili ne estas traktataj dum longa tempo .

Por pliaj informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900 . Prezentita Provizanto - Wellness.com

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasobackclinic.com

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Malalta Malantaŭa Doloro Post Aŭtomata Lezo

Post esti implikita en aŭto-akcidento, la forta forto de la efiko povas kaŭzi damaĝon aŭ vundon al la korpo, ĉefe al la strukturoj ĉirkaŭ la spino. Aŭto-kolizio povas fine influi la ostojn, muskolojn, tendenojn, ligamojn kaj aliajn ŝtofojn ĉirkaŭ la vertebralton, ofte la lumbar-regiono de la spino, kaŭzante simptomojn kiel malantaŭan doloron. Kciatiko estas komuna aro de simptomoj post aŭto-akcidento, kiu povas postuli tujan medicinan atenton por determini ĝian fonton kaj sekvi tra traktado.

.video-ujo {pozicio: relativa; malpleniga fundo: 63%; kompletigo-supro: 35px; alteco: 0; overflow: kaŝita;}. video-ujo iframe {pozicio: absoluta; supro: 0; maldekstra: 0; larĝa: 100%; alteco: 100%; limo: neniu; max-larĝa: 100%! grava;}

blogbildo de karikatura knabo

TEMAJ TRENDA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Fitness Center