Sportoj Rilataj Mort-Lezoj & Kiel Orthotics Can Help | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Hipotezo pri sportaj rilatoj kaj kiel ortodikoj povas helpi

Lezoj por la muskoloj kaj ligamentoj ĉirkaŭ la kokso influas ambaŭ konkurencajn kaj distrajn atletojn. Ĉi tiuj lezoj povas malhelpi signife kun sportaj ĝutaj kaj agado-niveloj, kaj ili foje finos partoprenon tute. Troa pruado kaj malriĉa ŝoka absorción estis trovita kiel suba kaŭzo aŭ kontribuanta faktoro por multaj kruroj. Funktaj ortotikoj, kiuj kutimis plibonigi la biomekanikon de la piedoj kaj redukti la gradon de prononco, povas helpi malhelpi multajn sportajn rilatajn krurojn.

Malsupraj Ekstremaj Problemoj en Atletoj

Studo rigardis la piedajn biomekanikojn de atletoj, kiuj raportis lastatempe piedon aŭ krizan lezon kaj komparis ilin al uninjured kontrolo grupo. La esploristoj determinis, ke tiuj atletoj kun pli da piedpredado havis multe pli grandan statistikan probablon daŭrigi unu el kvin kruroj, inkluzive de iliotibia grupo-sindromo (kiu estas pro troa streĉiĝo de la kokso-kidnaŭtaj muskoloj).
Ĉi tiu studo helpas nin kompreni, kiel provizi taŭgan funkciajn piedan orthotan subtenon al pacientoj, kiuj estas okupitaj en sportaj aŭ distraj agadoj malpliigas sian verŝajnecon de disvolvi ambaŭ traŭmajn kaj foruzajn kokajn vundojn.

blogo-ilustraĵo de anatomia korpo en kuranta movado centranta sur la ililotibia bando

En ĉi tiu papero, sesdek ses vunditaj atletoj, kiuj kuris almenaŭ unufoje semajne, kaj kiuj havis neniun historion de traŭmaj aŭ metabolaj faktoroj, estis la studa grupo. Alia grupo de kontroloj de 216-atletoj estis egalita, kiu ne havis simptomojn de pli malaltaj vundoj. La kvanto de pruvo dum staranta kaj dum kurado ĉe "regula rapido" estis difinita per mezurado de la anguloj de siaj piedoj. La esploristoj trovis signifan korelacion: Tiuj atletoj kun pli da pruvo havis multe pli grandan verŝajnecon esti subteninta unu el la superuzitaj atletaj vundoj.

Kokoj kaj femuroj

Multaj lezoj spertitaj ĉe la kokso evoluas de malriĉaj biomekanikoj kaj gajaj asimetrio, precipe kiam kurante. Glata kunordigo de la muskoloj, kiuj provizas ekvilibron kaj subtenon por la pelvo, estas bezonata por optimuma bipeda sporta agado. Ĉi tio inkludas la muskolkajn muskolojn kaj la kokso-kidnapojn muskolojn, precipe la tensor-fasciaton (la kanotibian grupon). Kiam estas biomekanika deficito de la piedoj kaj maleoloj, eksternormaj movoj (kiel troa interna rotacio de la tuta kruro) predisponos al trenoj kaj pafoj de ĉi tiuj gravaj subtenaj muskoloj. La hamstrings (formitaj el la biceps femoris, semimembranosus kaj semitendinosus muskoloj) estas bona ekzemplo.

blogbildo de multkolora ilustrado de koridoroj

Dum kurado, la marteloj estas plej aktivaj dum la lasta 25% de la svinga fazo, kaj la unua 50% de la sinteno-fazo. Ĉi tiu komenca 50% de sinteno-fazo konsistas el kalkano kaj maksimuma pruvo. La muskoloraj muskoloj funkcias por kontroli la genuon kaj maleolon ĉe kalkanca striko kaj helpi sorbi iom da la efiko. Freŝa studo montris gravan malkreskon en elektromyografia aktiveco en la hamstrings kiam portanta ortotikon. Fakte, ĉi tiuj esploristoj trovis, ke la biceps femoris (kiu estas plej ofte vundita de la tri ŝtonaj muskoloj) havis la plej grandan malkreskon en la aktiveco de ĉiuj muskoloj provitaj, inkluzive de tibialis antaŭaj, medial gastrocnemio, kaj medial kaj flankaj vastaj muskoloj . La scienculoj en ĉi tiu studo teorizis, ke la kroma subteno de la ortotiko helpis la ŝtonojn por kontroli la pozicion de la kalkano kaj genuo, do estis multe malpli da streso en la koksopunkton kaj pelvon.

Troa Pronado kaj Kundaj Lezoj

Uzanta funkcia ortotiko por korekti troan prononcon kaj trakti hipajn problemojn postulas konscion pri la diversaj problemoj, kiujn ĝi povas disvolvi. La jenaj estas listo de la patologioj, kiuj estas vidataj en la kokso kaj la pelvo malĉefa al pronaĵo kaj pieda hipermobilidad:

Sindromo de la bando de la lukto Tensor fascia lata

Troĉera bursito Hip-flexora muskola streĉiĝo

Piriformis muskolo streĉa hipaŭtoro muskola streĉiĝo

Hip-artika kapsulito Antaŭa pelvica kliniĝo

Ĉi tiuj kondiĉoj evoluos multe pli facile en atletoj, kiuj puŝas siajn muskolakletajn sistemojn, kaj kiuj serĉas pli efikajn kaj efikajn funkciojn.

En 2002, esploristoj ĉe Logan College of Chiropractic varbis multajn 40-virseksajn temojn, kiuj pruvis duflankajn pes-planusojn aŭ hiperpronaciajn sindromojn. Temoj estis ĵetitaj por kutimaj ortotikoj; iliaj dekstraj kaj maldekstraj Q-anguloj estis mezuritaj kun kaj sen la ortiko en loko. Tridek naŭ el 40-testaj subjektoj montris reduktitan Q-angulon, kiu estis direkte al korekto, sugestante ke uzado de ortotikoj povas plibonigi stabilecon kaj nivelon de la pelvo, tiel protektante la korpon iomete de kortozo.

blogbildo de sinjorino kuranta kun proksima supre de intensaj aktivaj ortodaj enmetoj

konkludo

Troa pruado kaj / aŭ malriĉa ŝoka absorción estis montritaj al esti asociita aŭ kaŭziga faktoro en multaj kruroj de vundoj - de la piedo mem, supre la malsupra kruro al la genuo, femuro kaj en la kokson. La bona novaĵo estas, ke multaj el ĉi tiuj kondiĉoj povas esti malhelpitaj per kutimaj funkcia ortotiko. Takso de pieda biomeĥiko estas bona ideo en ĉiuj pacientoj, sed precipe estas necesa por tiuj, kiuj estas distre aktivaj, aŭ por iu ajn, kiu spertis kokajn problemojn.

Por eviti eblajn malebligojn de kokso, konkurencaj atletoj devas havi regulajn taksojn pri la alineado kaj funkcio de siaj piedoj. Pliaj preventaj mezuroj inkluzivas bone desegnitajn kaj solidajn ŝuojn. Kiam atletoj estas provizitaj per kutimaj funkcia ortotiko, ĝi povas helpi malhelpi arĥaran paŝon kaj biomekanikan piedajn problemojn, kaj ankaŭ trakti multajn vundojn de la pli malaltaj ekstremaĵoj, inkluzive de la kokaj artikoj.

Provizita tra Scoop.it el: circleofdocs.com

Multaj lezoj spertis ĉe la kokso Disvolvi de malriĉaj biomekanikoj kaj gaja asimetrio, Precipe kiam kuranta. Glata kunordigo de la muskoloj, kiuj provizas ekvilibron kaj subtenon por la pelvo, estas bezonata por optimuma bipeda sporta agado. Por respondoj al iuj demandoj, kiujn vi eble havas, bonvolu nomi D-ro Jimenez ĉe 915-850-0900