Do vi volas fariĝi massezo? Konservu Legadon! | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Do vi volas fariĝi massezo? Konservu Legadon!

Ĉu vi bezonas pli bonan masaĝon? Ĉu vi eĉ havas ideon, kion vi faras? Se ne, legu ĉi tiun artikolon por lerni la fundamentojn. Estas multaj bazaj teknikoj, kiujn vi facile povas regi por mirindaj masxoj.

blogbildo de persono ricevanta reen masaĝon
Kunhavigi Libera Ebook

Post massezo provizas vin kun la zorgo, kiun vi bezonas, certigu trinki multe da akvo. Kiam vi stimulas ŝtofojn kiel parton de masaĝo, vi liberigas toksinojn en la korpon. Vi reduktos vian doloron per forĵetado de ĉi tiuj toksinoj kun akvo. Vi devas komenci kun du aŭ tri glasoj da akvo dum la unua horo, kaj tiam vi devas havi almenaŭ ok pli la resto de la tago.

Ĉiam alvenu tien frue kiam vi planis citas kun massezo. Neniu gravas kiom okupata estas via tago, atentu, ke vi ne mortu kaj malfruiĝu. Rushing al masaĝo lasos vin streĉa. Vi devas esti tiel trankvila kiel vi povas, kiam vi kuŝas sur la tablo.

Por doni grandan masaĝon, gravas, ke vi zorge rigardu vian temon. Observu vizaĝajn esprimojn kaj kiom muskoloj streĉas. Ĉi tio estas io, kiu verŝajne prenos al vi tempon mastrumi, sed ĝi estas grava por esti bona masaĝa terapiisto. Ekzemple, se via subjekto sentas tempon, vi povas rimarki, ke vi aplikas tro da premo.

Masaĝaj Konsiletoj por tiuj, kiuj ricevas masaĝon

Konsideru masaĝan terapiiston kiu pretas vojaĝi al via hejmo aŭ oficejo. Ofte masaĝaj terapeŭtoj savas superflanke laborante el siaj veturiloj kaj ne tenas oficejon. Ĉi tio estas bona novaĵo por vi ĉar ĝi kostos al vi malpli, kaj ĝi multe pli konvene.

Masseuse Tools - La Kiropractor

Se vi malsatas antaŭ masaĝo, nur manĝu malgrandan manĝeton. Se vi trovigxas, via plena stomako povus fari vin malkomforta dum la masaĝo kaj finiĝos per la tuta afero. Gravas ricevi sanan manĝon en via stomako tiel ke vi povas senti agrablan dum la sperto.

Legu revizioj enrete antaŭ ol elekti mesaĝan terapiiston. Vi devas vidi kion aliaj opinias pri donita terapeŭto antaŭ ol vi donu al ili ŝancon. Serĉu sendependajn, nekredeblajn recenzojn, kiuj ne troviĝas sur la retejo de la terapeŭto.

Relakso estas ŝlosilo por efika masaĝo. Provu profundajn spirajn ekzercojn; Ili povas helpi viajn muskolojn malrapide malfrui. Post kiam la masaĝo komenciĝas, tenu spiradon profunde nun kaj poste, ke viaj muskoloj restos trankvilaj kaj malfiksaj.

Certigu, ke la lumoj estas tre malaltaj por plibonigi la atmosferon dum la masaĝo. Ĉi tio helpas krei malstreĉan medion. Ne necesas, ke la ĉambro estas nigra pitch; tamen, la ĉambro ne devus esti pli brila ol kandeloj provizus.

La povoj de sana masaĝo ne devas esti subtaksitaj. Masaĝo povas fari mirindaĵojn por malpezigi doloron, redukti vian streĉiĝon kaj eĉ rejuvi vin por ke vi havu pli da energio ol vi antaŭe donas. Ne gravas, kiel sanaj problemoj vi havas, konsideras ricevi profesian masaĝon por vi mem.

Profunda histo-masaĝo povas helpi resanigi vundojn. La terapeŭto ĝenerale funkcias kontraŭ muskola greno en malrapida movado, konstruante frotadon. Ĉi tio helpas kun muskoloj, kiuj estas ĉiam tro malmolaj aŭ vunditaj ofte, tiuj, kiuj ofte estas vunditaj aŭ eĉ pozicioj.

Se vi spertas multan streĉiĝon sur viaj ŝultroj, provu la urbon brakuman teknikon. Vi devas brakumi vin kaj atingi viajn ŝultrojn per viaj manoj. Rubu viajn ŝultrojn, unu samtempe. Jen kiel rapida, mem-masaĉo povas esti donita kiam ajn vi bezonos ĝin en via tago.

Kiam vi masaĝas kun oleo, certu, ke via temo havas la eblon duŝiĝi poste. Pluvo estas la plej bona maniero forigi la oleon kaj eĉ malstreĉiĝi post la masaĝo. Se la oleo ne estas lava tuj, ĝi eble ŝlosus porojn kaj kaŭzas maldolĉan aperon.

Post masaĝo, prenu vian tempon dum leviĝo. Via korpo nur pasigis longan tempon multekosta kaj malstreĉiĝema. Vi eble sentas ruinigi komence, do certigu, ke vi zorgos rekuperi vian ekvilibron.

Kiam vi pagas masaĝon, certu paroli honeste kaj malkaŝe kun la massezo. Informu ilin pri problemoj aŭ vundoj, kiujn vi ŝatus koncentriĝe aŭ ignori. Bonvolu aŭdi, se vi sentas malkomfortan. Masaĝoj devas malstreĉiĝi.

Masaĝo povas plibonigi per bona odoro. Certigu, ke la odoroj, kiujn vi uzas, estas mildaj. Ili ne devus esti ekstreme fortaj. Forta kuracila odoro devas esti evitita; Uzu ion, kiu odoras fruitan aŭ floran. Bela odoro povas tute malstreĉiĝi la personon, kiun vi laboras.

Sekvante vian masaĝon, nur ripozu trankvile por iom. Multaj aferoj estis faritaj al via korpo dum la masaĝo! Se vi supreniros tro rapide, via korpo ne respondos bone. Vi povus senti malforta aŭ eĉ iomete malsana. La massezo kutime permesos al vi tempon sidi kaj kolekti vin antaŭ staranta.

Oni povas doni al vi grandan piedan masaĝon uzante facilan strategion, kiun uzas atletoj. Nur uzu tenison-pilkon aŭ golferan pilkon por masaĝi la plandon de via piedo. Iru de via kalkano al via piedfingro, kaj ankaŭ flanken al flanko. Koncentriĝi sur la arka areo de via piedo, kiu estas pli sentema.

Rubu vian ventron post manĝo! Tio estas ĝusta. Farante la ĝustan vojon, ĝi helpas antaŭenigi sanan digeston. Simple frotu vian stomakon en horloĝaj rondoj. Ĉi tio estas la fluo de via digesto do ĝi akiras simulata kiam vi uzas ĉi tiun praktikon.

Se vi ne certas, kian masaĝon vi devas akiri, elektu profundan historan masaĝon aŭ svedan. Estas multaj malsamaj teknikoj sed svedaj kaj profundaj histoj masaĝoj estas la plej bonaj traktadoj, se vi havas streĉajn muskolojn. Ĉi tiuj funkcios ĝis vi lernos pri la aliaj metodoj.

Masaĝaj Konsiletoj por Massezo

Kiel massezo, bona masaĝo por helpi malpezigi streĉiĝon en viaj piedoj estas plenumi malekajn rotaciojn. Prenu la fundon de viaj piedoj ambaŭflanke, certante, ke vi estas milda ankoraŭ firma. Tenante ĉi tiun pozicion, turnu vian piedon en cirkla movado por kompletigi la rotacion plurajn fojojn.

Doninte masaĝon, memoru masaĝi la manojn kaj piedojn. Manoj kaj piedoj estas tre sentemaj ĉar ili enhavas ĉefajn nervajn finaĵojn, kiuj povas esti stimulitaj danke al masaĝo. Masaĝante tiujn partojn, estu firma tiel, ke vi malfiksas la muskolojn.

Ĉiam provu havi trankviligan medion por via kunulo, kiam vi donas masaĝon. Vi volas ke via temo sentu senpremajn stresojn. La persono verŝajne streĉas, se la areo estas ruza. Ĝi devus esti dormema medio. Ludu iom da muziko kaj malŝaltas la lumojn por krei trankviligan atmosferon.

Masaĝanta vian ventron povas helpi kun dolora stomako aŭ malriĉa indigesto. Kiam vi manĝas grandan manĝon, metu viajn manojn sur vian stomakon kaj komencu froti la horloĝajn movojn. Ĉi tio devus helpi la procezon de digesto. Estu milda kaj eviti premi vian ventron ĝis vi finos digesti vian manĝaĵon.

Ne hezitu trompi streĉajn muskolojn kaj apliki premon al ili dum masaĝo. Vi devas esti milda kiam vi komencas kaj serĉu retpoŝtojn por vidi ĉu vi kaŭzas la personon doloro. Se vi celos la muskolon zorgeme, premo malpezigos streson kaj doloron. Evitu uzi ĉi tiujn tipojn de teknikoj se vi estas proksima al artikolo aŭ al la spino.

Kiam kremoj estos uzataj por masaĝo, provu unu, kiu havas iom da odoro al ĝi. Mento trankviligas kaj trankviligas vian korpon kaj silvas vian haŭton, farante pli ĝuan masaĝon. Provu aĉeti kvalitajn produktojn ankaŭ, kiuj humurigas la haŭton ĉiam.

Memoru montri dankon al via masaĝa terapiisto lasante bekon. Massezo estas konsiderata servisto kaj faras vivon en parto de donacoj. Kutime, vi lasas 15-20-procentan tipon se vi tre kontenta kun la servo; se ne, vi povas lasi iom malpli.

Post ricevi masaĝon, prenu iom da tempo por sidiĝi kaj malstreĉiĝi dum kelkaj momentoj. Via korpo trapasis multon dum masaĝado. Via korpo eble ne pretas rapide leviĝi. Vi povas iĝi naŭza. Donu iom da tempo por sidiĝi por reaperi, kaj provu stari.

Romantika masaĝo estas bonega ideo por paroj. Uzu odoritajn kandelojn por plaĉa atmosfero. Ludu muzikon, kiu sidas la orelon kaj kreas malstreĉan atmosferon por via kunulo. Uzu trankvilajn masaĝajn oleojn por helpi masaĝi la tension de la tago el la elĉerpitaj muskoloj de via paro.

Se vi ŝatas doni masxojn, pensu pri akiri masaĝan terapilan permesilon. Ĉi tio ne daŭros longan tempon kaj povas provizi multajn avantaĝojn. Vi havas la eblon labori por masaĝa kliniko aŭ komenci vian propran hejman komercon.

Ĉu vi nun sentas kvazaŭ vi havas la scion, kiun vi devas fariĝi bonega massezo? Korpigi la antaŭajn teknikojn por plibonigi la kvaliton de viaj masxoj. Faru iom ĉiutage por fari la plej uzon de viaj manoj kiam vi faras masaĝon.

Kiel massezo, ne ĉesu uzi forton, kiam necesas masaĝi kiel ĉi tio. Komencu milde kaj serĉu sugestojn por ke vi ne kaŭzu netaŭgan doloron. Se vi celos muskolojn zorgeme, la premo forigos doloron kaj streson. Se la muskolo estas proksima al prononco aŭ spino, evitu ĉi tiun metodon.

De: D-ro Alex Jimenez