D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro de El Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Korpa Metabolo kaj Korpa Komponado

La korpa metabolo kune kun korpa konsisto iras kune. Ju pli alta estas la metabolo, des pli rapide la korpo bruligas kaloriojn. Ju pli malrapida estas la metabolo, des pli longe ĝi daŭras kaj kondukas al grasa stokado kaj ankaŭ al aliaj problemoj, kiuj inkluzivas:

  • Troa gaso
  • Sukeraj avidoj
  • Daŭra plipeziĝo
  • Malfacilaĵoj per perdo de pezo
  • Konstanta Sento de Ŝveliĝo
  • hipotiroidismo
  • Facila disvolviĝo de celulito
  • Alta sango-sukero

Metabolo estas ligita kun pezo kaj perdo ĉar ĝi estas biologia procezo implikita kun energio kaj kalorioj. La procezo de la korpo transformanta manĝaĵon kaj trinkaĵon en energion. La procezo implikas la kaloriojn en manĝaĵoj kaj trinkaĵoj, kiuj estas kombinitaj kun oksigeno por liberigi energion, kiun la korpo bezonas por funkcii.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 La Korpa Metabolo kaj Korpa Komponado

Korpa Komponado Ligita Al Korpa Metabolo

Metabolo varias por ĉiu individuo. Jen du korpaj komponaj profiloj.

Individuo A

Individuo B

Individuo A havas multe pli malgrandan Basal Metabolic Rate ol Individuo B. Tio signifas ke individuo B bezonas pli da kalorioj ol individuo A por provizi la korpon per la taŭga energio por funkcii sen perdi pezon. Ĉar la Baza Metabola Rapido estas pli granda, la metabolo estas pli granda. La plej grava faktoro ludanta en Baza Metabola Rapido estas la kvanto de Malgranda Korpo Amaso ĉiu individuo havas.

Ju pli da Malgrasa Korpa Maso des pli granda estos la Baza Metabola Indice. Forttrejnado por muskola gajno pliigos sveltan korpan mason kaj rekomendas pliigi metabolon. Ekzemple: Rigardu Jane kaj Sarah, du individuoj kiuj estas similaj laŭ aĝo, alteco, pezo kaj sekso.

jane

sarah

Malgraŭ esti similaj en aĝo, alteco, pezo, kaj sekso, ĉi tiuj du individuoj havas tre malsamajn korpokonsistojn, same kiel havas malsamajn Bazajn Metabolajn Rapidojn.

Metabolo kaj Pezo Gainiĝo

Rigardu pli profunde malrapida metabolo. Ne temas pri esti rapida aŭ malrapida sed pezo preskaŭ ĉiam estas la rezulto de kaloria malekvilibro kiu daŭras dum tempodaŭro. Du ĉefaj faktoroj estas:

  • La energinivelo de individuo kaj kiom aktivaj ili estas
  • La termika efiko de manĝaĵo aŭ la energio kiun la korpo uzas dum digestado de manĝaĵo
  • Ĉi tiuj prenitaj kune kun Baza Metabola Rapido provizas Tuta Ĉiutaga Energia Elspezo (TDEE). Ĉi tiu estas la nombro da kalorioj, kiujn la korpo bruligas en tago.

Por pli detale rigardi la metabolon kaj pezon de la korpo, prenu la suprajn du individuojn, Jane kaj Sarah, kaj vidu, kio povus okazi en reala kuracado, kiu inkluzivas dieton kaj ekzercon. Unue, la TDEE por Jane kaj Sarah devas esti taksita, uzante iliajn BMRojn kiel gvidilon. Surbaze de iliaj kunmetaĵoj, estas juste supozi ke Jane estas implikita en malpli fizika aktiveco/ekzerco ol Sarah. Do agadnivelo de malnoma por Jane estos asignita kaj malpeza agado estos asignita por Sarah.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 La Korpa Metabolo kaj Korpa Komponado

Uzante ĉi tiujn nombrojn kaj multobligante ilin per la taŭga agadfaktoro, la TDEE de Jane povas esti taksita esti 1573 kalorioj kaj la 1953 kalorioj de Sarah, diferenco de 380 kalorioj. Kiam agadniveloj estas enkalkulitaj, la diferenco en realaj kaloriaj bezonoj pligrandiĝas. Ĉi tio estas takso de la kalorioj Jane kaj Sarah bezonos bruligi en tago. La nutraĵisto kaj/aŭ santrejnisto metas ambaŭ sur dieton de 1,800 kalorioj tage. Ĉi tiu estas la laŭtaksa kaloria konsumo rekomendita de la USDA por malnomadaj virinoj inter 26-30 jaroj.

Ni diru, ke ili ambaŭ sekvas la dieton perfekte sen ekstraj, altkaloriaj manĝetoj/dolĉaĵoj. Jane finos ĉiun tagon kun troo de 227 kalorioj, dum Sarah finas ĉiun tagon kun eta kaloria deficito de 153 kalorioj tage. Kiam en kaloria troo prenante pli da kalorioj kaj vivi malnomantan vivstilon, plipeziĝo, specife, grasa stokado estos spertita.. 227 kromaj kalorioj tage ne ŝajnas multe, sed tio estas ununura sodo. Tamen, kun la tempo, 227 kalorioj tage fariĝas 1,589 kromaj kalorioj semajne kaj 7,037 kromaj kalorioj monate, kio estas ĉirkaŭ 2 funtoj da grasa gajno ĉiumonate.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 La Korpa Metabolo kaj Korpa Komponado

So malgraŭ la sama alteco, sekso, simila pezo kaj similaj aĝoj, la diferenco inter Jane kaj Sarah estas iliaj korpaj kunmetaĵoj.. Jane spertos plipeziĝon laŭlonge de la tempo dum Sarah eble spertos ioman malplipeziĝon pro la kaloria deficito, kvankam la dietoj estas la samaj. Ĉi tio estas ĉar la kaloriaj bezonoj de ĉiu individuo estas malsamaj kaj eble ŝajnas malgrandaj komence, sed pliiĝas al signifaj diferencoj kun la tempo.

Farante la Korpa Metabolon Labori

Kun la ĝusta ekzerco kaj dieta plano, individuo povas igi sian metabolon labori por ili. Ĉar la korpo bezonas pli da energio por subteni sin kiam ĝi havas pli da Malgrasa Korpa Maso, labori por pliigi Malgrasan Korpan Mason pliigos Bazan Metabolan Rapidecon. Eviti malkreskon de metabolo povas esti farita per konservado de la Malgrasa Korpa Maso, kiu jam ĉeestas kaj ankaŭ signifas konservi. Skeleta Muskola Maso. Skeleta Muskola Maso ne samas kiel Lean Body Mass sed estas la entute plej granda kontribuanto. Estas la muskoloj, kiuj kreskos kaj disvolviĝos per ekzercado.

Skeleta Muskola Maso estas efike disvolvita per forta trejnado, rezista ekzercado kaj sana dieto. Ĉi tio helpos konservi Skeletan Muskolan Mason. Ĉi tio estas precipe grava kiam la korpo maljuniĝas. Aktivniveloj tendencas malpliiĝi kaj sana dieto povas fariĝi pli malfacile konservi dum respondecoj pliiĝas. Malbona nutrado povas konduki al perdo de Malgrasa Korpa Maso kun la tempo, kio kondukas al malkresko de ĝenerala metabolo. Ekvilibro de dieto kaj metabolo. La ekzemplo de Jane montras bonintencan manĝplanon, kiu ne kongruas kun la metabolo de la homo praktikanta ĝin.

Kvankam oni diris al Jane, ke 1,800 kalorioj taŭgas por ŝi laŭ aĝo kaj sekso, ŝia metabolo ne postulas tiun kalorian konsumon. Ĉi tio kaŭzos pezon malgraŭ ajnaj klopodoj manĝi sanan dieton. Jen kie a santrejnisto kaj nutristo Envenu. La unua paŝo estas akiri la informojn necesajn por ricevi la respondojn ricevante precizan korpan komponan analizon.

EnKorpa Kunmetaĵo

Blogo Afiŝo pri D-ro Alex Jimenez

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonstato kaj sentemaj sanaj problemoj kaj / aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon de vundoj aŭ malordoj de la muskola skeleta sistemo. Niaj afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj traktas klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas kaj subtenas rekte aŭ nerekte nian klinikan praktikan medion. *

Nia oficejo faris racian provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernan esploran studon aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro aŭ al publiko laŭ peto. Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorga plano aŭ traktado-protokolo; sekve, por plue diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900. La provizanto (j) rajtigita en Teksaso kaj Nov-Meksiko *

Referencoj

Westerterp, Klaas R. "Ekzerco, energia ekvilibro kaj korpokonsisto." Eŭropa Ĵurnalo de Klinika Nutrado vol. 72,9 (2018): 1246-1250. doi:10.1038/s41430-018-0180-4

Mazzoccoli, Gianluigi. "Korpokonsisto: Kie kaj kiam." Eŭropa Revuo de Radiologio vol. 85,8 (2016): 1456-60. doi:10.1016/j.ejrad.2015.10.020

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "La Korpa Metabolo kaj Korpa Komponado" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Denove  Ni Bonvenigas Vin¸

Nia Celo kaj Pasioj: Mi estas Doktoro pri Kiropraktiko specialigita pri progresemaj, avangardaj terapioj kaj funkciaj rehabilitaj proceduroj koncentritaj pri klinika fiziologio, totala sano, praktika forta trejnado kaj kompleta kondiĉado. Ni koncentriĝas pri restarigo de normalaj korpaj funkcioj post vundoj de kolo, dorso, mjelo kaj molaj histoj.

Ni uzas Specialigitajn Kiropractikajn Protokolojn, Bonfarajn Programojn, Funkcian kaj Integran Nutradon, Lertecon kaj Moviĝeblan Trejnadon, kaj Rehabilitajn Sistemojn por ĉiuj aĝoj.

Kiel etendaĵo al efika rehabilitado, ni ankaŭ ofertas al niaj pacientoj, handikapitaj veteranoj, atletoj, junaj kaj maljunuloj diversan biletujon da fortekipaĵo, alt-efikecajn ekzercojn kaj altnivelajn lertajn traktadojn. Ni kuniĝis kun la ĉefaj kuracistoj, terapiistoj kaj trejnistoj de la urboj por provizi altnivelajn konkurencivajn atletojn la eblecojn puŝi sin al siaj plej altaj kapabloj ene de niaj instalaĵoj.

Ni estis benitaj uzi niajn metodojn kun miloj da El Pasoans dum la lastaj tri jardekoj, permesante al ni restarigi la sanon kaj taŭgecon de niaj pacientoj dum efektivigado de esploritaj ne-kirurgiaj metodoj kaj funkciaj bonfartaj programoj.

Niaj programoj estas naturaj kaj uzas la kapablon de la korpo atingi specifajn mezurajn celojn, prefere ol enkonduki malutilajn kemiaĵojn, polemikajn hormonan anstataŭaĵon, nedeziratajn kirurgiojn aŭ toksomaniajn drogojn. Ni volas, ke vi vivu funkcian vivon, kiu estas plenumita kun pli da energio, pozitiva sinteno, pli bona dormo kaj malpli da doloro. Nia celo estas finfine povigi niajn pacientojn konservi la plej sanan vivmanieron.

Kun iom da laboro, ni povas atingi optimuman sanon kune, ne gravas la aĝon aŭ malkapablo.

Aliĝu al ni por plibonigi vian sanon por vi kaj via familio.

Ĉio temas pri: VIVI, AMI & MATERI!

Bonvenon & Dio Benu

EL PASO LOKIĜOJ

Orienta Flanko: Ĉefa Kliniko*
11860 Vista Del Sol, Ste 128
telefono: 915-412-6677

Centra: Centro de Rehabilitado
6440 Enirejo Orienta, Ste B
telefono: 915-850-0900

Nordoriento Centro de Rehabilitado
7100 Airport Blvd, Ste. C
telefono: 915-412-6677

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Loko de la kliniko 1

Adreso: 11860 Vista Del Sol Dr Suite 128
El Paso, TX 79936
Telefonon
: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoDrAlexJimenez.com

Loko de la kliniko 2

Adreso: 6440 Enirejo Orienta, Konstruaĵo B
El Paso, TX 79905
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoElPasoBackClinic.com

Loko de la kliniko 3

Adreso: 1700 N Zaragoza Rd # 117
El Paso, TX 79936
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoChiropracticScientist.com

Nur Ludu Fitness & Rehab*

Adreso: 7100 Airport Blvd, Suite C
El Paso, TX 79906
telefono: (915) 850-0900
retpoŝtoSendi retleteron
retejoChiropracticScientist.com

Push As Rx & Rehab

Adreso: 6440 Enirejo Orienta, Konstruaĵo B
El Paso, TX 79905
Telefonon
: (915) 412-6677
retpoŝtoSendi retleteron
retejoPushAsRx.com

Premu 24/7

Adreso: 1700 E Cliff Dr
El Paso, TX 79902
Telefonon
: (915) 412-6677
retpoŝtoSendi retleteron
retejoPushAsRx.com

REGISTRO DE EVENTOJ: Vivaj Eventoj kaj Retebinaroj*

(Venu Aliĝu al Ni kaj Registriĝu Hodiaŭ)

Voku (915) 850-0900 Hodiaŭ!

Taksita Plej Alta Doktoro kaj Specialisto de El Paso de RateMD* | Jaroj 2014, 2015, 2016, 2017, 2018, 2019, 2020 & 2021

Plej bona Kiropractoro En El Paso

Skanu QR-Kodon Ĉi tie - Konektu Ĉi tie Kun D-ro Jimenez Persone

Qrcode Kiropractoro
D-ro Jimenez QR-Kodo

Pliaj Retaj Ligiloj kaj Rimedoj (Haveblaj 24/7)

  1. Interretaj rendevuoj aŭ konsultoj:  bit.ly/Book-Reta-Rendevuo
  2. Enreta Formo pri Interreta Fizika Vundo / Akcidento:  bit.ly/Fill-Out-Your-Online-History
  3. Interreta Funkcia Medicina Takso:  bit.ly/functionmed

Malgarantio *

La ĉi tieaj informoj ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sano-profesiulo, licencita kuracisto, kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari viajn proprajn sanprizorgajn decidojn surbaze de via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sano-profesiulo. Nia informa amplekso estas limigita al kiropractiko, muskoloskeletaj, fizikaj medikamentoj, bonfarto, sentemaj sanproblemoj, funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni provizas kaj prezentas klinikan kunlaboron kun specialistoj de larĝa gamo de disciplinoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo. Niaj videoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn kiuj rilatas kaj subtenas, rekte aŭ nerekte, nian klinikan amplekson de praktiko.* Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis. la koncerna esplorstudo aŭ studoj subtenantaj niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

telefono: 915-850-0900

Licencita en Teksaso kaj Nov-Meksiko *

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, CIFM, IFMCP, ATN, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Kiel Puŝi Preter Via Limo | El Paso, TX (2021)" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto