Nutrado kaj Boneco

Nutrado kaj Bonfarto: Manĝaĵo provizas homojn per la necesaj energio kaj nutraĵoj por esti sana. Manĝante diversajn manĝaĵojn, inkluzive de bonkvalitaj legomoj, fruktoj, tutgrajnaj produktoj kaj malgrasaj viandoj, la korpo povas replenigi sin per la esencaj proteinoj, karbonhidratoj, grasoj, vitaminoj kaj mineraloj por efike funkcii. Nutraĵoj inkluzivas proteinojn, karbonhidratojn, grasojn, vitaminojn, mineralojn kaj akvon. Sana manĝado ne devas esti malfacila. La ŝlosilo estas manĝi diversajn manĝaĵojn, kiuj inkluzivas legomojn, fruktojn kaj tutajn aknojn. Manĝu maldikajn viandojn, kokaĵojn, fiŝojn, fabojn kaj malmultajn grasajn laktaĵojn kaj trinku multan akvon. Limigu salon, sukeron, alkoholon, saturitajn grasojn kaj trans-grasojn. Saturitaj grasoj kutime devenas de bestoj. Serĉu transgrason sur la etikedoj de prilaboritaj manĝaĵoj, margarinoj kaj mallongigoj. D-ro Alex Jimenez ofertas nutrajn ekzemplojn kaj ankaŭ priskribas la gravecon de ekvilibra nutrado tra ĉi tiu serio de artikoloj, emfazante kiel taŭga dieto kombinita kun fizika agado povas helpi individuojn atingi kaj konservi sanan pezon, redukti sian riskon de disvolvi kronikajn malsanojn kiel kormalsano, kaj finfine antaŭenigas ĝeneralan sanon kaj bonfarton.

 

Kardiometabola Riska Administrado

Koronaviruso certe surprizis nin ĉiujn. Kun neregebla infekta indico, la medicina mondo ŝajnis forgesi pri la ... Legu pli

Februaro 3, 2021

Chelidonium Majus L. Detox Therapy

Denove tradicia ĉina medicino kaj herbokuracado revenas por trakti potenciale la suban kaŭzon de kronikaj kondiĉoj. Sekve, Kelidonio ... Legu pli

Februaro 2, 2021

Gliciriza Apliko kaj Efikoj

Glicirizo estas vaste esplorita radiko; ĝi donas sanajn avantaĝojn, kaj ĉi tiuj estas uzataj en kuracherbo dum miloj ... Legu pli

Januaro 29, 2021

Senvenenigaj Efikoj de Kurkumino

La kreskanta indico pri la klinika apliko de nature aperantaj fitoochememiaĵoj malkaŝis multnombrajn senvenenigajn propraĵojn de fitoochememiaĵoj. Kurkumino, ofte konata ... Legu pli

Januaro 28, 2021

Senvenenigaj Efikoj de Zingibro

Botanikaj plantoj kaj naturaj kuraciloj estas uzataj tutmonde por doni guston aŭ spicon al niaj manĝaĵoj. Ofte ni forgesas tion ... Legu pli

Januaro 27, 2021

Antioksidantoj Naturaj

La uzo de naturaj antioksidantoj por redukti oksidan streson estas promesplena terapia aliro por preventi malsanojn per redukto de ROS ... Legu pli

Januaro 25, 2021

Bioaktivaj Kunmetaĵoj de Leontodo por Senvenenigo

Metabolaj kaj kronikaj malordoj kreis grandegan ekonomian ŝarĝon en evoluintaj kaj evoluantaj landoj. La superproduktado de reaktiva oksigeno ... Legu pli

Januaro 22, 2021

Dietfibro kaj Hepata Senvenenigo

Hepata sano kaj funkcio estas ligitaj al komplika reto, kiu konsistas el la intesta mikrobiomo, sorbado, transporto, finaj produktoj de ... Legu pli

Januaro 21, 2021

Neregula Korbatoj Nutrado & Kiropractiko

Neregula korbato povas esti signo de io tre serioza. Vi ĉiam devas kontakti vian kuraciston aŭ 911 kiam ... Legu pli

Januaro 20, 2021

Funkcia Aliro Por Hipertensio

Hipertensio rilatas al alta sangopremo. Hipertensio ne ĉiam estas kaŭzita de pliigitaj niveloj de LDL aŭ malalta HDL. En ... Legu pli

Januaro 19, 2021

Muskola Malŝparo: Traktaj Elektoj

Muskolaj malŝparaj kondiĉoj havas multajn etiologiojn. Ekzemple, sarkopenio ĝenerale asociiĝas kun maljuniĝo, malpliiĝo de muskola funkcio kaj ... Legu pli

Januaro 18, 2021

Subtenu Plenan Korpan Senvenenigon Kun Kiropractiko

Se vi traktas kronikan malsanon, malsanon aŭ nur malbonan ĝeneralan sanon, senvenena subteno kune kun kiropractika / sana trejnado certe estas ... Legu pli

Januaro 14, 2021

Kora Sano, La Spino kaj La Kiropractika Ligo

Kora sano kaj taŭga funkcio cirkulas milionojn da galonoj da sango al la tuta korpo. La cirkulado moviĝas: Oksigeno, Brulaĵo, Hormonoj, Esencaj ĉeloj, Aliaj ... Legu pli

Januaro 7, 2021

Laca De Malsana Kiropractiko kaj Sanaj Trejnaj Bonfartaj Avantaĝoj

Individuoj lacas senti sin naŭza. Multaj kuracistoj preskribas medikamentojn por nur regi la simptomojn de la diversaj malsanoj. KapdolorojMigranojNaŭzoFatigaAcido ... Legu pli

Januaro 4, 2021

PCOS: Genetika Antaŭdispozicio-Parto 2

Ni trapasis la evoluan vojon, la historian turniĝon de la eventoj kaj la metabolajn ŝanĝojn, kiujn niaj virinoj prapatroj ... Legu pli

Decembro 28, 2020

Specialisto pri Vundo, Traŭmato kaj Spina Rehabilitado

Interreta Historio kaj Registriĝo 🔘
Voku nin hodiaŭ 🔘