mensa Sano

Mensa Sano: Inkludas la emocian, psikologian kaj socian bonfarton de individuo. Ĝi efikas kiel oni pensas, sentas kaj agas. Ĝi helpas determini kiel individuo pritraktas streĉon, rilatas al aliaj kaj elektas. Mensa sano gravas en ĉiu stadio de la vivo. De infanaĝo, adoleskeco kaj ĝis plenaĝeco.

Dum ies vivo, oni eble spertas menshigienajn problemojn, pensado, humoro kaj konduto povas esti trafitaj. Multaj faktoroj kontribuas al menshigienaj problemoj, kiuj inkluzivas:

• Biologiaj faktoroj, te genoj aŭ cerba kemio
• Viva spertoj, te traŭmato aŭ misuzo
• Familia historio de mensaj sanaj problemoj

Spertante unu aŭ pli el la sekvajxoj povas esti frua averto de problemo:

• Manĝante aŭ dormas tro multe aŭ tro malmulte
• Forigado de homoj kaj kutimaj agadoj
• Havante malaltan aŭ nenian energion
• Sentante sensencaĵon aŭ ŝatas nenion
• Havante neklarajn dolorojn kaj doloroj
• Sentante senhelpa aŭ senespera
• Fumado, trinkado, aŭ uzado de drogoj pli ol kutime
• Sentante nekutime konfuzita, forgesema, rando, kolera, ĉagrenita, maltrankviligita, aŭ timigita
• Kverelante aŭ batalante kun familio kaj amikoj
• Spertante severajn humorojn, kiuj kaŭzas problemojn en rilatoj
• Havante konstantajn pensojn kaj memorojn, kiuj ne povas eliri el via kapo
• Aŭdante voĉojn aŭ kredante aferojn, kiuj ne estas veraj
• Pensante pri noci sin aŭ aliajn
• Neebleco por plenumi ĉiutagajn taskojn kiel atingi labori aŭ lernejon

Ĉi tiuj problemoj estas oftaj, sed kuracado disponeblas, kiu povas helpi individuon pliboniĝi kaj resaniĝi tute. Por respondoj al iuj demandoj, kiujn vi eble havas, bonvolu nomi D-ro Jimenez ĉe 915-850-0900