Kio Estas La Intenco de San-Trejnisto El Paso, Teksaso
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kio Estas La Intenco de San-Trejnisto El Paso, Teksaso

En la hodiaŭa okupata mondo individuoj bezonas iomete helpon kiam temas pri forlasi malbonajn / negativajn kondutojn kaj adopti / ampleksigi pozitivajn kondutojn por subteni optimuman sanon kaj vivstilon. Jen kie a sano-trejnisto envenas.

Pli multaj plenkreskuloj en Usono havas kronikan malsanon kaj ĉirkaŭ tridek procentoj havas du aŭ pli.

Multaj kuracistoj ne scias kiel konsili pacientojn pri sana vivo kaj, se ili faras tion, la informoj estas limigitaj al tre bazaj scioj kiel ekzercado kaj manĝi sana. Kun ĉi tiu tipo de informoj kaj ne multe da entuziasmo, pacientoj ne estas iros aŭskulti aŭ fari daŭrajn ŝanĝojn.

Multaj provizantoj ne aŭskultas kio okazas kaj simple diras al pacientoj kion fari, anstataŭ diskuti la plej bonajn eblojn por kiuj ili havas ilia sano. Homoj estas diritaj kion fari estas ne probable aŭskultas aŭ agas laŭ la rekomendoj.

Sana trejnisto kreas kutimon akiri sanan planon kun vi, kiu taŭgas por via vivo, igas vin iri, starigas strategion por la defioj kaj revidas vin! Jen kion faras sano-trejnisto.

Sana trejnado Partoprenas

  • komunikado
  • motivado
  • Daŭra Subteno

Ĉi tio permesas al individuoj fari signifajn kondutajn ŝanĝojn, kiuj daŭros eterne.

Trejnadcentroj sur:

  1. Ĝusta interparolo
  2. Aŭskultanta
  3. Klinika Interveno
  4. strategioj

Ĉi tiuj celas aktive engaĝi pacientojn en pozitivan kondutŝanĝon.

Sanaj trejnistoj kunprenas pacientojn, kie ajn ili estas en lia sano. Individuo povas esti sana kaj nur volas iom da konsilo al individuoj, kiuj estas ekstreme malsanaj kun pezaj problemoj, kronika malsano, malsano aŭ ĉiuj supre.

La punkto estas helpi individuojn lerni mem-administradajn teknikojn. La trejnisto instruas, motivas kaj strategias kun la individuo fari edukitaj / kleraj decidoj tio igos regulajn sanajn kutimojn.

Trejnado venas en la formo de:

  • fikso celoj atingebla
  • Valoroj de Paciento
  • Fortoj
  • motivado
  • Instigi la pacienton

Jen kiel sanaj sintenoj kaj kondutoj disvolviĝas.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kio Estas La Intenco de San-Trejnisto El Paso, Teksaso

La Vojaĝo pri Sano Komencas

Oni konsideras la historion pri sano pri la paciento. Poste la trejnisto demandas:

  1. Kie ili volas esti en sia sano
  2. Kiajn Valoraĵojn ili tenas apude
  3. Kiajn Celojn ili havas en menso
  4. La plano estas Kreita
  5. Progreso estas Spurita
  6. Defioj estas renkontitaj
  7. La longtempa plano estas Kreita

Pacientoj ne ofte scias, kie ili estas de sano-perspektivo kaj eble ne certas klarigi. Jen kie sanaj trejnistoj kaj ilia trejnado povas rompi iujn ajn demandojn / problemojn, kiujn paciento povas havi.

Kuracisto rigardos, kie paciento estas sana surbaze de:

  • Emociaj faktoroj
  • mediaj faktoroj
  • Financaj faktoroj
  • Psikologiaj faktoroj
  • Fizikaj faktoroj
  • Distraj faktoroj
  • Spiritaj faktoroj
  • Sociaj faktoroj

Ĉi tiu sano-inventaro estas por la paciento pripensi, kie li estas en sia sano kaj kie li volas esti.

Pacientoj estas bonvenaj kaj instigitaj demandi pri la plano, fari ŝanĝojn, restarigi celojn ktp.

Motivante la Pacienton

Motivado povas okazi en diversaj formoj. Ĉar homoj lernas diversmaniere, same estas la motivaj strategioj por igi pacientojn ekzerci la pozitivan konduton skizitan en sia kuracplano. Iuj manieroj motivigas trejnistojn estas:

  • Ili kunlaboras kun pacientoj kaj ne aliru la planon kun tute-konata pensmaniero.
  • Komprenu la motivon de la individuo ŝanĝi.

Motivaj Principoj:

  • empatía
  • Discrepancia
  • Subtenu la kapablecon de paciento

Ses stadioj de kondutisma ŝanĝo:

  • Antaŭprogramo - Pacientoj ne vidas problemojn kaj ne konsideras sian konduton kiel negativan, kaj ne vidas la problemojn, kiujn kaŭzas ilia konduto.
  • Kontemplado - Pacientoj komencas pensi pri sanaj kondutoj.
  • Preparo / Determino - Pacientoj pretas agi por ŝanĝi konduton kaj Kredu la nova konduto kondukos al sana vivo.
  • ago - Ŝanĝo komenciĝas kaj la intenco daŭrigi.
  • vivtenado - Konduta ŝanĝo daŭris pli ol ses monatojn kaj daŭras sur la ĝusta vojo.
  • finaĵo - Negativaj kondutoj estas forigitaj.

Estas malsamaj strategioj por trairi ĉiun stadion kaj poste ĝis la pozitiva konduto estas atingita.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Kio Estas La Intenco de San-Trejnisto El Paso, Teksaso

Helpi la pacienton trovi la trejnan planon, kiu taŭgas por ili.

Oni helpas pacientojn per kalkuli kion ili volas ŝanĝi pri sia sano surbaze de tio, kion ili vidas kaj la plej gravaj ŝanĝoj por ili. Ne ekzistas ĝusta respondo, ĉar ĝi estas malsama por ĉiuj.

Kompreni Viajn Valorojn

Trejnistoj kuraĝigas la pacienton identigi siajn valorojn, kaj kio estas plej grava por ĉiu individuo.

Tiuj inkludas:

  • familio
  • amikeco
  • sano
  • love

Valoroj komenciĝas frue en infanaĝo kaj reevaluas dum la vivo daŭras, kaj povas ŝanĝiĝi.

Klareco estas grava por helpi la pacienton konstrui memkonscion por fari inteligentajn decidojn kaj resti ekvilibra.

Trejnisto eble faros demandojn kiel:

  • Kio igis vin elekti la malsanan produkton kontraŭ la sana versio?
  • Kiom da streĉado vi pensas, ke vi devas trakti ĉiutage?
  • Ĉu vi faras tempon por vi mem?

Por iuj, identigi negativajn kondutojn povas helpi, dum la paciento kreskas kaj rimarkas kiel ilia sano ŝanĝiĝas, iliaj valoroj komencas ŝanĝiĝi.

Ĉi tiuj informoj helpas krei planon de agado kune kun paŝoj por helpi la decidon de la paciento.

Dum laborado kun la paciento por determini celojn kaj krei paŝojn, iloj kaj metodoj estas kreitaj helpas certigi, ke la paciento komprenas sian rolon por saniĝi.

Demandante

Trejnistoj demandas pacientojn kion ili scias kaj kion ili ŝatus scii? Ne estas malĝustaj demandoj, akceloj, ĉar ju pli homo scias, kaj ju pli multe la trejnisto scias pri la paciento, des pli bona estos la kurac-plano.

instruado

Se la paciento ne komprenas, la procezo ripetiĝas ĝis la paciento kapablas klarigi la kuracadan planon reen al la trejnisto, do ĉio klaras.

Ĉi tiu tekniko rekonas diversajn asociojn, inkluzive de:

  • Amerika Akademio de Familiaj Kuracistoj
  • Usona Hospitala Asocio

Primaraj Areoj de Plibonigo

Antaŭ ol fiksi celojn, la pacientoj trapasas la ĉefajn areojn de sia vivo, kiujn ili volas plibonigi / ŝanĝi.

Ĉi tiuj primaraj areoj povas esti tre similaj al la valoroj de la paciento.

Ekzemploj inkludas:

  • sano
  • familio
  • kariero
  • financoj
  • distro
  • Sociaj Rilatoj

Post kiam paciento identigis kion ili ŝatus koncentri, cerbumadaj kunsidoj estas metitaj en agon, pri kio ili volas ŝanĝi aŭ plibonigi por ĉiu primara areo.

Ili tiam disiĝas en pli malgrandaj celoj en la kreado de la ĉefa agadplano.

Dum la paciento antaŭeniras, ili estas pli instigitaj kaj kuraĝigitaj alpreni pli grandajn defiojn.

Paro farante sanan smoothie

celoj

Pacientoj komprenas, kiajn areojn de sia vivo ili volas plibonigi / ŝanĝi.

Kun la primaraj areoj konataj, la paciento komencas la defion ŝanĝi sian nunan malsanan statuson al sana.

Areoj por konsideri:

  • Kion precize mi volas atingi?
  • Kiel mi atingos ĉi tiun celon?
  • Tempolimo por atingi ĉi tiun celon?
  • Kial ĉi tiu celo estas grava por mi?
  • Kien iri la sekvan fojon kiam la celo estas atingita?

SMART Celoj

Kiam la paciento estos preta, la trejnisto helpos disvolviĝon:

  • Specifa
  • Mezurebla
  • Atingebla
  • Grava
  • Timely

SMART-celoj, kiuj permesas strukturon kaj spureblon kaj kreas klarajn mejloŝtonojn por la individuo.

planado

Unufoje sano-trejnisto komprenos kien la paciento volas iri, la sekva fazo planas.

Pacientoj helpas krei sian kuracadan planon.

Ĉi tiu plano estas interkonsento inter la paciento kaj la sana trejnisto tio priskribas la kondutŝanĝon, kiun la paciento volas fari, kiel ili faros ĝin, kaj sian devontigon pri la fina rezulto.

Ekzemploj de celoj, kiujn paciento sekvos por perdi pezon:

  • Provu novajn fruktojn kaj legomojn
  • Trovu kreivajn manierojn korpigi ekzercadon en la laboro.
  • Restu hidratita konservante akvobotelon kaj replenigante ĝin ĉiun duan horon.
  • Kuiri sanajn manĝojn komence dufoje semajne poste tri fojojn kaj tiel plu.
  • Marŝante post manĝoj.

Ĉi tiuj malgrandaj taskoj faciligas la pacienton vidi sian progreson.

La trejnisto regule kontrolos kun la paciento por certigi, ke ili konformas al la plano.

Sano-Trejnisto

Cela Progreso

Sanaj trejnistoj povas certigi pacienton konstantan motivan subtenon kreante sekvan planon, kiu funkcias lige kun ilia primara kuracplano.

Sekvoriĉa zorgo povas inkluzivi horarojn por fizikaj ekzamenoj aŭ testoj, referencoj, kaj rekomendoj por konservi pozitivan kondutan disvolviĝon.

Trejnistoj kaj pacientoj laboras kune por krei realismajn celojn por la estonteco.

Dum la paciento progresas, la kuracisto povas fari aldonajn rekomendojn aŭ labori kun la paciento por ĝustigi sian planon aŭ certigi, ke la paciento scias, al kiu turniĝi, se ili havas demandojn.

Daŭra Subteno

Post kiam celoj estas atingitaj, gravas havi subtenon por daŭrigi la pozitivan konduton. Tradiciaj fontoj de subteno inkluzivas:

  • familio
  • Geamikoj
  • Kolegoj
  • komunumo

Pacientoj eble ne ĉiam havas aliron al ekstera subteno, trejnistoj ankaŭ instruas al la pacientoj kiel trovi pozitivan subtenon en diversaj agadoj ĉirkaŭ la urbo, kiuj povas helpi pacientojn kaj iliajn entuta sano.

At Vundita Kuracista Kiropractika kaj Funkcia Bonstala kliniko ni havas la plej aprezita teamo de sanaj kuracistoj por vin akiri al via plej bona optimuma sano.


* Detox Diet * Detox Doktoro El Paso, Teksaso

Fred Foreman estas basketbala trejnisto, kiu dependas de sia ĝenerala sano kaj bonfarto por povi engaĝi en siaj ĉiutagaj respondecoj. Rezulte, la trejnisto Foreman komencis la 6 Tago-Forigita Programo, dizajnita por helpi renovigi kaj plibonigi la purigadon kaj sentoksiĝon de la homa korpo.


NCBI-Rimedoj

Bona sano daŭras dieto kaj ekzerci. La celo estas kontinue plibonigi per konservado de sanaj kutimoj, kiuj disvolvas pli sanajn kondutojn. Vi ne devas fari ion drastan. Vi havos pli facilan tempon farante ŝanĝojn se vi komencas malgrandan kaj iom post iom turniĝas al vivstilo, kiu plej plaĉas al vi. San-trejnisto povas gajni vin funkcianta kaj plenumi je la plej alta nivelo!