Sciatica en Malvarma Vetero Povas Malbonigi Simptomojn El Paso, TX.
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Sciatica en Malvarma Vetero Povas Malbonigi Simptomojn El Paso, TX.

Kiam la vetero komencas ŝanĝiĝi kaj tiu malvarma sento komencas ramiĝi en la ostojn, precipe tra la dorso. Tio estas kiam ciática simptomoj povas ekbruliĝi laŭ la plej malbona maniero.

Malvarma vetero vere pligravigas la cciatica

El la multaj pacientoj, kiujn mi traktis, tiuj kun ciática firme konstatas, ke malvarma vetero plimalbonigas.

Estas bonfaraj kialoj, kial ciática agas kiam la temperaturo malaltiĝas.

Kciatiko

Ĝi estas tipo de radiculopatio, kaŭzita de premo sur unu aŭ pli el la kvin nervaj radikoj en la malsupera dorso;

Ĉi tio estas konata kiel la lumba regiono de la spino.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Sciatica en Malvarma Vetero Povas Malbonigi Simptomojn El Paso, TX.

La nervoj kuras el sub la dorso kaj sub ĉiu kokso en la krurojn.

Pluraj kondiĉoj povas kunpremi ĉi tiujn nervojn ĉe unu aŭ pluraj makuloj laŭ la vojo:

  • Entumecimiento
  • Malforteco en la
  • Malsupra dorso
  • Nuka
  • Kruroj sur unu aŭ ambaŭ flankoj

Esplorado pri Esplorado

Malvarma vetero efikas al ciática ĉar ĝi influas diversajn specojn de doloro.

A studo enketita ĉirkaŭ 135,000-konstruaj laboristoj.

Esploristoj trovis, ke la viroj, kiuj laboris en malaltaj temperaturoj, raportis pli altajn kazojn de kolo kaj malalta malantaŭa doloro.

Ĉi tio komparis kun tiuj, kiuj laboras en pli varmaj temperaturoj.

Malvarma Vetero kaj la Spino

Doloro kaj malkomforto povas pliiĝi ĉar la muskoloj rigidiĝas en malvarma vetero.

La muskoloj de la spino ankaŭ streĉiĝas kaj streĉiĝas.

Streĉiĝo kaj streĉo, povas plimalbonigi la doloron kaj pliigi la risko de muskolaj streĉoj / sprainoj.

Barometria Premo

Aera premo falas antaŭ ŝtormo aŭ kiam la temperaturo ŝanĝiĝas.

Ĉi tiuj ŝanĝoj filtriĝas en la sentema nervoj de la malsupera dorso kaj kaŭzas ŝvelaĵon / inflamon kaj doloron.

Fizika Streĉiteco

Ajna speco de movado povas kaŭzi detruojn sur sana kolumno.

Ĉi tio estas pro la malvarma vetero kaŭzante individuojn ne:

  • Uzu ĝustan posturon
  • Uzu ĝustan movadon dum plenumado de taskoj / taskoj
  • Rapidaj taskoj / taskoj

Ankaŭ estas ebleco de glito kaj falo-akcidento aŭ tordado de via dorso.

Ĉio ĉi estas la perfekta aranĝo por spina kaj sciatika vundo / j.

Do Kiel redukti skitan doloron?

Tenu Varmon

  • Portu varmajn vestojn kaj en manteloj.
  • Kelkaj maldikaj tavoloj povas teni la korpon pli varma ol unu dika tavolo.
  • Tenu la malhelan dorson varma
  • Enmetu vian ĉemizon en vian pantalonon por certigi, ke via dorso ne ricevas malvarman projekton, kiam vi atingas ion kaj tiam surmetas sveteron.
  • Paro de litkovriloj aŭ elektra litkovrilo sur via lito povas helpi malhelpi viajn muskolojn.
  • Tenu hejme kiel eble plej varme.
  • Kuru la aŭton kelkajn minutojn por varmigi ĝin antaŭ ol eliri.

Portu Ĝustajn Ŝuojn aŭ Botojn

  • Taŭga piedvestaĵo devas havi sufiĉe da piedaĵo por eviti glitojn kaj falojn.
  • Taŭgaj ŝuoj por marŝado en malvarma vetero. Ne faru la flip-flop-aferon, tio nur petas problemojn de piedo / dorso.
  • Ortotipoj povas helpi kun posturo, prononco kaj irado.

Varmigu-Antaŭ Antaŭ Komenci Subĉielan Aktivecon

Streĉi kaj malfiksi la muskolojn kaj artikojn antaŭ ol vi eliros al:

  • Tranĉu la gazonon / arbustojn
  • Promeni
  • Ludu kun la infanoj

Prenu kelkajn minutojn por etendiĝi kaj hejtiĝi antaŭ ol eliri ekstere.

Faru Ĝuste

Kiel antaŭe menciite uzas ĝustan formon, signifon, lift kun viaj kruroj, ne la dorso.

  • Movu pli malgrandajn sumojn se pejzaĝigado ktp., Faru ĝin laŭ malgrandaj pliigoj anstataŭ unu aŭ du pezaj ŝarĝoj.
  • Ne tordu vian dorson dum levado.
  • Alfrontu la direkton, kiun vi eniras.

Peti helpon

If ciática influas la taskon nun, ne tro fieru aŭ timu peti helpon. Strieco povas konduki al severa (j) vundo (j) eble (se) povus esti evitita.

Restu aktiva

Kiam malvarma vetero komencos konigi sin, la plej multaj el ni volas suriri la sofon, rigardi niajn plej ŝatatajn filmojn, dormi, bonvenigi, ktp.

  • Ekzercado kaj restado en formo estas supra rimedo por sciatikaj simptomoj.
  • Konsultu kun a kiropractorofizika terapeŭto / trejnisto, kiu povas oferti ekzercojn, kiuj ne prezentos / pliseverigos simptomojn
  • Rigardu vian pezon, kiam la malvarma vetero premos kaj daŭros vian ekzercadon.

Sciatica Pain El Paso, TX Kiropractoro

Sandra Rubio priparolas ciatikon, ĝiajn kaŭzojn kaj ties simptomojn. Sciatica estas la kolekto de simptomoj kaŭzitaj de la kunpremo de la liscia nervo, la plej longa nervo en la homa korpo, kiu etendiĝas de la malsupera dorso ĝis la piedoj. Sandra Rubio priskribas, kiel ŝi atestis, ke multaj pacientoj venas en la oficejon de D-ro Alex Jimenez sentante dolorajn kaj ofte severajn simptomojn de sciatiko kaŭzitaj de diversaj spinalaj sanaj problemoj. Feliĉe, D-ro Jimenez estas la ne-kirurgia elekto por sekura kaj efika kuracado de sciataj simptomoj.

Surbaze de kiel ĝi estas difinita, proksimume 2 procentoj al 40 procentoj de individuoj spertos sciatikajn simptomojn en iu momento en sia vivo. Ĝi estas plej ofta dum homoj '40s' kaj '50s', kaj viroj estas pli ofte trafitaj ol virinoj. Proksimume 90-procento de la tempo, sciatica simptomoj estas pro disko-hernio. Aliaj problemoj, kiuj povas kaŭzi ciática, estas spondilolistezo, spinal stenosis, piriformis-sindromo, pelvaj tumoroj kaj kunpremo de bebo-kapo dum gravedeco, inter aliaj spinalaj sanaj problemoj.


NCBI-Rimedoj

Kiropractika prizorgado estas populara, alternativa traktado-opcio komune uzata por helpi trakti simptomojn de ciática. Sciatica estas karakterizita kiel kolekto de simptomoj, prefere ol ununura vundo aŭ kondiĉo. Kiropractoro povas helpi diagnozi la fonton de la sciatika nerva doloro de paciento aŭ sciatica por konvene determini la plej bonan traktadon por sia specifa sano-afero.

Spinalaj ĝustigoj kaj manaj manipuladoj povas esti uzataj por helpi zorge korekti la vicigon de la spino, restarigi la naturan integrecon de la spino kaj permesi al la korpo resanigi sin, sen bezono de drogoj kaj medikamentoj aŭ kirurgio. Ĉe iuj homoj, ciática povus ripari sin, eventuale okazante nur unu fojon dum kelkaj tempoj. Sed gravas memori, ke se vundo kaj / aŭ pligravigita kondiĉo ne traktas efike, simptomoj povas plimalbonigi.