Dieto & Autoimmuneco: La Wahls Protokolo | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Diet & Autoimmunity: La Protokolo Wahls

D-ro Terry Wahls estas la kreinto kaj aŭtoro de la Protokolo Wahls. Post persona sano-batalo, ŝi malkovris kaj rimarkis, kiel proksime rilatas autoinmuna malsano al dieto kaj kontrolado de inflamaj faktoroj. Kun la paso de la tempo, doktoro Terry Wahls kuracis sin de ms kaj ne plu restas en seĝo, sed ĝuas sanan aktivan vivstilon. D-ro Wahls nun helpas aliajn kaj apartiĝis al multaj esploraj artikoloj kaj trovoj. Por legi pli pri ŝia esplorado, Klaku ĉi tie.

historio

Ne estas surprizo, ke ni malpli aktivas, suferas pli multe kapdoloroj, kaj estas pli malsanaj ol generacioj antaŭ ni. La unua grava ŝanĝo en sano komenciĝis en la 1800-aj jaroj. Virinoj kutimis marŝi 2-3 mejlojn ĉiutage portante infanojn kaj viroj estis ekster ĉasado kolektante por sia familio, metante sian averaĝan agadon je 6-9 mejloj ĉiutage. En tiu tempo, ni manĝis la teron alkroĉitan al organaj viandoj, multajn freŝajn fruktojn, kaj oftajn legomojn. En la 1800-aj jaroj, aferoj komencis ŝanĝiĝi kaj ĉiutaga vivstilo estis ĝustigita.

La dua kaj eble la plej granda ŝanĝo, kiu influis la sanon de la mondo, estis en la 1950-aj jaroj. Dum ĉi tiu tempa kadro, la konsumado de sukero, alta fruktosa maizo-siropo kaj gluten pli draste kreskis. Kune kun tio, laboro fariĝis pli malnomata kaj la kresko de kormalsano, diabeto kaj autoinmuna malsano kreskis.

Ĉi tio reprezentas kiom proksime vivstilo kaj dieto rilatas al malsano. Krom la alĝustigoj en vivstilo, la maniero kreita de nia manĝo estas malsama ol la manĝaĵoj de niaj prauloj. Plej multaj manĝaĵoj nun estas plenaj de toksinoj, kiuj genetike ŝanĝas nian DNA ŝaltante kaj malŝalti genojn. Ĉi tio kondukas al inflamo, pliigita manĝa sentiveco, cerba nebulo, kaj autoinmuna malsano.

Protokolo Wahls

Post kelkaj jaroj da kuracado kaj ŝiaj simptomoj iom post iom plimalboniĝis, doktoro Wahls kreis la protokolon Wahls. Ŝi sekvis ĝin kaj havis teruran sukceson! Por kopio de unu-paĝa manlibro trarigardanta la dieton de Wahls Klaku ĉi tie.

Esence, la protokolo Wahls estis kreita por redukti inflamon, pliigi nutraĵojn kaj redukti toksinojn. La mikronutrientoj trovitaj en hodiaŭaj pomoj, kokido kaj bovaĵo estas signife pli malaltaj ol la mikronutrientoj akiritaj de manĝado de la ekzakte samaj manĝaĵoj antaŭ 20 jaroj. Mikronutrientoj estas peze gravaj, ĉar ili nutras la ĉelojn por kompletigi biokemiajn procezojn en la korpo (ekzemple: la krebsciklo kaj aliaj). Studo malkaŝis, ke usonanoj pli ol 2-jaraj estas sub la rekomendata procento en Vitamino A, Vitamino C, magnezio, kalcio, zinko, jodo, kaj omegas. Esti manka en ĉi tiuj esencaj nutraĵoj metas vin al pliigita risko de disvolvi autoinmuna malsano.

La protokolo Wahls inkluzivas 3 tasojn da foliaj verdaj verduloj, 3 tasojn da koloraj fruktoj kaj legomoj, kaj 3 tasojn da riĉaj riĉaj sulfuroj ĉiutage. Aldone, konsumo de organaj viandoj ankaŭ estas aprobita.

La manĝaĵoj ne aprobitaj estas io ajn kun gluteno, blanka faruno, laktaĵoj kaj sukero. Due, forigi toksinojn el via medio. Toksinoj estas kaŝitaj ĉirkaŭ ni. Laĝaj detergiloj, sapo, ŝampuo, hejmaj purigaj produktoj, kaj pli! Kontroli viajn produktojn kaj transigi al organikaj tute-naturaj produktoj plibonigos vaste la sanan guton kaj helpos redukton de inflamo.

Manĝaĵa Sentemo

Kvankam la protokolo Wahls forigas plimulton de manĝaĵoj, ni kunigas la dieton kune kun ĉ testo pri sentiveco de nutraĵoj de Vibrant Wellness. Ĉi tio donas al ni pli bonan komprenon pri kiaj nutraĵoj estas reaktiva manĝaĵo kaj eble estas nutraĵoj kiuj estas aprobitaj en la protokolo Wahls sed kaŭzantaj aldonan inflamon al vi.

Mikronutrientoj

Kiel menciite supre, mikronutrientoj estas ŝlosilaj faktoroj por helpi la korpon agi optimume. La mikronutrientan teston ni plenumas ĉe pacientoj SpektraCell taksas la mikronutrientojn en via korpo dum la pasintaj ses monatoj! Ĉi tio gvidas nin en pli bona direkto pri kiaj manĝaĵoj vi devas manĝi por pli bone celi la mikronutrientojn, kiujn vi mankas.

Vivante kun memmuna kondiĉo (diabeto tipo 1) mi tute komprenas kaj subtenas la protokolon Wahls. Konsuminte la kvanton kaj specon de manĝaĵoj rekomenditaj, mi vidas substancajn diferencojn en mia sano. Ne nur tio, sed mi ankaŭ nutras miajn infanojn ĉi tiujn manĝaĵojn kaj rimarkas pli bonan sintenon, pli aventureman ludadon, kaj fokuson. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

referencoj:

Wahls, Terry. “Krei Sanon-La Plej Efika Traktado por Kronika Malsano.” Universitato de Funkcia Medicino. 2020, www .functionalmedicineuniversity. com / membroj / 1051.cfm.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.