Efikeco de Atento pri Hernigitaj Diskoj & Sciatiko en El Paso, TX
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Efikeco de Atento pri Hernigitaj Diskoj & Sciatiko en El Paso, TX

Kronika malantaŭa doloro Estas la dua plej ofta kaŭzo de malkapablo en Usono. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia tuta vivo. La plej kutimaj kaŭzoj de kronika malantaŭa doloro inkluzivas: hernaj diskoj, ciática, lezoj de levado de pezaj objektoj aŭ ajna alia ne-specifa spina vundo. Tamen, homoj ofte reagos al siaj simptomoj. Ĉi tiuj malsamaj respondoj estas pro la psikologiaj sintenoj kaj perspektivoj de homoj.

Kronika Malantaŭa Doloro kaj la Menso

Streso estas asociita kun pliigita doloro, sed viaj propraj sanaj kredoj kaj kopaj strategioj povas influi vian propran percepton de doloro ankaŭ. Tio estas, ĉar psikologiaj vulnerabilecoj povas ŝanĝi vian cerbon kaj intensigi la doloron. Aldone, la doloro mem povas rekuperi la cerbon. Kiam doloro unue okazas, ĝi trafas la dolor-sentivecon cerbaj cirkvitoj. Kiam doloro fariĝas konstanta, la asociita cerba aktiveco ŝaltas de la doloro-cirkvitoj al cirkvitoj kiuj procesas emociojn. Tial ĝi kredas, ke streso, angoro kaj depresio povas kaŭzi kaj plimalbonigi kronikan malantaŭan doloron.

Administrante la Skurĝon de Kronika Malalta Malantaŭa Doloro

Feliĉe, kelkaj strestaj metodoj kaj teknikoj povas helpi plibonigi kronikan malantaŭan doloron. La menso estas la plej ofta traktado kun la plej bona subteno por plibonigi kaj administri kronikan doloron. Freŝa studo pruvis, ke la malpliigo de streĉiĝo bazita en la menso, aŭ MBSR, inkluzive de meditado de menso kaj aliaj intervenoj de menso, povas helpi redukti doloron kaj plibonigi la psikologian kontrolon kreskantan sangan fluon al la fronta lobo. Praktika menso okupas aktivigi cerbon malstreĉiĝon per intencie ignorante mensan "babilejon" kaj fokusante vian spiron. Sciiga konduto-terapio, aŭ CBT ankaŭ povas esti helpema por kronika malantaŭa doloro. Sciiga konduto-terapio povas malhelpi akran lezon progresi al kronika malantaŭa doloro. Hipnoto povas ankaŭ helpi malpezigi kronikan malantaŭan doloron. Tamen, CBT kaj hipnoto havas pli malfortan evidentecon por subteni ilian efikecon sur malantaŭa doloro.

Atentas Super Materio

Do kvankam ĝi ŝajnas, ke kronika malalta dorso doloro estas ĉio "en via kapo", esploraj studoj pruvis, ke streso povas influi dolorajn simptomojn. "Menso" inkluzivas "aferon", precipe kiam vi konsideras, ke la fizika "afero" de la cerbo ludas gravan rolon en la ŝanĝiĝema menso. Ĉi tio estas precipe vera kiam temas pri la cerbo-bazaj ŝanĝoj rilataj al malalta malantaŭa doloro. La celo de la artikolo pli sube montras la efikecon de meditado pri mensa kronika malalta dorso.

Efikeco de Atenteco Meditado pri Doloro kaj Kvalito de Vivo de Pacientoj kun Kronika Malalta Malantaŭa Doloro

abstrakta

  • Fono kaj celo: Reakiro de pacientoj kun kronika malantaŭa doloro (LBP) dependas de diversaj fizikaj kaj psikologiaj faktoroj. Sekve, la aŭtoroj celis ekzameni la efikecon de menso-streĉita streĉiĝo (MBSR) kiel mensa korpo interveno pri kvalito de vivo kaj doloro severeco de inaj pacientoj kun nespecia kronika LBP (NSCLBP).
  • Metodoj: Okdek ok paciencaj diagnozitaj kiel NSCLBP de kuracisto kaj hazarde atribuitaj al eksperimenta (kutima medicina prizorgado MBSR +) kaj la grupo de kontrolo (kutima kuracisto nur). Temoj taksitaj en 3-tempoj kadroj; antaŭ, post kaj 4 semajnoj post interveno de Mac Gil doloro kaj norma mallonga kvalito de vivaj skaloj. Datumoj akiritaj de la fina specimeno analizita de ANCOVA uzante SPSS-programaron.
  • rezultoj: La rezultoj montris MBSR estis efikaj en redukto de doloro severeco kaj la pacientoj kiuj praktikis 8-sesiojn meditadon raportis signife pli malaltan doloron ol pacientoj kiuj nur ricevis kutiman kuracan zorgo. Estis grava efiko de la inter subjekto faktrupo (F [1, 45] = 16.45, P <0.001) kaj (F [1, 45] = 21.51, P <0.001) por fizika kvalito de vivo kaj (F [1 , 45] = 13.80, P <0.001) kaj (F [1, 45] = 25.07, P <0.001) mensa kvalito de vivo respektive.
  • konkludo: MBSR kiel mensa terapio inkluzivanta korpan scanon, sidanta kaj marŝanta meditado estis efika interveno pri redukto de doloro severeco kaj plibonigo de fizika kaj mensa kvalito de vivo de inaj pacientoj kun NSCLBP.
  • Ŝlosilvortoj: Kronika malalta malantaŭa doloro, konsidera bazita streĉa redukto, doloro, kvalito de vivo, SF-12

Enkonduko

En ne specifa malalta malantaŭa doloro (NSLBP) la doloro ne rilatas al kondiĉoj kiel fractoj, spondilitis, rekta traŭmato, aŭ neoplasta, infekta, vaskula, metabola aŭ endokrina, kvankam ĝi estas kaŭzo de limigo en ĉiutagaj agadoj pro realaĵo doloro aŭ timo de doloro. [1] Bedaŭrinde, la plimulto de pacientoj de LBP (80-90%) suferas de nespekula LBP, kiu kondukas al konsiderinda doloro rilata malkapablo kaj limigo en ĉiutagaj agadoj. [1,2] Kronika LBP ne nur estas kutima, sed ankaŭ estas fonto de granda fizika malkapablo, rolo difekto, kaj malpliigita psikologia bonstato kaj kvalito de vivo. [1]

Antaŭ la aktuale akceptita biopsychosocia modelo, la biomedika modelo regis ĉiujn malsanajn konceptojn por preskaŭ 300 jaroj kaj ankoraŭ regas en la populara imago. Unue proponita de Engel (1977), la biopsychosocia modelo agnoskas biologiajn procezojn, sed ankaŭ montras la gravecon de spertaj kaj psikologiaj faktoroj en doloro. La fama teorio de teorio de kontrolo de doloro [3] ankaŭ proponis, ke la cerbo ludas dinamikan rolon en dolora percepto kontraŭe al pasiva ricevilo de doloroj. Ili sugestis, ke psikologiaj faktoroj povas deteni aŭ plibonigi sensorajn fluojn de doloro-signaloj kaj tiel influi la vojon, en la fino, la cerbo respondas al dolora stimulo. [4] Se mensaj procezoj povas ŝanĝi la vojon, kiam la cerbo procezas doloro, tiam ĉi tio tenas teruran eblon por psikologia interveno por produkti malpli Dolora signaloj de la cerbo.

Kabat-Zinn's et al. (1986) priskribis la procezon de doloro redukto en sia papero pri menso kaj meditado. La procezo de dolora redukto okazis per "sinteno de malkaŝa observo al sento kiam ĝi fariĝas elstara en la kampo de konscio kaj observi kun simila disiĝo la akompanantaj sed sendependaj cognitivaj procezoj, kiuj kondukas al taksado kaj etikedo de la sento kiel dolora, kiel Tiel, per "senkulpigo" la fizika sento, de la emocia kaj cognitiva sperto de doloro, la paciento kapablas redukti la doloron. [5] La priskriboj de malsanuloj pri distro de doloro, identigante maladaptive-klinajn strategiojn al doloro kaj Pliigita konscio de dolora sento kondukanta al kondutaj #? an? o estas ekzemploj de kiel doloro estas unassociated kun emocio, Scio kaj sento [Figuro 1]. Tial ĵus ĉi tiuj teorioj altiris kelkajn esploristojn, kiuj laboras pri doloro.

Figuro 1-Konsorta Diagramo
Figuro 1: Konsorta diagramo.

La meditado de la atento havas radikojn en filozofio kaj praktiko budista Vipassana kaj estis sendepende adoptita ene de klinika psikologio en okcidentaj socioj. [6,7,8,9] Ĵus en Nederlando Veehof et al. efektivigis sisteman revizion de kontrolitaj kaj ne kontrolitaj studoj pri efikeco de akcepto-bazitaj intervenoj kiel konsidera-bazita streĉa programo, akcepto kaj devontiga terapio por kronika doloro. Primaj rezultoj mezuritaj estis doloro-intenseco kaj depresio. Malĉefaj rezultoj mezuritaj estis angoro, fizika bonstato kaj kvalito de vivo. [10] Dudek du studoj aleatorizitaj kontrolitaj studoj clínicos kontrolitaj sen hazardo kaj studoj ne kontrolitaj inkludis plenumitajn pacientojn de 1235 kun kronika doloro. Efekto grandeco pri doloro de (0.37) estis trovita en la kontrolitaj studoj. La efiko sur depresio estis (0.32). La aŭtoroj konkludis, ke la intervenoj de AKK kaj interkonsentoj havis similajn efikojn al aliaj interkonsentoj pri terapiaj kondutoj cognitivaj kaj ke ĉi tiuj tipoj de intervencioj povus esti utila alternativo aŭ kunaj al aktualaj terapioj. Chiesa kaj Serretti ankaŭ realigis alian sisteman revizion pri 10-atentaj intervenoj. [11] La ĉefaj trovoj estis, ke ĉi tiuj intervenoj produktis malgrandajn nespeciajn efikojn por redukti kronikan doloron kaj simptomojn de depresio. Kiam oni komparas al aktivaj grupoj (subteno kaj edukado) ne aldonis pliajn signifajn efikojn.

En resumo, estas necese pluaj studoj pri la specifaj efikoj de atentaj studoj pri kronika doloro. Koncerne kiel la esploristo scio efikeco de atento ne estis esplorita pri kvalito de vivo de kronikaj doloroj en Irano. La aŭtoroj celis ekzameni la efikon de la protokolo bazita en la streĉiĝo de atento de menso (MBSR), desegnita por la demarŝo de doloroj pri kvalito de vivo kaj doloro de homogena specimeno de inoj kun nespecia kronika LBP (NSCLBP) kompare kun la kutima kuracista grupo.

metodoj

specimenigo

Ekstere de komenca inaj specimenoj de 30-45 (n = 155), kiuj diagnozis kronika NSLBP fare de kuracistoj en fizikoterapiaj centroj de Ardebil-Irano almenaŭ 6 monatoj antaŭe. Nur 88 renkontis kriteriojn de inkludo kaj donis konsenton partopreni en la esplora programo. Pacientoj estis hazarde atribuitaj en malgrandaj grupoj ricevi MBSR plus kuracan kutiman zorgon (eksperimentan grupon) kaj kuracan kutiman zorgo (grupo de kontrolo). Iuj pacientoj falis dum kaj post la traktado. La fina specimeno de la studo konsistis el 48 inoj.

Inkluzivaj Kriterioj

  • Aĝo 30-45 jaroj
  • Estante sub medicinaj traktadoj kiel fizikoterapio kaj medicino
  • Medicina problemo-historio de NSCLBP kaj konstanta doloro dum almenaŭ 6 monatoj
  • Lingvo - persa
  • Sekso - ino
  • Kvalifiko - edukita almenaŭ ĝis la mezlernejo
  • Konsento kaj preteco al alternativaj kaj plaj terapioj por doloro-administrado.

Kriterioj pri Forigo

  • Historio de spine-kirurgio
  • Kombino kun alia kronika malsano
  • Psikoterapio en la lastaj 2 jaroj ekskludita
  • Malavantaĝo en la sekvaj 3 monatoj.

La propono de studo aprobita de la scienca komitato de "Panjab University," psikologio-sekcio kaj ĉiuj pacientoj subskribis konsenton partopreni en la nuna studo. La studo aprobita en Barato (en la universitato, kiun esploristo faris sian PhD), sed kondukis en Irano ĉar esploristo estas de Irano origine kaj ekzistis lingvo kaj kulturo diferenco problemo. Aprobo de Institucia Etika Komitato de fizikoterapia centro de Ardebil estis akirita en Irano ankaŭ por realigi la esploron.

dezajno

La studo uzis la antaŭ-poŝtitan serion de tempoj eksperimenta dezajno por taksi la efikecon de MBSR en 3-tempoj kadroj (antaŭ-post-X-XX-semajnoj post la programo). Programo de MBSR administris unu kunsidon por semajno por klarigi teknikojn, praktikojn kaj informojn kaj dividi ilian sperton por 4 semajnoj apud la ĉiutaga hejma praktiko de 8-30 min [Tablo 45]. La interveno estis efektivigita en tri grupoj inkludis 1-7-partoprenantojn en ĉiu grupo. La procezo de enkadrigo de la programo baziĝis sur la kuraj linioj provizitaj de Kabat-Zinn, Morone (9a, 2008b kaj 2008) [2007] kaj iom da adapto faritaj por la pacientoj okupitaj en la studo. La grupo de kontrolo ne estis proponita ia tipo de interveno en la esplora projekto. Sekve, ili suferis la normalajn rutinojn en sano inkluzive de fizikoterapio kaj medicino.

Tabelo 1-Enhavo de la Sesioj MBSR
Tablo 1: Enhavo de kunsidoj MBSR.

intervenon

La kunsidoj realigitaj en privata fizikisto-kliniko proksime al fizikoterapiaj centroj. La sesioj prenis 8-semajnojn, kaj ĉiu kunsido daŭris por 90-min. Meditado transformis la paciencon per la teknikoj de spirado kaj menso. La interveno efektivigis en malgrandaj grupoj inkludis 7-9-partoprenantojn en ĉiu grupo. Tablo 1 por detaloj pri la enhavo de la kunsido, kiu preparis laŭ libroj kaj antaŭaj studoj. [6,12,13,14]

Takso

La demandaro kompletigita de pacientoj antaŭ la interveno, post interveno kaj 4 semajnoj post la intervenoj. La ricevilo de fizikoterapiaj centroj realigis la taksadon. La riceviloj trejnis antaŭ realigi la taksadon, kaj ili estis blindaj pro la hipotezo de la studo. La jenaj estas uzataj por taksado de partoprenantoj:

McGill Pain-demandaro

La ĉefa ero de ĉi tiu skalo konsistas el priskribaj adjektivoj de 15, 11-sensoraĵoj, inkluzive de: Tritado, pafado, kroĉiĝo, kroĉado, kroĉado, varmego, varma brulado, akvado, peza, oferta, disigita kaj kvar afectiva inkluzive: Tondado-elĉerpiĝanta, Mortiga , Terura, Punu-kruela, kiu estas taksita de la pacientoj laŭ ilia severeco sur kvar punkta skalo (0 = neniu, 1 = milda, 2 = modera, 3 = severa), donante tri poentojn. La sensoraj kaj afektivaj interpunkcioj estas kalkulitaj per aldonantaj sensorajn kaj efikajn erojn valorojn aparte, kaj la totala poentaro estas la sumo de la du supre menciitaj poentaroj. En ĉi tiu studo, ni nur uzis dolorajn indicon kun totalaj interpunkcioj. Adelmanesh et al., [15] tradukita kaj validigita Irano-versio de ĉi tiu demandaro.

Kvalito de vivo (SF-12)

La kvalito de vivo taksita de la validigita SF-12 Health Survey. [16] Ĝi estis evoluigita kiel pli mallonga, pli rapida al kompleta alternativo al la SF-36v2 Health Survey kaj mezuras la samajn ok sanajn konstruojn. La konstruoj estas: Fizika funkciado; rolo fizika; korpa doloro; ĝenerala sano; vitalidad; socia funkciado; rolo emocia; kaj mensa sano. Eroj havas kvin respondajn elektojn (ekzemple: La tutan tempon, plejparto de la tempo, iom de la tempo, iom de la tempo, neniu de la tempo), krom du demandoj por kiuj estas tri respondaj elektoj (por la fizika funkcia regado). Kvar eroj estas reverŝajne gajnitaj. Summaj krudaj poentaroj en la ok regadoj transformiĝas por konverti la plej malaltan ebla poentaron al nulo kaj la plej alta ebla poentaro al 100. Pli bonaj interpunkcioj reprezentas pli bonan sanon kaj bonstaton. La norma formo SF-12 uzas tempon kadron de la pasintaj 4-semajnoj. [16]

La irana versio de SF-12 en Montazeri et al. (2011) studis montri kontentigan internan konsiston por ambaŭ resumaj mezuroj, tio estas la Fizika Komponenta Resumo (PCS) kaj la Mensa Komponenta Resumo (MCS); La α de Cronbach por PCS-12 kaj MCS-12 estis 0.73 kaj 0.72, respektive. La komuna komparo montris, ke la SF-12 diskriminaciis bone inter viroj kaj virinoj kaj tiuj, kiuj diferencis en aĝo kaj edukado (P <0.001) 2.5. [17]

Statistika Analizo

La SPSS 20 (Armonk, NY: IBM Corp) estis uzata por analizo de datumoj. Por priskriba analizo signifas norma devio (SD) uzata. Por prezentado de ANCOVA, la pretendaj poentaroj estis uzataj kiel covarianoj.

rezultoj

La averaĝa aĝo estis 40.3, SD = 8.2. 45% de inoj laboris kaj la resto estis domo edzino. 38% havis du infanojn, 55% unu infano kaj la resto havis infanojn. Ĉiuj estis edziĝintaj kaj de meza enspezoj. 9.8% de pacientoj raportis tre malaltan fizikan kvaliton de vivo, kaj la resto estis malalta (54.8%) kaj modera (36.4%). Ĉi tio estis 12.4%, 40% kaj 47.6% tre malaltaj, malaltaj kaj mezaj niveloj de mensa kvalito de vivo en pacientoj partoprenis en nia studo (n = 48). La meznombro kaj SD de pacientoj en MBSR kaj grupo de kontrolo montris malpliigon de doloro kaj pliigo en mensa kaj fizika kvalito de vivo [Tablo 2].

Tablo 2-meznombro kaj SD de Pacientoj
Tablo 2: Mezumo kaj SD de pacientoj en doloro, mensa kaj fizika kvalito de vivo en baseline, post interveno kaj 4 semajnoj post interveno.

Komparitaj Rezultoj

Doloro. La rezultoj indikis ke post ĝustigi por pretendaj interpunkcioj, estis grava efiko de la inter subjekto faktrupo (F [1, 45] = 110.4, P <0.001) kaj (F [1, 45] = 115.8, P <0.001) . Aranĝitaj postproktaj punktoj sugestas, ke la interveno havis efikon pliigi la dolorojn de la pacientoj de NSCLBP, kiuj ricevis la MBSR kompare kun tiuj, kiuj estis en la grupo de kontrolo kaj ne ricevis mensan terapion [Tablo 3].

Tablo 3 La Rezulto de Komparo de Doloro kaj Kvalito de Vivo
Tablo 3: La rezulto de komparo de doloro kaj kvalito de vivo de MBSR kaj grupo de kontrolo post interveno (tempo 1) kaj 4 semajnoj post interveno (tempo 2).

Kvalito de vivo. La rezultoj montras, ke post ĝustigi por pretendaj interpunkcioj, estis grava efiko de la inter subjekto faktrupo (F [1, 45] = 16.45, P <0.001) kaj (F [1, 45] = 21.51, P <0.001) . Aranĝitaj postprokuraj poentaroj sugestas, ke la interveno havis efikon pliigi la fizikan kvaliton de vivo de la NSCLBP-pacientoj, kiuj ricevis la MBSR kompare kun tiuj, kiuj estis en la grupo de kontrolo kaj ne ricevis mensan terapion [Tablo 3 ].

La rezultoj ankaŭ montris, ke post ĝustigi por pretendaj interpunkcioj, estis grava efiko de la inter subjekto faktrupo (F [1, 45] = 13.80, P <0.001) kaj (F [1, 45] = 25.07, P <0.001 ). Aranĝitaj postprogramaj punktoj sugestas, ke la interveno havis efikon al pliigi la mensajn kvalitkvalitojn de la NSCLBP-pacientoj, kiuj ricevis la MBSR kompare kun tiuj, kiuj estis en la grupo de kontrolo kaj ne ricevis psikologian terapion [Tablo 3].

D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

D-ro Alex Jimenez's Insight

Atentemo estas la psikologia procezo, kiu implicas aktivigi cerbon malstreĉan vojon, intencante ignorante mensan "babiladon", atentigante la spertojn okazantaj en la nuna momento kaj fokante vian spiron. La komuneco povas komune esti atingita per la praktiko de meditado kaj streĉministraj metodoj kaj teknikoj. Laŭ esploraj studoj, la menso estas efika traktado, kiu povas helpi malpliigi kronikan malantaŭan doloron. Esploristoj antaŭe komparis mensaŭritan stresan redukton aŭ MBSR, kun cognitiva konduto-terapio por determini ĉu ĉi tiuj atentaj intervenoj povus plibonigi kronikan malantaŭan doloron. La sekva artikolo ankaŭ estis efektivigita por determini ĉu mensa meditado estas efika traktado-elekto por kronika malantaŭa doloro. La rezultoj de ambaŭ esploraj studoj estis promesplenaj, pruvante, ke menso povas esti pli efika por kronika malantaŭa doloro ol tradiciaj traktaj opcioj same kiel la uzo de drogoj kaj / aŭ medikamento.

diskuto

La rezultoj montris, ke la eksperimenta grupo, kiu estis submetita al la MBSR, montris signifan pliboniĝon en ilia ĝenerala doloro severeco, fizika kaj mensa kvalito de vivo punktoj pro la trejnado ricevita kompare al la komandrupo, kiu ricevis nur kutiman kuracan zorgo. La programo reduktis doloron de percepto kaj plibonigis ambaŭ fizikan kaj mensan kvaliton de vivo kaj efikis sur la eksperimenta grupo klare kompare kun la kutima kuracado. Baranoff et al., 2013, [18] Nyklícek kaj Kuijpers, 2008, [19] kaj Morone (2) et al., 2008 [20] raportis la samajn rezultojn.

Kabat-Zinn et al. kredis la procezon de doloro-redukto, kaŭzita de "senkulpigo" de la fizika sento, de la emocia kaj cognosciva sperto de doloro, la paciento kapablas redukti la doloron. [21] En la nuna studo, la partoprenantoj senkapabligis la malsamajn komponantojn de la sperto de doloro. Spira ekzerco distras ilian menson pro doloro spiri kaj konsidera vivado faris ilin konscia pri maladaptive coping strategioj.

En la unua kunsido, informoj donitaj pri la fundamentoj de la menso, priskribante la atentajn sintenojn de pensado, kiuj inkluzivis esti nejudikemaj al penso, emocioj aŭ sentoj, kiam ili ŝprucas, pacienco, nepre, kompato, akcepto kaj scivolemo donis al ili saĝon kaj kredas ke ili estas suferantaj de doloraj pensoj pli ol la doloro mem.

Krome, dum la korpa praktiko, ili lernis vidi siajn realan korpon, kiel ĝi vere estis, sen provi ŝanĝi la realecon. Akceptante sian kronikan malsanon, ili helpis ilin vidi la aliajn eblajn kapablecojn en siaj sociaj kaj emociaj roloj. Fakte la korpa praktikado helpis ilin ŝanĝi la rilaton kun ilia korpo kaj doloro. Tra rekta sperto en korpa skano, oni rimarkas la interkonektadon inter la stato de la menso kaj la korpo, kaj tiel pliigas la memregadon de la pacientoj super sia vivo. Atentaj vivaj teknikoj ankaŭ plibonigis sian kvaliton de vivo, instruante ilin pagi pli da atento al iliaj ĉiutagaj vivaj bezonoj, kio kondukis al la sperto de subtilaj pozitivaj emocioj, kiel paco kaj ĝojo, memestimo kaj konfido. Krome ili estimis pozitivajn aferojn. Unufoje ili lernis vidi la konstantan doloron objektive kaj observi aliajn sentojn en sia korpo, ili aplikis la samajn principojn per memoraj vivaj teknikoj en sia ĉiutaga vivo. Kiel rezulto, ili lernis kiel administri sian sanon kaj komencis okupi siajn devojn mensoge.

Kelkaj esploraj studoj kiel Plews-Ogan et al., [22] Grossman et al., [23] kaj Sephton et al., (2007) [24] montris efikecon de mediteca programo pri kvalito de vivo de pacientoj kun Kronikaj doloroj.

konkludo

Ĉiuj kune la rezulto de ĉi tiu studo kaj antaŭaj studoj reliefigis la efikecon de plaj kaj alternativaj traktadoj por pacientoj kun kronika LBP. Koncerne la konsiderindan rolon de kvalito de vivo en profesia kaj persona vivo desegnante la efikajn psikoterapiojn precipe por plibonigi la kvaliton de vivo de pacientoj kun kronika LBP forte sugestita de la aŭtoroj.

Ĉi tiu studo okupiĝis kun kelkaj limigoj kiel ununiforma kutima zorgo ricevita de pacientoj. La provizitaj fizikoterapiaj kunsidoj aŭ metodoj kaj medicinoj preskribitaj de malsamaj kuracistoj kun iomete malsama maniero. Kvankam kelkaj pacientoj komune dozo ne kompletigis fizikoterapiojn. La specimena grandeco estis malgranda kaj ĝi estis nur limigita al tri centroj. Ĉi tio estas sugestita por estontaj esploristoj fari studadon per konsiderante fiziologiajn variablojn kiel MRI, NMR kaj neŭrologiaj signaloj por provi la efikecon de MBSR por malpliigi doloron.

En konkludo, pli da provoj-bazitaj pli grandaj skalaj esploroj kun pli longtempa sekvado devas esti faritaj por pliigi la terapian pezon kaj valoron de MBSR kiel parto de komplementa alternativa medicino kiel preventa kaj rehabilita metodo inter la pacientoj de la CLBP.

Agnosko

Ni estas dankemaj de pacientoj, kiuj estis kun ni. D-ro Afzalifard kaj dungitaro de fizikoterapiaj centroj de Ardebil.

Piednotoj

  • Fonto de subteno: Nil.
  • Konflikto de intereso: Neniu deklaris.

Konklude, Memoro estas la plej kutima traktado kun la plej bona subteno por plibonigi kaj administri kronikan malantaŭan doloron. Intencaj intervenoj, kiel konsiderata bazita streĉiĝo kaj kogniga konduto, pruvis esti efikaj por kronika malantaŭa doloro. Krome, la meditado de la menso ankaŭ montris efike helpi plibonigi kaj administri kronikan malaltan doloron pro streĉiĝo. Tamen, pliaj esploroj studas ankoraŭ por determini solidan rezulton por interkonsentoj de menso kaj kronika doloro. Informoj referencitaj de la Nacia Centro pri Bioteknologia Informo (NCBI). La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko tiel kiel al dorsaj damaĝoj kaj kondiĉoj. Por diskuti la aferon, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

1. Waddell G. Londono, Anglio: Churchill Livingstone; 1998. The Back Pain Revolution.
2. Kovacs FM, Abraira V, Zamora J, Fernández C. Hispana Back Pain Research Network. La transiro de akra al subakva kaj kronika malalta dorso doloro: Studo bazita sur determinantoj de kvalito de vivo kaj antaŭdiro de kronika malkapablo. Spino (Phila Pa 1976) 2005; 30: 1786-92. [PubMed]
3. Melzack R, Muro PD. Mekanismoj de doloro: nova teorio. Scienco. 1965; 150: 971-9. [PubMed]
4. Beverly et. Usono: La Guilford-Gazetaro; 2010. Sciiga Terapio por Kronika Doloro: Al Paŝo de Paŝo-Gvidilo.
5. Kabat-Zinn J, Lipworth L, Burney R, Vendistoj W. Kvar Jara Sekvado de meditado-bazita programo por memregulado de kronika doloro: Traktado de rezultoj kaj plenumo. Kliniko J Doloro. 1986; 2: 159-73.
6. Wetherell JL, Afari N, Rutledge T, Sorrell JT, Stoddard JA, Petkus AJ, et al. Alprovizita, kontrolita provo de akcepto kaj devontiga terapio kaj cognitiva-kondutan terapion por kronika doloro. Doloro. 2011; 152: 2098-107. [PubMed]
7. Baer RA. Intertempa trejnado kiel klinika interveno: Rezerva koncepto kaj empiro. Clin Psychol Sci Pract. 2003; 10: 125-43.
8. Kabat-Zinn J. Eksterordinara programo en konduka medicino por kronikaj doloroj, bazita sur la praktiko de meditado de meditado: Teoriaj konsideroj kaj antaŭaj rezultoj. Gen-psikiatrio. 1982; 4: 33-47. [PubMed]
9. Glombiewski JA, Hartwich-Tersek J, Rief W. Du psikologiaj intervenoj estas efikaj en severa malebligita, kronika malantaŭa doloro-pacientoj: hazarda kontrolita procezo. Int J Behav Med. 2010; 17: 97-107. [PubMed]
10. Veehof MM, Oskam MJ, Schreurs KM, Bohlmeijer et. Akceptoj-bazitaj intervenoj por la traktado de kronika doloro: Sistema revizio kaj meta-analizo. Doloro. 2011; 152: 533-42. [PubMed]
11. Chiesa Al, Serretti A. Interkonsentoj bazitaj en menso por kronika doloro: Sistema revizio de la evidenteco. J Alterna Komplemento Med. 2011; 17: 83-93. [PubMed]
12. Morone NE, Greco CM, Weiner DK. Atenta meditado por la traktado de kronika malantaŭa doloro en pli malnovaj plenkreskuloj: hazarda kontrolita piloto. Doloro. 2008; 134: 310-9. [PMC libera artikolo] [PubMed]
13. Kabat-Zinn J. Nov-Jorko: Dell-Eldonejo; 1990. Plena Katastrofo Vivanta: Uzanta la Saĝecon de Via Korpo kaj Menso Vizaĝi Streson, Doloron kaj Infanon.
14. Morone NE, Greco CM. Mentraj korpoj intervenoj por kronika doloro en pli malnovaj plenkreskuloj: strukturita revizio. Doloro Med. 2007; 8: 359-75. [PubMed]
15. Adelmanesh F, Arvantaj A, Rashki H, Ketabchi S, Montazeri A, Raissi G. Rezultoj de la traduko kaj adapto de la Irano-Malgranda Formularo McGill Pain Questionnaire (I-SF-MPQ): Prelima evidenteco pri ĝia fidindeco, konstrui validecon kaj Sentiveco en Irana dolora populacio. Sportoj Med Arthrosc Rehabil Ther Technol. 2011; 3: 27. [PMC libera artikolo] [PubMed]
16. Ware JE, Jr, Kosinski M, Turner-Bowker DM, Gandek B. Lincoln, RI: Quality Metric Incorporated; 2002. Kiel Punkto-Versio 2 de la SF-12® Health Survey (Kun Supplementa Dokumenta Versio 1)
17. Montazeri A, Vahdaninia M, Mousavi SJ, Omidvari S. La irana versio de 12-ero mallonga formo sano enketo (SF-12): Loĝantaro-bazita validiga studo de Teherán, Irano. Sano Qual Vivo-Elspezoj. 2011; 9: 12. [PMC libera artikolo] [PubMed]
18. Baranoff J, Hanrahan SJ, Kapur D, Konnor JP. Akcepto kiel proceza variablo en rilato al catastrophizing en multidisciplinara dolora traktado. Eur J-Doloro. 2013; 17: 101-10. [PubMed]
19. Nyklícek I, Kuijpers KF. Efektoj de konsidera-bazita streĉa redukto interveno sur psikologia bonstato kaj kvalito de vivo: Ĉu pliigita menso vere la mekanismo? Ann Behav Med. 2008; 35: 331-40. [PMC libera artikolo] [PubMed]
20. Morone NE, Lynch CS, Greco CM, Tindle HA, Weiner DK. "Mi sentis min kiel nova persono." La efikoj de atenta medito pri pli malnovaj plenkreskuloj kun kronika doloro: Kvalita rakonta analizo de taglibroj. J Doloro. 2008; 9: 8 41-8. [PMC libera artikolo] [PubMed]
21. Kabat-Zinn J, Lipworth L, Burney R. La klinika uzo de meditado de memoro por la memreguligo de kronika doloro. J Behav Med. 1985; 8: 163-90. [PubMed]
22. Plews-Ogan M, Owens JE, Goodman M, Wolfe P, Schorling J. Piloto studo taksanta mensogon-bazitan streĉan redukton kaj masaĝon por la administrado de kronika doloro. J Gen Intern Med. 2005; 20: 1136-8. [PMC libera artikolo] [PubMed]
23. Grossman P, Niemann L, Schmidt S, Walach H. Mindfulness-bazita streĉa redukto kaj sanaj profitoj. Meta-analizo. J Psychosom Res. 2004; 57: 35-43. [PubMed]
24. Sephton SE, Salmon P, Weissbecker I, Ulmer C, Floyd A, Hoover K, et al. La meditado de menso malpezigas depressivajn simptomojn en virinoj kun fibromialgia: Rezultoj de hazarda klinika juĝo. Artrito Rheum. 2007; 57: 77-85. [PubMed]

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

Pliaj Temoj: Malantaŭa Doloro

Laŭ statistiko, proksimume 80% de homoj spertos simptomojn de malantaŭa doloro almenaŭ unufoje dum ilia tuta vivo. Malantaŭa doloro estas ofta plendo, kiu povas rezulti pro diversaj vundoj kaj / aŭ kondiĉoj. Ofte, la natura degenerado de la spino kun aĝo povas kaŭzi malantaŭan doloron. Diskoj heridos okazas kiam la mola, ĝel-simila centro de intervertebra disko puŝas tra larmo en ĝia ĉirkaŭa, ekstera ringo de kartilago, kunpremanta kaj iritas la nervajn radikojn. La hernioj de diskoj kutime okazas laŭ la malaltaj dorso aŭ lumbaj vertebroj, sed ankaŭ ili povas okazi laŭ la cervika spino aŭ kolo. La impingeco de la nervoj trovitaj en la malalta malantaŭa pro vundo kaj / aŭ difektita kondiĉo povas konduki al simptomoj de sciatiko.

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

IMPORTANTA TIE TEMO: Administrado de Workplace Stress

PLI KOMENTAJ TEMOJ: EKKRAJA EKZRA: Elektanta Kiropráktikon? | Familio Dominguez | Pacientoj El Paso, TX Chiropractor