Kompreni vian spinon kaj kiel ĝi funkcias kaj moviĝas estas esenca por trovi la ĝustan traktadon de malantaŭa doloro kiam malantaŭa doloro aŭ vundo ŝteliras. Homoj ne vere pensas pri siaj spinoj ĝis dorsa doloro levas sian malbelan kapon. La spino ne estas unu kontinua strukturo, kiu etendiĝas de la kolo ĝis la vosto. Ĝi estas an komplika, kompleksa grupo de pluraj strukturoj. Kompreni la spinon povas helpi individuojn fari informitajn decidojn antaŭ ol partopreni en agadoj, kiuj povas kaŭzi spinan vundon.
Enhavtabelo
anatomio
La spino konsistas el 24 vertebroj; ĉi tiuj estas la ostoj stakigitaj unu sur la alia kaj formas la mjelo.
Tli mjelo pasas tra tli vertebroj, kiuj rolas kiel protekta kadro. la mjelo ĉirkaŭas la mjelon kiel elektra ŝnuro. Ĝi protektas la nervojn kiuj kuras de la cerbo, tra la mjelo, kaj eksteren al la resto de la korpo. La mjelo estas la ŝoseo de nervoj, kiuj portas la signalojn de la cerbo al la resto de la korpo, permesante la kapablon movi la brakojn kaj krurojn, ktp. La intervertebraj diskoj estas la molaj, spongecaj skusorbiloj inter la vertebroj.
Ili tenas la vertebrojn apartigitaj tiel glata funkcio, kaj moviĝo eblas. Ĉar la spino estas tia komplika reto de ostoj, diskoj, muskoloj, nervoj kaj ligamentoj, Akiri al la fundo de precize kio estas malĝusta kiam malantaŭa doloro aro povas esti komplika procezo. Jen kie havi iun scion pri via spino povas helpi kuraciston aŭ kiropractoron eltrovi kio okazas kaj tiam evoluigi la plej bonan kuracplanon ebla.
tempo
Trakti tempon povas esti malfacila afero kiam vi suferas dorsdoloron. Kiam nur doloro, rigideco kaj muskola streso okazas ĉiufoje, tiam la tempo povas esti la plej bona medikamento, ĉar ripozo estas ĉio, kio necesas por ke la ŝvelaĵo malsupreniru. Sed kiam la doloro ne foriras kun ripozo kaj plimalboniĝas, atendi taksadon ne estas eblo. Imagu ĉiujn tiujn kompleksajn spinajn strukturojn kiel domenojn en vico. Se unu domeno/disko falas aŭ glitas, premo estas metita sur ĉiujn aliajn domenon/diskojn labori pli forte por subteni la malsukcesan strukturon. Sed ili povas fari ĉi tion nur tiom longe ĝis la aliaj diskoj aŭ aliaj korpaj areoj komencas malsukcesi. Lasi netraktita eventuale kaŭzos fiaskon de aliaj strukturoj de la korpo.
Forta Spino
Ĝi estis desegnita por subteni la tutan korpon kombinita kun nia plia pezo. Ĝi meritas zorgon kaj respekton. Bedaŭrinde, ĝi ne estas farita el titanio kaj estas vundebla.
Spina Nerva Kunpremo
Kiam a mjelnervo estas kunpremita, kaptita aŭ pinĉita, ĝi inflamas, kaj doloro ekas. En la ilustraĵo de kolo-spinsegmento, multaj malsamaj malordoj kaŭzas la nervo kunpremado en ĉi tiu kazo:
- Disko Herniado
- dikigita ligamento
- Ostaj spronoj vokis osteofitoj
Certigi tre atenton al via spino protektos ĝin. Do pasigu iom da tempo por kompreni kiel funkcias via spino. Rigardi iun bazan jogon por malantaŭaj pozoj povas esti bonega komenco por kompreni kiel funkcias via spino.
Kio estas jogo?
En ĝia plej pura formo, ĝi estas asketa kaj spirita disciplino kiu venas de hindua kulturo. Ĝi implikas simpla meditado, spira kontrolo kaj plenumado de korpaj pozoj. Dum antikva praktiko delonge uzata por spirita kaj emocia resanigo kaj fizika bonfarto, jogo estis adoptita en okcidenta kulturo kaj vaste akceptita kiel formo de taŭgeco kaj terapia praktiko uzata por malstreĉiĝo kaj ĝenerala sano. Ĝi temigas internan resanigon kun eksteraj rezultoj.
Homoj kiuj praktikas regule trovas, ke ili estas:
- Pli centrita
- Pritraktu streson pli bone
- Pli fleksebla
- Havu pli bonan moveblecon
- Havu pli fortajn, pli malgrasajn korpojn
Redukti Doloro kun Piedaj Ortotikoj
Kent S. Greenawalt, Prezidanto kaj Ĉefoficisto de Foot Levelers, diskutas kiel kutimaj piedaj ortotikoj povas helpi redukti malantaŭan doloron, malaltan malantaŭan doloron kaj sciatikon. En lastatempa esplorstudo publikigita de la Usona Kongreso de Rehabilita Medicino (ACRM), esploristoj pruvis, ke Foot Levelers kutimaj piedortotikoj helpas konsiderinde redukti malantaŭan doloron kaj plurajn el ĝiaj rilataj sanproblemoj.
La esplorstudo ankaŭ pruvis, ke la kutimaj piedaj ortotikoj kaj kiropractika prizorgado de Foot Levelers helpas ege redukti malaltan dorsdoloron kaj sciatikon. La kutima piedortotiko kaj kiropractika prizorgado de Foot Levelers helpis plibonigi la ĝeneralan sanon kaj bonfarton de la paciento. D-ro Jimenez estas kiropractoro en El Paso, TX, kiu povas helpi provizi ĉi tiujn avantaĝojn per la uzado de kiropractika prizorgado kaj Foot Levelers kutimaj piedaj ortotikoj, inter aliaj traktadoj.
NCBI-Rimedoj
La spino estas kompleksa strukturo. Komprenu, ke la spino ankaŭ estas ĉirkaŭita de fibroj kaj muskolaj subtenaj strukturoj, intervertebraj diskoj, la mjelo kaj nervaj radikoj, kaj sangaj glasoj. Lezoj kiel dorsotordiĝo aŭ streĉiĝo kaŭzita de nedece levado kaj tordado samtempe povas ofte kaŭzi dorsdoloron. Kiropractika prizorgado estas konata, alternativa traktado-opcio uzata por malhelpi, diagnozi kaj trakti diversajn vundojn kaj kondiĉojn asociitajn kun la spino, ĉefe subluksoj aŭ spinal misalignoj.
Afiŝu Malgarantion
La informoj ĉi tie en "Ekkonu kaj Komprenu Vian Dorson" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.
Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj
Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.
Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.
Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*
Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.
Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.
Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.
benoj
D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*
retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com
Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182
Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*
Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)
D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto