Ekzercaj Utiloj, Ekszigantaj Koroj, Eĉ Tiuj De La Obesaj El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ekzercaj Utiloj, Ekszigantaj Koroj, Eĉ Tiuj De La Obesaj

Ekzerco povas redukti la riskon de kora damaĝo en mezaĝaj plenkreskuloj kaj maljunuloj - eĉ en tiuj, kiuj estas obesaj, laŭ nova studo.

"La protekta asocio de fizika aktiveco kontraŭ [damaĝo] de la koro povas havi implikaĵojn por risko de risko de kora fiasko, precipe inter la altkoraj grupoj de individuoj kun troa pezo", studis plua aŭtoro D-ro Roberta Florido diris en usona kolegio pri kardiologio liberigo.

Florido estas kardiologo ĉe Johns Hopkins University of Medicine (Universitato de Medicina Universitato) en Baltimoro.

"Antaŭenigi fizikan aktivecon," ŝi aldonis, "povas esti aparte grava strategio por kalkulado de risko de koraj riskoj inter altaj riska grupoj kiel ekzemple tiuj kun obesidad".

Por pripensi la influon de fizika aktiveco sur la sano de la koro, la esploristoj rigardis la sperton de pli ol 9,400 homoj inter 45 kaj 64-aĝa. La partoprenantoj kolektiĝis laŭ kiom da ekzerco ili akiris. Nuna gvidlinioj rekomendas almenaŭ 75-minutojn semajnon de vigla aktiveco, aŭ 150 aŭ pli da minutoj de modera al vigla aktiveco.

Pli malalta nivelo de aktiveco, nomata "intera," estis difinita ĝis 74-minutoj dum semajno de vigla agado aŭ ĝis 149-minutoj de modera al vigla agado. Laŭ la esploristoj, tiuj, kiuj ne ekzercis, estis 39-procento plej verŝajne havi koron-damaĝon ol tiuj, kiuj sekvis la gvidliniojn. Tiuj, kiuj sekvis interajn rutinojn, havis 34-procenton pli da damaĝa koro ol iliaj plene aktivaj samuloj.

La esploristoj trovis indikojn, ke obesaj individuoj, kiuj engaĝiĝis en "rekomendataj" niveloj de aktiveco, havis pli malaltajn sangajn nivelojn de troponino - ŝlosila indikilo de kora damaĝo - kompare kun tiuj, kiuj tute ne ekzercis.

Florido kaj ŝiaj kolegoj priskribis iliajn trovojn en la temo de aprilo 24 JACC: Kora Malsato.

Akompana eldonejo instigis korajn specialistojn por antaŭenigi sanajn kutimojn anstataŭ simple trakti problemojn de koro kiam ili disvolvas.

Novaĵoj estas skribitaj kaj provizitaj de SanoDay kaj ne reflektas federalan politikon, la vidojn de MedlinePlus, la Nacia Biblioteko de Medicino, la Naciaj Mezlernejoj de Sano, aŭ la Departemento de Sano kaj Homaj Servoj de Usono.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko kaj spinalaj vundoj kaj kondiĉoj. Por diskuti eblojn pri la afero, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Pliaj Temoj: Peza Perdo Facilas Malantaŭan Doloron

Malantaŭa doloro kaj simptomoj de kiatiko povas influi plimulton de la loĝantaro dum sia tuta vivo. Studoj de esplorado pruvis, ke homoj, kiuj havas superpesan aŭ obesan sperton, pli malantaŭa komplikaĵoj ol homoj kun sana pezo. Taŭga nutrado kune kun regula fizika taŭgeco povas helpi kun peza perdo kaj helpi subteni sanan pezon por forigi simptomojn de malantaŭa doloro kaj sciatiko. Kiropraktika prizorgo estas ankaŭ alia natura formo de traktado, kiu traktas malantaŭan doloron kaj sciatan uzadon de manlibroj de la espinales kaj manipuladoj.

.video-containerposition: relativa; malpleniga fundo: 63%; kompletigo-supro: 35px; alteco: 0; superfluo: kaŝita; .video-ujo iframeposition: absoluta; supro: 0; maldekstra: 0; larĝa: 100%; alteco: 100%; limo: neniu; max-larĝa: 100%! grava;

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TEMAJ TRENDA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Fitness Center