Ekzercaj vojoj kaj aĝado El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Ekzercaj vojoj kaj envejecimiento

Ekzerco estas utila parto de la vivstilo de ĉiu individuo por plenumi tutmondan sanon kaj bonstaton, sed multaj atletoj ofte preterlasas kiel iliaj korpoj ŝanĝiĝas kun aĝo, kaj iliaj kutimaj kutimoj ankaŭ devas ŝanĝi. Dum multaj individuoj povas malkonsenti, ŝanĝante praktikajn kutimojn ĉar homoj povas helpi malhelpi vundojn dum konservado de taŭgeco.

Diversaj individuoj priskribas ne plu partopreni la samajn fervorajn fizikajn aktivecojn, kiujn ili kutime kapablis. Tiuj samaj individuoj ofte klarigas, kiel plenumi la saman nivelon de ekzerco, kiel ili iam antaŭe faris, malfaciliĝis, ofte kaŭzante doloro kaj doloro. Dum ni agas, ne necesas, ke homoj ĉesu ekzerci en aro, anstataŭe, iuj ekzercaj ŝanĝoj povas esti faritaj. Ankoraŭ gravas daŭre aldoni agadojn al viaj ĉiutagaj rutinoj por helpi subteni la korpon forta kaj fleksebla.

Serĉado de helpo de persona trejnisto povas specife esti utila por multaj homoj en ĉi tiuj kazoj. Persona trejnisto funkcios por determini la fortojn kaj malfortojn de individuo same kiel determini la plej bonajn kaj malpli taŭgajn laborojn por ke ĉiuj atingu siajn proprajn taŭgajn celojn evitante iujn eblajn vundojn.

Pli malnovaj atletoj kaj homoj bezonas fokusiĝi en konstruado de la forto de siaj muskoloj kaj certigi, ke ilia korpo ricevas la taŭgan kvanton da ripozo, kiujn ĝi bezonas por rekuperi.

Daŭrigado de taŭga, fleksebla kaj vundita libera korpo, kiel ni aĝas, povas esti atingita ŝanĝante vian rutinon de praktiko ĉiutage. Uzante malsamajn muskolojn kaj artikojn en malsamaj direktoj en la ŝlosilo disvastigi la forton kaj konservi la korpon sana tra la tempo.

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasochiropractorblog.com

Kun aĝo, la korpo suferas per laŭgrada ŝanĝo de la strukturoj. De tempo al tempo, la kartilago de la artikoj komenciĝos porti kaj larigi, kaŭzante komunajn vundojn aŭ kondiĉojn plej ofte asociitajn en pli malnovaj individuoj. Ekzerco povas helpi subteni ĝeneralan sanon, sed nur la saman, praktikado de rutinoj devas esti ŝanĝita kiel plej bone akcepti la korpon laŭlonge de la tempo. Por pliaj informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe (915) 850-0900.

D-ro Alex Jimenez

Kontaktu nin