Fastado kaj Kronika Doloro | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kronika doloro estas komuna sanproblemo kiu influas multajn homojn en Usono. Dum pluraj medicinaj kondiĉoj, kiel fibromialgia kaj miafaŝia dolora sindromo, povas kaŭzi kronikan doloron, ĝi povas ankaŭ formiĝi pro diversaj aliaj problemoj pri sano. Esploraj studoj trovis, ke ĝeneraligita inflamo estas la ĉefa kaŭzo de kronika doloro. Inflamo estas natura defenda mekanismo kontraŭ vundoj, malsanoj aŭ infektoj. Sed se la incita procezo daŭras tro longe, ĝi povas fariĝi problema.

Ŝvelado signalas la imunosistemon por resanigi kaj ripari damaĝitan histon same kiel por protekti sin kontraŭ bakterioj kaj virusoj. Kiel menciite supre, tamen, kronika inflamo povas kaŭzi diversajn problemojn pri sano, inkluzive de kronikaj doloroj-simptomoj. Sana vivmodifo povas helpi administri kronikan doloron, sed unue ni komprenu la oftajn kaŭzojn de kronika doloro.

Kio estas Akra Inflamo?

Akuta inflamo, ekzemple, okazas post vundo aŭ io tiel simpla kiel dolora gorĝo. I estas natura respondo kun malfavoraj efikoj, kio signifas ke ĝi funkcias loke en la regiono kie troviĝas la sano. La oftaj signoj de akra inflamo inkludas ŝvelon, ruĝecon, varmon, doloron kaj perdon de funkcio, kiel deklaras la Nacia Biblioteko de Medicino. Kiam akra inflamo disvolviĝas, la sangopasejoj dilatiĝas, pliigante sangofluon, kaj la blankaj globuloj en la vundita regiono favoras reakiron.

Dum severa inflamo, komponaĵoj nomataj citokinoj estas liberigitaj de la damaĝita histo. La citokinoj agas kiel "krizaj signaloj", kiuj alportas la proprajn imunajn ĉelojn de la homa korpo, same kiel hormonojn kaj multnombrajn nutraĵojn por ripari la sanan aferon. Aldone, hormon-similaj substancoj, nomataj prostaglandinoj, kaŭzas sango-koagojn por resanigi damaĝitan histon, kaj ĉi tiuj ankaŭ povas deĉenigi febron kaj doloron kiel parton de la inflama proceduro. Dum la damaĝo aŭ vundo resaniĝas, la inflamo malpliigas.

Kio estas Kronika Inflamo?

Male al akuta inflamo, kronika inflamo havas longdaŭrajn efikojn. Kronika inflamo, ankaŭ konata kiel konstanta inflamo, produktas malaltajn nivelojn de inflamo tra la tuta homa korpo, kiel montrite per pliiĝo de imunsistemaj markoj lokitaj en sango kaj ĉelaj ŝtofoj. Kronika inflamo ankaŭ povas kaŭzi progresadon de diversaj malsanoj kaj kondiĉoj. Altigitaj niveloj de inflamo foje povas ekigi eĉ se ne estas vundo, malsano aŭ infekto, kio ankaŭ povas kaŭzi reagadon de la imuna sistemo.

Rezulte, la imunsistemo de la homa korpo povus ataki sanajn ĉelojn, histojn aŭ organojn. Esploristoj daŭre provas kompreni la konsekvencojn de kronika inflamo en la homa korpo kaj la mekanismojn implikitajn en ĉi tiu natura defenda procezo. Ekzemple, kronika inflamo estis asociita kun diversaj problemoj pri sano, kiel kormalsano kaj streko.

Unu teorio sugestas, ke kiam inflamo restas en la sangaj vaskuloj, ĝi povas kuraĝigi la akumuladon de plato. Laŭ la American Heart Association, aŭ la AHA, se la imuna sistemo identigas platon kiel fremda invadinto, la blankaj globuloj povas provi barakti la platon trovita en la sango fluanta tra la arterioj. Ĉi tio povas krei sangoparon kiu povas bloki la sangofluon al la koro aŭ cerbo, igante ĝin iĝi malstabila kaj rompiĝo. Kancero estas alia sanproblemo asociita kun kronika inflamo. Krome, laŭ la Nacia Kancera Instituto, DNA ankaŭ povas esti kaŭzita de kronika inflamo.

Persista, malalt-nivela inflamo ofte ne havas simptomojn, sed kuracistoj-kuracistoj povas kontroli C-reaktan proteinon, aŭ CRP, nomatan lipoikan acidon, markilon por inflamo trovita en la sango. Altaj niveloj de CRP estas asociitaj kun pliigita risko de kardiovaskula malsano. Altaj CRP-niveloj povas esti trovitaj en kronikaj malordoj kiel lupus aŭ reŭmatoida artrito.

Kaze de aliaj kronikaj kondiĉoj, kiel fibromialgia, la nerva sistemo tro reagas al specifa stimulado, tamen ĝi estas inflamo, kiu kaŭzas simptomojn de kronika doloro. Subjektive, estas preskaŭ neeble sciigi la diferencon inter la kronika doloro kaŭzita de troa nerva sistemo kaj la kronika doloro kaŭzita de ĝeneraligita inflamo. Krom serĉado de aŭtoveturejoj en la sangofluo, nutraĵoj, vivmanieroj kaj mediaj ekspozicioj de homo ankaŭ povas antaŭenigi kronikan inflamon.

D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

Inflamo estas la natura defenda mekanismo de la imunsistemo kontraŭ vundo, malsano aŭ infekto. Dum ĉi tiu inflama respondo povas helpi resanigi kaj ripari histojn, kronika, ĝeneraligita inflamo povas kaŭzi diversajn problemojn pri sano, inkluzive de kronikaj doloroj. Ekvilibrigita nutrado, inkluzive de diversaj dietoj kaj fastado, povas helpi redukti inflamon. La fastado, ankaŭ konata kiel kaloria limigo, antaŭenigas ĉelan apoptozon kaj mitokondrian resaniĝon. La manĝema dieto de la fastado, kiu estas parto de la longeviva dieta plano, estas dieta programo, kiu "trompas" la homan korpon al vivanta stato por sperti la avantaĝojn de tradicia fastado. Antaŭ ol sekvi iun ajn dieton priskribitan en ĉi tiu artikolo, certigu konsulti kuraciston.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Avantaĝo de Rapida Mimiganta Dieton-Banner

Aĉeti Nun Inkluzivas Libera Shipping.png

Nutrado, Dietoj, Fastado kaj Kronika Doloro

Kontraŭinflamaj dietoj plejparte konsistas en manĝi freŝajn fruktojn kaj legomojn, fiŝojn kaj grasojn. La mediteranea dieta plano, ekzemple, estas kontraŭinflamacia dieto, kiu antaŭenigas manĝi moderajn kvantojn da nuksoj, ingesti tre malmulte da viando kaj trinki vinon. Kontraŭinflamaj manĝaj partoj, kiel omega-3 grasaj acidoj, protektas la homan korpon kontraŭ la damago kaŭzita de inflamo.

Kontraŭinflamatorio dieto ankaŭ implikas resti for de nutraĵoj kiuj povus antaŭenigi inflamon. Ĝi estas ideala malpliigi la kvanton da manĝaĵoj, kiujn vi manĝas, kiuj estas altaj en trans kaj saturitaj grasoj, kiel karnoj. Aldone, kontraŭinflamacia dieto limigas la konsumon de rafinitaj karbonhidratoj kaj manĝaĵoj, kiel pano kaj rizo. Ĉi tiuj ankaŭ antaŭenigas tranĉadon de la utiligo de margarino kaj oleoj, kiuj estas plenigitaj kun omega-6-grasaj acidoj, kiel ekzemple sunfloro, safrano. kaj maizaj oleoj.

Fastado, aŭ kaloria restrikto, delonge scias, ke ĝi malpliigas la oxidativa streso kaj malrapidigas la mekanismojn de maljuniĝo en diversaj organismoj. La efikoj de fastado enhavas planitan ĉelan morton, aŭ apoptozon, transskribon, movan energian efikecon, mitokondrian biogenezon, antioksidantan mekanismojn kaj cirkadian ritmon. Fastado ankaŭ kontribuas al mitokondria aŭtofagio, nomata mitofago, kie genoj en mitokondrioj stimulas apoptozon, kiu antaŭenigas mitokondrian reakiron.

Intermeta fastado povas helpi vin kontraŭbatali inflamon, plibonigi digeston kaj plifortigi vian longvivecon. La homa korpo estas desegnita por povi postvivi dum longaj periodoj sen manĝo. Esploraj studoj montris, ke intermita fastado povas havi pozitivajn ŝanĝojn en la ĝenerala komponaĵo de via vestaĵo. Plie, intermita fastado povas redukti insulinreziston dum pliigante la imunsistemon respondon. Fine, intermita fastado povas antaŭenigi la produktadon de substanco, nomata β-hidroxibiridrato, kiu blokas parton de la imunsistemo implikita en inflamaj malsanoj kaj ankaŭ multe reduktante la produktadon de inflamaj markiloj, kiel citokinoj kaj la C-reakcia proteino. , aŭ CRP, antaŭe menciita.

La Dieca Longevito-Plano, prezentita en la libro de D-ro Valter Longo, forigas la konsumadon de prilaboritaj manĝaĵoj, kiuj povas kaŭzi inflamon, antaŭenigante bonstaton kaj longevecon. Ĉi tiu unika dieta programo, male al plej tradiciaj dietoj, ne antaŭenigas perdon de pezo. Kvankam vi eble spertas malpliigon de pezo, la emfazo de ĉi tiu unika dieta programo estas sur manĝado pli sana. La Longevita Dieta Plano estis montrita por helpi aktivigi renovigan bazon de ĉelaj ĉeloj, redukti abdominalajn grasojn kaj malhelpi aĝon kaj muskolajn perdojn de aĝo, same kiel konstrui reziston por disvolvi kardiovaskulan malsanon, Alzheimer-malsanon, diabeton kaj kanceron.

La longeviteco-dieto-libro-nova.png

La fastado imitanta dieton, aŭ FMD, permesas vin sperti la avantaĝojn de tradicia fastado sen senhavigi vian korpon de manĝaĵo. La ĉefa diferenco de la MFD estas, ke anstataŭ tute forigi ĉiujn manĝaĵojn dum kelkaj tagoj aŭ eĉ semajnoj, vi limigas vian konsumon de kalorioj dum kvin tagoj el la monato. La febra febro povas praktiki unufoje monate por helpi antaŭenigi ĝeneralan sanon kaj bonfarton.

Dum iu ajn povas sekvi la FMD sole, la ProLon® fastanta imitanta dieton proponas 5-tagan manĝan programon kiu estis individue plenplenigita kaj etikedita por ĉiu tago, Kiu servas la manĝaĵojn vi devas por la FMD en precizaj kvantoj kaj kombinaĵoj. La manĝoprogramo konsistas el pretaj por manĝi aŭ facile pretigeblaj, vegetalaj manĝaĵoj, inkluzive de trinkejoj, supoj, manĝetoj, suplementoj, drinka koncentrita kaj teoj. Antaŭ ol ekfunkciigi la ProLon® Rapida mimikanta dieton, 5-taga manĝa programo, aŭ iu ajn el la vivmanieroj modifitaj supre, bonvolu paroli kun sanprofesiulo por ekscii, kiu kronika dolora traktado taŭgas por vi.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractiko, spinalesaj problemoj, kaj funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plua diskuto pri la subjekto, bonvolu peti D-ro Alex Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Poŝtelefono Voku Nun Butonon H .png

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.

***