Funkcia Neŭrologio: Dieta Hipotiroidismo | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Funkcia Neŭrologio: Dieto pri Hipotiroidismo

Hipotiroidismo estas problemo pri sano, kiu okazas kiam la tiroida glando ne produktas sufiĉe da hormonoj. Laŭ sanaj profesiuloj, tiroides-hormonoj reguligas metabolon, ĉelan kaj histan riparon same kiel kreskon, inter aliaj esencaj korpaj funkcioj. Homoj kun hipotiroidismo spertas kreskon de pezo, hara perdo, malvarma sentiveco, depresio, laceco, kaj diversaj aliaj simptomoj. Modifoj pri dieto kaj vivstilo eble helpos plibonigi tiroidan funkcion. En la sekva artikolo, ni diskutos pri la plej bona dieto same kiel kiaj manĝaĵoj manĝi kaj kiajn manĝaĵojn eviti per hipotiroidismo.

Kio estas hipotiroidismo?

La tiroida glando estas formo de papilio trovita en la centro de la kolo. Ĝi produktas hormonojn, kiuj tuŝas preskaŭ ĉiun ĉelon kaj histon en la homa korpo. Kiam la tiroidesaj hormonoj estas malaltaj, la pituitaria glando, malgranda glando trovita en la bazo de la cerbo, sendas signalon, nomatan tiroide stimulanta hormono (TSH), kio kaŭzas ke la tiroida glando liberigas necesajn hormonojn en la sangofluon. Foje, la tiroida glando ne liberigas sufiĉe da hormonoj eĉ kiam estas sufiĉe da TSH. Ĉi tio estas nomata kiel primara hipotiroidismo kaj ĝi estas unu el la plej oftaj specoj de tiroida misfunkcio.

Proksimume 90 elcentoj de primaraj hipotiroidismaj kazoj okazas pro tiroidito de Hashimoto, aŭtoimuna malsano, kiu kaŭzas la propran imunsistemon de homo ataki kaj detrui la tiroidan glandon. Primara hipotiroidismo povas okazi ankaŭ pro jodo-manko, genetikaj malordoj, drogoj kaj / aŭ medikamentoj same kiel kirurgio. En aliaj kazoj, la tiroida glando ne ricevos sufiĉe da TSH-signaloj. Ĉi tio okazas kiam la pituitaria glando ne funkcias ĝuste kaj ĝi estas nomata kiel duaranga hipotiroidismo. La hormonoj de tiroides reguligas nian metabolon, kiu helpas igi la nutraĵojn, kiujn ni manĝas.

Manĝaĵoj por Manĝi kun Hipotiroidismo

La hormonoj de tiroides povas helpi reguligi la rapidon de nia metabolo. Pli rapidaj metaboloj finfine brulas multe pli da kalorioj. Tamen, ĉar homoj kun hipotiroidismo produktas malpli multajn tiroidajn hormonojn, ilia metabolo malrapidiĝas kaj brulas multe malpli da kalorioj. Pli malrapidaj metaboloj povas kaŭzi diversajn problemojn pri sano, kiel ekzemple pliigita laceco, sangaj kolesterolaj niveloj kaj pezo-kresko. Esploraj studoj trovis, ke manĝi ekvilibran dieton povas helpi pliigi la ritmon de metabolo. Estas diversaj manĝaĵoj kiuj ankaŭ povas helpi plibonigi ĝeneralan sanon kaj bonstaton ĉe homoj kun hipotiroidismo, inkluzive:

  • fruktoj, inkluzive de bananoj, beroj, oranĝoj, tomatoj, ktp.
  • legomoj, inkluzive de moderaj kvantoj de kuiritaj, krucifaj legomoj
  • sen glutenaj grajnoj kaj semoj, inkluzive de rizo, hrizaĉo, quinoa, chia semoj, kaj semoj de lino
  • laktaĵoj, inkluzive de lakto, fromaĝo, jogurto, ktp.
  • ovoj (manĝi tutajn ovojn ofte rekomendas)
  • fiŝoj, inkluzive de tinuso, halibuto, salmo, salikoko, ktp.
  • viando, inkluzive bovaĵon, ŝafan kokidon ktp.
  • akvo kaj aliaj ne kafeinigitaj trinkaĵoj

Esencaj Nutraĵoj por Hipotiroidismo

jodo

Jodo estas esenca mineralo uzata por produkti tiroidesajn hormonojn. Homoj kun jona manko povas havi pliigitan riskon disvolvi hipotiroidismon. Jodo-manko estas komuna sanproblemo, kiu tuŝas preskaŭ trionon de la loĝantaro tutmonde. Se vi havas mankon de jodo, konsideru aldoni iodan tablan salon al viaj manĝoj aŭ manĝi pli da jod-riĉaj manĝaĵoj, kiel algoj, fiŝoj, laktaĵoj kaj ovoj. Jodaj suplementoj estas nenecesaj, ĉar vi povas akiri multe da jodo el via dieto. Kuracistoj ankaŭ trovis, ke tro multe da jodo povas damaĝi la tiroidan glandon.

Seleno

Selenio estas esenca mineralo kiu helpas "aktivigi" tiroidajn hormonojn por ke ili povu esti uzataj de la homa korpo. Ĉi tiu nutraĵo ankaŭ havas antioksidajn proprietojn, kiuj povas protekti la tiroidan glandon kontraŭ damaĝo de molekuloj, nomataj liberaj radikaloj, kiuj povas kaŭzi oksidan streĉon. Aldoni riĉajn manĝaĵojn en seleno al via dieto estas bonega maniero por pliigi viajn nivelojn de seleno. Manĝaĵoj riĉaj en seleno inkluzivas brazilajn nuksojn, legomojn, tinusojn, sardinojn, kaj ovojn. Tamen, evitu preni seleniajn suplementojn krom se konsilita de kuracisto. Seleniaj suplementoj povas esti toksaj se prenitaj en grandaj kvantoj.

zinko

Simila al la esenca mineralo, konata kiel selenio, zinko ankaŭ helpas la homan korpon "aktivigi" tiroidajn hormonojn por ke ili ankaŭ estu facile uzataj de la homa korpo. Esploraj studoj trovis, ke zinko eble helpos reguligi la tiroides-stimulan hormonon (TSH), aŭ la hormonon liberigitan de la pituitaria glando, kiu signalas la tiroidan glandon produkti hormonojn. Manko de zinko estas malofta en evoluintaj landoj, ĉar zinko abundas en la manĝoprovizo. Tamen homoj kun hipotiroidismo devas manĝi ekvilibran dieton kun pli da zinko-riĉaj manĝaĵoj, inkluzive de bovaĵo, kokido, ostroj kaj aliaj ŝeloj, inter aliaj manĝaĵoj.

Manĝaĵoj Eviti kun Hipotiroidismo

Feliĉe, homoj kun hipotiroidismo ne devas eviti manĝi tro multajn diversajn specojn de manĝaĵoj. Tamen manĝaĵoj kiuj havas goitrogenojn devas esti manĝataj laŭ modereco kaj ili ankaŭ devas esti kuiritaj laŭe, ĉar tiuj povas finfine influi la produktadon de tiroidesaj hormonoj per interfero de konsumado de jodo en la tiroida glando. Homoj kun hipotiroidismo ankaŭ devas eviti manĝi procesitajn manĝaĵojn, ĉar tiuj ĝenerale havas multajn kaloriojn. Ĉi tio povas esti problemo por homoj kun hipotiroidismo, ĉar ili eble gajnos pezon pli facile. Jen listo de nutraĵoj kaj suplementoj, kiujn vi devas eviti, inkluzive:

  • mijo (inkluzive de ĉiuj diversaj disponeblaj varoj)
  • procesitaj manĝaĵoj, inkluzive tortojn, kuketojn, hot dog, ktp.
  • suplementoj (prenu nur suplementojn rekomenditajn de sanservisto)

Jen listo de manĝaĵoj, kiujn vi povas manĝi laŭ modereco. Ĉi tiuj manĝaĵoj havas goitrogenojn, kiuj povas esti malutilaj se oni manĝas ilin en grandaj kvantoj, inkluzive:

  • sojfektaj manĝaĵoj, inkluzive de edamame-faboj, tofu, tempeh, sojfabo, ktp.
  • krucifaj legomoj, inkluzive kale, spinaco, brokolo, brasiko, ktp.
  • certaj fruktoj, inkluzive de fragoj, piroj, kaj persikoj
  • trinkaĵoj, inkluzive verdan teon, kafon kaj alkoholon

Malutilaj Nutraĵoj por Hipotiroidismo

Goitrogenos

Goitrogenoj estas substancoj kiuj povas influi tiroidan funkcion. Homoj kun hipotiroidismo devas eviti manĝi manĝaĵojn kun goitrogenoj, tamen tio ŝajnas nur problemo por homoj, kiuj havas iodan mankon aŭ manĝas grandajn kvantojn da gorogoj. Ankaŭ kuiri manĝaĵojn kun goitrogenoj povas senaktivigi ĉi tiujn substancojn. Unu escepto al la antaŭe menciitaj manĝaĵoj inkluzivas perlon. Pluraj esplor-studoj trovis, ke manĝi perlon-muelejon povas finfine efiki tiroidan funkcion, eĉ se vi ne havas iodan mankon. Plue, multaj oftaj nutraĵoj havas goitrogenojn, inkluzive:

  • sojfaboj, inkluzive edamame, tempeh, tofu, ktp.
  • certaj legomoj, inkluzive brasikon, brokolon, florbrasikon, spinacojn, kale, ktp.
  • fruktoj kaj amerikaj plantoj, inkluzive de fragoj, persikoj, kaso, dolĉaj terpomoj, ktp.
  • nuksoj kaj semoj, inkluzive de arakidoj, pinoj, mijo, ktp.

D-ro Alex Jimenez Insights Image

La tiroida glando estas formo de papilio trovita en la centro de la kolo, kiu produktas hormonojn kiam la pituitaria glando liberigas signalon nomatan tiroide stimulanta hormono (TSH). Tamen, tiroidefunkcio povas kaŭzi finfine diversajn problemojn pri sano, inkluzive de hipotiroidismo. Hipotiroidismo, ankaŭ konata kiel nedetektiva tiroides, okazas kiam la tiroida glando ne produktas sufiĉe da hormonoj. Modifoj pri dieto kaj vivstilo eble helpos plibonigi tiroidan funkcion. En la artikolo, ni priparolas la plej bonan dieton same kiel kiajn manĝaĵojn manĝi kaj kiajn manĝaĵojn eviti per hipotiroidismo. Pluraj esencaj nutraĵoj ankaŭ povas helpi plibonigi hipotiroidismon dum iuj substancoj povas influi la tiroidan funkcion. - D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Hipotiroidismo estas problemo pri sano, kiu okazas kiam la tiroida glando ne produktas sufiĉe da hormonoj. Laŭ sanaj profesiuloj, tiroides-hormonoj reguligas metabolon, ĉelan kaj histan riparon same kiel kreskon, inter aliaj esencaj korpaj funkcioj. Homoj kun hipotiroidismo spertas kreskon de pezo, hara perdo, malvarma sentiveco, depresio, laceco, kaj diversaj aliaj simptomoj. Modifoj pri dieto kaj vivstilo eble helpos plibonigi tiroidan funkcion. En la supra artikolo, ni diskutis pri la plej bona dieto same kiel kiaj manĝaĵoj manĝi kaj kiaj manĝaĵoj eviti per hipotiroidismo.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900.

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

referencoj:

  1. Kunlaborantaro de Mayo. "Hipotiroidismo (Subtera Tiroides)." Kliniko Mayo, Mayo-Fondaĵo por Medicina Edukado kaj Esploro, 7 januaro 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hypothyroidism/symptoms-causes/syc-20350284.
  2. Normando, Jakobo. "Hipotiroidismo: Superrigardo, Kaŭzoj kaj Simptomoj." EndokrinaWeb, EndrocrineWeb Media, 10 julio 2019, www.endocrineweb.com/conditions/thyroid/hypothyroidism-too-little-thyroid-hormone.
  3. Holando, Kimberly. "Ĉio, kion Vi bezonas Scii Pri Hipotiroidismo." Sano, Healthline Media, 3 Apr. 2017, www.healthline.com/health/hypothyroidism/symptoms-treatments-more.
  4. Raman, Ryan. "Plej bona dieto por hipotiroidismo: manĝaĵoj manĝi, manĝaĵoj por eviti." Sano, Healthline Media, 15 nov. 2019, www.healthline.com/nutrition/hypothyroidism-diet.


Formularo pri Neurotransmisiloj

La sekva Nevalotransmitter Assessment Form povas esti plenigita kaj prezentita al D-ro Alex Jimenez. La jenaj simptomoj listigitaj en ĉi tiu formo ne celas esti uzataj kiel diagnozo de ia ajn malsano, malsano, aŭ iu ajn alia speco de sano.


Pliaj Temaj Diskutoj: Kronika Doloro

Subita doloro estas natura respondo de la nerva sistemo, kiu helpas pruvi eblajn vundojn. Ekzemple, doloraj signaloj veturas de vundita regiono tra la nervoj kaj spina ŝnuro ĝis la cerbo. Doloro estas ĝenerale malpli severa dum la vundo resanigas, tamen kronika doloro estas malsama ol la averaĝa speco de doloro. Kun kronika doloro, la homa korpo daŭre sendos dolorajn signalojn al la cerbo, sendepende de se la vundo resaniĝis. Kronika doloro povas daŭri de pluraj semajnoj ĝis eĉ pluraj jaroj. Kronika doloro povas ege influi la moveblecon de paciento kaj ĝi povas redukti flekseblecon, forton kaj persistemon.


Neural Zoomer Plus por Neŭrologia Malsano

Neural Zoomer Plus | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi neŭrologiajn malsanojn. La Neŭra ZoomerTM Plus estas tabelo de neŭrologiaj aŭtorokorpoj, kiuj ofertas specifan rekonon de antikorpoj al antigenoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus estas desegnita por taksi la reakcion de individuo al neŭrologiaj antigenoj de 48 kun ligoj al vario de neŭrologie rilataj malsanoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus celas redukti neŭrologiajn kondiĉojn ebligante pacientojn kaj kuracistojn kun esenca rimedo por frua riska detekto kaj plibonigita fokuso pri personigita primara antaŭzorgo.

Manĝaĵa Sentemo por la Imuna Respondo al IgG & IgA

Zoomer por Manĝaĵa Sentemo | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi sanajn aferojn asociitajn kun diversaj manĝaj sentivecoj kaj maltoleremoj. La Manĝaĵo-Sentemo-ZomiloTM estas aro de 180 komune konsumitaj manĝaĵaj antigenoj, kiuj ofertas tre specifajn agnoskon kontraŭ antikorpoj. Ĉi tiu panelo mezuras IgG kaj IgA-sentivecon de individuo al manĝaj antigenoj. Povi testi IgA-antikorpojn liveras aldonan informon al manĝaĵoj, kiuj eble kaŭzas mucosan damaĝon. Aldone, ĉi tiu provo estas ideala por pacientoj, kiuj povus suferi de malfruaj reagoj al iuj nutraĵoj. Uzi antikorp-bazitan manĝan sentemon povas helpi prioritaton de la necesaj manĝaĵoj por forigi kaj krei personecigitan dietplanon ĉirkaŭ la specifaj bezonoj de la paciento.

Gut Zoomer por Malgranda Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

Gut Zoomer | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi sanan inteston asociitan kun malgranda intestina bakteria kresko (SIBO). La vibra Gut ZoomerTM ofertas raporton, kiu inkluzivas dietajn rekomendojn kaj aliajn naturajn suplementojn kiel prebiotikoj, probiotikoj, kaj polifenoloj. La intestina mikrobiomo troviĝas ĉefe en la granda intesto kaj ĝi havas pli ol 1000-speciojn de bakterioj, kiuj ludas fundamentan rolon en la homa korpo, de formado de la imunsistemo kaj influado de la metabolo de nutraĵoj ĝis plifortigo de la intestaj mukozaj baroj. ). Estas necese kompreni kiel la nombro da bakterioj, kiuj simbioze vivas en la homa gastrointestina (GI), influas sanan guton, ĉar malekvilibroj en la intesta mikrobiomo povas finfine konduki al gastrointestinalaj (GI) simptomoj, haŭtaj kondiĉoj, autoinmunaj malordoj, imunsistemo-malekvilibroj. , kaj multoblaj inflamaj malordoj.


Dunwoody Labs: Kompleta Tabureto Kun Parazitologio | El Paso, TX Kiropractoro


GI-MAPO: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Kiropractoro


Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la jenan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre menciitaj politikoj XYMOGEN restas strikte validaj.



Moderna Integrita Medicino

La Nacia Universitato de Sanaj Sciencoj estas institucio, kiu ofertas diversajn rekompencajn profesiojn al ĉeestantoj. Studentoj povas praktiki sian pasion por helpi aliajn homojn atingi totalan sanon kaj bonstaton per la misio de la institucio. La Nacia Universitato de Sano-Sciencoj preparas studentojn por iĝi gvidantoj en la avangardo de moderna integra medicino, inkluzive de kiropractika prizorgado. Studentoj havas ŝancon akiri neegalan sperton ĉe la Nacia Universitato de Sano-Sciencoj por helpi restarigi la naturan integrecon de la paciento kaj difini la estontecon de moderna integra medicino.