Funkcia Neŭrologio: Kial Ekrana Tempo Kaŭzas Cerbon Nebulo | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Funkcia Neŭrologio: Kial Ekrano-tempo kaŭzas cerban nebulon

Ĉu via atento-tempo malpliiĝas? Kiom ofte vi marŝas en ĉambrojn kaj forgesas kial? Kiom ofte vi sentas, ke vi ne dormas aŭ ripozas? Se vi respondis al iu el la antaŭaj demandoj, vi eble spertos cerban nebulon. Cerba nebulo estas simptomo pli ol ununura kondiĉo kaj ĝi efektive povas esti kaŭzita de tre ofta faktoro: tro multe da ekrana tempo.

Multaj homoj hodiaŭ pasigas signifan kvanton da tempo rigardante ekranon ol antaŭe. Laŭ la American Optometric Association (AOA), averaĝa oficeja oficisto en Usono pasigas minimume sep horojn ĉiutage sidante antaŭ komputila ekrano. Dum aliaj lastatempaj esploraj studoj montris, ke averaĝa usona plenkreskulo pasigas tiom multe kiom 11 horojn ĉiutage rigardante ian ekranon de iu speco, inkluzive de moveblaj aparatoj kiel inteligentaj telefonoj.

Konsiderante ĉi tiun "ciferecan revolucion", tamen, pli kaj pli sanaj homoj en iliaj 20-oj, 30-oj, kaj eĉ en iliaj 40-oj komencis sperti nebulan nebulon, mallongperspektivan memoron, kaj sendormecon same kiel vidajn problemojn, kapdolorojn, kaj migrenoj. Kvankam ne estas multe da evidenteco, pluraj esploraj studoj komencis evidentigi la efikojn de tro multe da ekrana tempo sur nia entuta sano kaj bonstato. Ni diskutos kial ekrana tempo kaŭzas cerban nebulon, inter aliaj sanproblemoj.

Kiel Ekrana Tempo Ŝanĝas Cerbon

Sidiĝi antaŭ komputila ekrano aŭ rigardi iun alian specon de ekrano dum plilongigitaj tempoj povas kaŭzi finfine cerban nebulon kaj vidproblemojn, inter aliaj sanproblemoj ĉar ĝi ŝanĝas la cerbon, konduteme kaj strukture. Esplora studo de studentoj en 10-landoj montris, ke multaj el ili sentas akran aflikton se ili iras sen siaj telefonoj dum 24-horoj. Ankaŭ la plej multaj homoj kontrolas siajn telefonojn minimume 150 fojojn tage, sendante ĉirkaŭ 100 aŭ pli da tekstmesaĝoj.

Ĉi tiu troa uzo de poŝtelefonoj estis asociita kun streso, angoro kaj eĉ depresio. Neŭrosciencistoj raportis ĉi tiun sanan aferon kiel "ciferecan demenon", kiu finfine influas gravajn rajtajn cerbajn funkciojn, kiel mallongtempan memoron, atenton, kaj koncentriĝon, en manieroj, kiuj eble aŭ ne eblas, se ili ne traktas ĝuste.

Homoj perceptitaj kiel enreta ludo-toksomanio montras signifan atrofion de griza materio en diversaj regionoj en la cerbo, inkluzive de la dekstra orbitofrontala kortekso, la bilatera insulo, kaj la dekstra suplementa motora areo, kiam ili estis taksitaj uzante cerbajn MRI-esplorojn . La regionoj kie montrado de volumena perdo estas finfine zorge de esencaj kognaj funkcioj, kiel planado, prioritatado, organizado, impulsa kontrolo kaj rekompencaj vojoj. Ĉi tiuj ankaŭ okupiĝas pri nia evoluo de empatio kaj kompato same kiel tradukado de fizikaj signaloj en emocion.

Pluraj esploraj studoj ankaŭ montris, ke tro multe da ekrana tempo ankaŭ povas kaŭzi longtempajn vidproblemojn kaj aliajn okulajn sanajn problemojn. Laŭ la Usona Optometrika Asocio, komputila vizio-sindromo aŭ CVS, ankaŭ konata kiel cifereca okula streĉo, estas kompleksa vidproblemo asociita kun taskoj kaj agadoj, kiuj streĉas la proksiman vizion kaj tiujn spertajn rilate aŭ dum la uzado de la komputilo, tablojdo, ret-legilo kaj poŝtelefono. La simptomoj inkluzivas okulan streĉon kaj doloron, sekecon, koleron, ruĝecon, duoblan aŭ neklaran vizion, bruladon, kaj eĉ kolon kaj ŝultran doloron.

Plie, en 2014, grupo de Medicina Lernejo Harvard esploris la biologiajn efikojn de legado de e-libro sur lum-elsenda aparato kun legado de presita libro en la horoj antaŭ enlitiĝo. La esploristoj finfine raportis, ke homoj, kiuj legis en la e-libro, daŭris pli longe por dormi, havis malpli da vespera dormemo, malpliigis sekrecion de melatonino, poste tempigas sian ritman ritmon kaj malpli altan venontan matenan atentemon ol leginte presitan libron. Multe de ĉi tio probable rilatas al la fakto, ke e-libroj kaj aliaj ciferecaj ekranoj elsendas bluan lumon, kio pruviĝis interrompi kun la produktado de melatonino aŭ la "dorma hormono", kiu ankaŭ helpas reguligi aliajn hormonojn same kiel nian cirkadianon. ritmoj.

Dum esploraj studoj montrantaj la rilaton inter humoro kaj cifereca toksomania aparato ankoraŭ aperas, iuj lastatempaj esploraj studoj komencas asocii fekundan socian amaskomunikan uzadon kun la pliigita risko de angoro kaj depresio. Multaj pacientoj raportas senti streĉon, maltrankvilon, kaj deprimon kaŭzitan de pasigi tro da tempo movante tra sociaj amaskomunikiloj, kiel Instagram, Facebook kaj Twitter. Iuj eĉ raportas, ke "sociaj amaskomunikiloj malhelpas", kie ili forigas ĉi tiujn programojn de siaj inteligentaj telefonoj dum kelkaj tagoj aŭ semajnoj, ege plibonigis sian ĝeneralan sanon kaj bonstaton.

Kiel Malhelpi Cerbon Nebulo De Ekrana Tempo

Se vi spertas simptomojn kiel cerba nebulo, mallongtempa memoro, problemoj pri vidado, sendormeco, maltrankvilo, depresio, kapdoloroj aŭ migrenoj, certigu unue vidi sanan profesiulon por pritakso, sed tiam provu limigi ekranan tempon al ses horoj ĉiutage, evitante ĉiujn ekranojn almenaŭ unu horon antaŭ la lito kaj prenante la semajnfinojn "for" de sociaj amaskomunikiloj. Se vi tuj sentas vin pli bona, vi havas klaran indikon pri kiom multe da ekrana tempo efikas sur vian cerbon.

Pluraj aliaj singardecoj, kiujn vi povas preni por malhelpi la antaŭe menciitajn simptomojn, inkluzivas: ŝarĝi nutraĵojn, kiuj pruviĝis kontraŭbatali cerban nebulon kaj vidproblemojn kiel la karotenoidaj antioksidantoj zeaxantino, luteino kaj astaksantino, trovitaj en verdaj legomoj kaj diverskoloraj. plantaj manĝaĵoj similaj al ĉi tiuj. Se vi ne povas eviti uzi komputilon aŭ alian ciferecan aparaton antaŭ lito, konsideru porti paron da bluaj lum-blokantaj okulvitroj vespere, en kiuj pluraj esploraj studoj montris, ke ĉi tiuj fine povas helpi restarigi produktadon de melatonino kaj plibonigi dormon.

El Paso-Kiropractora Kunlaborantaro kaj Doktoro

Cerba nebulo povas pensigi, kompreni kaj eĉ memori malfacilajn informojn. Cerba nebulo estas simptomo, pli ol ununura malordo, komune asociita al vidproblemoj kaj aliaj sanproblemoj kiel sendormeco, angoro kaj eĉ deprimo. Esploristoj kaj sanaj profesiuloj pruvis, ke tro multe da ekrana tempo, pro sidiĝo antaŭ komputila ekrano aŭ fiksrigardi poŝtelefonon dum plilongaj tempoj, povas finfine ŝanĝi la cerbon, kaŭzante cerban nebulon kaj vidajn problemojn, inter aliaj bone. konataj simptomoj. - D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight


Formularo pri Neurotransmisiloj

La sekva Nevalotransmitter Assessment Form povas esti plenigita kaj prezentita al D-ro Alex Jimenez. Simptomoj listigitaj en ĉi tiu formo ne celas esti uzataj kiel diagnozo de iu ajn speco de malsano, malsano, aŭ iu ajn alia speco de sano.


Honore al la proklamo de guberniestro Abbott, oktobro estas Kiropractika Sano-Monato. Lernu pli pri la propono.

Ĉu vi spertis rimarkindajn variaĵojn en via mensa rapideco? Ĉu vi suferas doloron, malkomforton kaj inflamon? Ĉu vi spertis lacecon, precipe post manĝoj aŭ eksponiĝo al kemiaĵoj, odoroj aŭ poluantoj? Cerba nebulo estas simptomo, kiu povas influi multajn cerbajn funkciojn, inkluzive de memoro kaj koncentriĝo. Ĝi povas esti akompanata ankaŭ de aliaj simptomoj kiel vidaj problemoj. Tro da ekrano tempo povas kaŭzi cerban nebulon kaj aliajn sanajn problemojn.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskoloskeletaj kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

referencoj:

  • Sissons, Claire. "Cerbo-Nebulo: Multobla Sklerozo kaj Aliaj Kaŭzoj." Medicina Novaĵoj Hodiaŭ, MediLexicon International, 12 June 2019, www.medicalnewstoday.com/articles/320111.php#1.
  • Orenstein, Beth W. "Kiam Kroma Fatiga Sindromo malbonigas Vision." EverydayHealth.com, Ĉiutaga Sano, 4 Marto 2010, www.everydayhealth.com/chronic-fatigue-syndrome/vision-problems.aspx.


Pliaj Temaj Diskutoj: Kronika Doloro

Subita doloro estas natura respondo de la nerva sistemo, kiu helpas pruvi eblajn vundojn. Ekzemple, doloraj signaloj veturas de vundita regiono tra la nervoj kaj spina ŝnuro ĝis la cerbo. Doloro estas ĝenerale malpli severa dum la vundo resanigas, tamen kronika doloro estas malsama ol la averaĝa speco de doloro. Kun kronika doloro, la homa korpo daŭre sendos dolorajn signalojn al la cerbo, sendepende de se la vundo resaniĝis. Kronika doloro povas daŭri de pluraj semajnoj ĝis eĉ pluraj jaroj. Kronika doloro povas ege influi la moveblecon de paciento kaj ĝi povas redukti flekseblecon, forton kaj persistemon.


Neural Zoomer Plus por Neŭrologia Malsano

Neural Zoomer Plus | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi neŭrologiajn malsanojn. La Neŭra ZoomerTM Plus estas tabelo de neŭrologiaj aŭtorokorpoj, kiuj ofertas specifan rekonon de antikorpoj al antigenoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus estas desegnita por taksi la reakcion de individuo al neŭrologiaj antigenoj de 48 kun ligoj al vario de neŭrologie rilataj malsanoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus celas redukti neŭrologiajn kondiĉojn ebligante pacientojn kaj kuracistojn kun esenca rimedo por frua riska detekto kaj plibonigita fokuso pri personigita primara antaŭzorgo.

Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre menciitaj politikoj XYMOGEN restas strikte validaj.