Funkcia Neŭrologio: Kio estas la SIBO-Dieto? | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Funkcia Neŭrologio: Kio estas la SIBO-Dieto?

Ĉu vi ofte manĝas prilaboritajn manĝaĵojn, kiuj estas enpakitaj aŭ boksitaj? Ĉu vi ofte manĝas frititajn manĝaĵojn? Ĉu vi havas malfacilaĵojn por digesti manĝaĵojn? Ĉu vi spertas estreñimiento aŭ malkonsekvencaj intencaj movadoj? Ĉu vi pliigis blovegadon aŭ gason? Se jes, vi eble spertas SIBO-simptomojn.

Malgranda intesta bakteria kresko (SIBO) estas serioza sanproblemo okazanta kiam bakterioj, kiuj ĝenerale kreskas en unu regiono de la digesta sistemo, kiel ekzemple la dupunkto, kreskas en la maldika intesto, finfine influante la gastrointestinalan (tracton) GI. Se ĝi ne traktas, SIBO povas ofte kaŭzi doloron, malkomforton, diareon kaj subnutradon (pro la perdo de nutraĵoj), inter aliaj simptomoj. Ĝusta nutrado povas helpi malpliigi ĉi tiujn damaĝajn bakteriojn.

Sekvi la dieton de SIBO kune kun antibiotikoj ankaŭ povas helpi rapidigi resaniĝon kaj finfine helpi malpliigi malkomfortajn simptomojn. La celo de la artikolo sube estas priskribi la avantaĝojn sekvi la SIBO-dieton same kiel kiajn manĝaĵojn vi devas kaj ne devas manĝi por helpi plibonigi SIBO-simptomojn.

Kompreni la SIBO-Dieton

La SIBO-dieto implikas iom post iom forigi plurajn specojn de manĝaĵoj en provo helpi redukti inflamon en la gastrointestinal (GI) tracto kaj helpi malpliigi bakterian kreskon en la malgranda intesto. En diversaj kazoj, la laŭgrada elimino de sukeroj sole povas helpi plibonigi SIBO-simptomojn.

Kuracistoj-profesiuloj rekomendas inkluzivi dieton malplenan en FODMAPoj, aŭ karbonhidratojn malfacilajn de digesti kaj kiuj povas esti fermentitaj de intestaj bakterioj en la dupunkto. Kiam la digesta sistemo ne kapablas detrui karbonojn, ĉi tiuj povas sidiĝi en la inteston kaj povas kaŭzi SIBO-simptomojn, kiel inflamo kaj diareo. Kun SIBO, la bakteria kresko en la malgranda intesto eble finfine komencos fermenti karbonhidratojn tro frue, kaŭzante diversajn simptomojn.

Manĝaĵoj, kiujn vi devas manĝi por SIBO

Kiel ni diskutos plu, la listo de manĝaĵoj, kiujn vi ne devas manĝi kiam vi havas malgrandan intestan bakterian kreskon (SIBO), povas esti konsiderata limiga, tamen estas ankoraŭ kelkaj manĝaĵoj, kiujn vi povas ĝui dum vi sekvas la SIBO-dieton. La dieto SIBO inkluzivas nutraĵojn altajn en fibro kaj malmultaj en sukero.

Plie, pluraj manĝaĵoj povas havi malaltajn kvantojn de FODMAPoj en pli malgrandaj porcioj sed ĉi tiuj ankoraŭ devas esti limigitaj aŭ evititaj ĉar pli grandaj porcioj povas pliigi la totalan nombron de FODMAPoj. Plue, kelkaj rekomendindaj specoj de nutraĵoj por SIBO, same kiel malalta FODMAP, dieto inkluzivas:

  • Aveno
  • dolĉa cerealo (kun malaltaj FODMAP-grajnoj)
  • gluten-liberaj fendoj
  • rizo aŭ sen glutenaj nudeloj
  • quinoa
  • semoj
  • arakidoj
  • pluraj specoj de fruktoj, kiel fragoj, blueberoj, vinberoj, oranĝoj
  • foliecaj verduloj
  • brokolo (kapoj nur, malpli ol 3 / 4-taso)
  • olivoj
  • terpomoj
  • karotoj
  • kukurbo
  • spaghetti squashhes kaj someraj squashes
  • ovojn
  • fiŝoj
  • viando

Manĝaĵoj Vi Ne Manĝu Kun SIBO

Laŭ esploraj studoj, la malalta FODMAP-dieto pruviĝis sekure kaj efike helpas trakti irritan intestan sindromon (IBS) kaj ĝiajn asociitajn simptomojn. Pacientoj kun IBS ankaŭ ofte havas SIBO'n. Redukti aŭ forigi nutraĵojn altajn en FODMAPoj povas plibonigi digestan sanon.

Kiam reduktas aŭ forigas FODMAPojn kiel parton de la SIBO-dieto, sanaj profesiuloj sugestas fokusiĝi sur la ĉefaj kategorioj, inkluzive:

  • fruktozo, bazaj sukeroj ofte trovitaj en fruktoj kaj pluraj specoj de legomoj same kiel en mielo kaj aga nektaro,
  • fruktanoj, sukerkemia substanco aŭ kemiaĵo trovita en multaj glutenaj produktoj, fruktoj, pluraj legomoj, kaj prebiotikoj,
  • polioloj, sukerkoloj ofte uzataj kiel dolĉigilo,
  • galactanoj, substanco aŭ kemiaĵo trovita en pluraj specoj de leguminoj, kaj
  • laktozo, sukero-molekulo ofte trovebla en multaj laktaĵoj.

Pluraj specoj de manĝaĵoj, kiujn vi eble volas konsideri tute forigi de via dieto, kiu havas pli altajn kvantojn de FODMAPoj, inkluzivas:

  • mielo
  • agava nektaro
  • alt-fruktosa maizo-siropo
  • sodakvo kaj aliaj specoj de molaj trinkaĵoj
  • sekigitaj fruktoj
  • pomoj
  • asparagoj
  • artiŝokoj
  • pizoj
  • florbrasiko
  • butternut squash
  • ajlo
  • cepoj
  • faboj
  • dolĉigitaj cerealoj
  • grenoj
  • hordeo
  • sekalo
  • aromata jogurto
  • glaciaĵo
  • kolbaso

Evidentaj Elterigoj de la SIBO-Dieto

Kuracistoj-profesiuloj uzas antibiotikojn kiel la ĉefan traktadon por malgrandaj simptomoj de intesta bakteria kreskado (SIBO). Tamen, esploraj studoj pruvis, ke dietaj ŝanĝoj, kiel limigado de sukeroj kaj laktozo, eble ankaŭ finfine helpas redukti SIBO'n. La dieto SIBO uzeblas kune kun probiotikoj kaj antibiotikoj. Esplora studo de 2010 ankaŭ determinis, ke probiotikoj ankaŭ povas helpi redukti SIBO-simptomojn. Laŭ la esplora studo, trinki pli da akvo dum la SIBO-dieto ankaŭ povas helpi malpliigi doloron, malkomforton kaj inflamon. Certigu paroli kun via kuracisto antaŭ ol fari ajnajn dietajn modifojn aŭ efektivigi novan traktadon. Krome, diskutu ĉiujn avantaĝojn kaj riskojn kun via kuracisto aŭ dietisto.

La dieto SIBO estas nutra plano, kiu provizore forigas altajn FODMAP-manĝaĵojn, inkluzive de diversaj manĝaĵoj kun malalta FODMAP por helpi malpliigi bakteriomalsanojn en la malgranda intesto. La dieto SIBO ĝenerale daŭras ie inter 2 al 6-semajnoj. Kvankam ĝi pruvis esti sekura kaj efika traktado, la SIBO-dieto traktas simptomojn, dum ĝi eble ne nepre traktas la subestan kondiĉon aŭ malsanon. Konvenciaj traktaj elektoj por SIBO ne devas esti ignorataj. Parolu kun sanprofesiulino antaŭ ol impliki ŝanĝojn pri dieto al iu ajn kuracplano. Estas ankaŭ fundamenta mencii, ke vi finfine revenigu FODMAPojn al via normala dieto kiam viaj SIBO-simptomoj pliboniĝas. Ĉi tio povas helpi malhelpi sanan guton-bakteriojn. Se viaj simptomoj komencas plimalbonigi post la efektivigo de SIBO aŭ malalta FODMAP-dieto, certigu serĉi tujan medicinan atenton.

D-ro Alex Jimenez Insights Image

Malgranda intesta bakteria kresko (SIBO) estas serioza sanproblemo, kiu kutime okazas pro suba kronika sanproblemo. Pluraj oftaj simptomoj povas finfine helpi determini la ĉeeston de SIBO. Aldone, se la paciento havas kronikan malsanon aŭ malsanon, kiel celiacan aŭ malsanon de Crohn, ili devas paroli kun kuracisto pri kuracisto por ellabori kuracadan planon, kiel la SIBO-dieto. SIBO, aŭ malgranda intesta bakteria kresko estas traktebla. Se lasite ĝi ne traktita, ĉi tiu gastrointestinal (GI) trakta problemo ankaŭ povas kaŭzi dehidratadon kaj subnutradon. Pacientoj devas kontakti sanan profesiulon tuj se ili suspektas ke ili havas SIBO por ke ili povu komenci kuracadon tuj. - D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight


Formularo pri Neurotransmisiloj

La sekva Nevalotransmitter Assessment Form povas esti plenigita kaj prezentita al D-ro Alex Jimenez. La jenaj simptomoj listigitaj en ĉi tiu formo ne celas esti uzataj kiel diagnozo de ia ajn malsano, malsano, aŭ iu ajn alia speco de sano.


Ĉu vi ofte manĝas prilaboritajn manĝaĵojn, kiuj estas enpakitaj aŭ boksitaj? Ĉu vi ofte manĝas frititajn manĝaĵojn? Ĉu vi havas malfacilaĵojn por digesti manĝaĵojn? Ĉu vi spertas estreñimiento aŭ malkonsekvencaj intencaj movadoj? Ĉu vi pliigis blovegadon aŭ gason? Se jes, vi eble spertas SIBO-simptomojn.

Malgranda intesta bakteria kresko (SIBO) estas serioza sanproblemo okazanta kiam bakterioj, kiuj ĝenerale kreskas en unu regiono de la digesta sistemo, kiel ekzemple la dupunkto, kreskas en la maldika intesto, finfine influante la gastrointestinalan (tracton) GI. Se ĝi ne traktas, SIBO povas ofte kaŭzi doloron, malkomforton, diareon kaj subnutradon (pro la perdo de nutraĵoj), inter aliaj simptomoj. Ĝusta nutrado povas helpi malpliigi ĉi tiujn damaĝajn bakteriojn.

Sekvi la dieton de SIBO kune kun antibiotikoj ankaŭ povas helpi rapidigi resaniĝon kaj finfine helpi malpliigi malkomfortajn simptomojn. La celo de la artikolo supre estis priskribi la avantaĝojn de sekvi la SIBO-dieton same kiel kiajn manĝaĵojn vi devas kaj ne devas manĝi por helpi plibonigi SIBO-simptomojn.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900.

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

referencoj:

  • Anthony, Kiara. "SIBO Dieto 101: Kion Vi Devus Kaj Ne Devas Manĝi." Redaktita de Natalie Butler, Sano, Healthline, 16 aŭgusto 2018, www.healthline.com/health/sibo-diet.


Pliaj Temaj Diskutoj: Kronika Doloro

Subita doloro estas natura respondo de la nerva sistemo, kiu helpas pruvi eblajn vundojn. Ekzemple, doloraj signaloj veturas de vundita regiono tra la nervoj kaj spina ŝnuro ĝis la cerbo. Doloro estas ĝenerale malpli severa dum la vundo resanigas, tamen kronika doloro estas malsama ol la averaĝa speco de doloro. Kun kronika doloro, la homa korpo daŭre sendos dolorajn signalojn al la cerbo, sendepende de se la vundo resaniĝis. Kronika doloro povas daŭri de pluraj semajnoj ĝis eĉ pluraj jaroj. Kronika doloro povas ege influi la moveblecon de paciento kaj ĝi povas redukti flekseblecon, forton kaj persistemon.


Neural Zoomer Plus por Neŭrologia Malsano

Neural Zoomer Plus | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi neŭrologiajn malsanojn. La Neŭra ZoomerTM Plus estas tabelo de neŭrologiaj aŭtorokorpoj, kiuj ofertas specifan rekonon de antikorpoj al antigenoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus estas desegnita por taksi la reakcion de individuo al neŭrologiaj antigenoj de 48 kun ligoj al vario de neŭrologie rilataj malsanoj. La Vibra Neŭra ZoomerTM Plus celas redukti neŭrologiajn kondiĉojn ebligante pacientojn kaj kuracistojn kun esenca rimedo por frua riska detekto kaj plibonigita fokuso pri personigita primara antaŭzorgo.

Manĝaĵa Sentemo por la Imuna Respondo al IgG & IgA

Zoomer por Manĝaĵa Sentemo | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi sanajn aferojn asociitajn al manĝa sentiveco. La Manĝaĵo-Sentemo-ZomiloTM estas aro de 180 komune konsumitaj manĝaĵaj antigenoj, kiuj ofertas tre specifajn agnoskon kontraŭ antikorpoj. Ĉi tiu panelo mezuras IgG kaj IgA-sentivecon de individuo al manĝaj antigenoj. Povi testi IgA-antikorpojn liveras aldonan informon al manĝaĵoj, kiuj eble kaŭzas mucosan damaĝon. Aldone, ĉi tiu provo estas ideala por pacientoj, kiuj povus suferi de malfruaj reagoj al iuj nutraĵoj. Uzi antikorp-bazitan manĝan sentemon povas helpi prioritaton de la necesaj manĝaĵoj por forigi kaj krei personecigitan dietplanon ĉirkaŭ la specifaj bezonoj de la paciento.

Gut Zoomer por Malgranda Intestinal Bacterial Overgrowth (SIBO)

Gut Zoomer | El Paso, TX Kiropractoro

D-ro Alex Jimenez uzas serion de provoj por helpi taksi sanan inteston asociitan kun malgranda intestina bakteria kresko (SIBO). La vibra Gut ZoomerTM ofertas raporton, kiu inkluzivas dietajn rekomendojn kaj aliajn naturajn suplementojn kiel prebiotikoj, probiotikoj, kaj polifenoloj. La intestina mikrobiomo troviĝas ĉefe en la granda intesto kaj ĝi havas pli ol 1000-speciojn de bakterioj, kiuj ludas fundamentan rolon en la homa korpo, de formado de la imunsistemo kaj influado de la metabolo de nutraĵoj ĝis plifortigo de la intestaj mukozaj baroj. ). Estas necese kompreni kiel la nombro da bakterioj, kiuj simbioze vivas en la homa gastrointestina (GI), influas sanan guton, ĉar malekvilibroj en la intesta mikrobiomo povas finfine konduki al gastrointestinalaj (GI) simptomoj, haŭtaj kondiĉoj, autoinmunaj malordoj, imunsistemo-malekvilibroj. , kaj multoblaj inflamaj malordoj.


Dunwoody Labs: Kompleta Tabureto Kun Parazitologio | El Paso, TX Kiropractoro


GI-MAPO: GI Microbial Assay Plus | El Paso, TX Kiropractoro


Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la jenan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre menciitaj politikoj XYMOGEN restas strikte validaj.