Sociaj Lezoj: Eviti / Trakti Kun Kiropraktika Prizorgo La Kiropractor
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Futbaj Lezoj: Eviti / Trakti Kun Kiropraktika Prizorgo

futbalo Estas unu el la plej popularaj teamaj sportoj en Usono, kaj ofertas bonegan formon de ekzerco por infanoj kaj plenkreskuloj. Bedaŭrinde, la naturo de la sporto, la ripetita movado kaj la hazardo de kolizio, aldonas sufiĉe da ŝancoj por vundo.

Malsupra kaj supra ekstrema vundoj, foruzitaj vundoj, kaj kapo, kolo kaj vizaĝaj vundoj estas oftaj. Laŭ Stanford Infanoj de Sano, "88,000-infanoj 8-14 estis traktita en krizĉambro por soccer-rilataj vundoj."

Futbalistoj, kiuj prenas iujn precautajn mezurojn malpliigas siajn ŝancojn de vundo. Ni rigardu tri manierojn, kiujn vi povas eviti lezon kiel futbalisto:

#1: Soccer: Uzu Propran #Ekipa? O

Donante taŭgajn taŭgajn kraĉojn, uniformojn kaj brilajn gardistojn malpliigas la riskon de esti vundita en la unua loko. Fari ĝustigas ofte, precipe se la ludanto kreskas rapide aŭ fluctuiĝas en pezo.

#2: Ricevu Kiropractoron Antaŭ-Sezono

Futbalistoj, kiuj permesas sian kapablon malpli malpliiĝi, pliigas la ŝancon de vundo. Vizitu Doktoron pri Kiropractiko por certigi, ke ne ekzistas subaj problemoj partopreni en streĉa aktiveco. Kiropractoro ankaŭ povas certigi, ke la spino viciĝas kaj muskoloj kaj artikoj estas fortaj kaj funkcias konvene.

#3: Pagu Atenton Al La Medio

Kampo, kiu ne konservas bone, ofertas pli grandan eblecon turni maleolon aŭ fali. Estas nemalhavebla kontroli la ludejon antaŭe kaj noti iujn neformajn areojn, kiuj povus kaŭzi ludanton por vojaĝi.

Krome, konsideras la vetero. Muddy, platigaj kampoj kreas ekstrajn temojn, kaj precipe varmajn temperaturojn, ke ludantoj kuras la riskon de senhidratigo aŭ varmego. Preparu por veterproblemoj antaŭ ol la ludo.

Se, kvankam vi prenos ĉiujn ĉi tiujn singardecojn, vi ankoraŭ finos vunditaj, ekzistas pluraj ebloj por traktado. La lezo estas esperema milda kaj resanigas sin post kelkaj tagoj de ripozo. Pli gravaj vundoj postulas kuraciston viziton, kaj unu el ĉi tiuj tri traktadoj.

Unue, glacio kaj levi ĝin: Tenu pezon de la vundita areo kiel eble plej multe, kaj levu ĝin per kapkusenoj. Uzu glacia sako envolvita en tuko por teni ŝvelaĵon kaj inflamon. Se la lezo estas dolora, super la vendotablo kuracilo helpas malpliigi malkomforton.

Tiam, prenu ripozon: La lasta decido, kiun vi volas fari estas komenci ludi tro baldaŭ kaj re-vundiĝi. Kun pli seriozaj vundoj, sidanta el kelkaj ludoj, aŭ eĉ tutan sezonon, estas elekto, kiu plibonigas sanigxon kaj sanon. Parolu al via kiropractoro pri la tempa tempo, ke la vundo devas reakiri ĝuste kaj sekvi sian konsilon.

Finfine konservu viajn kiropractikajn aranĝojn: Kiropractoroj estas trejnitaj en traktado de la neuromusculoskeleta sistemo en lia aro. Multaj el la vundoj suferitaj de futbalo montras pliboniĝon post kelkaj kiropractikaj vizitoj.

futbalo

Spinalo kaj artika alineado, muskola resanigo, kaj tendona malstreĉiĝo estas ĉiuj teknikaj kiropractoroj utiligas por antaŭenigi kaj rapidigi resanigon. Aldone, kiropractoroj donas komprenon pri valoraj manieroj uzi nutradon kaj ekzercon por konservi la korpon funkcii ĉe optimuma kapablo, por eviti malutiliĝi.

La ĝuado de fizika aktiveco estas esenca por subteni rutinon, kiu provizas sanan, aktivan vivstilon, kaj aliĝi al futbala teamo estas bonega elekto por infanoj kaj ankaŭ plenkreskuloj. Sciante la antaŭajn precautajn metojn por eviti lezon helpos vin forta kaj sekura.

Tamen, se vi aŭ via infano finos vunditaj, ĉi tiuj formoj de kuracado malpliigos la resaniĝon kaj retenos vin en la ludo ĉe plena rapido. Do donu al ni vokon por plani vian venontan sporta vundo citas antaŭ ol vi reiru sur la tonalto.

Kiropractika Traktado Por Konfuzoj

Ĉi tiu artikolo estas kopirajtita de Blogging Chiros LLC por siaj Doktoro pri Kiropractaj membroj kaj ne rajtas esti kopiitaj aŭ duobligitaj en iu ajn maniero, preskribitajn aŭ elektronikajn rimedojn, sendepende de ĉu por pago aŭ senpage sen la antaŭa skriba permeso de Blogging Chiros, LLC.