Mediteranea Dieto

Seniĝi De Celulito: Kvin Mitoj kaj Veroj, kiujn Vi Devus Scii

Interŝanĝado

Estas printempo kaj multaj homoj reiros al la gimnazio kun la espero rompi celuliton, ŝajne neŝancelebla malbeno por multaj virinoj. Tamen, celulito, kiu havas ambaŭ genetikajn kaj hormonajn kaŭzojn, povas esti plibonigita per ampleksa longtempa strategio. Jen kelkaj faktoj kaj fikcioj pri la timita "oranĝa-ŝelo-efiko" antaŭ ol vi komenciĝas.

Exercise Gets Rid Of Cellulite

Malvero. Unfortunately, exercise alone isn’t enough to shift those lumpy fatty deposits anchored deeply under the skin. This type of fat corresponds to metabolized fat from food and genetic fat stores often found around the buttocks and thighs. However, exercise (walking, running, water biking, skipping) forms part of an overall cellulite-busting strategy, giving a real boost to venous and lymphatic circulation.

Sveltaj virinoj ankaŭ havas celuliton! Perdi pezon devigante vin sekvi drastan kaj tre limigan dieton ne solvos la problemon. (Shutterstock)

Hormonal Balance Affects Cellulite

Vere. Harmonizing your hormonal balance could help reduce and halt the further development of adipocyte fat cells. A lack of progesterone can often create a cellulite effect. Borage oil and chaste tree are herbal remedies that are recommended for boosting the hormone progesterone. Changing to a contraceptive pill with a different dose of hormones can also be an option. Ask your health care provider for more information.

Cutting Calories Is The Only Way To Get Rid Of Cellulite

Malvero. Slim women have cellulite too! Losing weight by forcing yourself to follow a drastic and highly restrictive diet won’t solve the problem. In fact, it can prove counterproductive, since you also risk losing muscle mass and accentuating any cellulite buildup.

 

 

Mediteranea dieto bazita sur manĝaĵoj riĉaj je antioksidantoj (fruktoj kaj legomoj, semoj, nuksoj, plengrajnaj cerealoj) estas la plej bona amasdetrua armilo en la lukto kontraŭ bulkaj kuŝejoj. (Shutterstock)

The Mediterranean Diet Is The Most Effective

Vere. Cellulite, by definition, is an inflammatory condition. A Mediterranean diet based on foods rich in antioxidants (fruit and vegetables, seeds, nuts, wholegrain cereals) is the best weapon of mass destruction in the fight against lumpy deposits. Foods containing fast-acting sugars, with high glycemic indexes, should generally be avoided because they promote the storage of fat and cause insulin levels to spike. Watch out for hidden salt too, which is often responsible for water retention. Avoid soup in the evening and fill up on protein.

 

Herbal Remedies Can Help Tackle Cellulite

Vere. The key active ingredients in certain plants can help the body to eliminate toxins, flushing out tissue that’s full of water and fat. These include dandelion, birch, fennel, artichoke, black radish, fumaria, red vine leaf, witch hazel and ginkgo biloba, which can help boost blood flow back to the heart and aid the lymphatic system. Drinking lots of water will also stimulate digestive transit to help get rid of inflammatory toxins.

 

Voku Hodiaŭ!

sekvi @htlifeandstyle por pli.

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Seniĝi De Celulito: Kvin Mitoj kaj Veroj, kiujn Vi Devus Scii" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto

Lastaj afiŝoj

Malpezigu Dorson kaj Kokdoloron per Kuseno Inter la Kruroj

Por individuoj kun dorsdoloro, povas dormi kun kuseno inter aŭ sub siaj genuoj... Legu pli

Marto 27, 2024

Malŝlosu la Potencon de Pipromento: Natura Krizhelpo por Digestaj Aferoj

Por individuoj traktantaj digestajn problemojn aŭ intestajn malordojn, povas aldoni pipromenton al nutrado... Legu pli

Marto 26, 2024

Ekzemo-Krizhelpo: Esplorante la Profitojn de Akupunkturo

Por individuoj traktantaj ekzemon, povas korpigi akupunkturon en kuracplanon helpi administri kaj... Legu pli

Marto 25, 2024

Rekonante Whiplash: Signoj kaj Simptomoj Klarigitaj

Tiuj, kiuj spertas koldoloron, rigidecon, kapdoloron, ŝultro kaj dorsdoloron povas suferi de vipo... Legu pli

Marto 22, 2024

La Sanaj Profitoj de Nopalo: Nutra kaj Multflanka Legomo

Povas korpigi nopalon aŭ pikpikkton en sian dieton helpi individuojn provantajn malaltigi... Legu pli

Marto 21, 2024

Plibonigu Spirteknikojn por Pli bona Eltenivo kaj Sano

Ĉu plibonigi spirajn ŝablonojn povas helpi plian taŭgecon kaj optimumigi ĝeneralan sanon por individuoj, kiuj marŝas... Legu pli

Marto 20, 2024