Havu Sekuran Feliĉan Ferion kaj Malhelpu Vundon El Paso, TX.
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Havu Sekuran Feliĉan Ferion kaj Malhelpu Vundon El Paso, TX.

Ĉi tiu estas la sezono de la jaro, kiu alportas specialan tempon kun amatoj, sed ankaŭ estas tempo, kiam multaj malfeliĉaj misagoj kaj akcidentoj povas okazi. De kolo kaj malantaŭa doloro ĝis engluoj kaj streĉoj ĝis gravaj frakturoj, kiuj povas enigi vin en la krizĉambro. Kun malmulte da zorgo, preparo kaj singardemo, vi povas esti sekura kaj ĝui la festojn ĝis la plej plena, dum reduktado de la risko suferi degliton kaj falon.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Havi Sekuran Feliĉan Ferion kaj Malhelpi Malsanon El Paso, TX.

La Garaĝo

Jen kie feria preparo, serĉu ilojn kaj simile kutime komenciĝas. Tamen, la garaĝo povas esti la unua loko kie danĝero surteriĝas dum ĉi tiu sezono.

  • Plej multaj el ni stokas la grandajn skatolojn ĉe la supro sur superkonduktilaj rakedoj ktp Vagoplena ŝtupa ŝtuparo, ne sufiĉe supra korpa forto, iu malfermante la pordon, kie staras la ŝtuparo kaj tondante ĝin ktp. estas perfekta aranĝo por aŭtuno.
  • La unua afero demandi estas, ĉu ĉi tio estas laboro por vi? Se ne tiam atendu kaj petu helpon de amikoj kaj familio, kiuj povas oferti aldonan forton kaj ekvilibron.
  • Planu antaŭen kaj preparu antaŭen tiel ke remaksi la ornamaĵojn, lumojn kaj tiel plu estos pura sekura procezo.
  • Taŭga piedvestaĵo kiu povas teni stabilan ŝtupan ŝtupetaron estas nepre.

Ĉirkaŭ la Arbo

Ĉio povas okazi ĉirkaŭ la arbo, ornamaĵoj falas kaj rompiĝas, drato de la lumoj mallongas, ekflugas kaj falas ĉirkaŭ ĝi.

  • Nur konstatu pri via ĉirkaŭaĵo kaj eble konservu sekuran perimetron ĉirkaŭ la arbo do neniu vojaĝas, glitas kaj falas ĉirkaŭ ĝi.
  • Fokusu pri stabileco sur ŝtupetaro, se vi devas aldoni, ĝustigi, la arbo / ornamaĵoj, lumoj kaj kion vi havas.
  • Se la arbo komencos kliniĝi, certigu, ke plifortigoj ekzistas nur se vi pretas rektigi ĝin.

Eble Forigu la Plankon

Malplenigi donacojn sur la planko ne prezentas la plej grandan riskon por spina vundo, sed povas pliigi ŝancojn por ĉ muskolo streĉo kaj doloro reen kaj kolo. Horoj ĵus ĉasitaj sur la planko estas certa fajro starigita por malantaŭa doloro.

  • Denove planu antaŭen kaj forigu la garnizonaĵojn kaj trapikiĝojn iom post iom, tial restas multe da tempo en la benzinujo, kiam estas tempo por la ĉefa evento.
  • Eble starigu la kunvenan stacion ĉe tablo kaj sidiĝu iom, stari iom, preni multajn paŭzojn, kaj moviĝi ĉirkaŭe kaj etendiĝi.
  • Sidi en seĝo helpos posturi kaj malhelpi malrapidiĝon.

11860 Vista Del Sol, Ste. 126 Havi Sekuran Feliĉan Ferion kaj Malhelpi Malsanon El Paso, TX.

Sur la Domo

Kiel specialisto pri spina vundo, mi povas diri al vi falas de la tegmento dum pendantaj lumoj estas realaj kaj povas esti vivdaŭraj. De severaj dornaj vundoj ĝis paralizaj frakturoj.

Sekura Ekipaĵo plej gravas!

  • Certigu, ke la ŝtuparo, kiun vi uzas, estas fortika kaj sur solida tero.
  • Nur pendigu la lumojn de la krado, tiel ke vi povas stari sur ŝtupetaro.
  • Eble pensu pri uzado de unu el tiuj projekciaj iloj tiu projekto montras sur via domo sen risko de vundoj.

Kiom ajn vi elektas ornami kaj amuzi ĉi tiun festan sezonon, sekureco estas prioritato unu. De nia teamo ĉi tie ĉe Kuracilo kaj Kiropractika Kliniko Feliĉajn Festojn!


El Paso, TX Rekuracisto pri Persona Malsano de Kiropractoro Rekomendita


NCBI-Rimedoj

La konekteblaj histoj en kaj ĉirkaŭ la spino povas ricevi:

  • tiris
  • Streĉita
  • Ŝprucigita

Malgrandaj larmoj en la disko ankaŭ povas kontribui al malantaŭa doloro.

Esence, iu ajn agado kaj neaktiveco povas kaŭzi damaĝon al la spinalaj diskoj depende de la movado.

Manaj taskoj plenumitaj en mallerta posteno

Ĉi tio inkluzivas:

  • Levi skatolojn kun la dorso kaj ne fleksi la genuojn
  • Levi ion tro pezan
  • Modera fizika aktiveco
  • Vigla fizika aktiveco

Alta intensa forto trejnado, longaj promenoj ĉe la butikoj, pritraktado de homoj aŭ bestoj kaj reprenado de infanoj povas kaŭzi vundon.