D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro de El Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Santrejnisto El Paso, Teksaso

Homoj bezonas subtenon kiam temas pri adopti kaj subteni sanan vivstilon. Jen kie a sano-trejnisto povas esti grava valoro.

Pli ol duono de plenkreskuloj en Usono havas unu kronikan malsanon, kaj ĉirkaŭ tridek procentoj havas du aŭ pli.

Multaj provizantoj ne scias kiel konsili pacientojn pri sana vivado kaj, se ili faras, la informoj kaj tempo estas limigitaj al tre bazaj solvoj. Tial pacientoj ne estas ĝisfunde gviditaj por fari daŭrajn ŝanĝojn.

Tradiciaj bonfaraj planoj ankaŭ pruvas esti neefikaj. Ĉi tio estas ĉar provizantoj diras al pacientoj kion fari anstataŭ diskuti la plej bonajn eblojn por kiuj ili havas iliaj sanceloj. Ĉi tio signifas, ke ili estas ne verŝajne aŭskultos aŭ aliĝos al la rekomendoj.

Same kiel taŭgeca trejnisto tio igas vin iri, pumpas vin por la defio, kaj trapasas vin eĉ kiam vi mallonge, tio ne estas la fokuso, prefere la fokuso estas ke vi estas tie donante ĉion kaj preta daŭrigi ĉar vi volas esti sana! Tion faras santrejnisto.

Santrejnado: Vojo al

  • Komuniki
  • Instigi
  • Subtenu pacientojn

Helpi ilin fari signifajn kondutajn ŝanĝojn, kiuj daŭros la tutan vivon.

Sano kaj bonfarto centras sur:

  1. Lerta konversacio
  2. Klinika interveno
  3. Malsamaj strategioj

Ĉi tiuj celas aktive kaj sekure engaĝi pacientojn en pozitiva kondutŝanĝo.

Sanaj trejnistoj partneras kun la paciento kie ajn ili estas sanaj, de estante sana kaj nur dezirante iun novan perspektivon al administri kronikajn malsanojn kaj malsanojn.

La punkto estas helpi la individuon lerni kaj ekzekuti mem-administrajn teknikojn. La trejnisto instruas/trejnas la individuon administrante aŭ malhelpante malsanon, fari informitajn decidojn pri prizorgado kaj partoprenas en sanaj.
kondutoj.

La subteno provizita venas en la formo de:

  • Agordo atingebla goals
  • Valoridentigo
  • Fortoj
  • motivado
  • Kuraĝigo

Ĉi tio helpas evoluigi daŭrigeblajn sanajn sintenojn kaj kondutojn.

La komenco kaj preteco de la paciento determinos la ĝustan vojon. Instrui kaj helpi pacientojn plenigi sian sanhistorion estas bona maniero funkciigi la planon.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Santrejnisto El Paso, Teksaso

 

Komencante la procezon

  1. Eltrovu kie la paciento volas esti sana
  2. Iliaj Valoroj
  3. Iliaj Celoj
  4. Kreu la planon
  5. Spuri la progreson
  6. Vidu la plej bonan
  7. Kreu longdaŭran planon

Pacientoj eble ne scias sian sanan staton aŭ havas seriozan diagnozon, kiun ili eble ne scias kiel klarigi. Jen kie santrejnisto vere povas malkonstrui ĉion, kio okazas.

Integraj kategorioj pri sano kaj bonfarto inkluzivas:

  • Emocia
  • mediaj
  • financaj
  • Intelekta
  • fizikaj
  • Distra
  • Spirita
  • sociaj

Saninventaro permesas al la paciento pripensi kie ili estas kaj kie ili volas aŭ ŝatus esti.

Taksi la pretecon de la paciento por ŝanĝo por kompreni la sanon de la paciento, inkluzive de defioj kaj kiel ili vidas kie ili estas nuntempe. Kaj konscio pri sanriskoj, sperto kun nuna malsano aŭ iuj simptomoj, kiujn ili havas.

La paciento estas bonvena kaj kuraĝigita esprimi siajn emociojn.

motivado

La ideo pri motiva intervjuado temas:

  • Kunlabori kun pacientoj kaj ne esti ĉioscia fakulo
  • Kompreni la instigon de la individuo ŝanĝi prefere ol diri al ili kial ili devus ŝanĝi

Principoj de instiga intervjuo:

  • Empatio al la paciento
  • Diferenco kie la paciento estas saĝa kaj kie ili volas esti
  • Subtenante la kapablon de la paciento ekzekuti memstare

Ekzistas Transteoria Modelo kiu inkludas ses stadiojn:

  • Antaŭkontemplado – Pacientoj ne vidas problemojn kaj ne rimarkas, ke ilia konduto produktas negativajn rezultojn. Ĉi tio tiam subtaksas la avantaĝojn de ŝanĝado de konduto kaj ne vidas la problemojn de ilia konduto.
  • Kontemplado - Pacientoj intencas komenci sanan konduton sed ne ĉiam sekvas.
  • preparado – Ankaŭ nomata la determina fazo, pacientoj pretas ekagi. Ĉi tio inkluzivas malgrandajn paŝojn al kondutŝanĝo kaj kredi, ke ilia nova konduto povas konduki al sana vivo.
  • ago – La paciento ŝanĝiĝas kaj intencas daŭrigi.
  • vivtenado – La kondutŝanĝo de la paciento estas dum pli ol ses monatoj, kaj ili restas al ĝi.
  • finaĵo – La negativa konduto estis forigita.

Por ĉiu etapo, ekzistas malsamaj strategioj por trapasi la stadion kaj pluiri ĝis la ideala konduto estas atingita.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 Santrejnisto El Paso, Teksaso

Permesante tempon al la paciento trovi la ĝustan trejnadplanon.

Pacientoj devas eltrovi, kion ili ŝatus ŝanĝi pri sia nuna sano surbaze de tio, kion ili vidas kaj
la plej gravaj ŝanĝoj por ili.

valoroj

Provizantoj instigas la pacienton identigi siajn valorojn. Valoroj estas la plej gravaj por individuo.

Ĉi tiuj povas esti:

  • familio
  • amikeco
  • sano
  • love

Valoroj komenciĝas en frua infanaĝo kaj estas retaksitaj dum la vivo daŭras, kio povas ŝanĝiĝi.

Kompreni la pacienton necesas por klarigi kaj helpi la pacienton konstrui memkonscion por fari inteligentajn decidojn kaj konservi sin ekvilibraj.

Por helpi pacientojn rigardi iliajn valorojn, trejnisto povus demandi demandojn kiel:

  • Kion vi devas havi en via vivo por sperti plenumon?
  • Kiuj valoroj estas esencaj al via vivo?
  • Kiuj valoroj reprezentas vian estimanieron?

Por iuj pacientoj, identigi negativajn valorojn povas esti utila. Dum la paciento kreskas kaj rimarkas kiel ilia sano ŝanĝiĝas, iliaj valoroj povas ŝanĝiĝi.

Ĉi tiuj informoj estas tajloritaj por krei agadplanon kaj paŝojn por helpi la pacienton fari decidojn surbaze de siaj kernaj valoroj.

Du teknikoj por pacienca komunikado kaj edukado:

  • Demandi-diru-demandi
  • Instruu-reen

Laborante kun la paciento por determini celojn kaj krei paŝojn, ĉi tiuj iloj helpas certigi, ke la paciento komprenas sian rolon.

Demandu tiam diru kaj denove demandu.

Anstataŭ doni al pacientoj ĉiajn informojn, trejnistoj demandas la pacienton kion ili scias kaj kion ili volas scii. Tiam ili diras al la paciento kion ili volas scii, demandas al ili ĉu ili komprenas, kaj daŭrigas kun kio alia ili volas scii.

Instruu reen

Instruado reen certigas, ke la paciento komprenas la planon kaj petas al la paciento ripeti reen la informojn pri tio, kion la paciento komprenas en siaj vortoj.

Se la paciento ne komprenas, la procezo estas ripetita ĝis la paciento povas klarigi la kuracplanon reen al la trejnisto, do ĉio estas kristale klara.

Ĉi tiu tekniko estas rekonita de pluraj agentejoj kaj asocioj, inkluzive de la

  • Amerika Akademio de Familiaj Kuracistoj
  • Usona Hospitala Asocio

Kernaj Areoj

Antaŭ ol fiksi celojn, la pacientoj trapasas la kernajn areojn de sia vivo por plibonigi.

Ĉi tiuj kernaj areoj povas esti tre similaj al la valoroj kaj vizio de la paciento.

Iuj ekzemploj inkluzivas:

  • kariero
  • familio
  • financoj
  • sano
  • distro
  • interrilatoj

Post kiam paciento identigis tion, pri kio ili ŝatus koncentriĝi, cerbuma sesio estas efektivigita al tio, kion ili volas ŝanĝi aŭ plibonigi por ĉiu kerna areo.

Ĉi tiuj povas esti dividitaj en pli malgrandajn celojn kiel parto de finfina agadplano.

Dum la paciento antaŭeniras, ili estas pli motivitaj kaj kuraĝigitaj preni pli grandajn defiojn.

 

celoj

La paciento komprenas, kion ili volas plibonigi.

La paciento iras de sia nuna sanstato al tio, kion ili volas atingi kun la kernaj areoj konataj.

Konsideru la jenon:

  • Kion mi volas atingi?
  • Kie mi atingos ĉi tiun celon?
  • Kiel mi atingos ĉi tiun celon?
  • Kiam mi atingos ĉi tiun celon?
  • Kial mi volas atingi ĉi tiun celon?
  • Kiuj estas la eblaj manieroj atingi ĉi tiun celon?

SMART Celoj

Kiam la paciento estas preta, la trejnisto helpos disvolvi ĝin en:

  • Specifa
  • Mezurebla
  • Atingebla
  • Grava
  • Timely

SMART celo.

Ĉi tiu speco de celo permesas strukturon kaj spureblecon.

Ĝi kreas klarajn mejloŝtonojn kaj taksas la atingoeblecon de la celo.

Plano de Atako

Post kiam santrejnisto komprenas kien la paciento volas iri, la sekva fazo planas.

Pacientoj helpas krei sian kuracplanon.

Ĉi tiu plano estas an interkonsento inter la paciento kaj la santrejnisto tio priskribas la kondutŝanĝon, kiun la paciento volas fari.

Sugestoj kaj kompetenteco estas ofertitaj dum ĉi tiu procezo, ĉar ilia perspektivo povas helpi la pacienton.

Ekzemplo de malgrandaj ekzercoj de paciento, kiu volas perdi pezon:

  • Provu novajn fruktojn kaj legomojn
  • Malsamaj, kreivaj manieroj labori
  • Konservu akvobotelon ĉe mi kaj replenigu ĝin ĉiujn du horojn
  • Kuiri sanajn vespermanĝojn
  • Promenu post la vespermanĝo ĉiutage

Ĉi tiuj malgrandaj taskoj faciligas al la paciento vidi sian progreson.

La trejnisto regule kontrolos kun la paciento por certigi, ke ili aliĝas al la plano.

 

blogo sanprofitoj kiropraktiko el paso tx.

 

Progreso kaj Rezultoj

Sanaj trejnistoj povas certigi, ke paciento havas konsekvencan aliron al instiga subteno kreante sekvaplanon kun sia ĝenerala kuracplano.

Sekva prizorgo povas inkluzivi horarojn por fizikaj ekzamenoj aŭ testoj kaj referencoj kaj rekomendoj en aliaj areoj por daŭrigi la pozitivan konduton.

Trejnistoj kaj pacientoj laboras kune por krei realismajn celojn por la estonteco.

Dum la paciento progresas, la santrejnisto povas fari pliajn rekomendojn aŭ labori kun la paciento por ĝustigi sian planon aŭ certigi, ke ili scias, kien turni sin se ili havas demandojn.

Subtenata Subteno

Post kiam celoj estas atingitaj, gravas havi subtenon por daŭrigi la pozitivan konduton. Tradiciaj fontoj de subteno inkludas:

  • familio
  • Geamikoj
  • Kolegoj
  • komunumo

Pacientoj eble ne ĉiam havas aliron al ekstera subteno, do lerni trovi subtenon en agadoj povas fari diferencon en paciento entuta sano. Ĉe Vundo Medicina Kiropraktiko kaj bonfarta kliniko, ni havas plej bonan teamon de la plej bonaj sanaj praktikistoj, kaj nia santrejnisto povas helpi vin atingi kie vi volas esti.


Sestaga *DETOX* kaj Dieta Traktado

 

 

Fred Foreman estas basketbaltrejnisto, kiu dependas de sia ĝenerala sano kaj bonfarto por okupiĝi pri siaj ĉiutagaj respondecoj. Kiel rezulto, trejnisto Foreman komencis la 6 Taga Senveneniga Programo, desegnita por helpi renovigi kaj plibonigi la purigajn kaj senvenenigkapablojn de la homa korpo.


NCBI-Rimedoj

Bona sano estas konstruita sur bazo de dieto kaj ekzerco. La celo estas plibonigi kaj konservi reĝimon, kie vi manĝas sane kaj ekzercas regule longtempe. Vi ankaŭ ne devas fari ion drastan. Vi havos pli facilan tempon fari ŝanĝojn se vi komencos malgrandan kaj iom post iom ŝanĝas al vivstilo, kiun vi opinias plej bona por vi. Kaj a sano-trejnisto povas helpi vin atingi maksimuman sukceson!

Afiŝu Malgarantion

Profesia Kampo de Praktiko *

La informoj ĉi tie en "Santrejnisto El Paso, Teksaso" ne celas anstataŭigi unu-kontraŭ-unuan rilaton kun kvalifikita sanprofesiulo aŭ licencita kuracisto kaj ne estas medicina konsilo. Ni instigas vin fari sandecidojn bazitajn sur via esplorado kaj partnereco kun kvalifikita sanprofesiulo.

Blogaj Informoj kaj Ampleksaj Diskutoj

Nia informa amplekso estas limigita al Kiropractiko, muskoloskeleta, akupunkturo, fizikaj medikamentoj, bonfarto, kontribuanta etiologia viscerosomataj perturboj ene de klinikaj prezentoj, asociita somatoviscera refleksa klinika dinamiko, subluksaj kompleksoj, sentemaj sanproblemoj, kaj/aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj.

Ni provizas kaj prezentas klinika kunlaboro kun specialistoj el diversaj fakoj. Ĉiu specialisto estas regita de ilia profesia amplekso de praktiko kaj ilia jurisdikcio de licenco. Ni uzas funkciajn sanajn kaj bonfartajn protokolojn por trakti kaj subteni prizorgon por la vundoj aŭ malordoj de la muskoloskeleta sistemo.

Niaj filmetoj, afiŝoj, temoj, temoj kaj komprenoj kovras klinikajn aferojn, aferojn kaj temojn, kiuj rilatas al kaj rekte aŭ nerekte subtenas nian klinikan amplekson de praktiko.*

Nia oficejo prudente provis provizi subtenajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorstudojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni provizas kopiojn de subtenaj esploraj studoj haveblaj al reguligaj estraroj kaj publiko laŭ peto.

Ni komprenas, ke ni traktas aferojn, kiuj postulas plian klarigon pri tio, kiel ĝi povas helpi en aparta prizorgoplano aŭ traktado-protokolo; tial, por plu diskuti la temon supre, bonvolu bonvolu demandi D-ro Alex Jimenez, DC, Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.

Ni estas ĉi tie por helpi vin kaj vian familion.

benoj

D-ro. Alex Jimenez A.D, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

retpoŝto: trejnisto@elpasofunctionalmedicine.com

Licencite kiel Doktoro pri Kiropraktiko (DC) en Teksaso & Nov-Meksiko*
Teksasa DC-Licenco # TX5807, Nov-Meksiko DC Licenco # NM-DC2182

Licencite kiel Registrita Flegistino (RN*) en Florido
Florida License RN License # RN9617241 (Kontrolo Nr. 3558029)
Kompakta Statuso: Plurŝtata Licenco: Rajtigita Praktiki en 40-ŝtatoj*

Nuntempe Matrikulita: ICHS: MSN* FNP (Programo pri Familio Flegistinisto)

D-ro Alex Jimenez DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
Mia Cifereca Komerckarto