Mediteranea dieto | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J
Foliumanta Kategorio

Mediteranea Dieto

Mediteranea dieto: Ĉu vi serĉas sanan dieton? Tiam la mediteranea dieto povus esti por vi. Ĉi tiu dieto inkluzivas sanan manĝon, kune kun aliaj komponantoj, kiuj karakterizas la tradician kuiradan stilon de landoj laŭ la Mediteranea Maro. Kiel ĉe plej multaj sanaj dietoj, ĉi tiu inkludas fruktojn, legomojn, fiŝojn kaj tutajn aknojn. Dum forte limigante onian konsumadon de nesanaj grasoj. Sed povas esti subtilaj varioj en proporcioj de certaj manĝaĵoj, kiuj eble diferencas la riskon de kormalsano. La manĝaĵoj ekzemple inkludas: Legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, leguminoj, terpomoj, tutaj aknoj, panoj, herboj, spicoj, fiŝoj, marmanĝaĵoj kaj ekstra virga olivoleo. Dum manĝaĵoj manĝi kun modereco estas birdoj, ovoj, fromaĝo kaj jogurto. Kaj en maloftaj okazoj havas iom da ruĝa viando. La manĝaĵoj por resti for de sukero-dolĉigitaj trinkaĵoj, aldonitaj sukeroj, prilaborita viando, rafinitaj aknoj, rafinitaj oleoj kaj procesitaj nutraĵoj. Legu ankaŭ listojn de ingrediencoj se vi volas eviti ĉi tiujn nesanajn ingrediencojn. Ĉi tiu dieto montris tra esplorado en pli ol 1.5 milionoj da plenkreskuloj pruvitaj, ke ĉi tiu dieto asociis kun reduktita risko de kardiovaskula morteco kaj entuta mortado. I ankaŭ asocias kun malpliigita evoluo de kancero, Parkinson-malsano kaj Alzheimer. Virinoj, kiuj sekvis ĉi tiun dieton suplementitaj per ekstra-virga olivoleo kaj miksitaj nuksoj, povas malpliigi la riskon de kancero de mamo. Por respondoj al iuj demandoj, vi rajtas voki Doktoron Alex Jimenez ĉe 915-850-0900