Mediteranea dieto | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J
Foliumanta Kategorio

Mediteranea Dieto

Mediteranea dieto: Ĉu vi serĉas kor-sanan dieton? Tiam la mediteranea dieto povus esti por vi. Ĉi tiu dieto inkluzivas sanan manĝadon, kune kun aliaj komponantoj, kiuj karakterizas la tradician kuiran stilon de landoj apud Mediteranea Maro. Kiel ĉe plej multaj sanigaj dietoj, ĉi tiu inkluzivas fruktojn, legomojn, fiŝojn kaj tutajn aknojn. Dum tre limigas onian konsumadon de nesanaj grasoj. Sed povas ekzisti subtilaj variaĵoj en proporcioj de iuj manĝaĵoj, kiuj povas ŝanĝi la riskon de kora malsano. La manĝaĵoj ekzemple inkluzivas: Legomoj, fruktoj, nuksoj, semoj, guŝoj, terpomoj, tutaj aknoj, panoj, herboj, spicoj, fiŝoj, marmanĝaĵoj kaj ekstra virga oliv-oleo. Dum manĝeblaj manĝaĵoj kun modereco estas kokaĵoj, ovoj, fromaĝo kaj jahurto. Kaj en maloftaj okazoj havas iom da ruĝa viando. La manĝaĵoj por resti for estas suker-dolĉigitaj trinkaĵoj, aldonitaj sukeroj, prilaborita viando, rafinitaj grajnoj, rafinitaj oleoj kaj prilaboritaj manĝaĵoj. Legu ankaŭ ingrediencajn listojn, se vi volas eviti ĉi tiujn nesanajn ingrediencojn. Ĉi tiu dieto montris per esplorado ĉe pli ol 1.5 milionoj da plenkreskuloj, kiuj pruvis, ke ĉi tiu dieto estis asociita kun malpliigita risko de kardiovaskula morteco kaj ĝenerala morteco. Ĝi ankaŭ rilatas al reduktita disvolviĝo de kancero, Parkinson-malsano kaj Alzheimer. Virinoj, kiuj sekvis ĉi tiun dieton, aldonitan per ekstravirga oliv-oleo kaj miksitaj nuksoj, povas havi malpli grandan riskon de mama kancero. Por respondoj al iuj demandoj, bonvolu telefoni al doktoro Alex Jimenez ĉe 915-850-0900

Interreta Funkcia Medicina Historio
RETA FUNCIA MEDICINO-EKZAMENO 24 • 7

Interreta Historio
RETA HISTORIO 24 /7
LIBRO RETE 24/7