Dorma Higieno | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J
Foliumanta Kategorio

Dormo higieno

D-ro Alex Jimenez priskribas dorman higienon kiel varion de malsamaj kutimoj, kiuj ofte bezonas atingi bonan dormon, por leviĝi per plena vigla vigleco. La dormo estas esenca por mensa kaj fizika sano kaj bonstato de individuo ĉar ĝi ludas gravan rolon en la naturaj resanigaj kaj riparaj funkcioj de la korpo. La plej grava mezuro de higiena dormo estas subteni regulajn dormajn ŝablonojn. Laŭ d-ro Jimenez, pezaj manĝoj antaŭ lito, kafeino aŭ alkoholo antaŭ lito, kaj eĉ nepraj dormantaj postenoj akompanataj de doloro kaj malkomforto, povas esti oftaj malriĉaj dormaj higienaj praktikoj, kiuj povas malhelpi la dorman kvaliton de multaj individuoj. La diversaj artikoloj pri dormo kaj dorma higieno povas helpi provizi utilajn informojn pri plibonigado de dormo kaj ĝenerala sano. Por pliaj informoj, bonvolu kontakti nin ĉe 915-850 (0900) aŭ tekston por voki D-ro Jimenez, persone ĉe 915-540-8444.