D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro de El Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J
Foliumanta Kategorio

sinteno

D-ro Jimenez Traktado de Taŭga Pozo. Ĉi tiu estas la pozicio en kiu vi tenas vian korpon rekte kontraŭ gravito dum vi staras, sidas aŭ kuŝas. Ĝusta pozo ne nur vide reflektas la sano de individuo, sed ankaŭ certigas, ke la artikoj kaj muskoloj, same kiel aliaj strukturoj de la korpo, funkcias ĝuste. En normala medio, ni ne konscie konservas normalan pozon. Kio okazas estas certaj muskoloj faras ĝin por ni, kaj ni ne pensas pri tio.

Pluraj muskolaj grupoj, inkluzive de la muskoloj kaj grandaj dorsaj muskoloj, estas grave gravaj por konservi taŭgan formon. Dum la ligamentoj helpas teni la skeleton kune, ĉi tiuj posturaj muskoloj, kiam funkcias ĝuste, malhelpas la gravitajn fortojn antaŭenpuŝi nin. Posturaj muskoloj ankaŭ konservas nian pozon kaj ekvilibron dum movado.

Tra kompilita grupo de artikoloj, D-ro Alex Jimenez distingas la plej oftajn efikojn de malbona pozo ĉar li specifas la rekomenditajn agojn, kiujn individuo devas fari por plibonigi sian sintenon kaj plibonigi sian ĝeneralan sanon kaj bonfarton. Sidi aŭ stari nedece povas okazi senkonscie, sed rekoni la problemon kaj korekti ĝin finfine povas helpi multajn individuojn evoluigi pli sanajn vivstilojn.