Kiel Manĝaĵoj Povas Afectar Ciática | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Kiel Manĝaĵoj Afektaj Cikatikon

Scio estas sanproblemo kaŭzita de kunpremo aŭ influo de la scienca nervo, aŭ la plej longa kaj plej granda nervo en la homa korpo. Pacientoj kun siatiko povas sperti dolorajn simptomojn ie ajn laŭ la longo de la scienca nervo. Oftaj simptomoj asociitaj kun siatiko inkluzivas doloron kaj malkomforton, formikadon sentoj, entumecimiento kaj malforto.

Doloro de scienca nervo povas esti kaŭzita de diversaj problemoj pri sano, kiel hernio de diskoj, spino-stenozo, gravedeco, cikat-ŝtofo, mallarĝaj muskoloj, sacroiliaj komunaj misfunkcioj, degeneraj diskotremoj, tumoroj kaj infekto. Doloro de scienca nervo povas okazi laŭ unu aŭ ambaŭ flankoj de la homa korpo. Laŭ multaj esploraj studoj, inflamo kaŭzita de netaŭga dieto povas kaŭzi sciacian nervozan doloron. Sube ni diskutos kiel certaj tipoj de manĝaĵoj, ambaŭ bonaj kaj malbonaj, povas tuŝi sciencon.

Bonaj Manĝaĵoj por Ciática

Pacientoj kun siatiko kaŭzita de muskolaj spasmoj, kiel piriforma sindromo, povas profiti el tio, ke ili konsumas diversajn riĉajn manĝojn en magnezio. La homa korpo uzas magnezion por liberigi muskolajn kuntiriĝojn. Pluraj riĉaj manĝaĵoj de magnezio inkludas laktaĵojn, fiŝojn, viandon, marmanĝaĵojn, pomojn, abrikotojn, brunan rizon, dulse kaj lima faboj. Manĝaĵoj kun konsiderindaj kvantoj de vitamino B-12, kiel hepato, mituloj, ostroj, ŝafoj kaj fromaĝoj, ankaŭ povus esti utilaj por sciaa nerva doloro.

Halibut estas magnezio-riĉa manĝaĵo, kiu povas helpi trakti sciencon kun premitaj muskoloj aŭ muskolaj spasmoj. Halibut enhavas multajn nutraĵojn, inkluzive de triptofano, seleno, fosforo, magnezio, proteinoj, omega-3 grasaj acidoj kaj vitaminoj B3, B6 kaj B12. La signife pliigitaj niveloj de vitamino B12 en halibut ankaŭ povas helpi redukti dolorajn simptomojn. Halibut ankaŭ estas uzita por helpi trakti kardiovaskulajn problemojn, kiel koran arritmion kaj altan sangopremon.

Ĉar la siatiko estas aro de simptomoj anstataŭ unu sola kondiĉo, pacientoj kun sciaa nerva doloro devas serĉi helpon de sanprofesiulo por determini ĉu suba fona problemo kaŭzas dolorajn simptomojn. En iuj kazoj, scienca nervo doloro povas esti kaŭzita de grava problemo, kiel tumoro. Kvankam pliaj esploraj studoj povas esti bezonataj por konfirmi la avantaĝojn de manĝaĵoj por siatiko, pli da esploraj studoj ankoraŭ montris, kiel manĝaĵoj ankaŭ povas influi chiution.

Malbonaj Manĝaĵoj por Ciática

Laŭ multaj esploraj studoj, manĝi malalt-nutran dieton aŭ dieton, kiu povas kaŭzi pezan kreskon, povas finfine kaŭzi diversajn problemojn pri sano, inkluzive de scienca nervo doloro kaj inflamo. Konsumi nutraĵojn riĉajn en B-vitaminoj estas esencaj por sana nerva ŝtofo. Kiam ni manĝas rafinitajn cerealajn produktojn, valoraj nutraĵoj perdiĝas tra la procezo, inkluzive de B-vitaminoj. Por certigi, ke ni manĝas densajn nutraĵojn, elektu tutajn aknojn super rafinitajn produktojn, kiel blanka pano, tuja rizo, riĉigita pasto, malalt-fibraj cerealoj kaj bakitaĵoj preparitaj per blanka bakado aŭ kuko.

Aldonitaj sukeroj estas ingrediencoj kiuj aldonas dolĉan guston kaj kaloriojn al manĝaĵoj, tamen ili ofertas tre malgrandajn nutraĵojn. Ĉi tiuj estas ankaŭ alt-glicemiaj kaj ili povas havi konsiderindan efikon al sangaj sukeraj niveloj. Alta glicemia dieto povas pliigi inflamon kaj ankaŭ lasas malpli da spaco por utilaj kontraŭinflamaj manĝaĵoj, inkluzive freŝajn fruktojn kaj legomojn. Manĝaĵoj kaj trinkaĵoj aparte altaj en sukeroj aldonitaj inkluzivas regulajn fruktojn, frandaĵojn, tortukrojn, frotiĝantajn, dolĉigitajn cerealojn, frostigitajn deserojn kaj komerce pretigitajn kukojn, kuketojn, tortaĵojn kaj brunulojn, inter aliaj manĝaĵoj kaj trinkaĵoj.

Saturitaj grasoj ankaŭ povas pliigi inflamon. La Usona Kora Asocio rekomendas limigi la konsumon de saturitaj grasoj al malpli ol 7-procente de totalaj ĉiutagaj kalorioj. Komunaj fontoj de saturitaj grasoj inkludas ruĝajn kaj prilaboritajn viandojn, malhel-karnajn birdojn, kokaĵan haŭton, altajn grasajn laktaĵojn, frititajn nutraĵojn kaj ovoflavon. Kuracistaj profesiuloj rekomendas anstataŭigi saturitajn grasojn en via dieto per omega-3 grasaj acidoj, aŭ sanaj grasoj kun kontraŭinflamaj ecoj, por redukti sciencon. Fontoj de omega-3 inkludas malvarman-akvan fiŝon kiel salmo kaj skombro, flaxseeds, kanola oleo kaj nuksoj.

Trans-grasoj, ankaŭ konataj kiel trans-grasaj acidoj, estas kemie produktitaj grasoj, kiuj povas pliigi LDL, aŭ "malbonan" kolesterolon kaj malpliigi HDL aŭ "bonan" kolesterolon. Laŭ esploraj studoj, trans-grasoj estas ankaŭ por-incitaj substancoj kaj ili povas finfine konsistigi malpli ol 1 procento de la kalorioj en koro-sana dieto. Oftaj fontoj de trans-grasoj inkludas palis-margarinon, mallongigadon kaj komercajn manĝaĵojn, kiuj listigas hidrogenitan vegetalan oleon kiel ingrediencon.

Sciaĉo, aŭ scienca nervoza doloro, povas esti kaŭzita de diversaj subestaj problemoj pri sano, inkluzive de herniaj diskoj kaj spino-stenozo, inter aliaj spino-problemoj. Tamen, multaj esploraj studoj montris, ke la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, povas influi dolorajn simptomojn, kiel ekzemple tiuj asociitaj kun sciacia nerva doloro aŭ psikia. "Bonaj" manĝaĵoj povas helpi redukti simptomojn de scienco dum malbonaj manĝaĵoj povas pliigi siatikajn simptomojn, kiuj influas ĝeneralan sanon kaj bonstaton. - D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight


Ne-Invazaj Traktoj por Kronika Malantaŭa Doloro


Sana dieto povas helpi administri doloron kaj inflamon asociitan kun sciato. La amplekso de nia informo limiĝas al kiropraktikaj, muskeletoskelaj kaj nervozaj problemoj, kaj ankaŭ al funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plu diskuti la temon supre, bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez


Kromaj diskutaj temoj: Severa siatiko

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de siatiko aŭ ciática nervo doloro. Sportaj vundoj aŭ veturiloj pri aŭtomobilaj akcidentoj ofte estas la plej ofta kaŭzo de doloraj simptomoj, tamen kelkfoje la plej simpla movado povas havi ĉi tiujn rezultojn. Bonŝance, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropraktikaj zorgoj, povas helpi mildigi siklan doloron aŭ sciencan trauzadon de medolo kaj manaj manipuladoj, finfine plibonigante doloran helpon.


Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre menciitaj politikoj XYMOGEN restas strikte validaj.