Chiropractor El Paso, TX. | Rehabilitación de la Staĝoj de Kolo
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Chiropractor El Paso Rehabilitación de la Staĝoj de Kolo

Rehabilito sekvanta akcidenton estas unu el la primaraj paŝoj individuaj devas preni, precipe se doloraj simptomoj evoluas. Aŭto-akcidento, ekzemple, povas kaŭzi multajn vundojn, kiuj povas postuli diversajn procedojn de rehabilitación. De kiropractika prizorgo kaj fizika terapio al medicinaj kuracistoj, multaj kuracistoj estas ofte traktataj de vundoj rezultantaj de aŭtomobilaj kolizioj. Tamen, kiropractika kuracado estas la plej ofta formo de rehabilitación elektita de individuoj, kiuj estis implikitaj en aŭtokraŝo. - D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro El Paso

La foto de Chiropractor El Paso-virino virino turnis sin al la flanko kun koloza vundo
Kunhavigi Libera Ebook

Chiropractor El Paso

Chiropractor specialigas pri traktado de miksaŭkemiaj vundoj kaj kondiĉoj, centrante sin restarigi la sanon de la spino kaj ĝiaj ĉirkaŭaj strukturoj. Post akcidento de aŭto, multaj individuoj spertas vundojn de molaj histoj. Iuj oftaj mildaj histoj vundoj inkluzivas whiplash, koloran doloron, malantaŭan doloron, muskolajn dolorojn aŭ streĉecon.

Rehabilitación post iu ajn akcidento kaŭzanta difekton kaj / aŭ vundon al la korpo estas esenca por la individuo registri la okazaĵon por ke la asekura kompanio sekvi tra la taŭga kompenso. Individuoj, kiuj neniam vizitas kuracistan profesion pro siaj vundoj ofte povas malfacilan tempon pri sia persona vundo, kiel necesas pruvi, ke estas vundo post aŭtomata akcidento aŭ iu ajn alia akcidento. En la kazo, individuo suferas videblan vundon, kiel osto-frakturo aŭ kapo-vundon, kiel rezulto de aŭto-frakasado, la specialistoj en la kriza ĉambro estas trejnitaj por konvene trakti ĉi tiujn tipojn de vundoj, sed la molaj histoj de vundoj povas Esti malfacile detekti uzanta X-radion. Sekve, ĝi estas grava sekvi kun kiropractoro aŭ fizika terapeŭto diagnozi iujn eblajn subajn lezojn aŭ kondiĉojn, kiuj eble rezultis de la incidento kaj daŭrigi kun rehabilita traktado kiel eble plej frue.

La ĉefa celo de rehabilitación estas redukti kaj / aŭ forigi la dolorajn simptomojn kaŭzitajn de lezo aŭ kondiĉo post akcidento, finfine helpante restaŭri la moviĝon kaj funkcion de la individuo. Kun taŭga dokumentado de ĉiuj medicinaj proceduroj ricevitaj, persona vundo-aserto povas esti persekutita sekve kun la asekura kompanio.

Ekzistas multnombraj proceduroj de rehabilitación kiu povas uzi por trakti whiplash, kolora doloro kaj malantaŭa doloro, inter aliaj specoj de vundoj kaj kondiĉoj rezultantaj de aŭtomobila akcidento, inkluzive de kiropractika prizorgado kaj fizika terapio, kvankam ĉi tiuj ne estas limigitaj nur al traktado de simptomoj kaŭzitaj de aŭtomata kolizio. Whiplash, kolo doloro kaj dorso doloro ankaŭ povas okazi kiel rezulto de akcidento dum sporta sporto aŭ de iu fizika aktiveco. Malgraŭ la kaŭzo de la vundo, rehabilitado-proceduroj povas esti tre similaj en naturo, precipe kiam traktanta kolojn vundojn kaj simptomojn.

Kolora Doloro kaj Aŭtraj Lezoj

La Etapoj De Rehabilitación

Pro troo de pezo aŭ forto, daŭrigita ekspozicio al specifaj pozicioj kaj postenoj, malhelpaj kaj eksteraj fortoj, kiel vibroj kaj G-forto, atletoj povas ankaŭ havi same altan riskon por sperti vundojn kiel viktimojn de aŭto-akcidento. Malgraŭ ĉiu, la proceduroj de rehabilitación povas apliki al ĉiuj disfunciones de la kolo, de akraj lezoj por simple pliigi la plej grandan rendimenton de atleto aŭ individuo. Kiel kun ĉiuj damaĝaj administradaj procezoj, necesas kompreni la tipon de vundo, kiun individuo suferis, kaj kian tipon de rehabilita plano estus plej taŭga por sia specifa grado de vundo, de la individua kaj alta agado aŭ trejnisto, se iu ajn. La procezo de rehabilitación povas esti dividita en kvar etapojn: frua administrado, komenca rehabilitación, rehabilita progreso kaj reveno al prezento.

Frua Administrado

La unua etapo de rehabilitación, frua administrado, devas esti komencita tuj post kiam la atleto aŭ individuo spertis iujn mildajn al severaj cervikaj aŭ kapoj vunditaj kaj ili estis konvene diagnozitaj de kvalifikita kuracista profesia. La ŝlosilaj celoj en ĉi tiu fazo de rehabilitación sekvanta kololan vundon inkluzivas, reduktante la doloro, muskolaj espasmos kaj aliaj doloraj simptomoj kaj ankaŭ restarigas la originalan gamon de movado de la korpo. Dum manko de alta kvalito indikas la ĝustan administradon de akra cervika doloro, evidentecoj subtenas uzadon de kombinaĵo de terapiaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractikaj adaptoj, masaĝo, elektra stimulo, varmego por tempora helpo, gamo de moviĝaj ekzercoj kaj eventaj analgésicos per rekomendo de kuracisto. La individuo ankaŭ devas ricevi postran edukadon por certigi, ke ne ekzistas kompensaj disfunkciadoj tra la tuta korpo, plej ofte inter la ŝultro kaj / aŭ la toracika kaj lumbara spino, kiel rezulto de la vundo.

En la frua administra etapo, la komenca traktado devas esti efektivigita kun la kolo en neŭtrala alineado kaj kun la kapo en pozicio de forigita graveco por redukti ajnan nervan radikon, diskon aŭ facetan komunan koleron, kaj ankaŭ limigi la implikiĝon de troa muskoloj . Ĝenerale, gamo de moviĝaj ekzercoj povas havi grandajn analgajn avantaĝojn kaj devas esti praktikitaj kiel eble plej frue por certigi, ke ne estas agresema etendo kiel rezulto de muskola spasmo, kiu fine povas redukti la stabilecon de la kolo. Studoj indikis, ke inter individuoj kun kolora doloro, la fundamentaj stabiligiloj ĉirkaŭantaj la cervikan vertebron estas detenitaj, tial tiuj unue devas esti retiritaj antaŭ daŭrigi kun pliaj rehabilitación.

Profunda kolo fleksilo-trejnado-programoj povas komenci tuj kaj utiligas premon-manikon por labori per progresivaj premo pliigoj kaj teniloj. Fojo kiun la individuo aŭ atleto povas atingi ĉi tion, evitante kompensajn strategiojn, la rutino devas esti realigita sendepende kaj senĉese dum la tago kaj poste povas esti progresita al pli malfacilaj pozicioj, kiuj pliigas pezon kaj forton.

Post redukti la akrajn simptomojn de kolo doloro, restarigi la moveblecon kaj funkcion de la cervika spino kaj ĝiaj ĉirkaŭaj strukturoj estas necesaj antaŭ ol la individuo aŭ atleto povas reveni al sia specifa sporto aŭ ĉiutaga vivstilo. Se oni povas aktivigi kaj subteni profundajn koloranĝojn, la atleto aŭ individuo povas daŭrigi al la sekva etapo: komenca rehabilitación.

Komenca rehabilitación

Ĉi tiu etapo de rehabilitación, la komenca rehabilitación, estas grava por konstrui la forton de la kolo sen elmontri la muskolojn al iuj nenecesaj, troaj fortoj. Monitado kaj kribrado devas esti uzataj kie estas disponeblaj por helpi la programadon. Plena gamo de movado kaj plifortigo de ekzercoj devus daŭrigi dum ĉi tiu etapo.

Plej ofte, kiam administri aroj de aroj, oni povas rekomendi izometran fortikaĵon, sed ofte preterlasas multajn tipojn de kolo vundoj. Ĝenerale, ĉi tiuj komenciĝos en neŭtrala, graveco-forigita pozicio kaj poste progresos al staranta sekvado de sport-specifa aŭ ĉiutaga, defia pozicioj. Ekzemple, en la vintra glitiga sporta skeleto, la atleto bezonas konservi certan kolonpozicion rilate al la sledo. Ankaŭ, motorciklistoj devas subteni specifan koloran pozicion dum sur biciklo, postulante ilian ekvilibron esti defiita kune kun plifortigo. Aldone, estas esence konsideri enkondukantajn kasojn aŭ kapojn ĉe ĉi tiu etapo de rehabilitación.

Komenca trejnado de forta rehabilitación devus komenciĝi per meza volumo kun malalta intenseco antaŭ iom post iom pliigi laŭ ripeto, longa kuntiriĝo kaj aroj. Laŭlonge de ĉi tiu etapo, atletoj kaj individuoj devus esti monitoritaj por iuj simptomoj, inkluzive kolo doloro kaj perdo de ilia restarigita gamo de moviĝo kaj fleksebleco. Dum taksado, aparta konsideroj devas esti faritaj por stabiligi la torson kaj minimigi pli malaltan ekstreman partoprenon por certigi taŭgan plifortigon de la kolo.

Progreso de rehabilitación

Dum ĉi tiu etapo de rehabilitación, progreso de rehabilitación, kiam plena gamo de movado estis atingita en la kolo, la fokuso devus tiam progresi al ekscentraj kaj koncentraj kolo plifortigantaj ekzercojn. Ĉi tio ofte estas areo, kiu estas karakterizita kiel malforteco per pruvo kaj povas esti uzata por la evoluado de rendimento kaj ankaŭ de reveno de vundo.

La fono de la individuo devas esti singarde konsiderita antaŭ establi la korektan programadon. Ekzemple, rugberaj ludantoj ofte havas multe pli da ekspozicio al kolo forto trejnante kompare al juna gimnasto revenanta de vundo.

Fortigi ekzercojn kaj terapiojn ene de ĉi tiu etapo devus havi pli altan volumon kun meza intenseco kaj ĉi tiuj devas esti efektivigitaj per manlibro aŭ dinamometria rezisto. Kablaj maŝinoj, ekzemple tiuj, kiuj troviĝas en gimnazio, povas kaŭzi superŝarĝon, sed ĉi tiuj povas esti uzataj kiel progreso. La principoj de superŝarĝo devas esti subtenitaj kun kolo-plifortigo kaj laŭgradaj pliboniĝoj povas esti progredie progresintaj ol en subitaj pintoj en trejnado. Ĉi tio estas konsiderinde grava, kiam komprenas la anatomion kaj la bezonon de stabileco tra multaj gravaj artikoj ĉirkaŭas la cervikan vertebron.

Unufoje baza forto estis rekuperita, kolo trejnado povas komenci. Kun kontaktaj sportoj, komercaj sakoj povas esti uzataj por repliki kontrolitan kontakton. Diversoj ankaŭ povas reveni al malaltaj tabuloj kaj ŝoforoj povas sekvi simuladon. Se atletoj kaj individuoj estas elmontritaj al eksteraj fortoj, kiel ekzemple G-forto kaj vibro, ĉi tio ankaŭ povas esti replikita kiel rehabilitación kaj malhelpo de vundoj. Se la individuo daŭre spertas neniujn simptomojn, ilia forto povas esti komparita al bazaj mezuroj, ili ne ŝanĝas la funkcion de aliaj strukturoj de la korpo, kaj ili partoprenis en regulaj normalaj trejnadoj, inkluzive de pliaj eksteraj fortoj, tiam la individuo povas daŭrigi al la sekva etapo de rehabilitación: reveno al prezento.

Reveni al rendimento

La fina etapo de la procezo de rehabilitación por la vundoj de kolo, ĝi revenas al la rendimenton, ĝi kombinas la entrenamiento de forto kiun la individuo aŭ atleto praktikis antaŭe, sed kun emfazo en la restarigo de specifaj kapablecoj postulante ke ili revenis al lian specifan sporton aŭ ĉiutagan vivmanieron , Krom permesi ilin rekuperi konfidon dum havanta specifajn fortojn aplikantajn kontraŭ ilia cervika spino. Integri neatenditajn plifortigajn ŝarĝojn eble gravas ĉe ĉi tiu etapo de la rehabilita procezo. Antaŭa studo indikis ke trejnado, fokusanta sur la komenca aktivigo de la muskoloj ĉirkaŭ la cervika spino povas subteni la strukturojn kontraŭ efikoj por malpliigi kolojn kaj kapojn vundojn kaŭzitajn de aŭtoj aŭ sportoj. Ĉi tiu trejnada reĝimo ofte praktikas en rugbeo antaŭ eniri en konkursan situacion, antaŭ eniri en futbalon kaj ankaŭ kiam li ekflugas en gimnastiko. Per korpigo de trejnaj alproksimiĝoj, kiel izometriaj, izokiniaj plifortigoj, ekspozicio al vibro kaj efikoj en kaj ekster specifaj sportaj agadoj, individuoj havas pli altan ŝancon adapti neŭrajn elementojn, rezultigante optimumajn motorajn kapablojn, muskolajn kontrolojn kaj kunordigon.

La rondveturo al agado-etapo de rehabilitación povas esti uzata per ia ajn vundo, inkluzive de aŭto-akcidentaj vundoj. La ĝenerala programado devas esti koncentrita al la atleto aŭ individuo dum ĝi partoprenas la tutan grupon aŭ grupon, se iu ajn. La individuo devas esti fizike kaj psikologie preta reveni al siaj ĉiutagaj vivstiloj aŭ specifa sporto kun ĉiuj fortoj, kapableco kaj konfido, kiuj zorgas malpliigi ĝian ŝancon de pli da vundo kaj pliigi la rendimenton de la individuo al ŝanĝo.

Dependante de la severeco de la vundo, sporto kaj pozicio, kiun la atleto aŭ individuo revenas, la reveno al la protokoloj de agado povas varii multe de unu la alian. La ĝusta tempo de post-vundkolora trejnado devas esti atente konsiderita kiam programado kiel parto de fortika reĝimo. Kolo-plifortigo estas konata kaŭzi laciĝon kaj forton komence reduktitaj dum ĝis tago. Tial, pezaj kolo plifortigantaj trejnado-ekzercojn kaj terapiojn sekvitajn de la rondveturo al prezenta etapo de rehabilita protokolo devas eviti redukti la eblecon de pli da vundo.

Krome, individuoj partoprenantaj en sportoj kun pli pezaj horaroj kaj malpli da reakiro devas konsideri fokusigi pli fortan koloran plifortigon en antaŭaj aŭ mezsezonaj rompiĝoj por konvene profitigi de ĉi tiuj etapoj de rehabilitación. Ĉi tio ankaŭ devus esti esenca, kiam oni taksas la atleton sub malsamaj niveloj de laceco por certigi, ke ili estas sufiĉe fortaj por rezisti la fortojn, kiujn ili ellasas dum konkurencas.

En konkludo, ĉiuj koloraj vundoj, ĉu ili estas kaŭzitaj de aŭto-akcidento aŭ pro sportaj rilatoj, devus esti diagnozitaj kaj traktataj tuj por malhelpi pluan vundon. La rehabilitación devus progresi reakiri la movadon de la individuo kaj fleksebleco kaj plifortigi la kolon kaj ĝiajn ĉirkaŭaĵojn, al sporta specifa trejnado. Chiropractor El Paso ankaŭ specialiĝas pri restarigo de la originala kondiĉo de la individuo antaŭ koloza vundo, zorge zorgante la vertebron, ĉefe la cervikan spinon en ĉi tiu kazo, helpante restarigi moveblecon kaj flekseblecon kaj malpliigi la koleron kaj ŝvelaĵon, kiu povus kaŭzi doloron. simptomoj Entuta sano estas grava, kaj post esti implikita en aŭto-akcidento aŭ suferante sportan difekton, akiri taŭgan diagnozon kaj sekvi tra rehabilitación povas helpi certigi la atleton aŭ individuon kuraci kiel eble plej rapide. Prezentita Provizanto - Wellness.com

Por pliaj informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasochiropractorblog.com

De D-ro Alex Jimenez, Kiropractoro El Paso