Prenu Akuzon de Supra Doloro El Paso, Teksaso | D-ro Jimenez DC
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Prenu Akuzon de Supra Dorso El Paso, Teksaso

la supra dorso, konata kiel la torako-spino, estas la areo inter la kolo kaj malantaŭa dorso.

Streĉiteco, muskolaj espasmos kaj doloro estas oftaj simptomoj.

Individuoj ankaŭ plendas pro doloro prezentanta kiam spirado profunda, diversaj specoj de korpaj movadoj, aŭ kiam la areo estas tuŝita.

  • Malriĉa posteno
  • Malkuraĝigo
  • Kliniĝanta
  • Tordante
  • Sidas longe
  • Malmola tusado
  • Malfacila susurado
  • Portante elkovritan tornistron

Ĉiuj povas konduki al supra malantaŭa doloro.

Skoliozo, eksternorma kurbeco de la torako-dolo, foje kaŭzas supran dorsan doloron.

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Prenu Ŝarĝon de Supra Malantaŭa Doloro El Paso, Teksaso

Rombboida muskola streĉo / spasmo

Muskola streĉo estas unu kaŭzo de supra malantaŭa doloro.

Ĉi tiuj muskoloj helpas formi la supran dorson kaj ligi sin al tri spinoj.

La spinoj estas malgrandaj ostoj en la dorso.

La romboido helpas movi la ŝultrojn.

Rombboida muskolo streĉo kaj spasmo estas konataj kaŭzi doloron, precipe inter la ŝultroj.

Individuoj komparas la muskolajn espasmos kaj malkomforton al nodoj.

Supra Dorso-Traktado

Se eblas ricevi fruan kuracadon, ĝi povas plirapidigi resanigon kaj resaniĝon.

Glacia terapio estas rekomendata dum la unuaj tagoj, sekvata de varmoterapio.

  • Glaciaj pakoj
  • Glaciaj kuboj en sako
  • Sako da frostigitaj pizoj

Envolvita per mantuko povas apliki 20-minutojn ĉiun 4-6-horojn.

Varmotraktado povas komenciĝi post du-tri tagoj da glacia kuracado.

La varmofonto devas esti envolvita en mantukon, kaj forigita antaŭ dormo.

Supra Malantaŭa Streĉado

Sub la gvido de kuracisto, ĉi tiuj streĉadoj kaj ekzercoj povas helpi malpezigi rigidecon kaj doloron.

Komencante kun mallongaj tri aroj de kvin kaj iom post iom pliiĝas laŭ la simptomoj.

Prenu ĝin malrapide kaj facile.

Brako-Glito

Staru kontraŭ muro:

  • Poziciu brakojn kontraŭ muro
  • Palmoj frontas la muron
  • Tenu brakojn kontraŭ la muro
  • Malrapide glitu ilin supren super la kapo, aŭ kiel eble plej alte
  • Revertu kaj movu la brakojn malsupren
  • Malstreĉiĝu kaj ripetu

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Prenu Ŝarĝon de Supra Malantaŭa Doloro El Paso, Teksaso

Ŝultra ŝultro

  • Sidiĝu aŭ staru kun brakoj ĉe la flankoj
  • Ekpremu kaj tenu la ŝultrokolojn kune por 5-sekundoj
  • ĵeto
  • malstreĉiĝi
  • Ripeti

11860 Vista Del Sol, Ste. 128 Prenu Ŝarĝon de Supra Malantaŭa Doloro El Paso, Teksaso

Supra Malantaŭa Streĉado

  • Sidu en seĝo
  • Krucu ambaŭ brakojn malantaŭ la kapo
  • Klinu antaŭen milde
  • Malrapide arki malantaŭen
  • ĵeto
  • Ripeti

Malfortaj Simptomoj

Supra malantaŭa doloro, kiu rezultas de vundo, devas rigardi kuraciston / kuraciston.

Se hejma terapio malsukcesas simptomojn voku kuraciston

Ili eble rekomendos:

  • Kontraŭinflamatorioj ne steroidaj
  • Muskulaj relajantoj
  • Trigger-punktaj injektoj povas rompi la muskolan irritabilecon kaj spasmojn
  • Kiropractika traktado
  • Fizika terapio
  • masaĝo

Ĉiuj povas helpi malstreĉi muskolojn, malpezigi doloron kaj pliigi moveblecon.


Redukti Dorsan Doloron per * FOOT-ORTOTIKO * | El Paso, Tx (2019)

Kent S. Greenawalt, prezidanto, kaj ĝenerala direktoro de Foot Levelers pridiskutu kiel kutimaj piedaj ortotipoj povas helpi redukti malantaŭan doloron, malaltan dorsan doloron, kaj iktikon.

En lastatempa esplora studo publikigita de la Usona Kongreso de Rehabilitada Medicino (ACRM), esploristoj pruvis, ke kutimaj piedaj ortotipoj de Foot Levelers helpas konsiderinde malpliigi malantaŭan doloron kaj kelkaj el ĝiaj rilataj sanproblemoj.

La esplora studo ankaŭ montris tion Piedaj leviloj kutimaj piedaj ortotipoj kaj kiropractikaj prizorgoj helpas ege redukti malaltan dorsan doloron kaj sciatikon.

Kutimaj piedaj ortotipoj kaj kiropractika prizorgado de Piedo-Leviloj helpis plibonigi la ĝeneralan sanon kaj bonstaton de la paciento.

D-ro Alex Jimenez estas kiropractoro en El Paso, TX. povas helpi havigi ĉi tiujn avantaĝojn per la uzo de kiropractika prizorgado kaj Piedaj Levelaj kutimaj piedaj ortotipoj, inter aliaj traktadoj.


NCBI-Rimedoj

Doloro en la supra kaj / aŭ meza dorso ne estas tiel ofta kiel suba dorso aŭ kolo doloro. La supra dorso estas nomata la torako-spina kolumno, kaj ĝi estas la plej sekura parto de la spino. La atingo de movo en la supra dorso estas limigita pro la kunligoj de la dorso al la ripoj (rip-kaĝo).

Supera dorso doloro estas ĝenerale kaŭzita de molaj histoj vundoj, kiel sprains aŭ strapoj, muskola streĉiĝo kaŭzita de malbona pozicio, aŭ aspektas malsupren por longaj tempoj (ekzemple tekstado, poŝtelefono).