Metilado, Nutrado kaj Vivstile Kutimoj El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Metilado, Nutrado kaj Vivstile Kutimoj

Dr. Alex Jimenez Klarigas Methylation, Nutrition & Vivstila Kutimoj

Vario de kuracistoj rekomendas plenan MDL aŭ partojn de la programo al siaj pacientoj. Esploraj studoj raportas, ke partoprenantoj bone respondis al la dieta plano. Ekzemple, viro de 57-jaraĝa diagnozita kun difuza mialgia kaj artralgia kaj ankaŭ historio de toksa muldila ekspozicio, kiu havis netolerecon de metilo kaj kiu havis bazo homocisteína de 15.7. Post unu monato de la MDL-programo, lia sekva homocisteina estis 11.8, kio reduktis liajn simptomojn. Neniuj pliaj modifoj estis faritaj al lia dieta plano. Funkciaj medicinoj praktikantoj kaj kuracistoj povas uzi la MDL-programon laŭ diversaj manieroj, inkluzive de:

  • Kiel kuracilo por longdaŭra metilada subteno
  • Kune kun folato kaj aliaj suplementoj por plibonigi efikecon
  • Kiel alternativa kuraca opcio por homoj kun metila donacanto maltoleremo

En ĉi tiu artikolo, tamen, ni diskutos la gravecon de akirado de nutraĵoj el manĝaĵo anstataŭ per suplementoj. La jenaj informoj revizias la fundamentajn intervenojn kiuj rilatas al la Metiladaj Dietoj kaj Vivstilo, aŭ MDL, programo. Ni ankaŭ provizos kolekton de batoj kaj sukoj, kiuj povas helpi antaŭenigi metiladon-subtenon kaj efikecon. Laŭ kuracistoj, nutraĵoj el manĝaĵoj plibonigas metiladon kaj traktas signifajn genetikajn SNPojn.

Nutraĵoj Bazitaj en Manĝaĵoj

Plibonigi metiladon per ne-fortikaj tutaj manĝaĵoj estas sekura kaj efika traktado, dum sufiĉaj nutraĵoj konsumiĝas. Dum 16-semajna homa placebo-kontrolita testo, pliiĝo de 200 mcg / d folato de riĉaj manĝaĵoj de folato pruvis la saman kapablon pliigi la nivelojn de plasmo kaj eritrocitoj, kaj ankaŭ malaltigi homokisteinon kompare kun egala kvanto de suplementa acida fólico aŭ 5-mTHF kiel Metafolin®. Dieta folato, kune kun ŝanĝoj al vivmanieraj kutimoj, povas plibonigi metiladon.

Nuntempe ekzistas neniu limo fiksita por folata konsumado de ne-fortikigitaj manĝaĵoj kaj neniuj esploraj studoj trovis flankajn efikojn de folatoj kaj aliaj metilaj nutraĵoj de manĝaĵoj. Sed, kia kvanto de nutra konsumado sufiĉas por optimigi statuson de metilado? Ĉi tio nepre diferencos por ĉiu individuo surbaze de iliaj genetikaj spuroj kaj mediaj faktoroj. Cochrane sistema revizio, publikigita en 2014, pruvis tion manĝo-fontigita folato povus protekti kontraŭ la risko de kancero, specife de mama kancero, ene de la teritorio de 153 - 400 mcg / d, sugestante ke pliigo de suplementoj ne nepre utilas por la ĝenerala loĝantaro.

Tamen specifaj populacioj povas havi genetikajn aŭ mediajn faktorojn, kiuj eble bezonos pli altajn nutrajn konsumojn. Ekzistas vario de nutraĵoj implikitaj kun metilaj enzimoj kaj vojoj, pruvitaj kiel aŭ substratoj aŭ kofaktoroj. Tabelo 6 sube, listigas tiujn gravajn nutraĵojn kaj iliajn dietajn fontojn, inkluzive metionina, cisteína, taŭrino, DHA, zinko, magnezio, kalio, riboflavina, Niakino, piridoksino, folato, Vitamino B12, betaine, monteto, Kaj sulfuro. Pluraj el ĉi tiuj nutraĵoj antaŭe estis utiligitaj kiel celataj suplementoj de multaj funkciaj medicinoj praktikantoj aŭ kuracistoj por ampleksa vario de dietaj planoj.

Depende de la genotipo de la individuo, nutraj bezonoj povas esti plie adaptitaj por subteni individuajn eblajn mankajn mankojn. Individuoj kun specifaj SNP-oj povus profiti de pliigita konsumado de kofaktivaj nutraĵoj uzataj de la asociita enzimo, ĉar pruvis ke pliigo de kofaktivaj konsumoj povas puŝi la indicon de enzimaj reagoj antaŭen. Tabelo 7 sube, listigas komune ekzamenitajn rilatajn genojn de metilacio kaj la nutraĵoj uzeblaj por subteni agadon kaj statuson, inkluzive de MTHFR, MTR, MTRR, MAT1A, MAO, COMT, CBS, MTRRKaj BHMT, same kiel ilia kofaktiva nutra subteno.

Nutrado Asimilado

Se individuo bezonas estas determinita aŭ per laboratorio-testoj aŭ fizikaj ekzamenaj rezultoj, la Kvin-R Protokolo uzata kiel parto de la MDL-programo, estas priskribita en Tabelo 8 kiel ideala maniero plibonigi nutradan asimiladon kaj funkcian staton. I povas esti farita kune kun mallongdaŭra kurso de metilado-suplementado kun posta transiro al MDL aŭ kun la MDL de la komenco. Funkciaj kuracistoj aŭ kuracistoj povas rekomendi ŝanĝojn al kutimoj pri nutrado kaj vivstilo por subteni metiladon.

D-ro Jimenez Blanka Ŝildo

Nutrado-suplementado kutime uzas por helpi subteni metiladon, tamen esploraj studoj montris, ke la plej bona maniero plibonigi metiladon kaj ĝian entutan statuson manĝo-bazita nutra konsumado. Altaj dozoj de suplementoj ŝajne kaŭzas flankajn efikojn, sed manĝi riĉajn nutraĵojn provizas la samajn se ne pli grandaj avantaĝoj ol suplementoj. Smoothies kaj sukoj kiel tiuj listigitaj malsupre povas antaŭenigi metiladan subtenon.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies kaj Juices por Metilation Support

Dum multaj kuracistoj povas rekomendi nutradajn gvidliniojn kaj vivmanierojn por plibonigi metiladon, estas pluraj ebloj, kiujn vi povas provi hejme. Kiel priskribite supre, metilada subteno suplementaĵo devus esti determinita de kuracada profesiulo. Batoj kaj sukoj estas rapida kaj facila maniero inkluzivi ĉiujn necesajn nutraĵojn, kiujn vi bezonas por subteni la metiladon, sen ia ajn efikoj. La sukeraĵoj kaj sukoj sube estas parto de la Plano pri Metilaĵa Dieto.

Glata Verda Smoothie
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 / 2 pokalo kantalupo, kubita
• 1 / 2 banano
• NENIU manpleno da kale aŭ spinaco
• NENIU malmultaj el la svisaj karto
• 1 / 4 avokado
• 2-cucharaditas de spirulina pulvoro
• 1 taso akvo
• 3 aŭ pli da glacikoloj
Miksu ĉiujn ingrediencojn en altrapida miksilo ĝis tute glata kaj ĝuu!

Berry Bliss Smoothie
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 / 2 taso blueberries (freŝa aŭ frosta, prefere sovaĝa)
• 1 meza mezkorado, krude hakita
• 1 kulero de tero flaxseed aŭ chia semo
• 1-kuleroj da migdaloj
• Akvo (al dezirata konsekvenco)
• Glacikokoj (laŭvola, eble nehaveblas se oni uzas frostitajn blueberries)
Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta rapido-likvigilo ĝis glata kaj kremo. Plej bone servata tuj!

Sweet kaj Spicy Juice
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1-pokalo-melonaj melonoj
• 3-tasojn da spinaco, lavitaj
• 3-tasoj svisa fromaĝo, enjuagado
• 1-korantro (folioj kaj tigoj), lavita
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
• 2-3 kaptiloj tuta radiko de kurkumo (nedeviga), enjuagita, senŝeligita kaj hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zingibra Verdula Suko
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1-pokalo ananasoj
• 1-pomo tranĉaĵo
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
• 3-pokalojn, lavitaj kaj malglate pikitaj aŭ ŝiritaj
• 5-tasojn svisan fromaĝon, lavita kaj krude hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zesty Buter Juice
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 grafo, senŝeligita kaj tranĉaĵo
• 1-pomo, lavita kaj tranĉaĵo
• NENIU tutaj beto kaj folioj se vi havas ilin, lavu kaj tranĉas
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Glata Potenco de Proteinoj
Servado: 1
Cook tempo: 5 minutoj
• 1 primara proteina pulvoro
• 1 kulero de tero flaxseed
• 1 / 2 banano
• 1-kuvaro, senŝeligita
• 1 / 2 cucharadita cinamo
• Pinĉaĵo de cardamomo
Ne-lakta lakto aŭ akvo, sufiĉa por atingi deziratan konsistecon
Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta potenco da likvigilo ĝis tute glata. Plej bone servata tuj!

ProLon® Fasting Mimicking Dieto

Ekvilibra metilada subteno povas esti atingita per taŭga nutrado. La ProLon® fastanta imitanta dieton ofertas 5-tagan manĝoprogramon, kiu estis individue pakita kaj etikedita por servi la manĝaĵojn, kiujn vi bezonas por la FMD en precizaj kvantoj kaj kombinaĵoj. La manĝoprogramo konsistas el pretaj por manĝi aŭ facile pretigeblaj, vegetalaj manĝaĵoj, inkluzive de trinkejoj, supoj, manĝetoj, suplementoj, drinka koncentrita kaj teoj. La produktoj estas science formulitaj kaj bonegaj. Antaŭ ol komenci la ProLon® fastantan imitan dieton, 5-taga manĝoprogramo, bonvolu certiĝi paroli al sanprofesiulo por ekscii ĉu la FMD pravas por vi. La ProLon® fastanta imitanta dieton povas helpi antaŭenigi metiladon, inter diversaj aliaj sanaj profitoj.

Ĉi tiu bildo havas malplenan alt-atributon; ĝia dosiernomo estas bildo-3.png

Aĉeti Nun Inkluzivas Libera Shipping.png

Multaj kuracistoj kaj praktikaj kuracistoj povas rekomendi pli altan dozon de metilaj donacantoj en pluraj pacientoj, tamen pliaj esploraj studoj necesas por determini la taŭgan kvanton de metilaciiga suplementaĵo. La amplekso de nia informo limiĝas al kiropraktikaj, muskeletoskelaj kaj nervozaj problemoj, kaj ankaŭ al funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plui diskuti la temon supre, bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.

***