La Faktoroj De Pliigita Imuneco | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Faktoroj De Pliigita Imuneco

Kun ĉio, kio okazas en la hodiaŭa mondo, imuneco estas speciale grava. Sen ĝusta funkcia imunsistemo, niaj korpoj povas iĝi inflamaj kaj pli susceptibles al virusoj. Inflamo povas kaŭzi malfortigitan imunan sistemon, arta doloro, kapdoloroj, laceco kaj pli!

Do, kion ni povas fari por konstrui nian imunecon kaj helpi doni al niaj korpoj batalon? Unue, lavi viajn manojn tre gravas. Ne nur nun, sed ĉiam. Nepre lavu viajn manojn per varma akvo kaj froti ĉie. Due, dormu multe. Ripozo, kiel la korpo resaniĝas. Se vi ne donas al via korpo adekvatan dormon, malpliiĝas la forto, kiun vi ĉeloj devas kontraŭbatali. Trie, manĝu sanan manĝaĵon, hidratadon kaj ekzercadon. Fine, laste sed ne malplej helpas ekfunkciigi vian imunan sistemon, kompletigante la korpon per tute naturaj suplementoj.

Ekzistas multaj suplementoj, kiuj estos utilaj por la korpo. Tamen du el la plej gravaj estas NAC kaj Glutamino.

Kio ili estas?

NAC staras por N-acetil-cistino. NAC estas aminoacido, kiun la korpo povas produkti, sed la korpo ankaŭ povas tre profiti el prenado de plia NAC en suplementa formo. NAC ludas gravan rolon por helpi la hepaton detoxigi. Krom tio, NAC helpas replenigi la glutationajn nivelojn en la pulmoj kaj povas helpi malpliigi la inflamon. Ĉi tio tre profitas helpante malpezigi la simptomojn de spira infekto.

NAC ankaŭ multe profitas por akceli cerban sanon. NAC helpas reguligi glutamatajn nivelojn kaj replenigi glutationon. Unu el la plej gravaj faktoroj de NAC estas ĝia kapablo akceli nivelojn de Glutationo.

Glutamino estas aminoacido, kiu helpas la korpon plenumi multajn funkciojn. Glutamino estas la plej abunda senpaga aminoacido en la korpo. Aminoacidoj estas kio ŝminka proteino en la korpo. Glutamino ludas gravan rolon en la imunsistemo. Simile al NAC, Glutamino estas pioniro de Glutationo. Glutationo gravas ĉar individuoj testitaj, kiuj havis infektojn, ankaŭ havis malaltajn nivelojn de Glutationo.

La Ligo kaj Kiel Efikas Imunecon

Rekompreni kaj klarigi la ligon inter NAC kaj Glutamino estas multaj studoj. Glutamino kaj NAC estas ambaŭ pioniroj de Glutationo. Se la korpo mankas en Glutationo, malsano povas progresi. Glutationo estas la ĉefa intracelula hidrosolubla antioksidanto kiu respondecas pri gravaj funkcioj kiel ekzemple antioksidaj defendoj kaj imuna respondo.

NAC estas plej konata kiel la antioksidanto, kiu kontraŭbatalas la efikojn de reakcia oksigeno. Ĉi tio malebligas la aktivigon de NFkB per hidrogena peroksido. La hidrogena peroksido estas generita proksime de la ĉela membrano kie limfocitoj establas kontakton kun virusoj kaj aktivigaj agentoj. Ĉi tio gravas ĉar multaj virusoj kaj limfocitoj uzas hidrogenan peroksidon por signali sian supervivon kaj funkcion.

NAC kaj Glutamino ambaŭ montris pliigi Glutathione-nivelojn.

Aldonante la korpon per NAC aŭ Glutamino, glutationo pligrandiĝos, helpante tiel akceli la imunan sanon de individuo. En esploraj studoj montritaj, NAC estis montrita malpliigi la efikojn de viruso kaj ĝia kapablo de replikado. Kiam temas pri imuneco NAC kaj Glutamino estas potencaj molekuloj. Ĉesigi la replikadon de viruso kaj pliigi totalajn glutationajn nivelojn povas helpi redukti la disvastiĝon kaj la longecon de la viruso en individuo.

Multaj infektoj kaj malsanoj estis ligitaj al malaltaj niveloj de glutationo. Kiam niveloj de glutationo estas malaltaj, tio estas kutime pro plibonigitaj oksigenaj radikaloj. Studoj estis faritaj kaj montras ke kiam suplementas NAC aŭ Glutaminon tiuj, kiuj havas malaltajn glutationajn nivelojn, ĝi rekte plialtigas iliajn nivelojn kaj helpas infekton.

Precipe kun ĉio okazanta hodiaŭ, ni volas pliigi nian imunecon kaj malpliigi la inflamon en la korpo.

Kiel Mi Povas Profiti?

Kion ni volas fari estas helpi niajn korpojn imuna funkcio kaj efektivigi ĉi tiujn naturajn procezojn. Bonega maniero por fari tion estas provizi la korpon kun manĝaĵfontoj, kiujn la korpo povas sorbi kaj uzi nature. La manĝaĵoj, kiujn ni manĝas, povas helpi faciligi genan esprimon aŭ ĉesigi / malrapidigi genan esprimon. Preskaŭ io ajn, kion ni rigardas, povas esti returita al niaj genetikaj markiloj.

Smoothies estas bonega fonto de esencaj vitaminoj kaj mineraloj. Vi povas kombini semojn de lino por pliigi fibron, spinacojn por aldoni vitaminojn kaj fruktojn por antioksidantoj.

Entute NAC bonas malpliigi inflamon. Inflamo estas ege ofta krizhelpa afero rilatanta al aliaj sanstatoj. Provizante vian korpon per aldonaj suplementoj, vi povas helpi pliigi vian imunecon kaj malpliigi viajn eblecojn kontrakti viruson kaj / aŭ la longecon de la viruso. Ĉiam diskutu suplementojn kun via kuracisto de antaŭzorgaĵoj antaŭ ol vi komencos ilin, sed pripensu aldoni ĉi tiujn al via ĉiutaga rutino!

Mi ĉiam rekomendas paroli kun via primara prizorganto kaj preni suplementojn ĉiutage. Suplementoj ĝenerale estas bonega maniero helpi provizi la korpon kun la esencaj vitaminoj kaj mineraloj, kiujn vi eble mankas. Tamen nun pli ol iam ajn suplemento estas ŝlosila. Konstruante kaj provizante al la korpo la nutraĵojn, kiujn ĝi bezonas por taŭga funkcio, ĝi helpos prepari vian korpon por kontraŭbatali infekton. Suplemento kiel NAC estas bonega, ke vi jam funkciis en via sistemo por kontraŭbatali infekton, se vi kaptus unu. Memoru esti inteligenta, parolu kun kuracisto de antaŭzorgaĵoj antaŭ ol komenci suplementadon, kaj memoru, ke ne ĉiuj suplementoj estas kreitaj egalaj. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900.

referencoj:
Dinicola S, De Grazia S, Carlomagno G, Pintucci JP. N-acetilcysteine ​​kiel potenca molekulo por detrui bakteriajn biofilmojn. Sistema revizio. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2014;18(19):2942–2948.
Goodson, Amy. "Supraj 9 Profitoj de NAC (N-Acetila Cisteína)." Sano, 2018, www.healthline.com/nutrition/nac-benefits#section3.
Wessner B, Strasser EM, Spittler A, Roth E. Efekto de ununura kaj kombinita provizo de glutamino, glicino, N-acetilcysteine, kaj R, S-alfa-lipoika acido sur glutationa enhavo de mielomonocitaj ĉeloj. Clin Nutr. 2003;22(6):515–522. doi:10.1016/s0261-5614(03)00053-0