La Graveco De Nutrado de Niaj Genoj | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La graveco de nutrado de niaj genoj

Plibonigi ĝeneralan bonstaton iras pli ol manĝi legomojn kaj ekzerci regule. Ĝi implikas kompreni la korpon malsupren al la ĉela nivelo kaj kiel tiuj legomoj, kiujn ni manĝas kaj ekzercas, influas niajn genojn, finfine ŝanĝante nian gutan sanon kaj muskoloskeletan disvolviĝon. Estas kvin ĉefaj komponentoj por konservi taŭgan ĉelan funkcion: redox-ekvilibro, inflamo, imuna funkcio, sentoksiĝo kaj energia produktado / metilado.

Kiel homoj, ni dividas genetikajn similecojn kaj diferencojn. Niaj genoj estas asociitaj kun nia ĉela defendo kaj la risko, kiun ni havas por malsanoj. Aldone, parto de niaj genetikaj diferencoj inkluzivas la indicon, en kiu enzimoj funkcias en niaj korpoj. Enzimoj gravas kiam temas pri ĉela sano, ĉar ili determinas rapidecon kaj agadon de genoj. Enzimoj estas grandaj ĉenoj de aminoacidoj formiĝantaj en malsamaj formoj depende de sia funkcio. Por funkcii ĝuste, enzimoj bezonas helpon de mikronutrientoj. Mikronutriloj gravas por aktivigi la enzimojn kaj genan esprimon.

Mikronutrientoj estas esencaj vitaminoj kaj mineraloj, kiujn oni ofte ricevas per nia dieto. Tamen dum la homa dieto evoluis, ni komencis krei kaj preni suplementojn por certigi, ke la delikataj sistemoj de nia korpo ankoraŭ funkcias taŭge. Bedaŭrinde, kun manko de edukado koncerne suplementajn kaj malsanajn dietajn ŝanĝojn, homoj komencis malreguli kritikajn partojn de la imunsistemo kaj pliigi damaĝon al niaj mikrobiomoj, rezultigante histan damaĝon de eksternorma ĉela respondo.

Jen ekzemplo de mikronutrienta testo el SpektraCell ni uzas en nia kliniko informojn pri kiaj mikronutrientaj mankoj povas havi niajn pacientojn:

Aldone, damaĝo de histo kaj pliigo de inflamo estas ligita al troa oksida streso en la sistemo. Multaj suplementoj asertas esti antioksidantoj kaj malpliigi niajn nivelojn de oksida streso kaj inflamo. Tamen ni konsideru la intracelajn funkciojn, kiuj produktas ĉi tiujn liberajn radikalojn. Kiam estas abundo de liberaj radikaloj, kiuj ne detruiĝas, ili kontribuas al disvolviĝo de kronikaj malsanoj kiel envejecado, autoinmuneaj malsanoj, reŭmatoida artrito kaj aliaj neŭroregeneraj malsanoj.

“Senpagaj Radikaluloj, Antioksidantoj en Malsano kaj Sano”Estas artikolo kiu liveras pliajn informojn pri la ligo inter liberaj radikaloj kaj malsano.

Ĉeloj havas siajn proprajn ripajn mekanismojn kaj ĉi tiuj povas difekti se taŭgaj mikronutrientoj ne estas akiritaj. La manĝaĵo, kiun ni ingestas, havas rektan efikon ne nur al niaj ĉeloj, sed al niaj genoj. La korpo devas produkti antioksidantojn mem kaj trakti specifajn vojojn por certigi taŭgan rompon kaj eliminon de toksinoj. Depende de la areo en la ĉelo, kie okazas ĉi tiu blokado, necesas specifaj kaktaktoroj por helpi niajn antioksidantajn enzimojn. Iuj el ĉi tiuj ko-faktoroj inkluzivas kupron, zinkon, manganon, feron kaj selenion. Estas vere, ke ĉi tiuj troveblas en suplementa formo, sed ni devas koncentriĝi sur la dietaj eroj, kiuj enhavas ĉi tiujn esencajn vitaminojn kaj mineralojn.

La korpo funkcias plej bone kun tutaj manĝaĵoj ne maltrafitaj. Ĉi tio estas dirita, kun suplemento, la korpo ne akiras la plej puran formon de la mineralo aŭ vitamino, kaj ĝi metaboligas malsame. Kiam oni korektas ion tiel delikatan kiel faktoro en la ciklo de Krebs aŭ alia vojo, la korpo bezonas nutri tion, kion ĝi povas procesi kaj facile konverti. Kiam ni rigardas nutrigenomikojn, ni lernas, kiuj manĝ-derivitaj molekuloj povas influi ĉi tiujn specifajn enzimojn kaj genojn.

Artikolo titolita, "Antioksidantoj: Molekuloj, medikamentoj, kaj mitos ”donas bonegan komprenon pri kial ni devas koncentriĝi en nia dieto kaj ne tro-konsumadon de suplementoj asertantaj havi antioksidajn povojn.

"... Kiel rezulto multnombraj vitaminoj, spuroj, kaj mikronutrientoj, ofte kun bone difinitaj biokemiaj funkcioj (koaktoroj por pluraj enzimoj) estis nomitaj kiel" universalaj antioksidantoj ". Ĉi tio implicas, ke ĉar ili estas antioksidantoj, ju pli multe konsumas des pli bone estas por via sano. La reverso povus facile esti vera, ĉar troa konsumado povus reguligi gravajn endogenajn antioksidantojn ... "

Dietaj komponentoj estas esencaj kaj devus esti la unua afero klarigita al pacientoj fare de sanzorgaj profesiuloj. Laborante kun la muskoloskeleta sistemo, inflamo estas unu el la plej altaj plendoj. Ni prenas la tempon por klarigi al niaj pacientoj, de kie venas inflamo. Kvankam la artikoj eble estas la loko de doloro, la inflamo fakte komenciĝas pli profunde interne. Ĉio povas esti remetita al tio, kion ni manĝis, kiam ni estis en la kuirejo. La manĝaĵo, kiun ni manĝas, havas la potencialon diseriĝi en la nutraĵojn, kiujn nia korpo bezonas por plenumi ĉiutagajn funkciojn kaj prosperi, aŭ povas esti lasita nedigestita kaŭzante inflamajn kaj antikorpajn respondojn.

La homa korpo estas ekstreme interligita. Kun pli da esploroj montrantaj la pozitivajn interagojn inter pura dieto, sana intesto kaj redukto de muskola doloro, ni vidas kiel la genoj, kiujn ni havas hodiaŭ, ne estas la genoj kun kiuj ni naskiĝis. Niaj genoj estas konstante ŝanĝitaj de nia medio kaj de la elementoj, kiujn ni ingestas. Por esprimi sanajn genojn, kiuj plenumas ĝuste siajn ĉelajn funkciojn, reduktu inflamon kaj reduktas muskolan doloron, kiun ni bezonas por pliigi niajn naturajn mikronutrientojn. -Kenna Vaughn, Senior Health Coach

referencoj:

Gutteridge JM, Halliwell B. Antioksidantoj: Molekuloj, medikamentoj, kaj mitoj. Komunumo de Biochem Biophys Res. 2010;393(4):561‐564. doi:10.1016/j.bbrc.2010.02.071

Pham-Huy LA, He H, Pham-Huy C. Senpagaj radikaluloj, antioksidantoj en malsano kaj sano. Int J Biomed Sci. 2008;4(2):89‐96.

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu demandi D-ro. Alex Jimenez Aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900.