La Mirindaj Utiloj de Turmeric Curcumin | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Mirindaj Utiloj de Turmeric Curcumin

Kurkumo apartenas al Barato kaj Sudorienta Azio. En Barato, kurkumo estis uzata en Ayurvedaj kuraciloj pro ĝiaj terapiaj ecoj, kiel desinfektaĵo kaj kuracado por laringito, bronkito kaj diabeto. Kurkumo devenas de la rizomoj (subteraj tigoj) de la planto Curcuma longa, membro de la familio de zingibro.

Kurkumino estas la plej aktiva ero de kurkumo, konsistanta inter 2-6% de ĉi tiu spico. Ĝi havas potencajn antioksidajn kaj kontraŭinflamajn propraĵojn.

La ĉefaj komponantoj de kurkumo inkluzivas:

  • Esencaj oleoj kiel ekzemple kino, termerone kaj cymene
  • Curcuminoides kiel kurkinino kaj desmethoxycurcumin
  • Gravaj korpoj mineraloj kiel kalio, mangano, kupro, fero, zinko kaj magnezio
  • Vitaminoj B3, B6, C, E kaj K
  • Solva kaj nesolvebla dieta fibro

Kurkumo estas uzata por inflamaj malordoj, inkluzive de artrito, tendonito kaj aŭtoimunaj kondiĉoj. Prenu 400-600mg da kurkuma ekstrakto 3 fojojn tage aŭ laŭ la indiko sur la produkta etikedo. Serĉu produktojn normigitajn por 95% curcuminoides. Nek kurkumino nek kurkumo prenita parola bone estas bone sorbita, krom se prenita nigra pipro aŭ piperino. Kiam vi aĉetas suplementojn, certigu, ke tiu, kiun vi elektas, enhavas nigran piproran ekstrakton aŭ piperinon. Paciencu, kiam vi prenas kurikajn suplementojn, la plenaj profitoj eble ne povas esti evidentaj dum ok semajnoj.

Iuj sanaj avantaĝoj de kurkumo:

  1. Kronika Inflamo kaj Doloro

En 2009, studo estis eldonita en la Journal of Alternative and Complimentary Medicine, kiu komparis la doloron malpezigajn efikojn de kukukino (la aktiva ingredienco en kurkumo) kaj ibuprofeno. Oni trovis, ke la kurkuzo provizis same efike aŭ pli bonajn rezultojn kiel la ibuprofeno. En 2006, studo montris ke kurkumo pli efikis antaŭzorgi artikan inflamon kaj redukti artikan inflamon ol NSAIDS.

  1. Artrito reumatoide

Pro ĝiaj altaj kontraŭinflamaj ecoj, kurkumo tre efikas por helpi homojn administri reŭmatoidan artriton (RA). Lastatempa studo el Japanio taksis sian rilaton kun interleukino (IL) -6, la inflama citokino konata esti implikita en la RA-procezo, kaj malkovris, ke kurkumino "signife reduktis" ĉi tiujn inflamajn markilojn. Ĉi tio sugestas, ke regula kurkuma uzo povus esti potenca strategio por malebligi la komencon de RA disvolviĝi. En 2010 klinika provo trovis, ke kurkuma suplemento nomata Meriva (normigita al 75-procenta kurkumino kombinita kun fosfatidilkolino) donis longtempan plibonigon en doloro kaj funkcio en 100 pacientoj kun genua OA..

  1. depresio

Esploristoj de la Registara Medicina Kolegio (Bhavnagar, Guĝarato, Barato) publikigis la rezultojn de la unua studo en la pasinta aprilo, kiu taksis la kapablon de kurkumino administri depresion en kontrolita medio. Prenante 60 volontulojn diagnozitajn kun grava depresia malordo (MDD) kaj plonĝante la grupon por determini kiel pacientoj traktitaj per kurkumino kompare kontraŭ fluoksetino (Prozac) kaj kombinaĵo de la du, esploristoj malkovris, ke la ĉefa kurkuminoido en kurkumo ne nur efikas kiel Prozac pri mastrumado de depresio sed ke ĝi ne kunportas ĉiujn danĝerajn kromefikojn trovitajn kun kontraŭdepresiaj drogoj. Laŭ la gazeto, "Ĉi tiu studo provizas unua klinika evidenteco tiu kurkozo povas esti uzata kiel efika kaj sekura kategorio por kuracado en pacientoj kun MDD. "

  1. diabeto

Kurkumo montriĝas malpliigi sangoglukozon kaj inversigi insulinan reziston. Ekzemple, artikolo publikigita en Biokemio kaj Biofizika Esplorado-Komunikadoj dividis studon el Auburn University, kiu malkovris ke kurkumino subpremas produktadon de glukozo en la hepato. Fascine, esploristoj pruvis, ke ĝi efektive estas 400-oble pli potenca ol Metformino (ofta diabeta drogo) en aktivigo de AMPK kaj ĝia kontraŭflua celo acetil-CoA-karboksilazo (ACC). Kurkumo agis kiel kontraŭdiabeta kaj antioksidanto en diabeto, precipe tipo 1-diabeto, plibonigis metabolan funkcion kaj reduktis la riskon de plaka amasiĝo en la arterioj de diabetaj pacientoj de tipo 2.

  1. kancero

Lastatempaj studoj montras, ke kurkumo estas potenca kontraŭulo al kancero. Kurkumino montras konsiderindan kapablon malhelpi kancerĉelan kreskon, pliigi antioksidajn nivelojn kaj la imunsistemon kaj mortigi kancerajn ĉelojn. Ĝi ŝajnas funkcii pri plibonigo de mitokondria funkcio je ĉela nivelo, kaj ĝi plibonigas metabolon. Eĉ kontraŭ medikament-rezistaj trostreĉoj de leŭkemio, kurkumino kaŭzis ĉelan morton de kanceraj ĉeloj.

  1. Haŭto kaj Aĝo

Turmeriko havas multajn resanigajn proprietojn por haŭto. Ĝi estas natura kontraŭinflamatorio do ĝi reduktas ruĝecon aŭ aliajn haŭtajn kolerojn. Ĝi estas antibacterial, do ĝi estas bonega por malprofundoj, akno kaj haŭta ekvilibro. Turmeriko estas mirinda pri plibonigo de la teksturo de la haŭto ĉar ĝi estas exfoliante sed ankaŭ riĉa en antioksidantoj. Ĝi estas mirinda natura traktado ene kaj ekstere!

  1. Brain Sano kaj Memoro

    Prenante kurkumon, vi povas plibonigi la oksigenan konsumadon de la cerbo, kiu helpas en ĉiuj cerbaj funkcioj kaj procezoj. Kurkumo estas ege saniga por la cerbo kaj por kreskanta memora funkcio. Ne surprize, kiam via cerbo funkcias plej bone, tiam vi pliigas la konsumadon de hormonoj, kiel seratonino kaj melatonino. Do, resanigante la bazan funkciadon de la cerbo, vi povas ankaŭ resanigi aliajn mensajn malsanojn.

  2. kolesterolo

Laŭ studo eldonita en la Atherosclerosis Journal sur 2004, ĝi rimarkis, ke kemia ekstrakto povas esti uzata por helpi redukti la susceptibilidad de LDL-kolesterolo al oxidado, ĉiu grava paŝo en la disvolviĝo de kora malsano kaj atherosclerosis. En eksperimento, kontrolitaj dosoj de kurkumo estis nutritaj al hiperlelesterolemia kunikloj kaj la efikoj sur LDL-oxidado analizita. La eksperimento trovis, ke kurkumo ektime ekstraktas kaj reduktas la nivelojn de kolesterolo en la sango kune kun la prevalencia de atherosclerosis kun la tempo.

En 2005, studo publikigita en la Medicina Scienca Monitoro titolita la Internacia Medicina Ĵurnalo de Eksperimenta kaj Klinika Esploro Enketis la antioksidajn kaj hipolipidemajn avantaĝojn de kurcumino en ratoj. La esploristoj induktis hiperlesterolemion en la ratoj per nutrado kun alta kolesterolo riĉa dieto por 7 tagoj. Ili poste aldonis 0.5-% kurboninon al la dieto de bestoj. La studoj rezultis; reduktita sera tuta kolesterolo per 21%, reduktita serum LDL-kolesterolon per 42.5%, kaj pliigis serumon HDL-kolesterolon per 50%. La esploristoj konkludis, ke kurcumino en cikrigo estas la fokocema respondeca pri la redukto de kolesterolo-niveloj. Aldone, ili rimarkis, ke kukukino reduktis la nivelojn de la lipo interrompante kun la metabolo, absorción kaj ekskrecio de kolesterolo anstataŭ per antioksidaj mekanismoj. Antaŭa studo eldonita en la Ĵurnalo de Nutrado en 1970 atingis similajn konkludojn. La esploristoj determinis, ke la koleroolo-malpliiĝanta efiko de kurcumino estis kiel rezulto de pliigita fekaj ekskrecio de biliaj acidoj kaj kolesterolo.

Studo eldonita en 2006 en la Journal of Nutritional Biochemistry (Universitato de Nutricia Biokemio) serĉis studi la efikojn de kurkuzo sur homa hepata ĉelo. La esploristoj montris, ke la efiko de kukukino pri kolesterolo-metabolo etendas profunde al la genetikaj niveloj. Traktante homajn hepatrajn ĉelojn kun kurkumino, la esploristoj povis montri, ke kemia fitoŝemia levis la ADN-receptor-mRNA sep fojojn. Ĉi tio montras, ke kukcumino levas la supren-prenon de kolesterolo per la hepato kaj tiel helpas per sia forigo de la plasmo. Sekve, pliigante la loĝantaron de LDL-riceviloj en la hepato, kurkumino rapidigas la malaltiĝon de LDL-kolesterolo.

Aferoj por memori

Evitu konsumi kurkumon se vi havas galŝtonojn aŭ galan duktan misfunkcion. Konsultu vian kuraciston se vi gravedas aŭ prenas medikamentojn. Piperino povas bremsi la eliminon de iuj preskribaj medikamentoj inkluzive de fenitoino (Dilantin), propranolol (Inderal) kaj teofilino. Iuj pruvoj ankaŭ sugestas, ke kurkumino povas malhelpi iujn chememioterapiajn drogojn uzatajn por trakti maman kanceron, do se vi kuracas vin kontraŭ ĉi tiu malsano, nepre diskutu la taŭgecon preni kurkuminon kun via kuracisto. Kurkumo povas malhelpi kontraŭkoagulantojn kiel aspirino, klopidogrel kaj ŭarfarino. Ĝi ankaŭ povas influi medikamentojn kiel nesteroidaj kontraŭinflamaj drogoj (AINS).

referencoj:
https://selfhacked.com/2016/03/14/curcumin-cures-top-15-scientifically-proven-health-benefits-with-references/
http://www.healthbeckon.com/turmeric-benefits/

reklamoj

Interreta Funkcia Medicina Historio
RETA FUNCIA MEDICINO-EKZAMENO 24 • 7

Interreta Historio
RETA HISTORIO 24 /7
LIBRO RETE 24/7