La Rolo de Metilación Adaptogens | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Rolo de Metilado-Adaptogenoj

Dr. Alex Jiménez Diskutas la Rolon de Metilaci-Adaptogens

Kiam ni subtenas DNA-metiladon en la homa korpo per alta dozo suplementoj, kiel folato kaj Vitamino B12, esencaj nutraĵoj en la produktado de komponaĵoj donantes de metilo, ni faras tre por antaŭvidi deficiencias de metilación. Tamen, sanaj profesiuloj sugestas, ke ni ne promocias metiladan subtenon uzante ĉi tiun aliron.

Esploraj studoj pritaksantaj la epigenomon montris, ke kaj la pliiĝo kaj malpliigo de metilado de DNA povas kaŭzi sanajn problemojn. Malekvilibroj de metilado de DNA povas okazi en malsamaj regionoj de la sama geno. Unu areo de la genaro povus esti hipermetila kaj malŝaltita dum alia areo de la genaro povus esti hipometila kaj ŝaltita.

Metiladaj malekvilibroj en kancero kaŭzas hipertensilan genon kaj malŝalti, permesante al la tumoro kreski. Plie, kancer-promociaj onkogenoj ankaŭ povas fariĝi hipometilataj kaj ŝalti, ankaŭ permesante al kancero disetendiĝi. Vario de metilaj malekvilibroj povas esti asociita kun pluraj sanaj problemoj. Eĉ maljuniĝo kaj precipe akcelita maljuniĝo povas finfine kaŭzi aberran metiladon.

Kio estas Methylation Adaptogens?

Epigenezaj metilaj malekvilibroj povas okazi ankaŭ pro multaj faktoroj preter la metiliga ciklo Vitamino B12 kaj folato konsumado. Aliaj faktoroj, kiuj povas ankaŭ influi DNA-metiladon, inkluzivas; ekspozicioj de toksinoj, nia mikrobiomo kaj mitokondria sano, streso, vivmanĝaj kutimoj kiel ekzercado kaj fizika aktiveco same kiel nia dieto kaj nutrado.

Plibonigi vian nutradon, dieton kaj vivmanierojn, kun la celo antaŭenigi metiladan subtenon, estas fundamenta peco por konservi ĝeneralan sanon kaj bonfarton. I estas ankaŭ sekura kaj efika alternativo por metilada subteno. Esploraj studoj montris, ke specifaj manĝaĵoj ŝajne agas kiel metilado-adaptogenoj.

La termino adaptogen, plej ofte uzata en botanika medicino, rilatas al planto-bazita kemiaĵo aŭ substanco kiu kontrolas la biokemiajn vojojn. Adrenaj adaptogenoj, ekzemple, estas ankaŭ ofte uzataj por streĉo kaj povas subteni kaj neaktivan kaj troaktivan supramenan agadon. Adaptatoj estas kiel termostato: kiam temperaturoj leviĝas super la dezirata nivelo, la termostato malŝaltas por faligi temperaturojn. Kiam temperaturoj falas sub la dezirata nivelo, la termostato ŝaltas por levi temperaturojn. Adaptogens estas ambaŭ mildaj kaj potence efikaj.

Pluraj naturaj kombinaĵoj povas ankaŭ funkcii kiel adaptogens en DNA-metilado per ambaŭ konservante bonordan metilacian staton kaj reguligante maltaŭgan metiladon. Plue, metilado-adaptogenoj povas helpi malhelpi eksternorman DNA-metiladon, kiu povas kaŭzi diversajn sanproblemojn. Metilado estas esenca por nia entuta sano kaj bonfarto.

Pluraj metiladogatogenoj inkluzivas; antocianinoj, apigenino, betanino, biochanin A, kafeika acido, klorogena acido, kumbara acido, kurkumo, daidzeino, ellagika acido, EGCG, genisteino, licopeno, miriketino, naringenino, quercetina, rosmarina acido kaj sulforaphane. Ĉi tiuj estas plantaj komponaĵoj, konataj kiel bioaktivaj fitonutrientoj, kiuj troviĝas rekte en la manĝaĵoj, kiujn ni manĝas aŭ devas manĝi. Dieto, kiu estas riĉa en diversaj kaj koloraj plantoj, povas provizi la homan korpon per multaj mirigaj molekuloj.

La sekva listo de nutraĵoj pruvis enhavi altajn kvantojn de metilado-adaptogenoj. Enmetu almenaŭ du porciojn de ĉi tiuj ĉiun tagon por ĝenerala metilada subteno, kaj pli, se vi prenas altan dozon kun dozo de metilo kun folato/acida fólico kaj Vitamino B12. La malsupraj nutraĵoj povas helpi antaŭenigi metiladon, inkluzive sed ne limigitaj al:

  • Krucaj legomoj (brokolo, brasiko, florbrasiko, bruselaj branĉoj, bok-choy, rúcula, rusto, kaleo, kohlrabi, berro, rutabaga, rafano kaj napo)
  • Beroj
  • Gee
  • kurkumo
  • Shiitake-Fungoj
  • Mi estas (fermentitaj, tradiciaj versioj)
  • romero
  • Verda teo
  • Teo Oolong

DNA-metilaj malekvilibroj povas kaŭzi diversajn sanajn problemojn. Promocii metiladon kun nutrado, vivstilo kaj suplementoj estas fundamenta, tamen, komprenante kiel ĉi tiuj faktoroj povas helpi kontroli DNA-metiladon estas esenca por ĝenerala sano kaj bonfarto. Multaj manĝaĵoj povas provizi kion oni nomas metilado-adaptogenoj. Ĉi tiuj povas helpi sekure kaj efike antaŭenigi metiladan subtenon, kune kun ekzercado kaj fizikaj agadoj, sen sperti la flankajn efikojn de suplementado.

D-ro Alex Jimenez DC, CCST Insight

Smoothies kaj Juices por Metilation Support

Dum multaj kuracistoj povas rekomendi nutradajn gvidliniojn kaj vivmanierojn por plibonigi metiladon, estas pluraj ebloj, kiujn vi povas provi hejme. Kiel priskribite supre, metilada subteno suplementaĵo devus esti determinita de kuracada profesiulo. Batoj kaj sukoj estas rapida kaj facila maniero inkluzivi ĉiujn necesajn nutraĵojn, kiujn vi bezonas por subteni la metiladon, sen ia ajn efikoj. La sukeraĵoj kaj sukoj sube estas parto de la Plano pri Metilaĵa Dieto.

Glata Verda Smoothie
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 / 2 pokalo kantalupo, kubita
• 1 / 2 banano
• NENIU manpleno da kale aŭ spinaco
• NENIU malmultaj el la svisaj karto
• 1 / 4 avokado
• 2-cucharaditas de spirulina pulvoro
• 1 taso akvo
• 3 aŭ pli da glacikoloj
Miksu ĉiujn ingrediencojn en altrapida miksilo ĝis tute glata kaj ĝuu!

Berry Bliss Smoothie
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 / 2 taso blueberries (freŝa aŭ frosta, prefere sovaĝa)
• 1 meza mezkorado, krude hakita
• 1 kulero de tero flaxseed aŭ chia semo
• 1-kuleroj da migdaloj
• Akvo (al dezirata konsekvenco)
• Glacikokoj (laŭvola, eble nehaveblas se oni uzas frostitajn blueberries)
Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta rapido-likvigilo ĝis glata kaj kremo. Plej bone servata tuj!

Sweet kaj Spicy Juice
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1-pokalo-melonaj melonoj
• 3-tasojn da spinaco, lavitaj
• 3-tasoj svisa fromaĝo, enjuagado
• 1-korantro (folioj kaj tigoj), lavita
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
• 2-3 kaptiloj tuta radiko de kurkumo (nedeviga), enjuagita, senŝeligita kaj hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zingibra Verdula Suko
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1-pokalo ananasoj
• 1-pomo tranĉaĵo
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
• 3-pokalojn, lavitaj kaj malglate pikitaj aŭ ŝiritaj
• 5-tasojn svisan fromaĝon, lavita kaj krude hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Zesty Buter Juice
Servoj: NENIU
Tempo de kuirado: 5-10 minutoj
• 1 grafo, senŝeligita kaj tranĉaĵo
• 1-pomo, lavita kaj tranĉaĵo
• NENIU tutaj beto kaj folioj se vi havas ilin, lavu kaj tranĉas
• 1-colo de zingibro, lavita, senŝeligita kaj hakita
Suĉu ĉiujn ingrediencojn en altkvalita sukeristo. Plej bone servata tuj!

Glata Potenco de Proteinoj
Servado: 1
Cook tempo: 5 minutoj
• 1 primara proteina pulvoro
• 1 kulero de tero flaxseed
• 1 / 2 banano
• 1-kuvaro, senŝeligita
• 1 / 2 cucharadita cinamo
• Pinĉaĵo de cardamomo
Ne-lakta lakto aŭ akvo, sufiĉa por atingi deziratan konsistecon
Miksu ĉiujn ingrediencojn en alta potenco da likvigilo ĝis tute glata. Plej bone servata tuj!

ProLon® Fasting Mimicking Dieto

Ekvilibra metilada subteno povas esti atingita per taŭga nutrado. La ProLon® fastanta imitanta dieton ofertas 5-tagan manĝoprogramon, kiu estis individue pakita kaj etikedita por servi la manĝaĵojn, kiujn vi bezonas por la FMD en precizaj kvantoj kaj kombinaĵoj. La manĝoprogramo konsistas el pretaj por manĝi aŭ facile pretigeblaj, vegetalaj manĝaĵoj, inkluzive de trinkejoj, supoj, manĝetoj, suplementoj, drinka koncentrita kaj teoj. La produktoj estas science formulitaj kaj bonegaj. Antaŭ ol komenci la ProLon® fastantan imitan dieton, 5-taga manĝoprogramo, bonvolu certiĝi paroli al sanprofesiulo por ekscii ĉu la FMD pravas por vi. La ProLon® fastanta imitanta dieton povas helpi antaŭenigi metiladon, inter diversaj aliaj sanaj profitoj.

Ĉi tiu bildo havas malplenan alt-atributon; ĝia dosiernomo estas bildo-3.png

Multaj kuracistoj kaj praktikaj medicinoj povas rekomendi nutran konsilon kaj / aŭ gvidliniojn por helpi plibonigi DNA-metiladon. Konvenaj kutimoj pri nutrado kaj vivstilo povas finfine helpi plibonigi metiladon de DNA. Kompreni la rolon de metilado-adaptogenoj povas helpi antaŭenigi metiladon. La amplekso de nia informo limiĝas al kiropraktikaj, muskeletoskelaj kaj nervozaj problemoj, kaj ankaŭ al funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Por plu diskuti la temon supre, bonvolu demandi d-ron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900 .

Kuraĝita de doktoro Alex Jimenez

Pliaj Temo Diskuto: Akra Malantaŭa Doloro

Malantaŭa doloro Estas unu el la plej kutimaj kaŭzoj de malkapablo kaj malĝojataj tagoj ĉe la mondo. Malantaŭa doloro atribuas la duan plej oftan kialon por kuracaj oficejaj vizitoj, pli nombrata nur per supraj spiraj infektoj. Proksimume 80 procento de la loĝantaro spertos malantaŭan doloron almenaŭ unufoje dum sia vivo. Via dorso estas kompleksa strukturo formita de ostoj, artikoj, ligiloj kaj muskoloj, inter aliaj molaj ŝtofoj. Lezoj kaj / aŭ difektitaj kondiĉoj, kiel ekzemple hernaj diskoj, povas eventuale konduki al simptomoj de malantaŭa doloro. Sportaj vundoj aŭ aŭtoveturejaj vundoj estas ofte la plej ofta kaŭzo de malantaŭa doloro, tamen, kelkfoje la plej simpla movado povas havi dolorajn rezultojn. Feliĉe, alternativaj traktadoj, kiel ekzemple kiropractika zorgo, povas helpi al reteni dolorecon per la uzo de verteblaj ĝustigoj kaj manlibroj, finfine pliboniganta dolorajn reliefojn.

Formuloj por Metilada Subteno

Formoj Xymogen - El Paso, TX

XYMOGEN Ekskluzivaj Profesiaj Formuloj estas haveblaj per elektitaj rajtigitaj sanitaraj profesiuloj. La interreta vendo kaj rabatado de XYMOGEN-formuloj estas strikte malpermesitaj.

Fiera, D-ro. Aleksandro Jimenez faras XYMOGEN-formulojn haveblajn nur al pacientoj sub nia zorgo.

Bonvolu nomi nian oficon por ke ni asignu kuraciston konsulti por tuja aliro.

Se vi estas pacienca Injury Medical & Chiropractic Clinic, vi povas demandi pri XYMOGEN vokante 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

Por via komforto kaj revizio pri la XYMOGENO produktoj bonvolu revizii la sekvan ligon. *XYMOGEN-Katalogo-Elŝuti

* Ĉiuj supre XYMOGEN-politikoj restas strikte viglaj.

***