La Ses Dimensioj De Bonstato | El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

La Ses Dimensioj De Bonstato

Parto kompreni la korpon kaj trakti simptomojn kiel laceco, kapdoloroj, arta doloro kaj ĝenerala malkomforto rimarkas, ke la korpo estas kompleta sistemo funkcianta kiel unu. En moderna medicino, ni kutimiĝis vidi malsamajn specialistojn por malsamaj korpaj sistemoj (t.e. la endokrina sistemo, la nerva sistemo ktp). Tamen en ĉiu realaĵo, la korpo estas formita de ĉiuj ĉi tiuj sistemoj por kunlabori por konservi homeostasion.

Wellness estas plej bone difinita de la Nacia Wellness Institute kiel, "Aktiva procezo per kiu homoj konscias, kaj elektas al pli sukcesa ekzisto (La Ses Dimensioj De Bonstato)".

Ĝenerale, bonfarto estas aplikata en onia vivo por korpigi ĉiujn aspektojn de sano. Simile al la sistemoj en la korpo, la bonfarto ne estas nur izolita de unu parto. La Nacia Wellness-Instituto antaŭenigis kaj difinis, ke estu ses dimensioj de bonstato.

Emocia

Okupaciulo

fizikaj

sociaj

Intelekta

Spirita

Ĉi tiuj dimensioj plonĝas profunde por korpigi mensan sanon kaj fizikan sanon. Mensa kaj fizika sano estas proksime interligitaj kaj ofte fojoj rilatas unu al la alia. Aplikante la ses dimensiojn de bonstato en vian vivon, vi traktas la korpon entute kaj permesas vin mem ampleksi la mensan-korpan rilaton por optimuma bonstato.

Emocia:

La kapablo esti sola kaj havi viajn proprajn sentojn kaj pensojn ne superfortas vin, esprimante emociojn en sana maniero kaj povi esti kompatema al la emocia stato de aliaj.

Okupo:

La laboro, kiun vi metas ĉiutage kaj komprenante, ke ĝi havas celon kaj celon plenumi ne nur la necesajn laborpostenojn sed ankaŭ la animon.

fizika:

La praktiko de regula fizika agado, sana manĝado / nutrado, kaj regula sana dorma horaro. Ĉi tiuj estas esencaj elementoj por nutri la vivon kaj resanigi la korpon.

Socia:

Povi regule socialigi kaj reagi kun aliaj. Ĉi tio inkluzivas interagi kun homoj en ĉiuj aspektoj de la vivo kaj okupiĝi pri sana vivmedio.

Intelektulo:

Ne nur aludante al edukado, sed permesante al la menso malfermiĝi kaj konektiĝi al la vigla mondo ĉirkaŭe. Intelekta bonstato havas ĉefan fokuson de kreemo dum esplorado de problemo-solvo kaj kritika pensado.

Spirita:

Sciante, ke en la vivo estas celo, ke la vivo, kiun vi vivas, havas signifon.

Esence, aplikante ĉi tiujn ses dimensiojn de bonstato en ĉiutagan vivon, homo pli konscias pri kiel ĉiu dimensio estas kunligita kun alia kaj kiel ili kontribuas al sana vivo. Emocia sano havas multon rilate al mensa sano. Kunligante emocian sanon kun mensa sano, la fizika sano, kiun la korpo ricevas, estas malpli da inflamo, pli sana guteto kaj pli mensa klareco.

Simile parolante, profesia sano havas multon por vidi kun fizika sano. Se la okupado konstante elĉerpas ilin kaj kaŭzas altajn nivelojn de streso, la hormonoj en ilia korpo komencos malekvilibriĝi. Ĉi tio influos ilian sanon laŭ la maniero, ke ili ankaŭ ne dormos, kaŭzante lacecon kaj la korpon reagi kontraŭ inflamo ĉar ĝi ne ricevas taŭgan kvanton da ripozo por resanigi ĝuste.

fizikaj sano gravas, ĉar kunmetante regulan fizikan agadon al onia vivo, endorfinoj liberiĝos pli ofte. Fizika aktiveco estas uzata por trakti multajn mensajn sanajn malsanojn kaj ankaŭ por preventi multajn fizikajn handikapojn.

Ofte sociaj eventoj povas esti maltrankviligitaj de maltrankvilo aŭ stomako. sociaj wellness laboras pri sanaj konektoj kun aliaj ĉirkaŭ vi, dum vi ankaŭ povas esti komforta kaj memfida.

Intelekta bonstato okazas dum individuoj esploras kaj konektiĝas kun aliaj. Se oni ne kompletigas aŭ laboras pri la flanko de la intelekta bonstato, tio povas kaŭzi depresion kaj malbonan sanon pro ne esti stimulitaj kaj interaktivaj.

La lasta dimensio de bonstato estas spirita. Spirita bonfarto ne signifas, ke vi kredas je specifa afero, sed prefere ke via vivo havas signifon kaj vi havas celon.

Kuniginte ĉi tiujn ses dimensiojn, ĝi permesas al la homa korpo konekti kun si mem. per malfermado de la komunikado inter la sistemoj oni povas atingi novan nivelon de bonstato.

La ses dimensioj de bonstato estas pli holisma aliro al sana vivado. Ĉi tiuj dimensioj helpos individuojn atingi sian plenan eblon dum lernado kaj agnosko de iliaj fortoj kaj malfortoj kiam temas pri sano. Mi tre rekomendas korpigi la ses dimensiojn de bonstato en la vivon de ĉiuj, ĉar la resanigaj avantaĝoj, kiujn ĝi povas alporti, estas rimarkindaj. Trakti la korpon entute kaj ekkompreni, ke via gesta sano rilatas al via cerba sano, okulfrapas, kaj kreas multan lokon por ebla resanigo. - Kenna Vaughn, Senior Health Coach

La amplekso de niaj informoj estas limigita al kiropractikaj, muskol-skeletaj, kaj nervaj sanaj aferoj aŭ funkciaj medicinaj artikoloj, temoj kaj diskutoj. Ni uzas funkciajn sanajn protokolojn por trakti vundojn aŭ malordojn de la muskol-skeleta sistemo. Nia oficejo faris akcepteblan provon provizi helpajn citaĵojn kaj identigis la koncernajn esplorajn studojn aŭ studojn subtenantajn niajn afiŝojn. Ni ankaŭ disponigas kopiojn de subtenaj esploraj studoj al la estraro kaj aŭ al la publiko laŭ peto. Por plue diskuti la temon supre, bonvolu peti doktoron Alex Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900.

referencoj:
Norris, Kevin M. "Trovanta Ekvilibron: 6 Dimensioj de Bonstato." Washington Blade: Gajaj Novaĵoj, Politiko, GLATaj Rajtoj, 1 Apr. 2013, www.washingtonblade.com/2010/06/10/finding-balance-6-dimensions-of-wellness/.
"La Ses Dimensioj De Bonstato." The Six Dimensions of Wellness - Nacia Wellness Institute, www.nationalwellness.org/page/Six_Dimensions.