Malĝusta pozicio Povas Ŝanĝi Totalan Sanon | El Paso, TX Doktoro Of Chiropractic
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

Malĝusta Aranĝo Povas Alter Ĝenerale Sano

En la nuntempo, individuoj sidas dum longaj periodoj, ĉu por laboro aŭ por libertempo. Kvankam eble vi ne konscias, la sinteno, kiun ni prenas dum ĉi tiu periodo, povas ege influi nian ĝeneralan sanon kaj bonfarton. Pozicio estas la pozicio en kiu homoj tenas sian korpon kiam ili sidas aŭ staras. Kvankam la korpo povas preni specifan sintenon laŭ tio, kio sentas sin komforta aŭ kiel la sinteno de la individuo estas esprimita, taŭga pozicio estas necesa por konservi ĝeneralan bonstaton.

Ni ĉiam konstante rememoros pri la graveco havi bonan postenon. Ĝi estas enigita en nian kulturon, kiu sidas alta, tenante vian kapon, alta malkaŝas sanon, poison kaj profesiecon de ĉiu individuo, kiu praktikas propran postenon, sed krom vide rigardante bone, bona pozicio estas esenca ĉar ĝi subtenas nin sanaj de interne.

Kiel Taŭga Pozicio Afektas la Korpon

Kiam individuo konservas taŭga sinteno, la muskoloj kaj aliaj histoj subtenantaj la strukturon de la kolo kaj dorso restas fortaj dum la spino konservas ĝian naturan kaj sanan alineadon. Studoj antaŭe konkludis, ke bona sinteno povas helpi vin havi pli da energio, malpli da streĉo, kaj ankaŭ malhelpi laciĝon. Fakte bona pozicio estas kerna se vi volas subteni idealan fizikan kapablecon. Finfine taŭga sinteno estas signo de bona sano.

Se vi havas malbonan postenon, ne nur ĝi kreos vertikajn komplikojn kune kun doloro kaj malkomforto en la nuna tempo, sed laŭgrade, senpaga pozicio povas havi negativajn efikojn poste en la vivo, se ne korektata en tempo.

La Efikoj de Netaŭga Pozicio

Unu el la plej distingitaj negativaj efikoj asociitaj inter individuoj kun nepra pozicio inkluzivas ŝanĝon en la spina kurbo. La dorso estas nature desegnita por havi iomete S-forma kurbeco, sed post longa etendita tempo praktikante malĝustan staton, kiam li sidas aŭ staras, la spino submetiĝas al terura premo. Ĉi tio okazas, ĉar la spinaĵo estas ree devigita en nenatura pozicio. La ŝanĝita vertebra kurbo povas ne nur konduki al kronika doloro kaj malkomforto, sed ĝi povas malhelpi la vertebron de natura sorbanta ŝoko tiel kiel subteni taŭgan ekvilibron.

Ankaŭ, studoj trovis, ke sidanta la tutan tagon kun malbona posteno povas efiki la digestajn organojn. Malriĉa pozicio povas efektive kunpremi la digestajn organojn kaj restrikti ilin de funkciado al ilia plena potencialo. Kiel rezulto, la normala digestiva procezo de la korpo povas esti tre malrapida, efikante la metabolon de la individuo. Laŭlonge de la tempo, longtempa kunpremado de la digestaj organoj povas severe malfortigi la kapablon de la korpo por konsumi kaj procesi manĝaĵon. Vi finfine povas alfronti vivon-ŝanĝante metabolajn aferojn, se la nepra pozicio ne korektiĝas.

Ambaŭ aŭstraliaj studoj pri malriĉa pozicio kaj vivdaŭro kaj angla studo pri malriĉa pozicio kaj sidado finis, ke individuoj, kiuj konstante sidas uzante reen postenon, havas pliigitan riskon de evoluigado de cardiovaskulaj komplikaĵoj. Alia studo trovis, ke individuoj, kiuj sidas plejparte de la tago, havis pli grandan ŝancon de 147% en evoluigado de cardiovaskulaj malsanoj. Aldone, sidante por plilongigitaj tempoj malhelpas, ke la korpo ricevas la necesan cirkuladon, kiun ĝi bezonas, kondukante al formado de varikaj vejnoj, vejnoj, kiuj fariĝis pligrandigitaj kaj torditaj. Ĉi tiu afero estas precipe komuna en virinoj.

La Graveco de Subteni Postustan Postenon

Multaj homoj, kiuj subtenas malbonan postenon, povas suferi de kronika malantaŭa doloro kaj pasigi sufiĉe da tempo sidanta kun malbona posteno povas eventuale kaŭzi diskonigan diskon. Ĉi tiuj komplikaĵoj ofte estas diagnozitaj reen al postulaj problemoj pro la ekstra streso, kiu estis metita sur la kolumno vertebral.

Ĝenerale, nepra pozicio efikas multe pli ol la aspekton. Unufoje vi ekkonsciis pri la pozicio de via propra korpo, ĝia grava por preni la tempon stari kaj movi dum via tago, sidiĝante rekte kun viaj ŝultroj reen kaj vian vertebron rekte kaj ankaŭ certigi viziti vian kiropractoron por regulaj ĝustigoj . Preni momenton en via vivo por fari ĉi tiujn aferojn ne povas nur helpi vin havi pli bonan pozicion, sed ĝi ankaŭ povas malhelpi vin trakti multajn sanajn komplikaĵojn en la estonteco.

Kun netaŭga sinteno, la strukturo kaj funkcio de la spino povas esti forte tuŝitaj, kaŭzante problemojn kaj aliajn gravajn komplikaĵojn se oni ne korektas ĝin dum longa periodo. Ĉar la spino estas finfine esenca al la ekvilibro kaj subteno de la korpo, estas grave serĉi medicinan prizorgon kiel eble plej frue por eviti komplikaĵojn ligitajn al netaŭga sinteno.

Por pliaj informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontaktu nin ĉe 915-850-0900 .

Provizita tra Scoop.it el: www.elpasobackclinic.com

D-ro Alex Jimenez

Pliaj Temoj: Malalta Malantaŭa Doloro Post Aŭtomata Lezo

Post esti implikita en aŭto-akcidento, la forta forto de la efiko povas kaŭzi damaĝon aŭ vundon al la korpo, ĉefe al la strukturoj ĉirkaŭ la spino. Aŭto-kolizio povas fine influi la ostojn, muskolojn, tendenojn, ligamojn kaj aliajn ŝtofojn ĉirkaŭ la vertebralton, ofte la lumbar-regiono de la spino, kaŭzante simptomojn kiel malantaŭan doloron. Kciatiko estas komuna aro de simptomoj post aŭto-akcidento, kiu povas postuli tujan medicinan atenton por determini ĝian fonton kaj sekvi tra traktado.

.video-ujo {pozicio: relativa; malpleniga fundo: 63%; kompletigo-supro: 35px; alteco: 0; overflow: kaŝita;}. video-ujo iframe {pozicio: absoluta; supro: 0; maldekstra: 0; larĝa: 100%; alteco: 100%; limo: neniu; max-larĝa: 100%! grava;}

blogbildo de karikaturo papero granda novaĵo

TEMAJ TRENDA: EXTRA EXTRA: New PUSH 24 / 7®️ Fitness Center