Malalta malantaŭa doloro? Provu jogon El Paso, TX Doktoro De Kiropractiko
D-ro. Alex Jimenez, Kiropractoro de La Paso
Mi esperas, ke vi ĝuis niajn blogajn afiŝojn pri diversaj sanaj, nutraj kaj lezaj rilataj temoj. Bonvolu ne hezitu nomi nin aŭ mi mem, se vi havas demandojn, kiam ŝprucas la bezonon de serĉado. Voku la oficejon aŭ mi mem. Oficejo 915-850-0900 - Ĉelo 915-540-8444 Grandaj Reĝoj. D-ro. J

MIAJogo Povas Esti Natura Fit En La Serĉo Malpezigi Rezultadon

Por homoj spertantaj malantaŭan doloron, la pensado pri ekzerco ofte ŝajnas timinda. La rezultoj venas de analizo de 12-studoj kiuj inkludis pli ol 1,000-partoprenantojn kun pli malaltaj malantaŭa doloro. La studoj komparis jogon al fizika terapio aŭ pacienca edukado.

Estis iu evidenteco, ke jogo kaŭzis malgrandajn pliboniĝojn en doloro, kaj malgrandaj ĝis moderaj plibonigoj en malantaŭa funkcio dum tri kaj ses monatoj.

"Ni trovis, ke la praktiko de jogo estis ligita al doloro-reliefo kaj plibonigo en funkcio," diris revizia aŭtoro L. Susan Wieland. Ŝi estas helpanto pri familiaraj kaj komunuma medicino ĉe la Universitato de Marilando.

blogbildo de virinoj en yoga studo

"Por iuj pacientoj suferantaj de kronika ne specifa malalta malantaŭa doloro, jogo povas esti valora konsideranta kiel formo de traktado", Wieland aldonis en universitata novaĵo.

Pri 80 procento de usonanoj havos malantaŭa doloro ĉe iu punkto en iliaj vivoj, sed traktado povas esti defio. Por milionoj da homoj, kronika malantaŭa doloro efikas sian dormon kaj sian kapablon fari ĉiutagajn taskojn kaj ekzercon.

Jogo fariĝis ĉiam pli populara en Usono en la lastaj jaroj. Ĝi kutime enhavas kombinaĵon de fizikaj movadoj, kontrolitaj spirado, kaj malstreĉiĝo aŭ meditado.

Mentono supren! Kiel Pliboni Afiŝon

La revizio estis eldonita enreta ĵus en la revuo Biblioteko Cochrane.

Fonto: Universitato de Marilando, novaĵo, Feb. 6, 2017

Novaĵoj estas skribitaj kaj provizitaj de SanoDay kaj ne reflektas federalan politikon, la vidojn de MedlinePlus, la Nacia Biblioteko de Medicino, la Naciaj Mezlernejoj de Sano, aŭ la Departemento de Sano kaj Homaj Servoj de Usono.

Elspezita De: Malalta Malantaŭa Doloro? Relaju, Spiri kaj Provu Yoga

Kopirajtoj: MedlinePlus: Malantaŭa Doloro

Por pliaj informoj, bonvolu peti D-ro Jimenez aŭ kontakti nin ĉe 915-850-0900

De D-ro Alex Jimenez El Paso Chiropractor kaj Reen Specialisto

blogpicturo de ekrano kaj filmetoj
Voku Hodiaŭ!